Знавці народної медицини певні: айва — справжня знахідка для тих, хто дбає про здоров'я

Які корисні властивості цього плоду?

Фото pixabay.com
Фото pixabay.com

Продавчині радять варити з айви варення, джеми і компоти. А хіба її не корисніше сирою їсти? Що загалом цінного в айві? А кому її краще не куштувати?

— Терпкий смак айви пояснюється великою кількістю дубильних речовин у м’якоті, танінів. Але це не мінус, а радше найбільший її плюс, — розповідає "Експресу" Олена Баклюкова, травознай, знавчиня народних способів оздоровлення. — Таніни зв’язують токсини, зміцнюють кровоносні судини, сприяють загоєнню ран. Тому здавен соком айви і настоями з гілок лікували отруєння, спиняли кровотечі.

— Якими ще корисними речовинами цінний цей фрукт?

— У м’якоті айви містяться корисні для імунітету яблучна та лимонна кислоти, солі заліза, калію, фосфору і кальцію (вкрай потрібні для здоров’я серця і кісток мікроелементи), а також чимало вітамінів: А, В, С, Е и РР. Є й глюкоза та фруктоза, але в помірній кількості. Глікемічний індекс айви (цей показник важливий для людей, які стежать за рівнем глюкози у крові) низький, дорівнює 35 одиниць. І загалом, калорійність айви низька — лише 33 ккал у 100 грамах.

— Характерну для цих плодів терпкуватість можна якось нейтралізувати?

— Найпростіше — залити айвові кубики гарячою водою, додати трохи меду, і маєте смачний айвовий чай. Багата на клітковину запечена в духовці айва сприятливо впливає на шлунок, кишківник, печінку. Щоправда, людям із схильністю до закрепів із цим плодом слід бути обережними. А ось при послабленні кишківника відвари плодів, навіть листя айви дуже допомагають.

— Чи правда, що з айви навіть маски на обличчя можна робити?

— Так, завдяки тонізувальним властивостям дубильних речовин і антисептичній дії кислот свіжа м’якоть айви — ідеальна основа для масок. У суміші з жовтком і вівсяними пластівцями така маска підсушує жирну шкіру, а з додаванням олії — підживлює.

— Чим і кому айва може нашкодити?

— Зернята айви (як і зернята яблук, слив, абрикосів) містять отруйний глікозид амігдалін. Від одного-двох дорослій людині шкоди, звісно, не буде. А дитина ризикує отруїтись. Ну й від дубильних речовин тимчасово “сідає” голос. Тому, якщо готуєтеся до промови чи співочого концерту, свіжою айвою ліпше не ласувати.

Читайте також про те, що насправді ховається за назвою “сирний продукт”

Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У головному пункті прийому біженців у Нідерландах відмовляють у притулку українським чоловікам. Також персонами нонграта стали пари без дітей

08.05
Подробиці
Фото ТАРС.

У Росії повідомили про сексуальне насильство, яке пережив 15-річний підліток від колишнього зека. Адвокат родини жертви вдарив на сполох, що справу хочуть замнути, бо зек воював на боці РФ на війні з Україною.

08.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Росіяни почали зйомку шоу "Орел і Решка" у Маріуполі. Окупанти подадуть публіці зруйноване місто як "вітрину" так званих "нових територій" Росії.

08.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Середня річна зарплата депутатів Верховної Ради у 2023 році склала майже 638 тисяч гривень. У 2022-у році нардепи заробляли у середньому по 468 тисяч гривень у 2022 році.

08.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Президент Словаччини закликав провести мирні переговори. Він заявив, що готовий надати майданчик для перемовин у Братиславі.

08.05
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

У парламенті тривають дискусії щодо економічного бронювання військовозобов'язаних. Давид Арахамія розкрив деталі обговорення.

08.05
Подробиці
Фото ілюстративне (Telegram-канал Astra)

Відомо, що вербувальники шукали потенційних кандидатів через соцмережі.

