Це не просто слабкість: що варто знати про синдром поствірусної астенії

Лікар розповів, як проявляється СПА та що робити, щоб подолати проблему.

Це не просто слабкість: що варто знати про синдром поствірусної астенії

Уже місяць, як ви перебороли кашель, нежить, гарячку. Начебто одужали. Але здоровим не почуваєтеся, пише газета Експрес. У вас болить все, хоча не сильно, але нав'язливо: голова, м'язи рук, ніг і спини, ви швидко втомлюєтеся, постійно хочете спати (або ж навпаки — потерпаєте від безсоння), одне слово — самопочуття не тішить. Саме так себе проявляє СПА — синдром поствірусної астенії.

-- Синдром поствірусної астенії, синдром іммунної дисфункції, астенічний синдром — усе це різні назви одного стану, який доволі часто є наслідком саме вірусних хвороб, — пояснив Сергій Сапєгін, лікар-терапевт, клінічний імунолог. — Проявляється він стійкою втомою, розладами сну, відсутністю апетиту, зниженням фізичної стійкості, підвищеною чутливістю до світла і звуків, дратівливістю, болями у м'язах, голові тощо.

— Чим цей стан відрізняється від звичайної втоми?

— Тим, що навіть після тривалого відпочинку немає відчуття, що сили поновилися. А все через те, що віруси надзвичайно виснажують організм. Вони — стрес для всього організму, здатні розбалансувати його, спровокувати сенсибілізацію
(підвищення чутливості) слизової оболонки дихальних шляхів, нирок, серця та інших органів. Наслідком цього може стати тонзиліт, міокардит, бронхіальна астма чи гломерулонефрит.

— Які аналізи потрібно здати, аби зрозуміти, що відбувається?

— Аби розібратися, у чому ж річ, лікар-терапевт насамперед запропонує вам здати загальний аналіз крові. Орієнтиром для фахівця стануть, зокрема, показники зміни функції лімфоцитів, нейтрофілів тощо. Може знадобитися і рентген-діагностика, і кардіограма та УЗД-серця. Тим, кому хронічно надокучає біль у горлі, знадобиться мазок зі слизової. Лікар може призначити більш грунтовний аналіз крові на присутність вірусів, КТ чи МРТ головного мозку. Це дуже важливо, аби розпізнати приховану інфекцію чи патологію.

— Яке харчування порекомендуєте для відновлення організму?

— У щоденному меню мають бути продукти, багаті на вітаміни, білки, жири і вуглеводи. Незамінний для відновлення є повноцінний сон — людині з астенією можуть знадобитися не звичні 6 — 7 годин, а — більше. Серед загальних рекомендацій — й уникнення надмірних фізичних і психоемоційних навантажень. Іноді для того, щоб вийти зі стану астенії, потрібно чекати півроку й навіть довше.

Подробиці
Фото: president.gov.ua

Генерали не надають президентові України Володимиру Зеленському всієї інформації про те, що насправді відбувається на лінії зіткнення. Тим часом серед військових поширюється нова теорія змови стосовно Харкова.

21.05
Подробиці
Фото з Telegram

У Волинській області поблизу кордону з Білоруссю здетонували міни. Постраждали люди.

21.05
Подробиці
Фото: wikimedia.org

В Україні запропонували ввести “демографічний збір” за бездітність. Але документ викликав хвилю обурення у мережі. Вранці його відкликали.

21.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Ворог проводить розвідку боєм, готуючись до масштабного наступу.

21.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

У травні окупанти зазнали найбільших втрат у живій силі та артилерії з початку війни.

21.05
Подробиці
Фото: ЦНЗ

Причому забирають квартири навіть у тих, хто втік від війни у Росію і воює на її боці.

21.05
Подробиці
АрміяІнформ

Російське угруповування у Курській області налічує 10 тисяч осіб і воно готове атакувати Україну.

21.05
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Президент Ірану Ібрагім Раїсі розбився на вертольоті неподалік кордону з Азербайджаном. Гвинтокрил міг впасти через сильний туман або технічну несправність. Але це лише одна із трьох версій.

