Супрун розповіла про фактори, від яких залежить імовірність розвитку раку в людини

На різні форми раку хворіє близько мільйона українців, понад 130 тисяч нових випадків реєструються щороку.

Супрун розповіла про фактори, від яких залежить імовірність розвитку раку в людини

За даними ВООЗ, кількість нових випадків раку в цьому році сягнула близько 18 мільйонів, а у 2040 році — може зрости до 30 мільйонів, написала очільниця МОЗу на своєму Фейсбуці.

Від 30% до 50% випадків раку можна уникнути, якщо позбутися факторів ризику та щорічно проходити профілактичні обстеження.

"Ймовірність розвитку раку в окремої людини залежить від різних факторів — генетики, способу життя, довкілля, історії інших хвороб, раціону, виду діяльності, наявності дітей та багатьох інших факторів.  Втім, кожен особисто може суттєво знизити ризики захворіти на рак за допомогою здорового способу життя. Варто лише дотримуватись простих, але життєво важливих порад", - пише Супрун.

Читайте також: Супрун розповіла, коли і як правильно лікуватись антибіотиками

 Ось які поради вона наводить:

  • Уникайте сонячних опіків, тривалого перебування на сонці, засмагання і особливо соляріїв. Фонд раку шкіри рекомендує кожному, незалежно від кольору шкіри, використовувати сонцезахисний крем не тільки в період спеки, але й протягом всього року. Це суттєво знижує ймовірність розвитку раку шкіри, а також появи зморшок і сухості шкіри.
  • Вчасно робіть щеплення. До прикладу, вчасна вакцинація від вірусу гепатиту В може запобігти раку печінки, якщо не буде інших факторів ризику (наприклад, надмірного вживання алкоголю). Вакцинація від вірусу папіломи майже повністю захищає від розвитку раку шийки матки в жінок, і раку гортані в чоловіків.
  • Відмовтесь від шкідливих звичок. Що менше алкоголю ми споживаємо, тим менша ймовірність низки типів раку: молочної залози, печінки, підшлункової, прямої кишки. Куріння, особливо в генетично схильних людей, в пізньому віці може викликати рак легень, а також збільшувати ймовірність інших типів раку (стравоходу, гортані, ротової порожнини, горла, нирок, сечового міхура).
  • Слідкуйте за раціоном. Сьогодні навіть говорять про протипухлинну дієту. Вона включає в себе моркву, помідори, ожину, малину, горіхи, синій виноград, яблука, та всі різновиди капусти. Такі овочі і фрукти захищають наш організм від вільних радикалів і токсинів, що можуть викликати рак.
  • Дотримуйтесь правил безпеки на виробництві та в сільському господарстві. Правильно транспортуйте, зберігайте та слідкуйте за дозуванням потенційно шкідливих для людини речовин, наприклад, пестицидів. Це суттєво убезпечує від впливу хімічних канцерогенів.
  • Регулярно проходьте обстеження та консультуйтесь з вашим лікарем.
  • Якщо ви ще не почали вести спосіб життя, що зменшує ризик захворіти на рак — подумайте про це вже. Пам’ятайте, профілактика раку дає на 50% більше шансів не захворіти.

Подробиці
Вибух у мечеті пакистанського міста  Пешавар забрав життя щонайменше ста людей

Він став найбільшим терактом з 2013 року, коли два терористи підірвали себе у християнській церкві.

31.01
Подробиці
Доступну іпотеку на житло за пільговою ставкою 3% вже отримали майже 800 українців

Хто може взяти участь у програмі єОселя, як подати заявку та яка максимальна сума кредиту?

31.01
Як це було
Фото en.wikipedia.org/wiki/Battle_of_Verdun

Ситуацію в Бахмуті і Соледарі називають Верденською битвою XXI сторіччя.

31.01
Подробиці
Кремлівський диктатор Владімір Путін смертельно хворий і має щонайменше трьох двійників

Чи реально розпізнати справжнього президента РФ та його дублерів?

31.01
Подробиці
Корупціонери з Житомирської митниці допомагали комерсантам проводити махінації зі швидкими

Поки ділки шукали клєінтів на придбання машин, митники тримали їх безкоштовно на власному складі

31.01
Подробиці
США відправили в Україну першу партію БМП Bradley, яка включає в себе понад 60 машин

Білий дім не надаватиме Києву винищувачів F-16, натомість виділить $2,5 млрд. на безпекову допомогу.

31.01
Політика
Фото depositphotos.com

Гроші, автомобілі, нерухомість. Усе заберуть на користь держави.

31.01
Подробиці
Росія готується до нового наступу. Окупанти посилюють своє угруповання на Донбасі, – ISW

Ніякі мобілізаційні потуги загарбницької армії не переб'ють якісну західну зброю.

31.01
Люди і проблеми
Фото shutterstock.com

ВРП одноголосно ухвалила рішення про обрання своїм головою Григорія Усика. Він був єдиним кандидатом на цю посаду.

31.01
Подробиці
У Вовчанську ворожі снаряди влучили в приміщення райвідділу поліції та об'єкти промисловості

За добу російські окупанти обстріляли дев'ять областей, є загиблі та поранені серед населення.

31.01
Подробиці
Ще мінус 850 російських окупантів. Загальні втрати ворога у живій силі сягають 127,5 тис. осіб

За результатами моніторингу відкритих джерел, офіційно "демобілізовано" 1702 рашистських офіцерів.

31.01
Подробиці
ЗСУ відбили атаки в районах 13 населених пунктів. На двох напрямках ворог зазнає великих втрат

Росіяни поставили собі за мету оточити Вугледар та зміцнюють оборону навколо аеродрому в Бердянську.

31.01
Подробиці
Скріншот.

Федерація тенісу б'є на сполох: спорт використовується режимами у власних пропагандистських цілях.

30.01
Подробиці
Фото НТВ.

Цю тему заборонили висвітлювати в новинах РФ, щоби не "дискредитувати армію"

30.01
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Нині на території Білорусі перебуває близько 9 тисяч російських окупантів.

30.01
Подробиці
Фото СБУ.

20-річний чоловік сфотографував 2 об'єкти енергетики у Тернополі й переслав ці фото співробітнику спецслужби РФ.

30.01
Подробиці
Фото з Telegram-каналу Ярослава Янушевича.

Загалом за добу ворог обстріляв девʼять областей України.

30.01
Подробиці
Фото ДПСУ.

Зокрема, це – службове відрядження, лікування, смерть члена сім'ї та для відвідування дітей одиноким батьком.

30.01
Подробиці
Зеленський опублікував спогад про Дмитра Павличка, який помер на 94-у році життя

Автор шедевру "Червоне – то любов, а чорне – то журба" публічно визнавав свою належність до УПА.

30.01
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Щоб вступити на бакалаврат (чи в магістратуру - для медичних спеціальностей), потрібно скласти Національний мультипредметний тест.

30.01
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Із початку повномасштабного вторгнення Росія втратила близько 126 650 своїх військових.

30.01
Подробиці
Фото ЗСУ у Telegram.

Загалом за добу ворог завдав авіаційного та 3 ракетних ударів, здійснив 44 обстріли з реактивних систем залпового вогню

30.01
Подробиці
Ворог наступає на 4 напрямках, — Генштаб

ЗСУ підірвали під Мелітополем міст, яким окупанти перевозили живу силу і техніку.

29.01
Подробиці
Окупанти обстріляли декілька областей: є вбиті та поранені

Пошкоджені житлові будинки й об'єкти інфраструктури.

29.01
показати більше