Наслідки війни: як вона позначається на здоров’ї цивільних

Фахівці стверджують, що 90% населення України вже мають психічні розлади через війну - порушення сну, підвищену дратівливість, плаксивість, емоційну нестійкість.

Фото depositphotos.com
Фото depositphotos.com

Повномасштабна війна, яка триває вже понад два роки, забирає життя і здоров’я не лише тих, хто на передовій. Внаслідок стресу страждають і цивільні. Як показало соціологічне дослідження, проведене компанією Gradus Research, за останні пів року 42% українців відчували необхідність у психологічній допомозі. Докладніше про те, як змінилися показники здоров’я українців під час війни, розповідають сімейна лікарка Віолетта Лійка, практична психологиня, соціальна педагогиня, спеціалістка з EMDR-терапії Олена Хролікова та лікарка-дерматокосметологиня вищої категорії Жанна Приходько. 

— Почнімо з ментального здоров’я українців. Які тенденції спостерігаєте? 

● О. Хролікова: 

— Війна призвела до значного поширення психічних розладів, зокрема, це порушення сну, підвищена дратівливість, плаксивість, емоційна нестійкість тощо. Також збільшилася кількість різних проявів посттравматичного стресового розладу, тривог та депресій. Загалом 90% населення України мають психічні розлади через війну. Так, лише за перше півріччя 2023 року фармацевтичні компанії продали в Україні понад 3,6 мільйона антидепресантів. Це дуже й дуже багато. 

Найчастіше за допомогою звертаються жінки віком 30+, зокрема матері з дітьми, бо це найвразливіша категорія населення. Тепер у дітей з’явилося багато страхів: за своє життя, за життя рідних, страх залишитися самому, бути наодинці, страх гучних звуків, коли, наприклад, лунає повітряна тривога, страх темряви. Ці страхи проявляються тривожними розладами. Головне завдання батьків — бути поруч, підтримувати й пояснювати дітям, що відбувається. 

— За час великої війни звернень до сімейних лікарів, мабуть, також побільшало? 

● В. Лійка: 

— За моїми спостереженнями, у перший рік повномасштабного вторгнення люди менше зверталися до лікарів за допомогою. Адже хтось переїхав, хтось переживав, що не вистачить коштів на лікування. Спостерігалася певна розгубленість. Тому, наприклад, раннє виявлення онкологічних і хронічних хвороб значно погіршилося. Вплинуло й те, що доступність до медичної допомоги в певних регіонах стала гіршою, а в деяких вона взагалі відсутня. Частина територій опинилася у тимчасовій окупації, багато лікарів виїхали в більш безпечні регіони. 

Однак на другому році війни люди вже почали адаптовуватися до нових реалій і кількість звернень зросла. Зокрема, щодо хвороб, які загострюються при стресі — хронічних, аутоімунних, серцево-судинних, неврологічних, ревматологічних, ендокринних. Наведу приклад. Ще до війни до мене звернувся пацієнт з високим ступенем ожиріння, діабетом другого типу та гіпертонічною хворобою. Крім того, у нього вже почалися проблеми із суглобами. Чоловікові було до 40 років. Ми розробили план лікування, його проконсультувала низка лікарів. І пацієнт став втрачати перші кілограми. 

Але почалося повномасштабне вторгнення. Чоловік опинився на тимчасово окупованій території. Згодом йому вдалося переселитися у більш безпечний регіон. Хтось у таких випадках отримує друге дихання і продовжує займатися собою, а хтось “ховається у мушлю”. Так сталося і з цим чоловіком. Окрім попередніх хвороб, додалася тяжка депресія, він ще більше набрав вагу. Тож тепер мусить вживати ще й антидепресанти. 

— А як зберегти психічне здоров’я в умовах війни? Що порадите? 

● О. Хролікова: 

— По-перше, треба прийняти реальність і намагатися жити тут і зараз, а не відкладати життя на потім. По-друге, слід займатися побутовими справами, як і до війни — прибирати, готувати їсти, проводити час з дітьми, доглядати себе. У жодному разі не можна сидіти 24/7 в інтернеті. “Вживайте” новини дозовано, обов’язково робіть перерву. 

Крім того, частіше спілкуйтеся з рідними, з друзями, але знову ж таки — намагайтеся обговорювати не тільки тему війни, а й, наприклад, побут, захоплення тощо. 

Пригадайте, що вам приносило задоволення і що допомагало розслабитися у звичному житті. Можливо, це читання книжок чи прослуховування музики, або ж прогулянка в парку. І, звісно, бажано займатися спортом — оберіть той, який вам до душі. Або ж виконуйте фізичні, дихальні вправи вдома. Спорт — це прекрасні ліки. 

— Відомо, що наша шкіра також важко “переживає” стрес. 

● Ж. Приходько: 

— Безперечно. Адже внаслідок стресових ситуацій через війну в людському організмі збільшується викид “гормонів стресу”, як-от адреналіну, норадреналіну, кортизолу. Так, кортизол провокує підвищену активізацію роботи сальних залоз, що може призвести до появи вугрів (акне). Приміром, ми лікували 13-річного хлопчика з акне. Обличчя пацієнта було вкрите синьо-червоними вузликами й гнійниками. З’ясувалося, що ця проблема виникла з початком війни. Хлопець певний час перебував під обстрілами. Усе пережите позначилося на стані шкіри. 

