Якщо тато чи мама — на фронті. Як у такій ситуації спілкуватися з дитиною?

Чому краще ділитись емоціями, навіть якщо вони негативні? Пояснення та поради фахівця.

Фото facebook.com/denisovaombudsman
Фото facebook.com/denisovaombudsman

Через повномасштабну війну десятки тисяч чоловіків та жінок були змушені покинути свій дім, аби боронити Україну. Вдома на мужніх захисників та захисниць чекають рідні, і чи не найважче у цій ситуації — дітям. Як допомогти дитині пережити таке тимчасове розлучення?

— Тато чи мама — на війні, і це, безперечно, великий стрес для дитини. Як допомогти їй впоратися із такою непростою ситуацією?

— Наголошуйте, що відчувати тривогу, сум, страх, безпорадність — це нормально, — радить Олена Скорик, дитяча психологиня. — Не приховуйте своїх емоцій, адже вдавати у розмові з дитиною, що все гаразд, силувано усміхатись, а потім йти у ванну, щоб поплакати, — поганий варіант. Раджу пояснити дітям, чому ви почуваєтеся саме так. Тоді й дитина скаже вам, що думає, через що хвилюється. Після цього вам обом стане легше.

Наприкінці розмови обов’язково створіть в уяві дитини своєрідний “острівець безпеки” — запевніть її, що все буде добре, ми віримо в Україну, у наші ЗСУ, у нашого тата чи маму. Підкріпіть цю віру історіями перемог — героїв з казок чи улюблених мультфільмів.

— Дитина дуже сумує, бо рідної людини немає поруч. Чи можна тут якось зарадити?

— В історіях, які ви розповідаєте дитині, можуть фігурувати тато чи мама, яких зараз нема поруч. Особливо добре працюють на настрій дитини приємні спогади — варто згадувати подорожі, візити, будь-які спільні справи з минулого. Можна переглядати фото та відео з сімейного архіву.

Раджу також придумати “чарівну фразу” або вивчити нову молитву. У важкий момент, коли дитина дуже сумує, пропонуйте промовляти її і наголошуйте — ця фраза чи молитва полетить прямо до тата чи мами, охоронятиме його/її, надасть підтримку.

— Чи варто організовувати телефонні розмови дитини з батьками, які перебувають на війні?

— Чимало людей кажуть, що не хочуть травмувати дитину, бо після коротких розмов з рідною людиною, яка перебуває на фронті, вона може плакати чи сумувати ще більще. Я з цим категорично не згодна. Таке спілкування — корисне для дитини, вона почуватиметься краще і впевненіше. Тому якщо хтось з батьків має можливість зателефонувати додому із зони бойових дій, обов’язково залучайте дитину до спілкування. Якщо є труднощі зі зв’язком, можливо, зможете отримати хоча б голосові повідомлення з фронту. Важливо, аби той, хто на фронті, казав дитині впевнено: війна — тимчасова, я повернусь додому, ми знову будемо разом.

— Як дитина може підтримати маму чи тата на війні?

— Можете зробити з дитиною окремий альбом із малюнками для тата/мами, який подаруєте під час зустрічі, або виготовити оберіг чи талісман з підручних матеріалів, який можна надіслати на фронт через волонтерів. Це дуже важливо, адже дитина вкладатиме у таку роботу свою любов, водночас полегшуючи внутрішні переживання.

— А чого робити не варто?

— Наприклад, вживати фрази на зразок “будь слухняний, бо тато воює”, “швидко засинай, бо мама на фронті”. Вони можуть посилити стрес — дитина хотітиме це виконати, але не завжди зможе.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як допомогти дитині пережити емоції у час війни

Подробиці
Фото зі сторінки Андрія Чепіля у Facebook

Велика втрата для України. На фронті поліг Андрій Чепіль, боєць ЗСУ, пластун, український музикант і учасник фольк-гурту КораЛЛі.

04.10
Подробиці
Фото Міністерства інфраструктури України

Відчайдушні українські захисники здійснили висадку у Крим на човнах. На жаль, не обійшлося без жертв, але в росіян вони значно більші.

04.10
Cтиль життя
Фото з архіву Софії Бойко

Дівчинка відрощувала косу дев'ять років. Та зовсім не шкодує обрізаного волосся, бо змогла допомогти армії.

04.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії

Українські захисники продовжують знищувати російських окупантів та їхню техніку. Цього разу безпілотники СБУ уразили російський комплекс ППО С-400 "Тріумф" у Бєлгородській області. Це ще не всі втрати ворога.

04.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії

Працівники ДБР завершили розслідування масштабної справи щодо колишнього керівництва держави за організацію розгону та розстрілів демонстрантів 18–20 лютого 2014 року. Кримінальне провадження налічує аж 1878 томів зібраних матеріалів.

04.10
Подробиці
Колаж: фото з архіву Експресу та Onet

Вбивство українця у Польщі сталось у липні 2021 року. 25-річний Дмитро Никифоренко помер у вроцлавському витверезнику після жорстоких знущань. Суд все ще триває, а у мережі вперше показали відео побиття.

04.10
Політика
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Чарльз_Браун_(генерал)

Сенат США більшістю голосів затвердив генерала ВПС Брауна на посаду голови Об'єднаного комітету начальників штабів.

04.10
Подробиці
Фото: uk.wikipedia.org

Винищувачі F-16 для України. Пілоти вже проходять навчання для управління багатоцільовим винищувачем американського виробництва. Деталі розповів один із льотчиків.

