Наслідки війни: як вона позначається на здоров’ї цивільних

Фахівці стверджують, що 90% населення України вже мають психічні розлади через війну - порушення сну, підвищену дратівливість, плаксивість, емоційну нестійкість.

Фото depositphotos.com
Фото depositphotos.com

Повномасштабна війна, яка триває вже понад два роки, забирає життя і здоров’я не лише тих, хто на передовій. Внаслідок стресу страждають і цивільні. Як показало соціологічне дослідження, проведене компанією Gradus Research, за останні пів року 42% українців відчували необхідність у психологічній допомозі. Докладніше про те, як змінилися показники здоров’я українців під час війни, розповідають сімейна лікарка Віолетта Лійка, практична психологиня, соціальна педагогиня, спеціалістка з EMDR-терапії Олена Хролікова та лікарка-дерматокосметологиня вищої категорії Жанна Приходько. 

— Почнімо з ментального здоров’я українців. Які тенденції спостерігаєте? 

● О. Хролікова: 

— Війна призвела до значного поширення психічних розладів, зокрема, це порушення сну, підвищена дратівливість, плаксивість, емоційна нестійкість тощо. Також збільшилася кількість різних проявів посттравматичного стресового розладу, тривог та депресій. Загалом 90% населення України мають психічні розлади через війну. Так, лише за перше півріччя 2023 року фармацевтичні компанії продали в Україні понад 3,6 мільйона антидепресантів. Це дуже й дуже багато. 

Найчастіше за допомогою звертаються жінки віком 30+, зокрема матері з дітьми, бо це найвразливіша категорія населення. Тепер у дітей з’явилося багато страхів: за своє життя, за життя рідних, страх залишитися самому, бути наодинці, страх гучних звуків, коли, наприклад, лунає повітряна тривога, страх темряви. Ці страхи проявляються тривожними розладами. Головне завдання батьків — бути поруч, підтримувати й пояснювати дітям, що відбувається. 

— За час великої війни звернень до сімейних лікарів, мабуть, також побільшало? 

● В. Лійка: 

— За моїми спостереженнями, у перший рік повномасштабного вторгнення люди менше зверталися до лікарів за допомогою. Адже хтось переїхав, хтось переживав, що не вистачить коштів на лікування. Спостерігалася певна розгубленість. Тому, наприклад, раннє виявлення онкологічних і хронічних хвороб значно погіршилося. Вплинуло й те, що доступність до медичної допомоги в певних регіонах стала гіршою, а в деяких вона взагалі відсутня. Частина територій опинилася у тимчасовій окупації, багато лікарів виїхали в більш безпечні регіони. 

Однак на другому році війни люди вже почали адаптовуватися до нових реалій і кількість звернень зросла. Зокрема, щодо хвороб, які загострюються при стресі — хронічних, аутоімунних, серцево-судинних, неврологічних, ревматологічних, ендокринних. Наведу приклад. Ще до війни до мене звернувся пацієнт з високим ступенем ожиріння, діабетом другого типу та гіпертонічною хворобою. Крім того, у нього вже почалися проблеми із суглобами. Чоловікові було до 40 років. Ми розробили план лікування, його проконсультувала низка лікарів. І пацієнт став втрачати перші кілограми. 

Але почалося повномасштабне вторгнення. Чоловік опинився на тимчасово окупованій території. Згодом йому вдалося переселитися у більш безпечний регіон. Хтось у таких випадках отримує друге дихання і продовжує займатися собою, а хтось “ховається у мушлю”. Так сталося і з цим чоловіком. Окрім попередніх хвороб, додалася тяжка депресія, він ще більше набрав вагу. Тож тепер мусить вживати ще й антидепресанти. 

— А як зберегти психічне здоров’я в умовах війни? Що порадите? 

● О. Хролікова: 

— По-перше, треба прийняти реальність і намагатися жити тут і зараз, а не відкладати життя на потім. По-друге, слід займатися побутовими справами, як і до війни — прибирати, готувати їсти, проводити час з дітьми, доглядати себе. У жодному разі не можна сидіти 24/7 в інтернеті. “Вживайте” новини дозовано, обов’язково робіть перерву. 

