Якщо тато чи мама — на фронті. Як у такій ситуації спілкуватися з дитиною?

Чому краще ділитись емоціями, навіть якщо вони негативні? Пояснення та поради фахівця.

Фото facebook.com/denisovaombudsman
Фото facebook.com/denisovaombudsman

Через повномасштабну війну десятки тисяч чоловіків та жінок були змушені покинути свій дім, аби боронити Україну. Вдома на мужніх захисників та захисниць чекають рідні, і чи не найважче у цій ситуації — дітям. Як допомогти дитині пережити таке тимчасове розлучення?

— Тато чи мама — на війні, і це, безперечно, великий стрес для дитини. Як допомогти їй впоратися із такою непростою ситуацією?

— Наголошуйте, що відчувати тривогу, сум, страх, безпорадність — це нормально, — радить Олена Скорик, дитяча психологиня. — Не приховуйте своїх емоцій, адже вдавати у розмові з дитиною, що все гаразд, силувано усміхатись, а потім йти у ванну, щоб поплакати, — поганий варіант. Раджу пояснити дітям, чому ви почуваєтеся саме так. Тоді й дитина скаже вам, що думає, через що хвилюється. Після цього вам обом стане легше.

Наприкінці розмови обов’язково створіть в уяві дитини своєрідний “острівець безпеки” — запевніть її, що все буде добре, ми віримо в Україну, у наші ЗСУ, у нашого тата чи маму. Підкріпіть цю віру історіями перемог — героїв з казок чи улюблених мультфільмів.

— Дитина дуже сумує, бо рідної людини немає поруч. Чи можна тут якось зарадити?

— В історіях, які ви розповідаєте дитині, можуть фігурувати тато чи мама, яких зараз нема поруч. Особливо добре працюють на настрій дитини приємні спогади — варто згадувати подорожі, візити, будь-які спільні справи з минулого. Можна переглядати фото та відео з сімейного архіву.

Раджу також придумати “чарівну фразу” або вивчити нову молитву. У важкий момент, коли дитина дуже сумує, пропонуйте промовляти її і наголошуйте — ця фраза чи молитва полетить прямо до тата чи мами, охоронятиме його/її, надасть підтримку.

— Чи варто організовувати телефонні розмови дитини з батьками, які перебувають на війні?

— Чимало людей кажуть, що не хочуть травмувати дитину, бо після коротких розмов з рідною людиною, яка перебуває на фронті, вона може плакати чи сумувати ще більще. Я з цим категорично не згодна. Таке спілкування — корисне для дитини, вона почуватиметься краще і впевненіше. Тому якщо хтось з батьків має можливість зателефонувати додому із зони бойових дій, обов’язково залучайте дитину до спілкування. Якщо є труднощі зі зв’язком, можливо, зможете отримати хоча б голосові повідомлення з фронту. Важливо, аби той, хто на фронті, казав дитині впевнено: війна — тимчасова, я повернусь додому, ми знову будемо разом.

— Як дитина може підтримати маму чи тата на війні?

— Можете зробити з дитиною окремий альбом із малюнками для тата/мами, який подаруєте під час зустрічі, або виготовити оберіг чи талісман з підручних матеріалів, який можна надіслати на фронт через волонтерів. Це дуже важливо, адже дитина вкладатиме у таку роботу свою любов, водночас полегшуючи внутрішні переживання.

— А чого робити не варто?

— Наприклад, вживати фрази на зразок “будь слухняний, бо тато воює”, “швидко засинай, бо мама на фронті”. Вони можуть посилити стрес — дитина хотітиме це виконати, але не завжди зможе.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як допомогти дитині пережити емоції у час війни

Подробиці
Фото: defensie.nl

Десять українських авіатехніків у Нідерландах пройшли курс з обслуговування західних винищувачів F-16.

21.05
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Генерали не надають президентові України Володимиру Зеленському всієї інформації про те, що насправді відбувається на лінії зіткнення. Тим часом серед військових поширюється нова теорія змови стосовно Харкова.

21.05
Подробиці
Фото з Telegram

У Волинській області поблизу кордону з Білоруссю здетонували міни. Постраждали люди.

21.05
Подробиці
Фото: wikimedia.org

В Україні запропонували ввести “демографічний збір” за бездітність. Але документ викликав хвилю обурення у мережі. Вранці його відкликали.

21.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Ворог проводить розвідку боєм, готуючись до масштабного наступу.

21.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

У травні окупанти зазнали найбільших втрат у живій силі та артилерії з початку війни.

