Про три важливі нюанси сексу: тривалість, частоту та ритм

Науковці твердять, що період найбільшого сексуального збудження між партнерами триває приблизно рік. Та це не означає, що сексуальна жага назавжди згасає.

Фото pexels.com
Фото pexels.com

30 листопада в усьому світі відзначають Міжнародний день сексу (до речі, запроваджений з ініціативи ЮНЕСКО у 2007 р.). Щороку до цієї дати з’являються нові наукові дослідження про користь статевого життя.

Скажімо, доведено, що люди, які регулярно займаються сексом, рідше хворіють. Адже секс зміцнює серцево-судинну систему, імунітет, позбавляє від депресії, а ще — сприяє схудненню і покращує стан шкіри.

Чому сексуальне життя — таке важливе? Про це та інше говоримо з доктором медичних наук Юрієм Гурженком, професором, сексопатологом, головним науковим співробітником Українського інституту сексології й андрології, лікарем-сексопатологом Василем Черепаніним та лікарем-андрологом Романом Копцем.

— То скільки саме часу має тривати ідеальний секс?

В. Черепанін:

— У цьому питанні має значення чимало факторів, зокрема, національність, статева конституція. В європейських країнах за норму прийнято вважати показник 7 хвилин 23 секунди. Але це не означає, що в ліжко потрібно брати секундомір. Важливо розуміти: ідеальна тривалість сексу є такою, що приносить обом партнерам задоволення. З лікарського досвіду можу сказати, є жінки, здатні отримувати задоволення і за 20 секунд. Тоді як можна взагалі не зазнати оргазму й після годинних фрикцій, причиною чого можуть бути негаразди в стосунках.

— А якою має бути частота статевих контактів?

Ю. Гурженко:

— Одне з останніх глобальних досліджень тривалості сексу в понад 40 країнах світу проведено декілька років тому одним з відомих виробників презервативів. За його результатами, лідерами визнано греків із показником 138 статевих актів на рік. Українці займаються сексом приблизно 108 разів на рік. Середньосвітовий показник — 103 рази на рік.

В. Черепанін:

— Середньостатистичною нормою для осіб від 30 до 55 років вважається 2 — 3 рази на тиждень. Але й тут усе залежить від статевої конституції. Є посилений тип (наприклад, коли людина хоче і може займатись сексом щодня) і послаблений (один раз на 3 — 4 тижні). Та важливою є не частота, а ритм статевого життя.

— Чому ритм у сексуальному житті має значення?

— Якщо вдаватись до любощів, скажімо, двічі на тиждень, організм налаштовується на цей ритм на гормональному рівні. Особливо важливе дотримання ритму сексуального життя для здоров’я чоловіків. Сексуальна аритмія загрожує чоловічому організму застійними явищами й розвитком простатиту.

Р. Копець:

— Щодо жінок, то бажання сексу й неотримання його знижує її самооцінку, психічне та репродуктивне здоров’я.

— Чи має значення кількість поз в “арсеналі” партнерів? Чи є визначений мінімум?

— Зі своєї лікарської практики роблю висновок, що більшість партнерів обирають 3 — 4 позиції. Хоча деякі пари з релігійних міркувань усе життя займаються сексом у місіонерській позі. Обидва варіанти належать до норми, адже все залежить від спільного вибору чоловіка й жінки.

В. Черепанін:

— У сексі дозволено все за умови, що обом (!) партнерам це підходить.

— Не секрет, що під час тривалих стосунків сексуальна пристрасть зменшується чи взагалі згасає. Що робити?

Р. Копець:

— Науковці твердять, що період найбільшого сексуального збудження між партнерами триває приблизно рік. Та це не означає, що сексуальна жага назавжди згасає. Аби цього не сталось, у пари має бути взаєморозуміння, увага, повага, спільні захоплення.

В. Черепанін:

— Є доведене наукою правило: що довше (мова про вік) чоловік займається сексом, то довшою буде тривалість його життя. Усе за рахунок тестостерону, цей гормон відповідає не лише за сексуальне бажання, він тренує судини. А займатись сексом людина (не залежно від статі) може до глибокої старості! А пристрасть насправді з часом може лише зростати, навіть на фоні фізіологічного згасання (зменшення сексуальних можливостей) — за умови взаємного зацікавлення одне одним, при наявності спільних інтересів та поваги.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також текст про те, коли і чому людина починає старіти

Cтиль життя
Фото Євгенія Кравса

Андрія наші предки вважали покровителем шлюбу, тож саме у ніч з 12 на 13 грудня популярними були ворожіння, пов'язані з заміжжям.

12.12
Подробиці
Фото wikipedia.org

Що саме передбачають затверджені документи і чи готовий їх підписати Дональд Трамп?

