Наслідки війни: як вона позначається на здоров’ї цивільних

Фахівці стверджують, що 90% населення України вже мають психічні розлади через війну - порушення сну, підвищену дратівливість, плаксивість, емоційну нестійкість.

Фото depositphotos.com
Фото depositphotos.com

Повномасштабна війна, яка триває вже понад два роки, забирає життя і здоров’я не лише тих, хто на передовій. Внаслідок стресу страждають і цивільні. Як показало соціологічне дослідження, проведене компанією Gradus Research, за останні пів року 42% українців відчували необхідність у психологічній допомозі. Докладніше про те, як змінилися показники здоров’я українців під час війни, розповідають сімейна лікарка Віолетта Лійка, практична психологиня, соціальна педагогиня, спеціалістка з EMDR-терапії Олена Хролікова та лікарка-дерматокосметологиня вищої категорії Жанна Приходько. 

— Почнімо з ментального здоров’я українців. Які тенденції спостерігаєте? 

● О. Хролікова: 

— Війна призвела до значного поширення психічних розладів, зокрема, це порушення сну, підвищена дратівливість, плаксивість, емоційна нестійкість тощо. Також збільшилася кількість різних проявів посттравматичного стресового розладу, тривог та депресій. Загалом 90% населення України мають психічні розлади через війну. Так, лише за перше півріччя 2023 року фармацевтичні компанії продали в Україні понад 3,6 мільйона антидепресантів. Це дуже й дуже багато. 

Найчастіше за допомогою звертаються жінки віком 30+, зокрема матері з дітьми, бо це найвразливіша категорія населення. Тепер у дітей з’явилося багато страхів: за своє життя, за життя рідних, страх залишитися самому, бути наодинці, страх гучних звуків, коли, наприклад, лунає повітряна тривога, страх темряви. Ці страхи проявляються тривожними розладами. Головне завдання батьків — бути поруч, підтримувати й пояснювати дітям, що відбувається. 

— За час великої війни звернень до сімейних лікарів, мабуть, також побільшало? 

● В. Лійка: 

— За моїми спостереженнями, у перший рік повномасштабного вторгнення люди менше зверталися до лікарів за допомогою. Адже хтось переїхав, хтось переживав, що не вистачить коштів на лікування. Спостерігалася певна розгубленість. Тому, наприклад, раннє виявлення онкологічних і хронічних хвороб значно погіршилося. Вплинуло й те, що доступність до медичної допомоги в певних регіонах стала гіршою, а в деяких вона взагалі відсутня. Частина територій опинилася у тимчасовій окупації, багато лікарів виїхали в більш безпечні регіони. 

Однак на другому році війни люди вже почали адаптовуватися до нових реалій і кількість звернень зросла. Зокрема, щодо хвороб, які загострюються при стресі — хронічних, аутоімунних, серцево-судинних, неврологічних, ревматологічних, ендокринних. Наведу приклад. Ще до війни до мене звернувся пацієнт з високим ступенем ожиріння, діабетом другого типу та гіпертонічною хворобою. Крім того, у нього вже почалися проблеми із суглобами. Чоловікові було до 40 років. Ми розробили план лікування, його проконсультувала низка лікарів. І пацієнт став втрачати перші кілограми. 

Але почалося повномасштабне вторгнення. Чоловік опинився на тимчасово окупованій території. Згодом йому вдалося переселитися у більш безпечний регіон. Хтось у таких випадках отримує друге дихання і продовжує займатися собою, а хтось “ховається у мушлю”. Так сталося і з цим чоловіком. Окрім попередніх хвороб, додалася тяжка депресія, він ще більше набрав вагу. Тож тепер мусить вживати ще й антидепресанти. 

— А як зберегти психічне здоров’я в умовах війни? Що порадите? 

● О. Хролікова: 

— По-перше, треба прийняти реальність і намагатися жити тут і зараз, а не відкладати життя на потім. По-друге, слід займатися побутовими справами, як і до війни — прибирати, готувати їсти, проводити час з дітьми, доглядати себе. У жодному разі не можна сидіти 24/7 в інтернеті. “Вживайте” новини дозовано, обов’язково робіть перерву. 

Крім того, частіше спілкуйтеся з рідними, з друзями, але знову ж таки — намагайтеся обговорювати не тільки тему війни, а й, наприклад, побут, захоплення тощо. 

Пригадайте, що вам приносило задоволення і що допомагало розслабитися у звичному житті. Можливо, це читання книжок чи прослуховування музики, або ж прогулянка в парку. І, звісно, бажано займатися спортом — оберіть той, який вам до душі. Або ж виконуйте фізичні, дихальні вправи вдома. Спорт — це прекрасні ліки. 

— Відомо, що наша шкіра також важко “переживає” стрес. 