“Гормони стресу” руйнують колаген і зменшують виробіток шкірою гіалуронової кислоти. Чимало пацієнтів скаржаться на те, що за час повномасштабної війни у них дуже постаріло обличчя, шкіра стала тьмяного кольору, сухою, лущиться. У таких випадках, звісно, необхідне професійне лікування та процедури. 

Автор: Юлія Голодрига
Подробиці
Фото: lublin.policja.gov.pl

19-річного громадянина України видворили з Польщі за побиття партнерки та наркотики, а 25-річний українець був змушений покинути країну через ДТП у стані алкогольного сп'яніння.

22.10
Подробиці
Фото: depositphotos.com

Аварійні відключення світла змінюють на погодинні, тобто, будуть застосовані ГПВ. Йдеться про регіони, які постраждали від російських атак цієї ночі.

22.10
Подробиці
Скриншот з відео

Росія заявила в середу, що провела масштабні навчання з використанням ядерної зброї через день після того, як США оголосили про відстрочку планів другого саміту між Володимиром Путіним і Дональдом Трампом.

22.10
Подробиці
Фото: СБУ

Служба безпеки України продемонструвала нове покоління морських безекіпажних платформ "Sea Baby".

22.10
Подробиці
Фото: facebook.com/vitalij.krupenko.389768

У Погребах на Київщині сьогодні загинула сім'я, яка переїхала з Києва, сподіваючись знайти спокій у селі.

22.10
Подробиці
Фото: facebook.com/olga.stefanishina

Нічна атака ворога 22 жовтня на Київ: у будинок народної депутатки Ольги Стефанишиної влучив уламок "Шахеда".

22.10
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Російські правозахисники закликають тих, хто не хоче потрапити у військо, не користуватися цим видом громадського транспорту.

22.10
Здоров'я
Фото freepik.com

Колір очей, зріст і форма обличчя, інтелектуальні здібності й навіть схильність до певних патологій - усе це передається дітям від батьків.

22.10
Подробиці
Окупанти вдарили по дитсадку у Харкові. Рятувальники виносили дітей на руках

На місці влучання виникла пожежа. Президент Володимир Зеленський опублікував фото з місця влучання і показав, як працівники ДСНС рятували малюків з пошкодженої будівлі.

22.10
Подробиці
Колаж: atlanticcouncil.org

Для очільника Кремля ця війна - шанс увійти в історію. Лавров підтвердив вимогу РФ, яку диктатор озвучив ще спочатку повномасштабного вторгнення.

22.10
Подробиці
Фото: t.me/bloknot_rossiya

РФ приховує масштаби пошкоджень, але OSINT-докази свідчать про ураження двох стратегічних заводів.

22.10
Подробиці
Загинули мама і двоє її дітей: Росія завдала масованого удару по Україні

Ворог всю ніч бив по українських містах дронами та ракетами.

22.10
Подробиці
В Україні — екстрені відключення світла після нічної атаки РФ: яка ситуація в областях

Електрику вимикають без попередження, щоб не допустити колапсу енергосистеми.

22.10
Подробиці
Фото: РосЗМІ

РФ не віддадуть заморожені 300 мільярдів євро, поки вона не почне післявоєнне відновлення України.

21.10
Подробиці
Фото: ASTRA

Жінка каже, що її неходячого сина силоміць відправляють на фронт.

21.10
Подробиці
Фото: вікіпедія

Сотням тисяч росіян грошей вистарчає лише на їжу, і то протерміновану.

21.10
Подробиці
Фото: Білий дім

Не виключено, що відповіддю Білого дому на черговий обман Кремля будуть Томагавки для України.

21.10
Подробиці
Фото: Astra

У Європі сталися загадкові вибухи на двох НПЗ: обидва працюють на російській нафті.

21.10
Подробиці
Фото ФК Шахтар.

Футболіст визнав помилковість своїх дій і щиро попросив вибачення, йдеться у заяві клубу з Донецька.

21.10
Подробиці
Фото зі соцмереж Валентина Манька.

Полковник заспівав пісню Степана Гіги і заявив, що відео під російську пісню записав, коли відходив після поранення.

21.10
Подробиці
Фото Суспільного.

За незаконну мобілізацію сина тяжкохворого в.о. начальника ТЦК покарали штрафом.

21.10
Подробиці
Фото: instagram.com/polyakovamusic/

Співачка Оля Полякова подала заявку на участь у Нацвідборі на "Євробачення-2026". Вона попросила суспільного мовника оновити правила: сьогодні є відповідь.

21.10
Подробиці
Фото: gp.gov.ua

Правоохоронці проводять обшуки у ексдиректора Молодого театру Андрія Білоуса.

21.10
Подробиці
Скрін з відео

Операція пройшла за планом без втрат серед українських військових.

21.10
Здоров'я
Фото pexels.com

Іноді розвиваються бронхопневмонія й хронічне обструктивне захворювання легень.

21.10
Подробиці
Фото: kremlin.ru

Польща застерегла президента Росії Володимира Путіна від поїздок через свій повітряний простір на саміт в Угорщині з президентом США Дональдом Трампом, заявивши, що може бути змушена виконати міжнародний ордер на арешт, якщо він це зробить.

21.10
Подробиці
Фото ілюстративне, Генштаб ЗСУ

Дохід від заморожених російських активів у сумі 292 млрд грн (6 млрд євро) вперше направлять на військові потреби.

21.10
показати більше