За дослідженнями вчених Каліфорнійського університету, люди найбільше налаштовані оптимістично у період від 26 до 55 років. Оптимістами прагнуть бути всі. Утім психологи кажуть: якщо песимізм здоровий, то які проблеми? Водночас зауважують — оптимізм має свої мінуси.
Спершу розберімось, чому саме у віці від 26 до 55 людям найбільше притаманний оптимізм?
“У 26 років оптимізму багато тому, що люди зазвичай у цей період реалізовуються у професійному, особистому та соціальному житті. І вони розуміють: багато що залежить від них самих. У старшому віці оптимізму менше власне через процеси старіння: погіршується здоров’я, багато важливих подій — у минулому”, — розповідає "Експресу" Ольга Конюх, психологиня-консультантка.
— Кажуть, що є вроджені оптимісти і песимісти. Чи справді ця риса в нас, так би мовити, у крові? Чи можна її виховати?
— Схильність оптимістично чи песимістично сприймати світ — стійка особистісна риса, яка частково є вродженою та сформованою внаслідок досвіду. Багато що залежить від середовища, поведінки батьків, темпераменту.
— Якими словами найкраще пояснити поняття “оптимізм”?
— Це спосіб сприйняття світу, коли людина впевнена, що впорається з життєвими обставинами. Оптимістам світ видається більше прихильним, ніж небезпечним. Вони часто недооцінюють небезпеки, однак схильні робити більше спроб та можуть компенсувати прорахунки.
Здоровий оптимізм передбачає впевненість у собі, адекватне сприйняття себе та світу. А нездоровий — це коли людина дивиться на світ через рожеві окуляри, нераціонально оцінює життєві виклики чи недооцінює небезпеку.
— Чи бувають здорові песимісти?
— Так. Здорові песимісти, які реалістично сприймають події, здатні досягати великих успіхів. Вони завжди оцінюють небезпеки та готуються до них. Нездоровий песимізм — це коли людина не намагається розв’язати проблему чи уникнути неприємності, а починає сприймати цю небезпеку як особисте безсилля та постійну закономірність.
Загалом здорові оптимізм та песимізм однаково можуть допомогти людині долати життєві проблеми.
І кардинально змінювати сприйняття світу не потрібно, якщо воно не заважає відчувати задоволення від життя. Психічно здорова людина (оптиміст чи песиміст) може успішно працювати, любити та бути щасливою!
Читайте також текст про гомеопатію.
