Якщо тато чи мама — на фронті. Як у такій ситуації спілкуватися з дитиною?

Чому краще ділитись емоціями, навіть якщо вони негативні? Пояснення та поради фахівця.

Фото facebook.com/denisovaombudsman
Фото facebook.com/denisovaombudsman

Через повномасштабну війну десятки тисяч чоловіків та жінок були змушені покинути свій дім, аби боронити Україну. Вдома на мужніх захисників та захисниць чекають рідні, і чи не найважче у цій ситуації — дітям. Як допомогти дитині пережити таке тимчасове розлучення?

— Тато чи мама — на війні, і це, безперечно, великий стрес для дитини. Як допомогти їй впоратися із такою непростою ситуацією?

— Наголошуйте, що відчувати тривогу, сум, страх, безпорадність — це нормально, — радить Олена Скорик, дитяча психологиня. — Не приховуйте своїх емоцій, адже вдавати у розмові з дитиною, що все гаразд, силувано усміхатись, а потім йти у ванну, щоб поплакати, — поганий варіант. Раджу пояснити дітям, чому ви почуваєтеся саме так. Тоді й дитина скаже вам, що думає, через що хвилюється. Після цього вам обом стане легше.

Наприкінці розмови обов’язково створіть в уяві дитини своєрідний “острівець безпеки” — запевніть її, що все буде добре, ми віримо в Україну, у наші ЗСУ, у нашого тата чи маму. Підкріпіть цю віру історіями перемог — героїв з казок чи улюблених мультфільмів.

— Дитина дуже сумує, бо рідної людини немає поруч. Чи можна тут якось зарадити?

— В історіях, які ви розповідаєте дитині, можуть фігурувати тато чи мама, яких зараз нема поруч. Особливо добре працюють на настрій дитини приємні спогади — варто згадувати подорожі, візити, будь-які спільні справи з минулого. Можна переглядати фото та відео з сімейного архіву.

Раджу також придумати “чарівну фразу” або вивчити нову молитву. У важкий момент, коли дитина дуже сумує, пропонуйте промовляти її і наголошуйте — ця фраза чи молитва полетить прямо до тата чи мами, охоронятиме його/її, надасть підтримку.

— Чи варто організовувати телефонні розмови дитини з батьками, які перебувають на війні?

— Чимало людей кажуть, що не хочуть травмувати дитину, бо після коротких розмов з рідною людиною, яка перебуває на фронті, вона може плакати чи сумувати ще більще. Я з цим категорично не згодна. Таке спілкування — корисне для дитини, вона почуватиметься краще і впевненіше. Тому якщо хтось з батьків має можливість зателефонувати додому із зони бойових дій, обов’язково залучайте дитину до спілкування. Якщо є труднощі зі зв’язком, можливо, зможете отримати хоча б голосові повідомлення з фронту. Важливо, аби той, хто на фронті, казав дитині впевнено: війна — тимчасова, я повернусь додому, ми знову будемо разом.

— Як дитина може підтримати маму чи тата на війні?

— Можете зробити з дитиною окремий альбом із малюнками для тата/мами, який подаруєте під час зустрічі, або виготовити оберіг чи талісман з підручних матеріалів, який можна надіслати на фронт через волонтерів. Це дуже важливо, адже дитина вкладатиме у таку роботу свою любов, водночас полегшуючи внутрішні переживання.

— А чого робити не варто?

— Наприклад, вживати фрази на зразок “будь слухняний, бо тато воює”, “швидко засинай, бо мама на фронті”. Вони можуть посилити стрес — дитина хотітиме це виконати, але не завжди зможе.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як допомогти дитині пережити емоції у час війни

Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ

Підірвано колаборанта, який до 24 лютого очолював осередок Соціалістичної партії.

06.12
Подробиці
На відновлення енергосистеми після сьогоднішніх російських ударів потрібно один-два дні, — Укренерго

Володимир Зеленський назвав регіони, де відбувається найбільше відключень світла.

