Через активну ходьбу, фізичні навантаження, тісне взуття у людей нерідко з’являються тріщини на п’ятах. Улітку проблема зазвичай загострюється. Особливо від неї страждають люди, яким понад 65 років, адже у них шкіра регенерується повільніше та має схильність до надмірної сухості.
“Часто така проблема виникає і в людей з надмірною вагою, адже після тривалих стояння чи ходьби шкіра під масою тіла пошкоджується, з’являються мікротріщини, — розповідає лікарка-дерматокосметологиня вищої категорії Жанна Приходько. — При неналежній гігієні ситуацію ускладнюють ще й інфекційні хвороби, як-от грибок, який також може провокувати тріщини на стопах. У мене була 50-річна пацієнтка, яка впродовж кількох місяців боролася із тріщинами на п’ятах самостійно. Та виявилося, що причиною пошкоджень була грибкова хвороба. Спеціальні мазі допомогли позбутися проблеми”.
— Чи можуть потріскані п’яти сигналізувати про серйозні захворювання організму?
— Так. Потріскані п’яти можуть свідчити про деякі хвороби ендокринної та травної систем. Якось до мене звернулася 37-річна жінка. Після здачі аналізів на гормони виявилося, що причиною виникнення тріщин на п’ятах були проблеми в роботі щитоподібної залози. В такому разі треба боротися з основним захворюванням, а шкіру на стопах зволожувати косметичними засобами.
— Яких правил дотримуватися, щоби тріщини не виникали?
— У спекотну пору року не варто довго носити закрите, тісне взуття, яке не дає шкірі дихати. Слід надавати перевагу натуральним матеріалам. Якщо носите підбори, то обирайте висоту не більше як 4 сантиметри і зніміть їх щонайпізніше за 4 — 5 годин.
Варто зволожувати шкіру. Раз на 3 — 4 дні робіть спеціальну ванночку для ніг. До 1,5 літра гарячої води додайте одну столову ложку соди та половину столової ложки мінерального мила. Потримайте стопи у ванночці 10 — 15 хвилин. Корисною для шкіри стоп є також морська сіль — вона укріплює стінки судин та покращує кровообіг. Тож ванночки можна робити і з нею. Після процедур варто очистити стопи від загрубілої шкіри пемзою, а потім накласти зволожувальний крем, у складі якого вітаміни А та Е. Посилити проникнення крему можна, загорнувши ноги в харчову плівку на 20 — 30 хвилин. Ну і в цілому — дотримуйтеся здорового способу життя. Якщо всі системи організму працюватимуть чудово, а надмірної ваги не буде, то ваші ніжки будуть гарні та здорові!
Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.
Читайте також найважливіше про розвиток та лікування подагри
