Наслідки війни: як вона позначається на здоров’ї цивільних

Фахівці стверджують, що 90% населення України вже мають психічні розлади через війну - порушення сну, підвищену дратівливість, плаксивість, емоційну нестійкість.

Фото depositphotos.com
Фото depositphotos.com

Повномасштабна війна, яка триває вже понад два роки, забирає життя і здоров’я не лише тих, хто на передовій. Внаслідок стресу страждають і цивільні. Як показало соціологічне дослідження, проведене компанією Gradus Research, за останні пів року 42% українців відчували необхідність у психологічній допомозі. Докладніше про те, як змінилися показники здоров’я українців під час війни, розповідають сімейна лікарка Віолетта Лійка, практична психологиня, соціальна педагогиня, спеціалістка з EMDR-терапії Олена Хролікова та лікарка-дерматокосметологиня вищої категорії Жанна Приходько. 

— Почнімо з ментального здоров’я українців. Які тенденції спостерігаєте? 

● О. Хролікова: 

— Війна призвела до значного поширення психічних розладів, зокрема, це порушення сну, підвищена дратівливість, плаксивість, емоційна нестійкість тощо. Також збільшилася кількість різних проявів посттравматичного стресового розладу, тривог та депресій. Загалом 90% населення України мають психічні розлади через війну. Так, лише за перше півріччя 2023 року фармацевтичні компанії продали в Україні понад 3,6 мільйона антидепресантів. Це дуже й дуже багато. 

Найчастіше за допомогою звертаються жінки віком 30+, зокрема матері з дітьми, бо це найвразливіша категорія населення. Тепер у дітей з’явилося багато страхів: за своє життя, за життя рідних, страх залишитися самому, бути наодинці, страх гучних звуків, коли, наприклад, лунає повітряна тривога, страх темряви. Ці страхи проявляються тривожними розладами. Головне завдання батьків — бути поруч, підтримувати й пояснювати дітям, що відбувається. 

— За час великої війни звернень до сімейних лікарів, мабуть, також побільшало? 

● В. Лійка: 

— За моїми спостереженнями, у перший рік повномасштабного вторгнення люди менше зверталися до лікарів за допомогою. Адже хтось переїхав, хтось переживав, що не вистачить коштів на лікування. Спостерігалася певна розгубленість. Тому, наприклад, раннє виявлення онкологічних і хронічних хвороб значно погіршилося. Вплинуло й те, що доступність до медичної допомоги в певних регіонах стала гіршою, а в деяких вона взагалі відсутня. Частина територій опинилася у тимчасовій окупації, багато лікарів виїхали в більш безпечні регіони. 

Однак на другому році війни люди вже почали адаптовуватися до нових реалій і кількість звернень зросла. Зокрема, щодо хвороб, які загострюються при стресі — хронічних, аутоімунних, серцево-судинних, неврологічних, ревматологічних, ендокринних. Наведу приклад. Ще до війни до мене звернувся пацієнт з високим ступенем ожиріння, діабетом другого типу та гіпертонічною хворобою. Крім того, у нього вже почалися проблеми із суглобами. Чоловікові було до 40 років. Ми розробили план лікування, його проконсультувала низка лікарів. І пацієнт став втрачати перші кілограми. 

Але почалося повномасштабне вторгнення. Чоловік опинився на тимчасово окупованій території. Згодом йому вдалося переселитися у більш безпечний регіон. Хтось у таких випадках отримує друге дихання і продовжує займатися собою, а хтось “ховається у мушлю”. Так сталося і з цим чоловіком. Окрім попередніх хвороб, додалася тяжка депресія, він ще більше набрав вагу. Тож тепер мусить вживати ще й антидепресанти. 

— А як зберегти психічне здоров’я в умовах війни? Що порадите? 

● О. Хролікова: 

— По-перше, треба прийняти реальність і намагатися жити тут і зараз, а не відкладати життя на потім. По-друге, слід займатися побутовими справами, як і до війни — прибирати, готувати їсти, проводити час з дітьми, доглядати себе. У жодному разі не можна сидіти 24/7 в інтернеті. “Вживайте” новини дозовано, обов’язково робіть перерву. 

Крім того, частіше спілкуйтеся з рідними, з друзями, але знову ж таки — намагайтеся обговорювати не тільки тему війни, а й, наприклад, побут, захоплення тощо. 

Пригадайте, що вам приносило задоволення і що допомагало розслабитися у звичному житті. Можливо, це читання книжок чи прослуховування музики, або ж прогулянка в парку. І, звісно, бажано займатися спортом — оберіть той, який вам до душі. Або ж виконуйте фізичні, дихальні вправи вдома. Спорт — це прекрасні ліки. 

— Відомо, що наша шкіра також важко “переживає” стрес. 