12.12
Подробиці

У Києві визначили номінантів антипремії “Це яйце”. Президента України "нагородили" за те, що назвав українських жінок "брендом".

12.12
Подробиці

Медики діагностували отруєння невідомою речовиною. Найімовірніше, це була цикута.

12.12
Історія
Томас Едісон в робочому кабінеті

Навіщо винахідник витратив сотні тисяч доларів для пошуку спеціального сорту бамбуку і якою фразою розпочалася історія звукозапису.

11.12
Подробиці

Убивці курки призначили 5 років позбавлення волі з однорічним іспитовим терміном. Хтось вважає цей вирок надто суворим. Утім зоозахисники та психологи заперечать - які в них аргументи?

11.12
Подробиці
Фото УНІАН

Про резолюцію Генасамблеї ООН, переговори українського уряду із високопосадовцями ЄС у Брюсселі і месидж Майка Помпео Сергію Лаврову.

11.12
Здоров'я

Медики кажуть: зараз у лікарнях дуже багато хворих, які мають хвороби серця і дуже чутливі до перепадів атмосферного тиску.

11.12
Здоров'я
Фото Світлани Русіної

“Мотивація - основний критерій успіху реабілітації”, - каже реабілітолог Микола Вахрамєєв.

10.12
Подробиці
Фото president.gov.ua

Про що домовились лідери Франції, Німеччини, України та РФ.

10.12
Судові історії

На суді вона своєї вини не визнала, але свідки сказали інакше.

10.12
Подробиці
Фото зі сторінки René Thomas у Facebook

Українці Парижа розповідають про перебіг протестів та настрої страйкарів.

09.12
Подробиці
Фото зі сторінки Георгія Ліхтаровіча у Facebook

Президент Білорусі після переговорів з лідером Кремля був небагатослівним, а от громадяни країни не стримувались у своїх протестних гаслах. Подробиці.

09.12
Подробиці
Фото Сабіни Ружицької

Журналістка "Експресу" побувала на танцях для пенсіонерів, аби довідатись, що приваблює стареньких у такій розвазі.

09.12
Cпорт
Фото зі сторінки Валентини Семаль у facebook

Спортсменка розповіла "Експресу" про бій із росіянкою, стипендію 4 тисячі доларів та те, чому задушливий прийом - це набагато краще, ніж больовий.

09.12
Думка
Оксана Півень, докторка біологічних наук

Це знущання і повний жах, - кажуть опоненти науки. А ось що хочу сказати їм у відповідь я.

08.12
Здоров'я
Фото Олі Піліщук

Малюки, які з перших місяців життя пірнають під воду, менше хворіють, краще сплять і мають добре розвинені м'язи, кажуть фахівці.

08.12
Дискусії
Фото depositphotos.com

Що Церква радить парафіянам, які відчувають сексуальний потяг до своєї статі?

08.12
Думка
Ірина Батюк

У День Гідності та Свободи вони пишуть про цілі на новий рік, а в День пам'яті жертв Голодомору... вони далі пишуть про цілі на новий рік.

07.12
Здоров'я
Фото pixabay.com

Так сталося, що ще рік тому я їв усе підряд та зловживав солодощами і розпасся до 100 кілограмів, а наприкінці року “доробився” до гіпертонічного кризу. Лікарка, оглядаючи мене, оголосила вердикт: треба терміново худнути!

07.12
Cтиль життя

Переможець цього фестивалю каже, що здатен цілу годину безперервно виконувати народних пісень.

07.12
Думка
Олександр Ірванець, письменник

Мої роздуми та (не)вигадки про майбутню зустріч Зеленського та Путіна у Парижі.

06.12
Подробиці
Фото УНІАН

Про тиск на команду міністерства з боку керівництва, видалення інформації про Уляну Супрун зі сайту відомства і реакцію на ці події Зоряни Скалецької та Олексія Гончарука.

06.12
Судові історії

На суді хлопець пояснив свій вчинок так: "Це ми так бавились".

06.12
Подробиці

Експерти кажуть, що нова система дозволить громадянам суттєво економити кошти, замовляючи оцінку майна.

06.12
Cпорт
Я частіше б'юся з чоловіками, ніж із жінками, — ексмодель і каратистка Галина Мельник

Нещодавно українська спортсменка завоювала медаль на Кубку світу з карате. Галина розповідає "Експресу" про плани на Олімпіаду, режим тренувань і те, чому покинула модельний бізнес.

06.12
Люди і проблеми
Фото pixabay.com

Чому виникла проблемна ситуація із цими кормовими відходами та чим їх можна замінити?

06.12
показати більше