“Вони 20 років соромились сказати одне одному про свої бажання”. Чому партнерам варто відверто говорити про секс

Рекомендаціями та порадами діляться сексологи і психотерапевти.

Фото depositphotos.com
Фото depositphotos.com

“Я консультував пару, яка прожила разом 20 років, — у них з’явилися проблеми в сексуальному житті. З’ясувалося, що в стосунках їм бракувало новизни, взаємне бажання зникало, — каже Юрій Засєда, доктор медичних наук, сексолог, сексопатолог, психотерапевт. — На нашій терапії ми з’ясували, що обом хотілося випробувати оральний секс, але вони про це не говорили одне одному — соромились. Якби ж такий діалог відбувся, проблем у статевому житті не було б. Ось чому говорити відверто про потреби в ліжку — важливо”. А як правильно про це говорити? Порадами діляться сексологи та психотерапевти.

— Коли і як доречніше партнерам говорити про те, що непокоїть у сексі?

— Якщо йдеться про сильний дискомфорт, біль під час акту — про це слід говорити негайно, — каже Юрій Засєда. — Щодо іншого, то варто обрати час, коли розмовляти обом буде зручно, — наприклад, ранок вихідного дня.

Раджу ставитися до розмови з партнером по сексу так, як до розмови з діловим партнером. Не використовуйте образливих слів, говоріть без підколок. І пам’ятайте, що ніхто в цій розмові не може диктувати правила.

Якщо ви хочете зберегти стосунки, то потрібно пояснювати відверто, чого саме очікуєте від партнера (партнерки). Скажімо: “Я б хотіла, щоб ти був ніжнішим”.

Якщо розмову розпочати ну ніяк не наважуєтесь, то пропоную парі записати свої бажання на окремих аркушах, а потім обмінятися цими записками й обговорити їх.

Якщо розмову розпочати ну ніяк не наважуєтесь, то пропоную парі записати свої бажання на окремих аркушах, а потім обмінятися цими записками й обговорити їх.

— До речі, партнери часто не наважуються говорити одне одному про питання гігієни, — каже Віталій Закладний, психотерапевт. — Про неприємний запах, який дратує. Але не варто цього боятися. Просто запропонуйте коханому чи коханій прийняти душ перед сексом. Або ж запропонуйте скупатись разом. Загалом, коли сексуальне життя не вдовольняє, не потрібно вичікувати, що щось само собою зміниться. Замовчування проблеми може призвести до відчуження та зрештою до розриву стосунків.

— А якщо для одного з партнерів певна форма інтимних пестощів, які пропонує інший, неприємна?

Ю. Засєда:

— Про це теж треба казати відверто і, що дуже важливо, пояснити, чому ви не хочете саме таких пестощів. Не слід обмежуватися коротким “я так не можу, не хочу, припини”.

— Чого не варто казати партнерам, обговорюючи статеве життя?

— Негативна оцінка може погано вплинути на ситуацію в ліжку. У багатьох людей є синдром тривожного очікування невдачі у сексі — після вашої критики він може загостритися, — каже Василь Черепанин, сексолог, андролог. — Буває, що завантаженість на роботі, нездужання зовсім не сприяють бажанню кохатись, але партнер хоче інтимних стосунків. У такій ситуації слід пояснити, у чому річ, а не кидати холодно: “Я не хочу, відчепись”.

Ю. Засєда:

— Будь-яке порівняння на користь експартнера (партнерки), навіть просто згадка про них у контексті сексу також може зіпсувати стосунки.

— Чи варто партнерам домовлятись про те, коли кохатися, як часто?

В. Черепанин:

— Звісно. І обов’язково треба враховувати: у кожної людини — своя сексуальна конституція, що зумовлено генетично. Це означає, що комусь вистачає інтиму двічі на тиждень, а для когось секс — це щоденна потреба. Загалом же статеве життя має бути регулярним, а занадто довгі паузи призводять до фізіологічних проблем і психологічного відчуження партнерів.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як лабрадори перевіряють людей на COVID-19

Автор: Ірина Конторських
Подробиці
Фото: wikimedia.org

У колишнього урядовця знайшли таємний телефон і “низку значних документів”.