Крім того, частіше спілкуйтеся з рідними, з друзями, але знову ж таки — намагайтеся обговорювати не тільки тему війни, а й, наприклад, побут, захоплення тощо. 

Пригадайте, що вам приносило задоволення і що допомагало розслабитися у звичному житті. Можливо, це читання книжок чи прослуховування музики, або ж прогулянка в парку. І, звісно, бажано займатися спортом — оберіть той, який вам до душі. Або ж виконуйте фізичні, дихальні вправи вдома. Спорт — це прекрасні ліки. 

— Відомо, що наша шкіра також важко “переживає” стрес. 

● Ж. Приходько: 

— Безперечно. Адже внаслідок стресових ситуацій через війну в людському організмі збільшується викид “гормонів стресу”, як-от адреналіну, норадреналіну, кортизолу. Так, кортизол провокує підвищену активізацію роботи сальних залоз, що може призвести до появи вугрів (акне). Приміром, ми лікували 13-річного хлопчика з акне. Обличчя пацієнта було вкрите синьо-червоними вузликами й гнійниками. З’ясувалося, що ця проблема виникла з початком війни. Хлопець певний час перебував під обстрілами. Усе пережите позначилося на стані шкіри. 

“Гормони стресу” руйнують колаген і зменшують виробіток шкірою гіалуронової кислоти. Чимало пацієнтів скаржаться на те, що за час повномасштабної війни у них дуже постаріло обличчя, шкіра стала тьмяного кольору, сухою, лущиться. У таких випадках, звісно, необхідне професійне лікування та процедури. 

Подробиці
Фото: t.me/DeepStateUA

Російська армія продовжує наступ в Очеретиному Донецької області. Опубліковані ворогом кадри свідчать, що окупанти зайняли центральну частину селища та загалом більшу його частину.

22.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Країни-члени ЄС дедалі більше перебувають під тиском щодо надання Україні терміново необхідних передових систем протиповітряної оборони, але зусилля загрузли в небажанні переміщувати обладнання, яке життєво важливе для України.

22.04
Подробиці
Фото: t.me/synegubov

Майже 61 мільярд доларів американської допомоги вже зовсім скоро можуть бути отримані Україною: щоб зміцнити свою оборону перед ймовірним наступом Росії. Його ціллю стане місто Харків, вважає The Sun.

22.04
Подробиці
Скриншот з відео

Удар по Харкову 22 квітня: зруйнована телевежа. У соцмережах поширюють кадри жахливої атаки окупантів, об'єктом якої цього разу стали ЗМІ. Зокрема, армія РФ вдарила по телевежі.

22.04
Подробиці
Фото: facebook.com/UA.National.Police

Валерій та Віталій Василаке, підозрювані у вбивстві поліцейського Максима Зарецького на Вінниччині, перебувають під вартою. Суд сьогодні обрав запобіжний захід для батька і сина: два місяці без права внесення застави.

22.04
Подробиці
Фото Ярослава Станчака

Призначення субсидій в неопалювальний сезон, з 1 травня по 30 вересня, для переважної більшості одержувачів відбудеться автоматично. Проте частині субсидіантів доведеться повторно подавати заяви про призначення житлової допомоги. Кому саме?

22.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Секретар РНБО України заявив, що Путін нападе не лише на три країни Балтії, але і на Молдову та Казахстан. Водночас Володимир Зеленський вважає, що плани російського диктатора ще більші.

22.04
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Хворіють на неї переважно діти, проте недуга може вражати й дорослих.

22.04
Подробиці
Фото СБУ.

СБУ викрила на Хмельниччині настоятеля храму УПЦ (МП), який підтримував війну і вихваляв Путіна перед вірянами. Йому загрожую 5 років тюрми.

22.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Росіяни збільшили вагу бойової частини Shahed-136 із 50 до 90 кілограмів. Ефективність може зрости на 70 відсотків, зате дальність польоту може зменшитися із 1350 до 650 кілометрів.

22.04
Подробиці
Фото зі сторінки Посольства України у Німеччині у Фейсбук.

