Нерідко доводиться чути, що носіння важкого шкільного ранця на одному плечі, неправильне сидіння, сон у неправильному положенні тощо призводять до сколіозу. Втім Національна фундація сколіозу уточнює, що носіння важкого ранця і т. п. може бути причиною сколіотичної постави, але ще не сколіозу.
— Сколіоз — це бічне викривлення хребта, а сколіотична постава (коли людина ходить з нерівною спиною) може бути його передумовою, — пояснює "Експресу" Лілія Рибак, завідувачка відділення обласного лікарсько-фізкультурного диспансеру. — Буває також викривлення хребта вперед (лордоз) і назад (кіфоз). Починається усе зазвичай у дитинстві з незначного порушення постави, а далі хвороба прогресує.
— А чому вона взагалі виникає? Передається у спадок чи це результат травми?
— Людина успадковує не сколіоз, а схильність до захворювань кістково-м’язової системи. Нерідко проблема є наслідком травми (падіння чи прямого удару в спину).
Або ж сидячого і малорухливого способу життя. Причиною проблем iз хребтом може стати і рахiт, перенесений у ранньому вiцi, погана мiнералiзацiя кiсток (нестача кальцiю та інших мiкроелементiв у раціоні дитини), частi iнфекцiйнi захворювання.
— У якому віці хребет дитини найбільш вразливий?
— Йдеться про періоди інтенсивного росту: від 6 місяців до року, від 4 до 7 років, а також у 12 — 14 років.
— Як визначити: є незначне порушення постави чи ні?
— Є декілька характерних ознак. Наприклад, асиметрія плечей чи лопаток. Хода з “припаданням” чи “підстрибуванням”, що відображається на специфічному викривленні взуття. Зауважу, що діагноз сколіоз ставить лише лікар після необхідних обстежень, зокрема й рентген-діагностики хребта (на знімку фіксується кут викривлення).
— Якщо мова власне про сколіоз, то чим він загрожує нашому організму, крім власне неправильної постави?
— Частим болем голови, у спині, серці чи легенях. Від деформації хребта потерпають і внутрішні органи. Через те, що неправильно розподіляється навантаження на міжхребцеві диски, може виникнути кила хребта. Сколіоз іноді провокує навіть проблеми з артеріальним тиском.
— Якщо не виявити і не лікувати сколіоз, він обов’язково прогресуватиме?
— Найчастіше — так.
— А як його лікують?
— Якщо сколіоз не надто задавнений і не сягнув ІІ ступеня, то допомагають лікувальна фізкультура, масаж, фізіотерапія, плавання. А, наприклад, при сколіозі IV ступеня потрібне оперативне втручання.
— Пригадую, у дитинстві бабуся наказувала стати до стіни, притиснутися до неї потилицею, спиною і п’ятками, зафіксувати це положення і так триматися при ходінні...
— Що ж, це найпростіший контроль за поставою. Раджу всім батькам придивлятися, як дитина тримає хребет, коли виконує домашнє завдання. Якщо починає скаржитись, що спина болить, некомфортно ногам — це тривожний сигнал — треба підібрати правильний стіл, крісло зі зручною спинкою.
— Який із видів спорту найбільше формує гарну поставу?
— Потрібна щоденна зарядка, яка сприятиме гарній поставі та зміцнюватиме м’язи спини, — радить Анатолiй Магльований, фахівець з фiзреабiлiтацiї. — Допомагає також плавання.
Читайте також про причини надмірного пітніння