08.05
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua, facebook.com/football.khust

Оперативне командування “Захід” відреагувало на інцидент з футболістом “Хусту”. “Вболіваємо за український футбол, але захист України ставимо на перше місце”, - йдеться в офіційній заяві командування.

08.05
Здоров'я
Фото freepik.com

Густа кров і звуження судин негативно позначаються на кровообігу в кінцівках.

08.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Верховна Рада прийняла законопроєкт №11079-1 про мобілізацію деяких категорій засуджених осіб. Йдеться про нетяжкі статті.
За відповідне рішення проголосували 279 депутатів.

08.05
Подробиці
Фото: ТАСС

Полум'я на враженій нафтобазі дотепер не можуть погасити.

08.05
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

Литва не висилатиме українських чоловіків призовного віку, але може застосовувати до них певні обмеження.

08.05
Подробиці
Фото: strazgraniczna.pl

У Польщі затримали росіянина, який намагався перетнути кордон з ЄС зі сторони Білорусі. У чоловіка із собою виявились військові документи: він контрактник російської армії.

08.05
Подробиці
Фото: ФК Хуст

Гравця футбольного клубу "Хуст" повантажили у бусик на вокзалі, більше на зв'язок він не виходив.

08.05
Люди і проблеми
Фото voladm.gov.ua

Причину втрати документа таки доведеться пояснити. Потрібно написати заяву у довільній формі.

08.05
Подробиці
Фото: nationalinterest.org

НАТО зафіксує відмову відправляти своїх солдатів "("без чобіт на землі") на саміті 9-11 липня у Вашингтоні. Про це стало відомо з проекта документа, який буде схвалений членами Альянсу.

08.05
Подробиці
Фото: Getty Images

Нічна атака Росії спричинила знеструмлення у 9 областях України. Укренерго попереджає про погіршення ситуації: у період з 18 до 23 години можливі відключення електроенергії по всій Україні.

08.05
Подробиці
Фото: вікіпедія

Схоже, що дніпровський олігарх тепер матиме набагато серйозніші проблеми.

08.05
Подробиці
Фото: t.me/V_Zelenskiy_official/10299

Зі 76-ти повітряних цілей наші збили 59. Що саме долетіло до України.

08.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Путін влаштував собі феєверк до інавгурації і масово обстріляв Україну.

08.05
Подробиці
Колаж Експресу

Винищувачі F-16, звичайно ж, будуть пріоритетною ціллю для ударів РФ. Проте, Україна готується захищати літаки НАТО від російських ракет: зокрема, розміщуючи їх далі від фронту.

07.05
Подробиці
Фото: facebook.com/zahidnuy.kordon

Неподалік українсько-румунського кордону прикордонники затримали порушників та організаторів протиправної схеми з переправлення чоловіків призовного віку за кордон. Вони пересувались на двох автомобілях.

07.05
Подробиці
Фото: twitter.com/DowOperSZ

Польські винищувачі МіГ-29 перехопили російський літак, повідомили в Оперативному командуванні ЗС Польщі. Літак злетів з аеродрому в регіоні Крулевець (російською – Калінінград).

07.05
Подробиці
Фото з відкритих джерел

На території Саксаганського ТЦК та СП м. Кривий Ріг внаслідок раптового різкого погіршення стану здоров'я помер військовозобов'язаний. Це сталось увечері 5 травня, про трагічну подію повідомили у ТЦК, прокуратурі, а також рідні померлого чоловіка поспілкувались із ЗМІ.

07.05
Подробиці
Фото: СБУ

Більшість з них ідейні українофоби, хоча є і такі, які пішли на зраду заради грошей.

07.05
Подробиці
Фото: t.me/berdmisk

У підірваному авто дійсно загинув організатор катівень для українських патріотів.

07.05
Подробиці
Фото: СБУ

Один з окупантів три дні переховувався у вирвах на полі бою серед трупів, поки його не схопили ЗСУ.

07.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Кремль розгортає ядерні навчання. Скільки цієї зброї лежить на складах країни-агресорки.

07.05
показати більше