Літо у розпалі, а отже, актуальною є проблема опіків від сонця. Обпалити шкіру можна будь-де — на городі, біля моря або навіть у горах. Як діяти у таких випадках?
— Легке почервоніння шкіри — це перший ступінь опіку, найлегший, — каже Жанна Приходько, лікарка-дерматокосметологиня. — У разі опіку 2-го ступеня шкіра дуже червоніє, невдовзі вкривається пухирями, набрякає, болить. При 3-му ступеню на обпечених ділянках утворюються виразки, ерозії. Це може призвести до порушення кровообігу та погіршення функцій багатьох органів, не кажучи вже про ризик приєднання додаткових шкірних інфекцій. Та оцінити весь масштаб шкоди, що її завдали сонячні промені, можна лише через рік і більше. Шкіра пам’ятає кожний опік, і навіть один такий епізод підвищує ризик появи новоутворів, зокрема і злоякісних. Наприклад, меланоми та базально-клітинного раку — найнебезпечніших видів раку шкіри.
— Як довго можна перебувати під сонцем, щоб засмага була здоровою?
— Засмага вже не вважається ознакою здоров’я. Навіть якщо ви не обгоріли. Доволі часто доводиться консультувати пацієнтів з пігментними плямами, раннім старечим лентиго (дрібними темними цятками), передчасним старінням шкіри — усе це наслідок надмірного перебування під сонцем. На жаль, чимало пацієнтів і з новоутворами, яких доводиться переадресовувати до онкологів.
— Який захист від ультрафіолету ефективний? I що реально рятує від сонячного опіку?
— Радила б взагалі не перебувати на сонці від 11-ї до 16-ї години — це час, коли сонячні промені дуже агресивні. В інший час досить побути на сонці до 30 хвилин сумарно, щоб забезпечити організм потрібною для синтезу вітаміну D дозою ультрафіолету. Людям, які змушені працювати у сонячний день, варто носити капелюхи з широкими крисами. У нас це не дуже популярно, а ось народи Азії, Південної Америки здавен так захищаються від сонця. Важливо берегти саме шкіру обличчя, плечей — їх найчастіше уражають новоутвори, зокрема базаліоми. Не забуваймо і про спеціальні креми, які захищають від надмірної засмаги.
Якщо вберегтись не вдалося, шкіра почервоніла, вкрилася пухирцями, то насамперед її слід охолодити і зволожити, для цього підійде саморобний мокрий компрес. А далі — обробити будь-яким препаратом на основі декспантенолу або D-пантенолу — ця речовина легко проникає в шкіру, зменшує її запалення, прискорює відновлення.
А ось “бабусина” маска зі сметани тільки зашкодить, адже вкриє уражену шкіру жирною плівкою і, замість охолоджуватися, опіки лише “грітимуться”. Не можна протирати опіки й спиртовмісними розчинами, вони дезінфікують, але підсилюють больові відчуття.
— Не забуваймо, що надчутливою до ультрафіолету шкіра стає через певні хімічні сполуки, — додає Анізія Бандрівська, лікарка-алергологиня. — Під їх дією виникає фототоксична реакція: неприкриті ділянки тіла червоніють уже за лічені хвилини перебування під сонцем, причому навіть у смаглявих людей, які ніколи не обгорали. Небезпечні сполуки входять, зокрема, до складу деяких ліків проти тиску, цукрознижувальних препаратів (їх постійно вживають люди з цукровим діабетом), антибіотиків, протигрибкових, нестероїдних протизапальних ліків, препаратів, що знижують рівень холестерину, деяких контрацептивів. Тож раджу уважно читати інструкцію до ліків, які заживаєте.
