30 листопада в усьому світі відзначають Міжнародний день сексу (до речі, запроваджений з ініціативи ЮНЕСКО у 2007 р.). Щороку до цієї дати з’являються нові наукові дослідження про користь статевого життя.
Скажімо, доведено, що люди, які регулярно займаються сексом, рідше хворіють. Адже секс зміцнює серцево-судинну систему, імунітет, позбавляє від депресії, а ще — сприяє схудненню і покращує стан шкіри.
Чому сексуальне життя — таке важливе? Про це та інше говоримо з доктором медичних наук Юрієм Гурженком, професором, сексопатологом, головним науковим співробітником Українського інституту сексології й андрології, лікарем-сексопатологом Василем Черепаніним та лікарем-андрологом Романом Копцем.
— То скільки саме часу має тривати ідеальний секс?
В. Черепанін:
— У цьому питанні має значення чимало факторів, зокрема, національність, статева конституція. В європейських країнах за норму прийнято вважати показник 7 хвилин 23 секунди. Але це не означає, що в ліжко потрібно брати секундомір. Важливо розуміти: ідеальна тривалість сексу є такою, що приносить обом партнерам задоволення. З лікарського досвіду можу сказати, є жінки, здатні отримувати задоволення і за 20 секунд. Тоді як можна взагалі не зазнати оргазму й після годинних фрикцій, причиною чого можуть бути негаразди в стосунках.
— А якою має бути частота статевих контактів?
Ю. Гурженко:
— Одне з останніх глобальних досліджень тривалості сексу в понад 40 країнах світу проведено декілька років тому одним з відомих виробників презервативів. За його результатами, лідерами визнано греків із показником 138 статевих актів на рік. Українці займаються сексом приблизно 108 разів на рік. Середньосвітовий показник — 103 рази на рік.
В. Черепанін:
— Середньостатистичною нормою для осіб від 30 до 55 років вважається 2 — 3 рази на тиждень. Але й тут усе залежить від статевої конституції. Є посилений тип (наприклад, коли людина хоче і може займатись сексом щодня) і послаблений (один раз на 3 — 4 тижні). Та важливою є не частота, а ритм статевого життя.
— Чому ритм у сексуальному житті має значення?
— Якщо вдаватись до любощів, скажімо, двічі на тиждень, організм налаштовується на цей ритм на гормональному рівні. Особливо важливе дотримання ритму сексуального життя для здоров’я чоловіків. Сексуальна аритмія загрожує чоловічому організму застійними явищами й розвитком простатиту.
Р. Копець:
— Щодо жінок, то бажання сексу й неотримання його знижує її самооцінку, психічне та репродуктивне здоров’я.
— Чи має значення кількість поз в “арсеналі” партнерів? Чи є визначений мінімум?
— Зі своєї лікарської практики роблю висновок, що більшість партнерів обирають 3 — 4 позиції. Хоча деякі пари з релігійних міркувань усе життя займаються сексом у місіонерській позі. Обидва варіанти належать до норми, адже все залежить від спільного вибору чоловіка й жінки.
В. Черепанін:
— У сексі дозволено все за умови, що обом (!) партнерам це підходить.
— Не секрет, що під час тривалих стосунків сексуальна пристрасть зменшується чи взагалі згасає. Що робити?
Р. Копець:
— Науковці твердять, що період найбільшого сексуального збудження між партнерами триває приблизно рік. Та це не означає, що сексуальна жага назавжди згасає. Аби цього не сталось, у пари має бути взаєморозуміння, увага, повага, спільні захоплення.
В. Черепанін:
— Є доведене наукою правило: що довше (мова про вік) чоловік займається сексом, то довшою буде тривалість його життя. Усе за рахунок тестостерону, цей гормон відповідає не лише за сексуальне бажання, він тренує судини. А займатись сексом людина (не залежно від статі) може до глибокої старості! А пристрасть насправді з часом може лише зростати, навіть на фоні фізіологічного згасання (зменшення сексуальних можливостей) — за умови взаємного зацікавлення одне одним, при наявності спільних інтересів та поваги.
Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.
Читайте також текст про те, коли і чому людина починає старіти