● Ж. Приходько: 

— Безперечно. Адже внаслідок стресових ситуацій через війну в людському організмі збільшується викид “гормонів стресу”, як-от адреналіну, норадреналіну, кортизолу. Так, кортизол провокує підвищену активізацію роботи сальних залоз, що може призвести до появи вугрів (акне). Приміром, ми лікували 13-річного хлопчика з акне. Обличчя пацієнта було вкрите синьо-червоними вузликами й гнійниками. З’ясувалося, що ця проблема виникла з початком війни. Хлопець певний час перебував під обстрілами. Усе пережите позначилося на стані шкіри. 

“Гормони стресу” руйнують колаген і зменшують виробіток шкірою гіалуронової кислоти. Чимало пацієнтів скаржаться на те, що за час повномасштабної війни у них дуже постаріло обличчя, шкіра стала тьмяного кольору, сухою, лущиться. У таких випадках, звісно, необхідне професійне лікування та процедури. 

Автор: Юлія Голодрига
Подробиці
Фото: Getty Images.

Дональд Трамп вважає, що Путін піде на завершення війни в Україні.

13.10
Подробиці
Скриншот з відео.

У Феодосії горить нафтобаза, а в Симферополі спалахнула підстанція, яка розподіляє електроенергію між Кримом і РФ.

13.10
Подробиці
Фото Поліції Івано-Франківської області.

На Прикарпатті через повідомлення про мінування зупиняли потяг Чернівці - Івано-Франківськ - Запоріжжя.

12.10
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ворог вирішив замкнути кільце, щоб відрізати угруповання, яке тримає Покровський рубіж.

12.10
Подробиці
Фото Поліції Києва.

Затриманий молодик насправді не воював на фронті, як заявляв під час інциденту, а працює в Києві в охороні адмінбудівлі.

12.10
Подробиці
Фото ОП.

За словами Володимира Зеленського, йшлося про посилення ППО та української "далекобійності".

12.10
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські захисники звільнили село Малі Щербаки на Запорізькому напрямку.

12.10
Подробиці
Фото Нацполіції.

Дівчину повалили на землю, били ногами, тягнули за волосся та розпилили їй в обличчя сльозогінний газ.

12.10
Подробиці
Фото: Атеш

Це вузлова станція ворога, через яку йдуть основні вантажі на фронт.

12.10
Подробиці
Фото: Delfi

За розвідданими РФ Україна готує "брудну бомбу".

12.10
Подробиці
Фото: supernova+

Ніч на 12-те жовтня виявилась пекельною для деяких регіонів РФ.

12.10
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

В Росії почнуться бунти і вони повинні бути контрольовані Заходом і Україною.

12.10
Подробиці
Фото: соцмережі

Він був чемпіоном світу та Європи, чотири рази ставав чемпіоном України з богатирського багатоборства.

12.10
Cтиль життя
Фото з архіву Лани Вєтрової

12-річний Андрій Бірців виконав 41 поштовх двох восьмикілограмових гир обома руками за 60 секунд.

12.10
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Видання стверджує, що Україна сама обирає цілі, а США надає розвіддані щодо вразливості цих об'єктів.

12.10
Подробиці
Фото: Нацполіція України

На місці удару виявили 2-річного хлопчика. Його матір росіяни вбили тиждень тому.

11.10
Подробиці
Фото ілюстративне: wikimedia.org

У Білому домі рішення поки не підтвердили, але ЗМІ пишуть: зброя може змусити Путіна сісти за стіл переговорів.

11.10
Подробиці
Фото: t.me/LandminesAndCoffee

Усередині бойової частини БПлА виявили запальну суміш, здатну спричинити масштабні пожежі.

11.10
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Нову статистику вже передали американським компаніям, аби вони могли відреагувати на дії РФ.

11.10
Подробиці
Фото: estoniarussia.eu

Прикордонники повідомили про підозрілу активність із російського боку.

11.10
Подробиці
Фото: telegram.org

Росія втратила черговий ударний гелікоптер Ка-52 "Алігатор". Де саме це сталось – наразі невідомо.

11.10
Подробиці
Фото: BaltNews.lv

Громадяни Росії, які не дотрималися нових імміграційних правил Риги, повинні виїхати до 13 жовтня, інакше їм загрожує депортація.

11.10
Подробиці
Фото: Нацполіція

Поліція розслідує обставини загибелі 32-річного місцевого мешканця в Оболонському районі столиці. Його тіло із вогнепальним пораненням в голову правоохоронці виявили в салоні його авто.

11.10
Подробиці
Фото ілюстративне, ДСНС

Москва нарощує свої зусилля з руйнування енергетичної інфраструктури України напередодні зими.

11.10
Життєві історії
Фото надала співрозмовниця

Проблеми зі здоров'ям у Ірини Чабай почались невдовзі після того, як перехворіла на Covid-19 у легкій формі.

11.10
Подробиці
Скриншот з відео

Командування Повітряних сил ЗСУ опублікувало відео відбиття повітряної атаки. OSINT-аналітик на підставі цього відео ідентифікував, чим саме вдалось збити Х-69.

11.10
Подробиці
Фото: ДСНС

На Чернігівщині, у Семенівській громаді, російський безпілотник поцілив у службовий автомобіль обленерго.

11.10
показати більше