Про три важливі нюанси сексу: тривалість, частоту та ритм

Науковці твердять, що період найбільшого сексуального збудження між партнерами триває приблизно рік. Та це не означає, що сексуальна жага назавжди згасає.

Фото pexels.com
Фото pexels.com

30 листопада в усьому світі відзначають Міжнародний день сексу (до речі, запроваджений з ініціативи ЮНЕСКО у 2007 р.). Щороку до цієї дати з’являються нові наукові дослідження про користь статевого життя.

Скажімо, доведено, що люди, які регулярно займаються сексом, рідше хворіють. Адже секс зміцнює серцево-судинну систему, імунітет, позбавляє від депресії, а ще — сприяє схудненню і покращує стан шкіри.

Чому сексуальне життя — таке важливе? Про це та інше говоримо з доктором медичних наук Юрієм Гурженком, професором, сексопатологом, головним науковим співробітником Українського інституту сексології й андрології, лікарем-сексопатологом Василем Черепаніним та лікарем-андрологом Романом Копцем.

— То скільки саме часу має тривати ідеальний секс?

В. Черепанін:

— У цьому питанні має значення чимало факторів, зокрема, національність, статева конституція. В європейських країнах за норму прийнято вважати показник 7 хвилин 23 секунди. Але це не означає, що в ліжко потрібно брати секундомір. Важливо розуміти: ідеальна тривалість сексу є такою, що приносить обом партнерам задоволення. З лікарського досвіду можу сказати, є жінки, здатні отримувати задоволення і за 20 секунд. Тоді як можна взагалі не зазнати оргазму й після годинних фрикцій, причиною чого можуть бути негаразди в стосунках.

— А якою має бути частота статевих контактів?

Ю. Гурженко:

— Одне з останніх глобальних досліджень тривалості сексу в понад 40 країнах світу проведено декілька років тому одним з відомих виробників презервативів. За його результатами, лідерами визнано греків із показником 138 статевих актів на рік. Українці займаються сексом приблизно 108 разів на рік. Середньосвітовий показник — 103 рази на рік.

В. Черепанін:

— Середньостатистичною нормою для осіб від 30 до 55 років вважається 2 — 3 рази на тиждень. Але й тут усе залежить від статевої конституції. Є посилений тип (наприклад, коли людина хоче і може займатись сексом щодня) і послаблений (один раз на 3 — 4 тижні). Та важливою є не частота, а ритм статевого життя.

— Чому ритм у сексуальному житті має значення?

— Якщо вдаватись до любощів, скажімо, двічі на тиждень, організм налаштовується на цей ритм на гормональному рівні. Особливо важливе дотримання ритму сексуального життя для здоров’я чоловіків. Сексуальна аритмія загрожує чоловічому організму застійними явищами й розвитком простатиту.

Р. Копець:

— Щодо жінок, то бажання сексу й неотримання його знижує її самооцінку, психічне та репродуктивне здоров’я.

— Чи має значення кількість поз в “арсеналі” партнерів? Чи є визначений мінімум?

— Зі своєї лікарської практики роблю висновок, що більшість партнерів обирають 3 — 4 позиції. Хоча деякі пари з релігійних міркувань усе життя займаються сексом у місіонерській позі. Обидва варіанти належать до норми, адже все залежить від спільного вибору чоловіка й жінки.

В. Черепанін:

— У сексі дозволено все за умови, що обом (!) партнерам це підходить.

— Не секрет, що під час тривалих стосунків сексуальна пристрасть зменшується чи взагалі згасає. Що робити?

Р. Копець:

— Науковці твердять, що період найбільшого сексуального збудження між партнерами триває приблизно рік. Та це не означає, що сексуальна жага назавжди згасає. Аби цього не сталось, у пари має бути взаєморозуміння, увага, повага, спільні захоплення.

