Вітамін Д в таблетках неефективний – Супрун

Вітамін D бере участь в правильному обміні кальцію, регулює імунні реакції, а також ріст волосся

Вітамін Д в таблетках неефективний – Супрун

А з його недоліком пов'язують схильність до депресивних станів, слабкість м'язів у спортсменів, навіть синдром полікістозних яєчників.

Про це написала виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун. 

Вона зазначила, що вітамін D доктора призначають, як правило, "для профілактики".

Супрун пояснила, що отримати вітамін D можна під час перебування на сонці, а також за допомогою вживання певних продуктів харчування. Зокрема, це жирна риба і яйця.

У той же час, за її словами, прийом добавок вітаміну D не покращує його функціонування в організмі. Супрун зазначила, що "дослідження понад 50 тисяч американців старше 50 років не показало ефективність рутинного прийому вітаміну D і кальцію для запобігання переломів кісток. І навіть збільшення дози вітаміну не допомогло йому краще виконувати цю місію - про що свідчить провідний журнал The Lancet в публікації за жовтень 2018".

Супрун зробила акцент на тому, що дослідження за участю людей з депресією, які пили вітамін D в таблетках, не показало ефективність цих добавок.

Щодо запобігання раку чиновниця підкреслила, що досліджень, які доводять ефективність вживання синтетичного вітаміну D з метою протидії онкології не дало позитивного результату.

"Вітамін D не знижував загальні маркери запалення в організмі, зате показана ефективність вітаміну D у запобіганні хвороб верхніх дихальних шляхів і загострень астми", - зазначила Супрун.

Також чиновниця зазначила, що дослідження американців, які приймали вітамін D, свідчать на користь вітаміну D в запобіганні передчасної смерті, втім, такі дослідження неідеально сплановані.

Не виявлена користь прийому вітаміну D у профілактиці або лікуванні серцево-судинних хвороб.

Також Супрун закликала не приймати БАДи, щоб підвищити рівень вітаміну D в організмі, звернувши увагу на те, що завжди необхідна консультація кваліфікованого фахівця.

"Причина нестачі вітаміну може бути не в раціоні, а в роботі печінки, нирок чи кишечника, наприклад, і слід лікувати причину, а не один з її наслідків. Тому що вітамін, який ми споживаємо в таблетках, має ще ефективно вбратися в кишечнику, і пройти зміни в печінці і нирках. Таблетки не гарантують належний рівень все одно", - заявила вона.

Супрун порадила їсти яйця і вершкове масло. Для балансу цього виду вітамінів в організмі вона звернула увагу на те, що необхідно часто бути довго на вулиці.

Нагадаємо, Супрун розповіла, як правильно посилювати імунітет.

Подробиці
Скрін з відео

Очевидці повідомляють про вибухи в районі військового аеродрому у Джанкої в тимчасово окупованому Криму. У місцевих телеграм-каналах публікують відео пожежі - горить велика площа.

17.04
Подробиці
Захоплення Часового Яру спростить росіянам наступ на три міста, — Politico

Якщо російським військам вдасться захопити Часів Яр, у них з'явиться можливість розпочати наступ на Костянтинівку, Краматорськ та Слов'янськ.

16.04
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Сьогодні невідомо, скільки українських жінок зазнали сексуального насильства з боку окупантів. З різних причин вони не хочуть розповідати про свою особисту трагедію. Але історії тих, хто наважився говорити, вражають жорстокістю.

16.04
Подробиці
Фото: ГУР

Пожежа на електропідстанції у Брянську призвела до знеструмлення декількох військових та промислових об'єктів у РФ.

16.04
Подробиці
Зеленський підписав закон про мобілізацію: коли він вступить у дію

16 квітня президент України Володимир Зеленський підписав законопроект про мобілізацію №10449. Які зміни передбачає документ і коли він запрацює?

16.04
Подробиці
Фото: thereckoningproject.com

Українець, якого катували російські окупанти, подав судову скаргу в Аргентині. Це є незвичною спробою домогтися відповідальності за воєнні злочини в той час, коли прокурори в Києві перевантажені, пише Reuters.

16.04
Здоров'я
Фото Ярослава СТАНЧАКА

Лікарі кажуть, що гіпертонічні кризи найчастіше стаються у чоловіків віком від 30 років та в жінок у період менопаузи.

16.04
Подробиці
Фото: telegram.org

Секретар Ради безпеки РФ Микола Патрушев заявив, що у Російській Федерації "активізувалася диверсійно-терористична діяльність українських неонацистів".

