Не чхайте на чхання. Що відбувається з організмом під час цього процесу та чому його не варто стримувати?

Медики кажуть, зупиняючи чхання, людина сама собі шкодить.

Фото i.ytimg.com
Фото i.ytimg.com

Голосне чхання вважається ознакою неввічливості. Утім медики радять не стримувати бажання пчихнути.

— Чхання — це безумовний захисний рефлекс, що покликаний очистити дихальні шляхи, — пояснює "Експресу" Ігор Цебрик, ЛОР-лікар. — Як відомо, під час чхання ніс очищається від слизу, де розмножуються віруси та бактерії, а також — від пилу та шкідливих речовин, які подразнюють слизову оболонку. Чхання може виникати також у відповідь на запахи, які подразнюють нюхові рецептори, або ж на яскраве сонячне світло.

— Що відбувається в організмі під час чхання?

— Під час пчихання людина мимоволі заплющує очі, відбувається скорочення діафрагмальних, міжреберних і черевних м’язів, опісля — видих.

У цей момент відбувається також скорочення м’язів гортані та зімкнення голосової щілини. Внаслідок усіх описаних змін підвищується і внутрішньогрудний, і внутрішньочеревний тиск. Людина енергійно видихає повітря — таким чином механічно очищується слизова оболонка носоглотки.

— Чи можна стримати чхання?

— Іноді його можна призупинити, якщо затиснути пальцями крила носа. Втім, якщо так робити, можна загнати хвороботворні бактерії вглиб дихальних шляхів, провокуючи розвиток отиту чи гаймориту.

— Стримувати чхання, як ви кажете, не варто. Але ж таким чином можна заразити інших.

— При грипі або ГРЗ людина, що пчихає, розповсюджує навколо себе віруси на відстань до 3 метрів. Тож порада така: під час чхання обов’язково користуйтеся гігієнічними серветками чи носовичком. А якщо є можливість, вийдіть з приміщення на вулицю.

— На що може вказувати часте чхання, більш як десяток разів на день?

— Часто людина так багато пчихає на початку вірусної недуги — таким чином організм намагається позбутися інфекції. А також — при вазомоторному риніті й поліпах у носі. Чхання є також проявом алергії — на пил, шерсть, пух, пилок, плісняву,
запахи.

— Кажуть, часте чхання може бути небезпечним. Чому?

— У людей похилого віку, особливо якщо є атеросклероз, чхання може призвести до запаморочення, підвищення артеріального тиску, спровокувати аритмію чи навіть інсульт або серцевий напад! — каже Олена Решетник, сімейна лікарка вищої категорії. — Адже під час цього процесу також підвищуються внутрішньочерепний та очний тиски.

У тих, хто має негаразди з травною системою, спастичне скорочення діафрагми, яке відбувається під час чхання, може викликати загострення хвороби чи больові відчуття.

Тож якщо ви пчихаєте десятки разів, варто проконсультуватися з лікарем, щоб встановити і побороти причину такого стану. Нагадаю, мова може бути про алергію, вірус чи банальне пересушення слизової оболонки носових ходів. До слова, щоб уникнути останнього, варто регулярно провітрювати приміщення, де ви перебуваєте, а також встановити там зволожувач повітря.

Нагадаємо, у православних і греко-католиків розпочався Великий піст. Радимо прочитати, як позначається на здоров'ї 40-денне обмеження в їжі

Думка
Андрій Любка, письменник

Глава держави робив гнівні заяви, але минув місяць - і замість пріоритетного розслідування ми отримали знущальний гумористичний номер.

21.10
Здоров'я

"Дехто вірить, що допоможуть перекис водню, мухомори, голодування. Але найкраще допомагає лікування при ранній діагностиці хвороби".

21.10
Думка
Андрій Кокотюха

Чому я скептично ставлюсь до заяви міністерства про витіснення російського культурного продукту з України?

20.10
Здоров'я

Фахівці радять купувати рибу у супермаркетах і не лінуватися вимагати необхідні супровідні документи. Розповідаємо, чому.

20.10
Думка
Андрій Курков, письменник

Перш, ніж боротися зі стереотипами, потрібно добре попрацювати, щоб вони виникли.

19.10
Cпорт
Фото з сайту Федерації сумо України

“Ще ніколи наша збірна не перемагала в загальнокомандному заліку світової першості".

19.10
Історія
Фото Das interessante Blatt, 1918 рік

У жовтні 1918 року на руїнах монархії могла утворитися федерація національних держав, серед яких була й українська автономія.

18.10
Актуальне

Колишня медсестра за позмінне чергування біля ліжка лежачого хворого вдома або в лікарні просить 400 гривень на день.

18.10
Актуальне

Сувенірні ручки, брошки, вишиті рушники, сервізи й навіть хустини: що купують підлеглі президента за наші з вами гроші.

17.10
Cтиль життя
Фото надані Валентином Черненком (4)

Валентин Черненко подолав 5,5 тисячі кілометрів за 161 день.

17.10
Актуальне
Фото зі сторінки ПЦУ у facebook

"Автокефалії ПЦУ набільший спротив чинить Росія, вдаючись до підкупів та залякувань діячів Помісних Церков".

17.10
Думка
Марія ДМИТРІЄВА, гендерна експертка:

Під час опитування, яке проводили в дев'яти країнах світу серед жінок, що займаються проституцією, 89% заявили, що хотіли би припинити це, але не можуть цього зробити.

16.10
Здоров'я
Для здоров’я спини Іларій Січовий щоранку робить цю вправу — з’єднує кисті рук за спиною.

"Коли я вийшов на пенсію, зрозумів: щоб почуватись краще, треба більше рухатись", - каже чоловік.

16.10
Cтиль життя
Фото Антона Влащенка

Що цікаво, як на свій розмір ці тварини живуть дуже довго – 10-15 років.

15.10
Думка
Інна КУЧЕР, журналіст

15 жовтня - Міжнародний день сільських жінок. Про те, чому я його не святкую.

15.10
Здоров'я

Ревнощі неабияк впливають на організм людини. Вона при цьому може відчувати і фізичний біль - голови та серця, може стрибати тиск.

15.10
Актуальне

Тваринам по сім років. Усі троє народилися у тих самих клітках, в яких перебувають.

15.10
Cпорт

Як відреагували на позицію спортсменки у Федерації боксу України?

14.10
Актуальне

Розповідаємо про економ-варіанти, які до снаги сконструювати кожному.

14.10
Актуальне

"Вони повинні мати згоду особи на те, що будуть використовувати її персональні дані", - каже фахівець.

14.10
Актуальне
Фото depositphotos.com

Селяни кажуть: купуєш насіння за 2 тисячі гривень, а прибуток з урожаю - 100 тисяч!

14.10
Актуальне
Фото unsplash.com

Повчальна судова історія про те, як боржник вдавав, що не отримав ніяких коштів від позичальника, а також поради юриста щодо оформлення позик.

13.10
Актуальне
Фото Олени Ковальської

Ями, тріщини, вибоїни - з цим ми знайомі добре. А якщо такі халепи виникають на щойно відремонтованій трасі, то ми зазвичай кажемо: о, точно гроші вкрали, тому й вона погана. Втім, все може бути значно банальніше.

13.10
показати більше