● Ж. Приходько: 

— Безперечно. Адже внаслідок стресових ситуацій через війну в людському організмі збільшується викид “гормонів стресу”, як-от адреналіну, норадреналіну, кортизолу. Так, кортизол провокує підвищену активізацію роботи сальних залоз, що може призвести до появи вугрів (акне). Приміром, ми лікували 13-річного хлопчика з акне. Обличчя пацієнта було вкрите синьо-червоними вузликами й гнійниками. З’ясувалося, що ця проблема виникла з початком війни. Хлопець певний час перебував під обстрілами. Усе пережите позначилося на стані шкіри. 

“Гормони стресу” руйнують колаген і зменшують виробіток шкірою гіалуронової кислоти. Чимало пацієнтів скаржаться на те, що за час повномасштабної війни у них дуже постаріло обличчя, шкіра стала тьмяного кольору, сухою, лущиться. У таких випадках, звісно, необхідне професійне лікування та процедури. 

Подробиці
Фото: вікіпедія

Американський президент заявив, що час завершувати військові дії в Україні.

24.02
Подробиці
Фото: Костянтин і Влада Ліберови

За 801 день катувань у російських в"язницях хлопець втратив 50 кілограмів ваги.

24.02
Подробиці
Фото: rijksoverheid.nl

Україна робить все можливе, щоб притягнути до відповідальності тих, хто почав війну і вчиняв злочини.

24.02
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Глава МЗС РФ різко відреагував на пропозицію США.

24.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії

Сполучені Штати закликають Україну та ЄС відкликати резолюцію, яка засуджує російське вторгнення.

24.02
Подробиці
Фото ілюстративне: wikimedia.org

При цьому країна готова підтримати мир в Україні військами на місцях.

24.02
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Диктатор зробив цинічну заяву через три роки після повномасштабного вторгнення.

24.02
Подробиці
Фото: t.me/osirskiy

Українська армія завдає противнику нищівних ударів, знищуючи його ресурси та особовий склад.

24.02
Здоров'я
Фото freepik.com

У пацієнтів з цим захворюванням збільшується селезінка, в печінці підвищується рівень білірубіну й розвивається жовтяниця.

24.02
Подробиці
Фото Західного регіонального управління Держприкордонслужби України.

Закарпатець одягнув куртку та спідницю дружини, наніс на обличчя макіяж, прихопив ще декілька жіночих аксесуарів, зокрема сумочку.

24.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Лавров цинічно сказав, що переговори не заважатимуть Росії і далі вести війну проти України.

24.02
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Курс “Підприємництво і фінансова грамотність” стане обов'язковою дисципліною для учнів 8 - 9 класів уже з вересня цього року.

24.02
Подробиці
Фото зі сторінки Катерини Григоренко у Фейсбук.

Захисник був родом із Донеччини і від перших днів російського вторгнення воював проти окупантів.

24.02
Подробиці
Фото зі сторінки Фрідріха Мерца у Фейсбук.

Мерц агресивно налаштований щодо Росії, але із такою ж рішучістю має намір протистояти Трампу, вважають аналітики.

24.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Українські чиновники анонімно кажуть, що це не перемовини, а здирництво.

24.02
Подробиці
Фото МНС РФ.

Із початку 2025 року ЗСУ атакували як мінімум 27 паливно-енергетичних об'єктів у 16 ​​регіонах Росії.

24.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Лідер партії Християнсько-демократичний союз (ХДС) і фаворит передвиборчих перегонів вважає, що Німеччина повинна постачати Україні ракети Taurus, а сама Україна не має відмовлятися від НАТО.

23.02
Подробиці
Фото: facebook.com/dshmyhal

Кабмін планує продовжити термін перебронювання військовозобов'язаних співробітників для бізнесу.

23.02
Подробиці
Скрін з відео

Сполучені Штати зацікавлені у припиненні вогню та розглядають це як можливий спосіб завершення конфлікту.

23.02
Подробиці
Фото: t.me/umerov_mo

При цьому станом на зараз жодної системної роботи з блокування Starlink в Україні немає.

23.02
Подробиці
Скрін з відео

При цьому глава ГУР визнав, що в односторонньому порядку зробити це неможливо.

23.02
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Україна продовжує оновлювати дані про родовища та шукає інвесторів для їх переробки.

23.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ми втомилися від боротьби, але немає сенсу зупинятися зараз і поступатися Путіну, як цього бажає Трамп, кажуть захисники.

23.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Розвідники показали, як підривають укріплення та позиції росіян на півдні України.

23.02
Подробиці
Фото ОП.

Співрозмовник агентства назвав дві причини цього рішення української влади.

23.02
Люди і проблеми
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Молитва_за_Україну

Парламент схвалив постанову про встановлення такого дня у річницю повномасштабного вторгнення.

23.02
Подробиці
Фото ДСНС.

Росія випустила по Україні 267 ударних дронів та безпілотників-імітаторів. Це найбільша кількість дронів, які РФ випускала по Україні за одну атаку.

23.02
показати більше