16.04
Подробиці
Дмитро і Віталій Капранови. Фото: Facebook Брати Капранови

Історик, український письменник, видавець, публіцист, громадський діяч, блогер Дмитро Капранов раптово помер вранці 16 квітня.

16.04
Подробиці
Фото: NEPA Fire Photography

Полум'я спалахнуло в будівлі термічної обробки армійських боєприпасів на заводі у Скрентоні, штат Пенсильванія, близько 15 години у понеділок вдень. Пожежу вдалось швидко ліквідувати, збитки ще оцінюють.

16.04
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Легалізації та визнання документів про освіту, виданих окупаційною владою, не буде.

16.04
Подробиці
Фото: twitter.com/Bundeskanzler

Президент Китаю Сі Цзіньпін закликав "усі сторони працювати разом", щоб якнайшвидше відновити мир і "не дати конфлікту вийти з-під контролю".

16.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Українські військові вразили радіолокаційну станцію дальньої дії в Брянській області Росії. Вона контролювала повітряний простір на 700 кілометрів вглиб України, загрожуючи нашому північному кордону.

16.04
Подробиці
Фото: facebook.com/PoliceDniproRegion

Зловмисник помочився на портрети загиблих захисників біля Меморіалу Героїв у Кривому Розі. Поліцейські повідомили йому про підозру. Чоловікові загрожує обмеження волі.

16.04
Подробиці
Фото: телеграф

Президент пояснив, як ворогу вдалося знищити Трипільську ТЕС і висловив обурення бездіяльністю США.

16.04
Подробиці
Фото: depositphotos.com

Населення України неухильно скорочується, і, за песимістичними прогнозами, у 2041 році кількість українців може становити приблизно 28,9 мільйона осіб, а в 2051-му - 25,2 мільйона.

16.04
Подробиці
Фото: Лебедин On Air Live

Він мав бронь від мобілізації і поважний вік, але добровільно пішов на передову.

16.04
Подробиці
Фото: вікіпедія

Нова модифікація Нептуна збільшила дальність польоту від 300 до 1000 кілометрів.

16.04
Подробиці
Фото: Associated Press

Представник США став на бік України і теж звинуватив Росію у збільшені ядерної небезпеки.

16.04
Подробиці
Фото ГУР.

Кирило Буданов дав інтерв'ю німецьким журналістам. Про які ризики повідомив керівник української розвідки.

15.04
Подробиці
Фото зі сторінки Олександра Слобоженка в Інстаграмі.

Чартер, Ferrari, дві Lamborghini, декілька топових BMW та зйомки з гвинтокрилу. Стрибки з парашутом у Швейцарії, день народження на Ібіці, Венеція, озеро Комо, Доломітові Альпи в Італії – це лише короткий переказ однієї відпустки під час війни столичного бізнесмена та його друзів.

15.04
Подробиці
Фото СБУ.

Правоохоронці затримали митників, які обіймали високі посади. Вони обклали «даниною» українських підприємців.

15.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Заступник командира Третьої окремої штурмової бригади Максим Жорін різко і критично відреагував на ідею французького президента про тимчасове перемир'я між Україною та РФ.

15.04
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Фонд Global Survivors Fund виплатить по 3 тисячі євро людям, які стали жертвами сексуального насильства під час війни. Отримати гроші зможуть 500 постраждалих.

15.04
Подробиці
Фото ілюстративне (wikimedia.org)

На території тимчсово окупованого Криму пролунали вибухи. "Прилетіло" у командний пункт окупантів в Севастополі.

15.04
Подробиці
Фото ОП.

Віцепрезидентка США Гарріс особисто просила Зеленського утриматися від ударів по російських НПЗ. Американські журналісти пишуть, що після цієї розмови загострилися відносини Києва та Вашингтона.

15.04
Подробиці
Фото: gur.gov.ua

Секретар Ради національної безпеки та оборони України Олександр Литвиненко прокоментував можливість перевороту в Росії. За його словами, російська еліта якось може повернутись проти диктатора.

15.04
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Норвегія пообіцяла оснастити винищувачі F-16, які країна планує передати Україні, новітнім озброєнням. Це дозволить пілотам гатити по окупантах за лінією фронту.

15.04
Подробиці
Фото: facebook.com/lvivpolice

Працівники ТЦК та СП іноді залишають повістки військовозобов'язаним у дверях їхнього житла або у поштовій скриньці. Чи дійсна така повістка?

15.04
показати більше