Як відомо, стрес може мати різноманітний негативний вплив на організм: пригнічувати імунітет, провокувати проблеми зі серцем та судинами. І те, що стрес може додати сивини навіть молодій особі, люди помічали здавен. Але досі не було науково досліджено, як саме це відбувається.
Тепер же дослідницька група, яку очолював професор Я-Чиє Хсу з Гарвардського університету, на лабораторних мишах вивчала зв’язок між стресом та посивінням. Тварин піддавали кільком типам стресу, що передбачають легкий, короткочасний біль чи обмежене пересування. Водночас біологи спостерігали, які зміни відбувалися в організмі мишей на клітинному рівні.
З’ясувалося: що сильнішим був стрес і що більша кількість стресового гормона норадреналіну надходила в організм, то стрімкіше скорочувалася кількість стовбурових клітин меланоцитів — а це вони відповідають за колір волосся, відмінний від сивого.
Професор Я-Чиє Хсу та його колеги були подивовані тим, наскільки стрімкою була реакція організму піддослідних на стрес: лише за декілька днів усі стовбурові клітини меланоцитів мишей були втрачені. Їх шерсть незворотно втратила пігмент...
Подібне явище, на думку науковців, відбувається і в організмі людини. І цим можна пояснити, чому сивіють, і часом дуже швидко, молоді люди.
— Загалом посивіння — це фiзiологiчний процес, адже з віком процес утворення клітин меланоцитів пригальмовується і припиняється. Тому поява сивини пiсля 40 рокiв вважається цiлком природним явищем, віковою нормою, — пояснює лiкарка косметологиня-дерматологиня Жанна Приходько. — Втім раннє посивіння має інші причини. Зокрема, пов’язані зі стресом.
— Які ще фактори, окрім стресу, призводять до раннього посивіння?
— Причина може бути і в хворобах різних органів і систем, найчастіше — ендокринної (зокрема, у патологіях щитоподібної залози). А ще в нестачі в органiзмi таких мiкроелементiв, як мiдь, цинк, магнiй.
— Хто сивіє швидше: чоловіки чи жінки, біляві чи темноволосі люди?
— Раніше сивіють, як зауважено, чоловіки. Від природного кольору волосся це не залежить.
Раніше сивіють, як зауважено, чоловіки. Від природного кольору волосся це не залежить.
— Як можна пригальмувати посивіння?
— Якщо причина передчасного посивіння — дефіцит в організмі певних мікроелементів, то слід звернути увагу на продукти, що їх містять. І стежити, щоб вони постійно були в раціоні. Серед таких продуктів — бiлоголова капуста, буряк, картопля, цитрусові (джерело міді), гриби, цибуля, дрiжджі, злаки, гарбузове насiння (джерело цинку), бобові, волоські горіхи (скарбниця магнію). До речі, усі ці продукти мають подвійний позитивний ефект, адже містять і багато вітамінів, зокрема й антиоксидантів. Саме вони сповільнюють окисні процеси в організмі і пригальмовують його старіння.
Та найголовніше — уникати стресів. Вони призводять до спазмування судин, що живлять волосяні цибулини. І якщо людина перебуває в станi хронiчного стресу та перевтоми, то її волосся не тільки втрачає пiгмент, а й самих волосин меншає, вони стають тьмяними, ламкими.
Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.
Читайте також про 90-річну українку, яка здолала коронавірус
