Дослідники розповіли про простий спосіб продовжити життя

Автори дослідження проаналізували дані про стан здоров'я 75 тисяч жінок у віці 40-70 років

Дослідники розповіли про простий спосіб продовжити життя

Нова публікація в The Daily Mail інформує про завершення наукової роботи, в ході якої вчені знайшли підтвердження того, що фізична активність сприяє продовженню життя. При цьому, як змогли переконатися фахівці, не потрібно щодня відвідувати спортзал – для збільшення тривалості життя досить помірної активності.

В рамках дослідження автори проаналізували дані про стан здоров’я 75 тисяч жінок у віці 40-70 років, з якими медики зустрічалися щодва-три роки. Ці спостереження показали, що серед жінок, які починали регулярно займатися спортом, знижувалася вірогідність деяких небезпечних захворювань, що збільшувало їх життєвий потенціал.

Зокрема, у таких жінок ризик розвитку раку скоротився на 13%, серцево-судинних захворювань – на 17%. Загальний тонус організму у них підвищився на 20%. Але найоптимістичнішими показниками здоров’я, за словами вчених, відрізнялися ті, хто був фізично активним з юності. Ці жінки менше скаржилися на проблеми зі здоров’ям у зрілому віці, констатували дослідники.

Примітно, що, говорячи про фізичну активність та занять спортом, фахівці мають на увазі зовсім невисокий рівень навантажень. Під регулярною фізичною активністю мається на увазі хоча б одне тренування в тиждень протягом трьох місяців, відзначили експерти.

Подробиці
Фото: РосЗМІ

Пєсков виніс на публіку те, про що в кулуарах говорить Путін.

23.04
Подробиці
Фото: Спецпрокуратура східного регіону

Підозрюваного затримано, йому повідомлено про підозру.

23.04
Подробиці
Фото: 116 ОМБ

ЗСУ попереджають, що на Півдні може розпочатися активний наступ.

23.04
Подробиці
Фото: Міноборони

Новинка має електродвигун, що дозволяє бути тихішим в експлуатації і не випромінювати тепло.

23.04
Подробиці
Фото: facebook.com/nabu.gov.ua

Порушень з криптою на найбільшу суму журналісти знайшли у старшого детектива бюро.

23.04
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Від початку повномасштабного вторгнення лише в Південному окружному військовому суді Ростова-на-Дону очно винесли вироки щонайменше 66 українським військовополоненим.

23.04
Подробиці
Скрін з відео

У центрі російської столиці - велика пожежа. На місці пролунали три вибухи.

23.04
Подробиці
Фото з російських Telegram-каналів

Очевидці зняли на відео польоти безпілотників. У небі чути постріли та гучні вибухи.

23.04
Подробиці
Фото: t.me/operativnoZSU_chat

На території 51-го російського арсеналу зберігалося озброєння "союзників", привезене з Ірану та КНДР.

23.04
Подробиці
Фото: Рустем Умєров / Facebook

Керівник Офісу президента України Андрій Єрмак заявив, що українська команда продовжить працювати "заради миру".

23.04
Подробиці
Фото ДСНС.

Пройшла 10 кілометрів до сусідньої області. На Тернопільщині врятували 3-річну дівчинку, яка загубилася в лісі.

23.04
Подробиці
Фото з Вікпедії.

Москва не розцінює слова Джей Ді Венса про можливий вихід США з переговорного процесу щодо України як ультиматум з боку Вашингтона.

23.04
Подробиці
Скриншот

США можуть вийти з посередництва між Україною та РФ. Віцепрезидент Джей Ді Венс заявив, що ще чекає на позитивну відповідь сторін.

23.04
Cтиль життя
Фото з архіву Тетяни Перетятько

Від ранку до пізнього вечора на волонтерському складі в Корсуні-Шевченківському кипить робота.

23.04
Подробиці
Фото: zlubaczowa.

Меморіал, встановлений українською громадою у 1990-х роках на честь загиблих у сутичці з радянськими військами, знову став мішенню для актів вандалізму.

23.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Команда Трампа згорнула розслідування звірств РФ в Україні.

23.04
Подробиці
Фото ДБР.

У Вінницькій області викрили військового, який "намалював" бойові виплати на 5 мільйонів.

23.04
Подробиці
Фото censor.net.

РФ атакувала автобус у Марганці на Дніпропетровщині. Число загиблих і поранених зростає.

23.04
Подробиці
Фото: defense express

Влучити у ворожий стратегічний склад ракет за 60 кілометрів від Москви - це велика майстерність.

22.04
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Трамп від безвиході може запропонувати Путіну у подарунок український півострів.

22.04
Подробиці
Фото: ASTRA

У Росії триває масштабна пожежа на одній з найбільших військових частин.

22.04
Подробиці
Скриншот з відео

Боєць Сил оборони Денис Мельничук із позивним "Мел" самотужки захопив у полон одразу шістьох російських військових під Сіверськом.

22.04
Подробиці
Скриншот з відео

Сьогодні, 22 квітня, у Володимирській області Росії пролунали потужні вибухи на 51-му арсеналі Головного ракетно-артилерійського управління (ГРАУ) Міноборони РФ.

22.04
Подробиці
Фото зі сторінки Анастасії Єфімової у Facebook

"На щиті": сьогодні, 22 квітня, стало відомо, що загинула активістка, волонтерка й захисниця України Анастасія Єфімова (Громова).

22.04
Подробиці
Фото: strazgraniczna.pl

Трьох афганців та громадянина України, який їх перевозив, затримали співробітники прикордонної служби спільного польсько-німецького посту в Людвігсдорфі.

22.04
Подробиці
Фото: vaticannews.va

Президент США Дональд Трамп оголосив, що вирушить до Риму разом із дружиною Меланією. Окрім нього, свій приїзд на похорон Папи підтвердили й інші світові лідери, у тому числі і президент України Володимир Зеленський.

22.04
показати більше