21.05
Подробиці
Фото: ЦНЗ

Причому забирають квартири навіть у тих, хто втік від війни у Росію і воює на її боці.

21.05
Подробиці
АрміяІнформ

Російське угруповування у Курській області налічує 10 тисяч осіб і воно готове атакувати Україну.

21.05
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Президент Ірану Ібрагім Раїсі розбився на вертольоті неподалік кордону з Азербайджаном. Гвинтокрил міг впасти через сильний туман або технічну несправність. Але це лише одна із трьох версій.

20.05
Подробиці
Фото: facebook.com/vnu.edu.ua

Жорстока війна забрала життя ще одного спортсмена - на фронті загинув тренер та марафонець Роман Гаврилюк.

20.05
Подробиці
Фото: телеграм В.Жданов

В РФ переконують, що нібито важких наслідків "позаштатні сходження" боєприпасів не мали.

20.05
Подробиці
Фото Миноборони

Міноборони прагне зробити застосунок максимально зручним для військовозобов'язаних громадян і вже анонсувало додаткові можливості, які з'являться у ньому найближчим часом.

20.05
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Третя штурмова бригада (3 ОШБр) впродовж останнього тижня запеклих боїв у Харківській області уразила понад 30 одиниць ворожої техніки та витурила з фронту кілька сотень окупантів, частину з них - навічно.

20.05
Подробиці
Фото: Straż Graniczna

Власники бізнесів у Польщі, які мають серед своїх працівників українських чоловіків, занепокоєні посиленням мобілізаційних процесів в Україні. Втрата українців може дорого їм коштувати.

20.05
Подробиці
Фото: вікіпедія

В Криму флот окупантів закінчився. Залишки флоту РФ ховаються у Новоросійську.

20.05
Подробиці
Фото: соцмережі

Спочатку він здав своє місто окупантам, а потім вони ж його заарештували.

20.05
Здоров'я
Фото facebook.com/1tmolviv

Нерідко діти, які фізично зазвичай дуже активні, зазнають незначних травм. Їх не варто ігнорувати.

20.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Війна закінчиться перемовинами: в РНБО зробили заяву щодо майбутнього Саміту миру.

20.05
Люди і проблеми
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Тюльпан

Якщо цю процедуру не проводити хоч раз на два-три роки, тюльпани можуть звестися.

20.05
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Росіяни планують зв'язати Ростов із окупованим Кримом. ЗСУ на це має свою думку.

20.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Удар по причалу у Севастополі 19 травня спричинив ліквідацію малого ракетного корабля "Циклон". РосЗМІ з посиланням на свої джерела підтверджують, що судно затонуло, у ВМС ЗСУ кажуть, що це "найімовірніше сталось".

20.05
Подробиці
Фото: telegram.org

20 травня у Луганську відбувся "приліт" біля Академії внутрішніх справ, де базувалися російські окупанти. Попри те, що російські пабліки показують відео збиття ракети, очевидно, що принаймні одна з них так влучила в ціль.

20.05
Політика
Фото primeminister.am

Торік країна відмовилася брати участь у черговій зустрічі військово-політичного блоку.

20.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Територіальні центри комплектації та соціальної підтримки України передали до Національної поліції інформацію про 94,5 тисяч громадян, які ухиляються від явки до військкомату за повістками.

20.05
Подробиці
Аеродром Кущевська, фото: telegram.org

Літак Су-27 пошкоджено внаслідок атаки ЗСУ на військовий аеродром "Кущевська" в ніч на 19 травня. Попри запевнення російської влади у збитті повітряних цілей, щонайменше три дрони потрапили в інфраструктуру аеродрому, завдавши пошкоджень.

20.05
Подробиці
Фото: t.me/dtek_ua

Відключення світла на сьогодні, 20 травня: протягом дня відключень не планується, з 18:00 до 24:00 - діятимуть погодинні графіки, повідомили в "Укренерго".

20.05
Подробиці
Фото: telegram.org

Президент Ірану Ібрагім Раїсі загинув у катастрофі вертольота, який розбився 19 травня у провінції Східний Азербайджан.

20.05
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Українські військові готувалися до наступу РФ на Харківщині і ще до його початку перекинули додаткові бригади на цей напрямок. Переміщення сил відбувалося таємно.

19.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Російські ЗМІ повідомили про знищення малого ракетного корабля “Циклон” у порту Севастополя. У судно нібито влучили дві ракети ATACMS.

19.05
показати більше