Українські знаменитості розповіли, як долають емоційний стрес. "Уже став вживати таблетки"

Павло Зібров, Яна Шемякіна, Павло Гудімов та інші відомі українці поділилися власними техніками боротьби з емоційним штормом.

www.facebook.com/pavlo.gudimov
www.facebook.com/pavlo.gudimov

Відео жорстокого катування українського військовополоненого, вбивство бійців в Оленівці, щоденні обстріли, загиблі діти... Потужна хвиля тривожних новин неабияк впливає на психіку. Ми запитали відомих українців, як вони дають собі з цим раду?

Павло Зібров, співак:

— Від важких новин у мене одразу підвищується тиск, тож уже став вживати таблетки... Але ігнорувати новини не можу. Від поганих емоцій трохи рятують природа, город та сад, моя собака Горпина. А особливо мене надихають наші військові, яких провідую у госпіталях. Я їм підношу бойовий дух, а вони мені. Не можна опускати руки й здаватись! Треба займатись корисною справою, тоді й часу на негативні думки буде менше.

Алла Кудлай, співачка:

— Стараюсь менше дивитися телевізор, бо всі новини беру дуже близько до серця. Як перегляну якесь відео, маю потім безсонну ніч. Сильно переживаю... Єдине, що допомагає трохи відвернути думки від усього того негативу, — хатня робота та вишивання.

Лариса Руснак, акторка театру та кіно:

— Намагаюсь хоч трохи відвернути увагу від воєнних новин вивченням англійської мови. Також перечитую п’єси та займаюся йогою. Звісно, цього всього надовго не вистачає, але допомагає трохи перезавантажитись. У планах — плетіння маскувальних сіток і благодійні концерти.

Яна Шемякіна, фехтувальниця, олімпійська чемпіонка:

— Не розклеїтись допомагає спорт. Надягаю маску, фехтую і так випускаю негативні емоції... Хоч би що сталося, налаштовую себе, що все має бути добре, що війна закінчиться — обов’язково нашою перемогою!

Павло Гудімов, артменеджер, ексгітарист “Океану Ельзи”:

— У перші дні війни у мене була параноїдальна залежність від новин. Тепер фізично обмежую себе — дивлюсь новини не більше двох разів на день. Жорстоких відео — наприклад, зі сценами катування — не переглядаю. Адже я досить вразливий. Як допомагаю собі у цьому потоці важких новин? Багато працюю над різними проектами, виставками. Це дає можливість і самому переключитись, і увагу людей відвернути. Чудова арттерапія.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також історію 29-річного священника Богдана Каплуна, який загинув на війні

Автор: Юлія Голодрига
Подробиці
Фото: вікіпедія

Втрата Україною Слов'янська зачепить інтереси Трампа.

15.05
Подробиці
Фото: Україна кримінальна

Державний зрадник України потребує медичного догляду.

15.05
Подробиці
Фото: РосЗМІ

У Британії вже зрозуміли, що немає з ким говорити і закликають завдати удару по РФ.

15.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Атакою дронів по заходу України Путін демонструє зневагу до вимог наших союзників.

15.05
Подробиці
Росія готується до нової війни? Супутникові карти показують масштабне виробництво зброї

Експерти кажуть, що Кремль може готуватися до великої війни. І вона набагато більша, ніж війна з Україною.

15.05
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Українські безпілотники та міни поки стримують армію РФ.

15.05
Подробиці
Фото: nato.int

Москва поки не реагує на компромісний план Вашингтона.

15.05
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Він вважає, що на перемир'я найближчим часом розраховувати не варто.

15.05
Подробиці
Фото: МЗС РФ

У російському МЗС лютують: президент України нібито не мав права так говорити.

15.05
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Поки Захід намагається зупинити війну, Путін продовжує марити капітуляцією України.

15.05
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport  (2)

Юлія Коростильова в стрільбі на 25 метрів виграла і кваліфікацію, і фінал.

15.05
Люди і проблеми
Фото Н. Д

Допомога по тимчасовій непрацездатності може призначатися не лише за основним місцем роботи.

15.05
Подробиці
Фото АТЕШ.

Партизани "Атеш" вивели з ладу залізничне обладнання у Смоленській області РФ.

15.05
Подробиці
Фото Суспільного.

Обвинуваченим вдалося уникнути тюремного ув'язнення.

15.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Крім того, окупанти просунулися у трьох населених пунктах.

15.05
Подробиці
Фото: facebook.com/NelipaMax

У січні 2025 року Максим Неліпа був поранений на фронті, переніс кілька операцій у Дніпрі та після реабілітації знову повернувся до служби.

15.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Перемовини можуть не відбутися через відмову Путіна брати в них участь, пише видання.

15.05
Подробиці
Фото: Getty Images

На допомогу Україні готовий прийти новий Папа Римський.

14.05
Подробиці
Фото: Судовий репортер

Військовослужбовця ЗСУ звинувачують у знущаннях над своїми земляками.

14.05
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Однак існує варіант витягнути диктатора з його бункера.

14.05
Подробиці
Фото: ТЦК

Затриманий військовими киянин під час руху смикнув за кермо.

14.05
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

На Сході і Півдні України дотепер є такі, які погоджуються на мирний план Москви.

14.05
Подробиці
Будапештський парламент. Фото з Вікіпедії.

Також поширюють відео буцімто стягування угорської бронетехніки до кордону з Україною.

14.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ворожу колону з десантом на бронемашинах було вчасно виявлено та розбито завдяки злагодженій роботі української артилерії, операторів дронів та піхоти.

14.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Росії загрожує інфляція та соціальне невдоволення, попереджає розвідка.

14.05
Подробиці
Польсько-український кордон. Фото з Вікіпедії.

Громадяни Польщі дедалі частіше закликають українців повертатися додому. Видання пише про цькування, образи і булінг у школах.

14.05
Подробиці
Окупанти зі “Шторм-Z” намагалися видати себе за українських бійців

Прикидались прикордонниками, але не змогли назвати українські адреси.

14.05
показати більше