Сезон кавунів: лікарка розповіла, кому обов'язково слід включити в раціон ці ягоди

У кавуні міститься 1,5% клiтковини, а також каротин, вiтамiни А, В, С, Р, солi натрiю, кальцiю, залiза, а також фолiєва кислота, надзвичайно цiнна для майбутнiх мам.

Сезон кавунів: лікарка розповіла, кому обов'язково слід включити в раціон ці ягоди

"У кiлограмi стиглої ягоди мiститься 224 мг солей магнію, тодi як добова доза для дорослої людини — 70 — 80 мг., — каже "Експресу" Олена Решетник, сімейна лікарка вищої категорії. — Отож кавун — справжнiй цiлитель для людей зі слабким серцем чи хворою печiнкою. А ще магнiй, крiм того, що має позитивний вплив на серцево-судинну та травну системи, лiкує нерви, знiмає збудження, спазми.

Не менш цінні у кавунах і динях пектини, якi перетворюють нерозчиннi бiлки в розчиннi та виганяють їх з нирок. М'якоть дині багата ще й на кремній, цього мінералу в ній більше, ніж у молоці, у 17 разів, і втричі більше, ніж у рибі. Кремній потрібний для правильної роботи головного мозку, травного тракту та нервової системи. А бета каротину в дині навіть більше, ніж у моркві. Він, зазначу, важливий для здорового кольору шкіри та її гладкості. Також м'якоть дині містить речовини, що сприяють виробленню серотоніну, гормону щастя".

Подробиці
Фото зі соцмереж.

Важка ситуація для кадирівських бійців: "Ахмат" відмовляється від своїх полонених, а місцеві на Курщині "зливають" інформацію про чеченців українцям.

15.09
Подробиці
Фото зі сторінки Дональда Трампа у Фейсбук.

Трамп заявив, що може завершити війну в Україні за допомогою "сили та мудрості".

15.09
Подробиці
Фото Нацполіції.

За інформацією поліції, водій перебував за кермом у стані алкогольного сп'яніння – "Драгер" засвідчив наявність 1,27 проміле алкоголю в організмі.

15.09
Подробиці
Фото ОП.

Росіяни вдарили по багатоповерхівці в Харкові, десятки людей поранено. Окупанти атакували місто керованими авіаційними бомбами.

15.09
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські військові вразили місце скупчення окупантів у Курській області. Цей удар став відповіддю на обстріл Інституту зв'язку у Полтаві 3 вересня.

15.09
Подробиці
Фото ОП.

Німецьке видання Bild написало про "план перемоги України" з припиненням вогню. Як відповіли на це у команді Зеленського.

15.09
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Нашим Силам оборони вдалося зупинити російський контрнаступ у Курській області.

15.09
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Наразі штурмові дії ворога на цьому напрямку не настільки активні, як минулого місяця, але...

15.09
Cтиль життя
Фото з архіву героїв

Одинадцять дівчат віком від 12 до 19 років гастролюють з концертами, під час яких організовують збори для наших захисників.

15.09
Подробиці
Фото: АТЕШ

Сакральна споруда Путіна потребує негайного ремонту, але на це у ворога немає ні часу, ні грошей.

15.09
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

В Британії вважають, що Курська битва стане крахом путінського режиму.

15.09
Подробиці
Фото: т-к Президентська бригада ЗСУ

Жартвами нашої артилерії і дронів стали танки, БМП та БТР ворога.

15.09
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Москва хоче завершити війну не пізніше, ніж через рік.

15.09
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Спочатку Київ просив США про удари далекобійною зброєю по авіабазах Російської Федерації. Однак зараз цілі в України вже інші.

14.09
Подробиці
Фото: Держприкордонслужба України

Співробітники ДПСУ затримали українця, який хотів втекти до Словаччини, але проспав свою зупинку.

14.09
Подробиці
Скрін з відео

Відео потужного розгрому російського підрозділу ВДВ з'явилося у мережі.

14.09
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Соціал-демократи Німеччини пропонують запросити до неї Китай, Індію, Туреччину та Бразилію.

14.09
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Удари західною зброєю вглиб РФ прискорять знищення режиму в РФ, зазначили в Центрі протидії дезіонформації.

14.09
Cпорт
Фото facebook.com/groups/fcscmd

Юний голкіпер підписав трирічний контракт з іменитим клубом, який виступає в елітному дивізіоні чемпіонату Іспанії.

14.09
Подробиці
Фото: t.me/V_Zelenskiy_official

Триває великий обмін полоненими: Україна та Росія сьогодні, 14 вересня, повернули додому військових. Обмін відбувся за формулою "103 на 103".

14.09
Подробиці
Скриншот з відео, t.me/khornegroup

Українська армія за підтримки безпілотників і танків прорвала російську оборону вздовж російсько-українського кордону, за 32 км на захід від виступу України, площею 400 квадратних миль (миля – 1,6 км) у Курській області Росії.

14.09
Подробиці
Фото: npu.gov.ua

Розстріляв два службових авто та поранив поліцейського і цивільного (свого товариша): на Хмельниччині в результаті спецоперації КОРД затримав чоловіка.

14.09
Розмова з зіркою
Фото із сторінки Семена Горова у Facebook

Відомий режисер займається тенісом і має алергію на... гречаний мед.

14.09
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

У відповідь на ймовірний дозвіл бити по Росії далекобійною зброєю російський диктатор Володимир Путін може провести ядерні випробування, вважають експерти.

14.09
Подробиці
ЗСУ увійшли в ще один район Курської області, – ISW

Українські війська нещодавно просунулися в Глушківському районі (на захід від Коренєвського району) Курщини. Про це свідчать геолокаційні кадри, опубліковані 13 вересня.

14.09
Подробиці
Storm Shadow, фото з відкритих джерел

На переговорах лідерів США та Великої Британії Джо Байден відкинув погрози Путіна. Він заявив, що не згоден з тим, що використання Україною ракет Storm Shadow західного виробництва для бомбардування цілей у Росії означатиме вступ НАТО у війну з Москвою.

14.09
Подробиці
Фото: telegram.org

Пропагандистське державне ЗМІ, головною редакторкою якого є Маргарита Симоньян, надсилає зброю російським підрозділам, включаючи снайперські гвинтівки та глушники, бронежилети, прилади нічного бачення та безпілотники.

13.09
Подробиці
Фото: t.me/VGlagola

Працівники ТЦК та СП учора, 12 вересня, провели в Ужгороді рейд. Співробітники територіального центру комплектування та соціальної підтримки шукали ухилянтів від мобілізації.

13.09
Подробиці
Фото: t.me/bulava3mb

Ударний підрозділ Bulava із Окремої президентської бригади ім. Б.Хмельницького встановив на найбільший український FPV-дрон "Королева Шершнів" гранатомет та провів успішне випробування.

13.09
показати більше