"Найчастіше передумовою розладу сутінкового зору є брак вiтамiну А (ретинолу), — каже Надiя Дехтярьова, лікарка-офтальмологиня вищої категорії в коментарі газеті Експрес. — Він входить до складу зорового пурпуру — речовини, яка мiститься у рецепторах сiткiвки ока і, власне, впливає на сутiнковий та нiчний зiр. Ця проблема виникає і при ускадненні вірусних недуг (як-от вітрянка, кір, герпес), а також при діабеті. Куряча слiпота може з'явитися і внаслідок тяжких хронiчних, онкологічних захворювань, а може бути вродженою.
Читайте також: Перший тренер Кличків радить Усику не квапитися з переходом у суперважку вагову категорію
Гемералопія нерідко прогресує із старішанням, утім доволі часто є проблемою і молодих людей. Особливо тих, хто багато працює за комп'ютером: світло монітора виснажує рецептори ока. Сприяють розвитку проблеми і незбалансовані дієти — особливо ті, що обмежують кількість жирів. У зоні ризику також курці та ті, хто зловживає алкоголем.
Для профілактики варто вживати продукти, які містять ретинол — моркву, гарбуз, пшоно, зелену цибулю, червоний й оранжевий перець, а ще яйця, молоко, і обов'язково — олію, адже вітамін А — жиророзчинний".
До слова, Вчені виявили звичку, яка збільшує ризики втрати зору