05.12
Подробиці
У Росії хочуть мобілізувати бездомних собак на війну в Україну, щоб вони підривали танки

Міноборони України висміяло заяви кремлівських пропагандистів про "клонованих воїнів ЗСУ".

05.12
Подробиці
Вчора у Почаєві співали російські пісні. В УПЦ МП намагаються виправдатися  і назвали це провокацією

Тернопільська облрада вимагає ухвалити рішення про передачу Свято-Успенської Лаври в користування ПЦУ.

05.12
Подробиці
СБУ затримала банкіра з Херсона, який за вказівкою гауляйтера Сальдо вводив у місті рубльову зону

На Миколаївщині колаборантка визначала придатність будівель до "розквартирування" російських окупантів.

05.12
Здоров'я
Фото gettyimages.com

Якщо ж ненормативні слова стають фоном у розмові, то це свідчить про низьку самооцінку або у людини бідний словниковий запас.

05.12
Подробиці
У Саратовській області та біля Рязані на аеродромах сталася бавовна, – ЗМІ

У розвідці Британії прогнозують зменшення атак російської тактичної авіації.

05.12
Люди і проблеми
● Ця залізобетонна конструкція витримує навантаження 10 тонн на квадратний метр.

На виготовлення 10 споруд витратили майже три мільйони гривень.

05.12
Подробиці
Єврокомісія підготували 9-й пакет санкцій проти Росії. Що він передбачає?

Руйнівні наслідки західних санкцій спостерігаються у всіх сферах економіки РФ, і вони посилюються.

05.12
Подробиці
Путін значно переоцінив можливості своєї армії, а Китаю варто винести уроки з російської війни в Україні

У Конгресі США триває робота над альтернативою визнання Росії "країною-спонсором тероризму".

05.12
Подробиці
ЗСУ ведуть контрнаступ у напрямку Сватового, Кремінної та завдають ракетних углиб ворожих позицій

У районі Бахмута окупанти щодоби втрачають близько сотні пораненими та убитими.

05.12
Подробиці
Чотири регіони і столиця повертаються до графіків планових відключень електроенергії

Щоб вистояти цю зиму, вся Україна має стати одним великим пунктом незламності, заявив Володимир Зеленський.

05.12
Як це було
● Микола Сорокаліта.

Ця пісня стала настільки популярною, що чимало людей вважають її народною.

04.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Ініціативу французького президента критично сприйняли в Києві.

04.12
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Чимало батьків використовують інгаляції, зокрема небулайзери, коли у дітей кашель. Утім це не завжди доречно, кажуть лікарі.

04.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

За два тижні 19 херсонців загинули від російських обстрілів.

04.12
Подробиці
Фото Військово-морських сил ЗСУ.

Окупанти скидають аерозольні гранати К-51 за допомогою дронів.

04.12
Люди і проблеми
Фото facebook.com/Orthodox.in.Ukraine

Звідки загалом взялося слово “раби” в церковному вжитку?

04.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Білоруський диктатор лякає війною до останнього "чи то українця, чи то поляка".

04.12
Подробиці
Фото СБУ.

Архієрейська хіротонія відбувається в особистій резиденції митрополита Онуфрія.

04.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Шість бомб привезли з міста на півночі Іспанії, розташованого за 200 кілометрів від Мадриду.

04.12
Подробиці
Фото з Телеграм-каналу Олександра Старуха.

За 24 години Росія завдала 10 ракетних та 16 авіаційних ударів.

04.12
Люди і проблеми
Фото Ярослава СТАНЧАКА

Через війну люди купують більше картоплі, моркви, буряку та цибулі, ніж торік.

03.12
Подробиці
СБУ виявила в єпархіях УПЦ МП пропагандистські методички Кремля та молитви за московського патріарха Кирила

Також правоохоронці повідомили про підозру митрополиту Кіровоградської єпархії, який виправдовував захоплення Криму.

03.12
показати більше