В. Черепанін:

— Є доведене наукою правило: що довше (мова про вік) чоловік займається сексом, то довшою буде тривалість його життя. Усе за рахунок тестостерону, цей гормон відповідає не лише за сексуальне бажання, він тренує судини. А займатись сексом людина (не залежно від статі) може до глибокої старості! А пристрасть насправді з часом може лише зростати, навіть на фоні фізіологічного згасання (зменшення сексуальних можливостей) — за умови взаємного зацікавлення одне одним, при наявності спільних інтересів та поваги.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також текст про те, коли і чому людина починає старіти

Подробиці
Карантин, корупція і непрофесійні кадри: Укрзалізниця опинилася на межі дефолту

Уряд зазначає, що більшість активів залізниці є критично зношеними, це негативно впливає на якість, швидкість та безпечність перевезень.

01.06
Подробиці

Відстороненого через стрілянину в Броварах голову НП Вінницької області підвищили до радника Клименка.

01.06
Подробиці
Фото pexels.com

За 8 хвилин роботи прилади виявили 262 випадки перевищення швидкості.

01.06
Подробиці
Фото зі сторінки Кирила Власовця у Twitter

У Мінську, Гродно, Вітебську, Гомелі і Барановичах масово затримували активістів.

01.06
Подробиці
Невелика і легка. Із третього червня в обігу з'явиться нова монета номіналом 10 гривень

Чи потрібно громадянам спеціально обмінювати 10-гривневі купюри на монети і чому дизайнери критикують нові гроші.

01.06
Подробиці
Перемовини зайшли в глухий кут. Зелені інвестори поскаржилися МВФ на Україну

Чому виробники електроенергії з відновлюваних джерел ніяк не можуть домовитися з українською владою про зниження "зелених" тарифів.

01.06
Подробиці
Фото pexels.com

Тим часом, за словами очевидців, у перший день літа в Карпатах випав сніг.

01.06
Подробиці
Фото pexels.com

Найбільше летальних випадків за останню добу зафіксували у Чернівецькій області.

01.06
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Шахтар

Команда Олексія Михайличенка опустилася аж на четверте місце в УПЛ.

01.06
Подробиці
Фото зі сторінки SpaceX у twitter

"Але і ми на місці стояти не збираємося", - відреагували в Росії на успіх американців.

31.05
Здоров'я

Новоутвір спричиняв часті кровотечі та загрожував життю дитини. На щастя, операція минула успішно.

31.05
Подробиці
Фото ДПС

Згідно з інформацією Юрія Бутусова, солдат перебував на посту без зброї.

31.05
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Синдром гнівного погляду, сонливість, тріщини на п'ятах, різка зміна ваги - усі ці симптоми можуть мати одну-єдину причину.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінок СБУ та Д. Разумкова у FB

Спікер Верховної Ради минулоріч позичив 26,7 мільйона гривень, а голова безпекової служби не вказав керівництво в іспанській фірмі.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Антона Геращенко у facebook

Загалом поліція ідентифікувала понад 60 осіб, що причетні до інциденту.

31.05
Cтиль життя
Фото надане Дмитром Косатим

Хлопець підтягувався на перекладині 3 години 24 хвилини. Його руки були вкриті мозолями та ранами. Утім він уже планує, як невдовзі перевершить своє досягнення.

31.05
Подробиці
Погодні катаклізми: пилові бурі змели цукрові буряки, а черешні, абрикоси, персики і сливи померзли

Метеорологи попереджають про надзвичайно низький урожай ранніх фруктів.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Чернівецької ОДА у facebook

За останню добу медики виявили ще 468 нових випадків коронавірусу.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Володимира Зеленського у Facebook

За рік подружжя Зеленських отримало більше 28 мільйонів гривень доходу.

31.05
Cтиль життя
Скрін з сайту Міноборони

Катерина вміє затримувати дихання до 3 хвилин і пропливати за цей час 20 метрів.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки ФК Карпати у Facebook

Тим часом користувачі соцмереж підозрюють клуб у брехні.

30.05
Подробиці
Фото зі сторінки Віталія Сармата у Facebook

Як коментують таке рішення суду захисники потерпілої та імовірного вбивці?

30.05
Подробиці
Якщо вирішили стати підприємцем. Затверджено нові форми реєстраційних заяв для бізнесу

Замість нинішніх 24 форм заяв з 1 червня будуть використовувати лише 9.

30.05
Подробиці
Фото NASA

Це одні з найкрасивіших хмар в атмосфері. Вони формуються на висоті близько 76 - 85 кілометрів над землею.

30.05
показати більше