04.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Президенту Сполучених Штатів закидають бездіяльність на тлі посилення війни в Україні.

04.07
Cпорт
Фото CEV.eu

У Фіналі чотирьох “синьо-жовті” спершу обіграли команду Швеції, а у вирішальному матчі - Угорщини (3:1).

04.07
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Літр бензину марки А-95 за останні півтора тижня подорожчав у середньому на понад чотири гривні - до 61,99 гривні, дизпалива - на три (до 58,99 гривні).

04.07
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Загалом ЗСУ збили 270 цілей, ще 208 - подавлено засобами РЕБ.

04.07
Подробиці
Скрін з відео

Російські соцмережі заполонили відео прильотів і наслідків атаки. Подекуди зникла електрика.

04.07
Подробиці
Окупанти вночі масовано атакували Київ: фото і відео жахливих руйнувань у столиці

Внаслідок російської повітряної атаки постраждали 23 людини, 14 із них - у лікарні. Поранена дитина.

04.07
Подробиці
Фото ілюстративне: wikipedia.org

Очільник Кремля сказав американському президентові, що не відступиться від цілей в Україні.

03.07
Подробиці
Фото: Getty Images

Іранські "Шахеди" більше не атакуватимуть Україну, проте є російські. Іран безпосередньо не постачає дрони, але надав спеціалістів для того, щоб налагодити виробництво безпілотників у самій Росії.

03.07
Подробиці
Фото: Кримський вітер

Вартість однієї установки близько 100 мільйонів доларів.

03.07
Подробиці
Фото: t.me/SBUkr

Зрадникові загрожує довічне ув'язнення з конфіскацією майна.

03.07
Подробиці
Фото: facebook.com/oromih.R

У захисника залишилася дружина та двоє дітей. Син загиблого воїна теж військовий.

03.07
Подробиці
Фото: t.me/odeskaODA

Внаслідок атаки загинув водій вантажівки та докер-механізатор. Серед поранених - громадяни Сирії.

03.07
Подробиці
Фото: facebook.com/tat.ana.seliga

Заслуженій артистці України було 76 років.

03.07
Подробиці
Фото з телеграм

До весни 2025 року Гудков був командиром 155-ї бригади морської піхоти Тихоокеанського флоту РФ, відповідальної, зокрема, за різанину в Бучі.

03.07
Люди і проблеми
Фото зі сторінки Ірини Шевченко у фейсбуці

Дар'я Нечепаєва набрала по 200 балів з усіх чотирьох предметів - з української мови, математики, історії України та біології.

03.07
Подробиці
Фото ДСНС Полтавщини (ілюстративне).

Полтава зазнала масованої повітряної атаки. Під ударом опинилася будівля обласного територіального центру комплектації та соціальної підтримки.

03.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Ломаченко взявся цитувати Біблію через російський паспорт Онуфрія

03.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Водночас у США запевнили, що не надаватимуть жодної нової інформації про конкретні кількості або типи боєприпасів, що поставляються Україні.

03.07
Подробиці
Фото МНС РФ.

У ніч проти 3 липня Липецька область опинилася під масованою атакою безпілотників. Вибухи пролунали в обласному центрі та місті Єлець, де розташоване підсанкційне підприємство "Енергія".

03.07
Подробиці
Скрін з відео

Таке трапляється вже не вперше. У російській столиці на початку червня лише протягом одного дня було "заміновано" одразу три машини - усі випадки сталися у західній частині міста та неподалік один від одного.

02.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Начальник ГУР МО розповів про останні події на фронті.

02.07
Подробиці
Фото з Telegram

На місце трагедії виїхало понад два десятки "швидких". У мережі повідомляють про велику кількість постраждалих.

02.07
показати більше