04.10
Подробиці
Фото: t.me/ivan_fedorov_melitopol

Токмак, Мелітопольський напрямок. Росіяни в окупованому місті готуються до "гарячої осені". "Вже підпікає", -- зазначив мер Мелітополя Іван Федоров.

04.10
Подробиці
Фото: uadairy.com

Війна Росії не зупинить Брюссель і Київ у прагненні розпочати переговори про вступ України до ЄС, вважають дипломати. ЄС має намір оголосити про переговори до грудня.

04.10
Подробиці
Фото: Polizia di Stato в Х

Аварія за участю пасажирського автобуса сталась 3 жовтня увечері. Автобус впав з мосту в населеному пункті Местре і загорівся. У ньому була група українців, а також громадяни Німеччини, Франції та Хорватії.

04.10
Подробиці
Фото facebook.com/SpeakerMcCarthy

Палата представників усунула Кевіна Маккарті з посади спікера нижньої палати Конгресу США. Цього вимагало ультраправе крило Республіканської партії через нібито його співпрацю з демократами.

04.10
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ

Сили оборони України мають чергові успіхи на Таврійському напрямку. Там наші захисники просунулися в бік Мелітополя та за останню добу ліквідували аж 261 ворожу особу, а ще 10 окупантів здалися в полон.

03.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії

Розмова Байдена з лідерами семи країн відбулася в режимі відеоконференції і стосувалася останніх подій в Конгресі США. Після неї союзники заявили про наміри продовжувати підтримувати Україну.

03.10
Подробиці
Фото РНБО

Секретар РНБО України Олексій Данілов заговорив про ядерну небезпеку від Росії і порадив, як уникнути удару РФ. Також Данілов оголосив про необхідність створення антипутінської коаліції.

03.10
Подробиці
Фото з Вікіпедії

Із Заходу продовжують надходити тривожні сигнали щодо підтримки України. Зокрема, змінилися настрої у Великій Британії, де на зміну емоційному піднесенню перших місяців війни приходить втома від конфлікту в іншому кінці Європи.

03.10
Подробиці
Фото Слово Волині

Андрій Куцан був одружений з Наталею Бандерою і мав нагоду особисто познайомитися зі самим Степаном Бандерою. До свого 90-річчя зять провідника ОУН не дожив 23 дні.

03.10
Подробиці
Фото facebook.com/joebiden

Боротьба з корупцією в Україні. Сполучені Штати Америки останніми тижнями посилили заклики України щодо необхідності докладати більше зусиль для протидії та запобігання корупційним злочинам. У дипломатичній ноті навіть пов'язали такі дії з подальшою невійськовою підтримкою держави.

03.10
Подробиці
Фото wikipedia.org

Тип ракет ATACMS, які Сполучені Штати Америки в перспективі відправлять Україні, вже визначений. Пентагон готовий дуже швидко надати Україні, однак чекає на рішення.

03.10
Подробиці
Фото t.me/mod_russia

Цю тактику використав СРСР проти Німеччини в Курській битві 1943 року. Її мета - не дати армії, яка атакує, закріпитися на позиціях і використати їх як базу для просування вперед.

03.10
Cтиль життя
Фото Сабіни Ружицької

Юлія Ястребова зараз живе в Івано-Франківську. Готувати смаколики на фронт допомагають їй земляки.

03.10
Подробиці
Фото: www.strazgraniczna.pl

Двоє громадян Афганістану були затримані співробітниками прикордонної служби Польщі безпосередньо перед прикордонним постом у Слубіце. Їхнім водієм виявився громадянин України.

03.10
Подробиці
Фото: zbroya.info

Пентагон попереджає Конгрес США, що у нього закінчуються гроші на заміну зброї, яку США відправили в Україну. Тим часом українські військові на фронті бояться втратити підтримку Америки, зокрема, у постачанні зброї.

03.10
Cтиль життя
Фото надала Яна Шелемба

Завдяки донату хлопця, для захисників придбають автомобіль, який потрібен на фронті.

03.10
Подробиці
Фото: www.facebook.com/MinistryofDefence.UA

Міністерство оборони України збільшило перелік військовослужбовців, які отримуватимуть додаткову винагороду. Зокрема, вищі виплати матимуть сапери. інструктори навчальних центрів, строковики та курсанти.

03.10
Подробиці
Колаж: Нацполіція, Страна.ua

У Києві військовослужбовець ЗСУ застрелив двох інших військових. Це сталось у ніч на неділю (за іншими даними - на понеділок) на вулиці Лаврській. Поліція розслідує обставини трагедії.

03.10
Подробиці
Фото: gur.gov.ua

У Росії висунули звинувачення у вчиненні терористичних актів на території РФ вищому військовому керівництву України.

03.10
Політика
Фото freepik.com

Кабмін вніс зміни до плану заходів щодо запобігання зловживанню надмірним впливом особами, які мають значну економічну та політичну вагу в суспільному житті.

03.10
Подробиці
armyinform.com.ua

Міноборони РФ використовує на війні каральні батальйони за досвідом диктатора Йосипа Сталіна. До складу “штрафбатів” входять мобілізовані, які вживають алкоголь, засуджені та “незгодні”. Окупанти посилають такі загони на найбільш відкриті ділянки фронту і не рахуються з втратами.

03.10
Подробиці
Фото t.me/Hajun_BY

Міністерство оборони Білорусі оголосило про початок щорічних занять із мобілізаційної готовності. Вони пройдуть по всій країні. Напередодні Олександр Лукашенко підписав указ про призначення нового начальника головного організаційно-мобілізаційного управління. Посада була вакантною з 14 серпня.

03.10
показати більше