Уже понад місяць погода дуже мінлива: то зливи, то спека, то прохолода. Чимало людей, які ніколи не скаржилися на метеочутливість, зауважили, що пiд час рiзких змiн погоди у них скаче артерiальний тиск. Непереливки й астматикам, алергікам. Чому погода так впливає на нас? Як мінімізувати її негативний вплив?
Про це говоримо з професоркою Iриною Смирновою, старшою науковою спiвробiтницею Iнституту кардiологiї iмені М. Д. Стражеска АМНУ та Отто Стойкою, кандидатом медичних наук, головним лікарем столичного Центру здоров’я. `
— Як грозова погода впливає на наше самопочуття?
О. Стойка:
— Гроза пов’язана з перепадом атмосферного тиску, а це — випробування для серця і кровоносних судин. Зниження атмосферного тиску може пригальмувати відтік крові, лімфи, що призводить до набряків, болю в суглобах.
Шквали, грім та блискавки, зливи з повенями спричиняють сильний стрес, його наслідки — роздратованість, нервозність, поганий сон.
— А як організм реагує на підвищення атмосферного тиску?
— Якщо атмосферний тиск підвищується до межі норми — 760 мм рт. ст., люди почуваються здебільшого добре.
Підвищення атмосферного тиску понад 760 мм характерне для сухої й спекотної погоди, тоді кров стає густішою через випаровування рідини (пітніння), артеріальний тиск підвищується, збільшується ризик інфарктів та інсультів.
— А як пояснити зв’язок між грозами і алергією, нападами бронхіальної астми?
— Потоки повiтря піднімають з поверхнi землi й несуть концентрований пилок алергенних рослин. Показник насиченостi повiтря пилком у грозу збiльшується в декiлька разiв. Впливають на органiзм людини й електромагнiтнi iмпульси, генерованi передгрозовими процесами, i зниження абсолютного вмiсту кисню в повiтрi внаслiдок змiн тиску та вологостi. Люди, які мають хвороби органів дихання (зокрема астму), перед грозою можуть почуватися гірше.
— Погоду не зміниш. Чи можна бодай полегшити свiй стан?
I. Смирнова:
— У грозовi днi треба особливо ретельно стежити за тиском — мiряти зранку та ввечерi. Гіпертонікам слiд обмежити вживання солi — до чайної ложки на добу, бо сіль затримує рідину, сприяє підвищенню тиску. Якщо курите, спробуйте хоча б зменшити кiлькiсть сигарет (пiд впливом нiкотину прискорюється ритм серця, спазмують судини, унаслiдок чого пiдвищується тиск).
О. Стойка:
— І є універсальне правило, яке стосується всіх, навіть тих, хто хронічних хвороб, на щастя, не нажив: не перевтомлюйтеся, уникайте стресiв та будьте фізично активними!
Читайте також про те, які насправді "лікувальні" властивості має сода