20.05
Подробиці
Фото: facebook.com/vnu.edu.ua

Жорстока війна забрала життя ще одного спортсмена - на фронті загинув тренер та марафонець Роман Гаврилюк.

20.05
Подробиці
Фото: телеграм В.Жданов

В РФ переконують, що нібито важких наслідків "позаштатні сходження" боєприпасів не мали.

20.05
Подробиці
Фото Миноборони

Міноборони прагне зробити застосунок максимально зручним для військовозобов'язаних громадян і вже анонсувало додаткові можливості, які з'являться у ньому найближчим часом.

20.05
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Третя штурмова бригада (3 ОШБр) впродовж останнього тижня запеклих боїв у Харківській області уразила понад 30 одиниць ворожої техніки та витурила з фронту кілька сотень окупантів, частину з них - навічно.

20.05
Подробиці
Фото: Straż Graniczna

Власники бізнесів у Польщі, які мають серед своїх працівників українських чоловіків, занепокоєні посиленням мобілізаційних процесів в Україні. Втрата українців може дорого їм коштувати.

20.05
Подробиці
Фото: вікіпедія

В Криму флот окупантів закінчився. Залишки флоту РФ ховаються у Новоросійську.

20.05
Подробиці
Фото: соцмережі

Спочатку він здав своє місто окупантам, а потім вони ж його заарештували.

20.05
Здоров'я
Фото facebook.com/1tmolviv

Нерідко діти, які фізично зазвичай дуже активні, зазнають незначних травм. Їх не варто ігнорувати.

20.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Війна закінчиться перемовинами: в РНБО зробили заяву щодо майбутнього Саміту миру.

20.05
Люди і проблеми
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Тюльпан

Якщо цю процедуру не проводити хоч раз на два-три роки, тюльпани можуть звестися.

20.05
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Росіяни планують зв'язати Ростов із окупованим Кримом. ЗСУ на це має свою думку.

20.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Удар по причалу у Севастополі 19 травня спричинив ліквідацію малого ракетного корабля "Циклон". РосЗМІ з посиланням на свої джерела підтверджують, що судно затонуло, у ВМС ЗСУ кажуть, що це "найімовірніше сталось".

20.05
Подробиці
Фото: telegram.org

20 травня у Луганську відбувся "приліт" біля Академії внутрішніх справ, де базувалися російські окупанти. Попри те, що російські пабліки показують відео збиття ракети, очевидно, що принаймні одна з них так влучила в ціль.

20.05
Політика
Фото primeminister.am

Торік країна відмовилася брати участь у черговій зустрічі військово-політичного блоку.

20.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Територіальні центри комплектації та соціальної підтримки України передали до Національної поліції інформацію про 94,5 тисяч громадян, які ухиляються від явки до військкомату за повістками.

20.05
Подробиці
Аеродром Кущевська, фото: telegram.org

Літак Су-27 пошкоджено внаслідок атаки ЗСУ на військовий аеродром "Кущевська" в ніч на 19 травня. Попри запевнення російської влади у збитті повітряних цілей, щонайменше три дрони потрапили в інфраструктуру аеродрому, завдавши пошкоджень.

20.05
Подробиці
Фото: t.me/dtek_ua

Відключення світла на сьогодні, 20 травня: протягом дня відключень не планується, з 18:00 до 24:00 - діятимуть погодинні графіки, повідомили в "Укренерго".

20.05
Подробиці
Фото: telegram.org

Президент Ірану Ібрагім Раїсі загинув у катастрофі вертольота, який розбився 19 травня у провінції Східний Азербайджан.

20.05
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Українські військові готувалися до наступу РФ на Харківщині і ще до його початку перекинули додаткові бригади на цей напрямок. Переміщення сил відбувалося таємно.

19.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Російські ЗМІ повідомили про знищення малого ракетного корабля “Циклон” у порту Севастополя. У судно нібито влучили дві ракети ATACMS.

19.05
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Її підтримали правлячі та опозиційні партії Німеччини.

19.05
показати більше