У Німеччині в деяких районах більше не хочуть приймати біженців із України через великий потік мігрантів. Там заявляють, що інтеграція всіх прибулих більше неможлива.

22.04
Cпорт
Фото instagram.com/fvu.official

Новий наставник збірної України зароблятиме 100 тисяч євро на рік і поєднуватиме роботу в Україні та японському клубі.

22.04
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Допомога від США буде рятівною для України, але не змінить хід війни. Американські аналітики так вважають, бо пакет допомоги був заблокований у Конгресі протягом шести місяців і за цей час київські військові зіткнулися з гострою нестачею боєприпасів, у той час, як Росія використовувала перевагу.

22.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Великий пакет допомоги від Сполучених Штатів, за який у суботу проголосував Конгрес, може змінити ситуацію на полі бою і покращити становище українських сил, адже містить потужну зброю.

22.04
Подробиці
Фото Зі сторінки дмитра Плетенчука у Facebook

Центр стратегічних комунікацій Сил оборони Півдня отримав нового керівника. Ним став капітан 3-го рангу Дмитро Плетенчук уже упрацював під керівництвом Наталії Гуменюк, але був звільнений за дивних обставин, пишуть у ЗМІ.

22.04
Подробиці
Фото: facebook.com/mod.mil.rus

Сини чиновників Кремля та члени партії “Єдина Росія” воюють проти України у складі спеціального підрозділу російської армії “Барс Каскад”. Чим займається військове утворення на війні та хто саме до нього входить? Британська розвідка розкрила деталі.

22.04
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Інфляція сповільнилася, але восени зростання цін може повернутися.

22.04
Подробиці
Фото armyinform.com.ua

Чому Росія продовжує обстрілювати українські міста далекобійними ракетами, хоча вони вже давно повинні були закінчитися? Керівник ГУР Кирило Буданов дав вичерпний коментар з цього приводу.

22.04
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Євросоюз прагне перерізати всі шляхи, якими РФ дотепер доставляє свої корисні копалини в інші країни.

22.04
Подробиці
Фото з російських telegtam-каналів

Кілька російських міст може очікувати спалах онкологічних захворювань - паводок розмив уранові свердловини “Росатома” у Курганській області. Доступу до них немає, російські науковці побоюються найгірших наслідків.

22.04
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

В Інституті вивчення війни (ISW) піддали сумніву ці вихваляння ворога.

22.04
Подробиці
Фото: NBC News

Розвіддані ЦРУ повністю змінили уявлення про війну у спікера Палати представників Конгресу США Майка Джонсона.

22.04
Подробиці
Фото: вікіпедія

В Україні плюс один літак на озброєнні, а в Росії - мінус один.

22.04
Подробиці
Фото з Телеграм-каналу Артема Франкова.

Відомий спортивний журналіст Артем Франков, який помер восени минулого року, отримав повістку для оновлення даних та проходження ВЛК. Як ТЦК пояснив цей скандал.

21.04
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Уряд готує нові обмеження для ухилянтів. Вони не зможуть отримати деякі адміністративні послуги.

21.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Українські військові "дістали" черговий корабель Росії в Криму. Він призначений для пошуку і порятунку підводних човнів, а також виконував роль носія підводних апаратів. Це було єдине судно у Чорному морі, яке могло виконувати подібні завдання.

21.04
Подробиці
Скріншот з відео.

Скандал в Україні. Дівчині відмовили у роботі через незнання української. Мовознавиця Ірина Фаріон назвала її "феєричною дурепою".

21.04
Здоров'я
Фото hopkinsmedicine.org

Вилікувати остаточно цю хворобу, як і переважну більшість генетичних патологій, неможливо.

21.04
Подробиці
Фото: Олег Шарп/Telegram

Нардеп радить владі зробити висновки з того, що допомогу Україні схвалили менше половини республіканців. Він закликає працювати із тими, хто проголосував "проти".

21.04
Cпорт
Фото facebook.com/fcshakhtar

Наступний розіграш Ліги чемпіонів сезону 2024/2025 відбуватиметься за оновленим форматом.

21.04
показати більше