Агресія не допомагає виграти поєдинок, – чемпіонка Європи зі самбо

Українка Галина Ковальська уперше в кар'єрі виборола золоту медаль на чемпіонаті Європи в Іспанії. Запорука успіху, каже дівчина, – спокій та розум.

Агресія не допомагає виграти поєдинок, – чемпіонка Європи зі самбо
Фото sambo.net.ua

Збірна України зі самбо на чемпіонаті Європи в іспанському місті Хіхоні здобула аж 20 нагород, чотири з яких – золоті. Серед тих, хто зійшов на найвищу сходинку п'єдесталу, – Галина Ковальська, якій не було рівних серед жінок, вагою до 80 кілограмів.

Новоспечена чемпіонка Європи розповіла газеті "Експрес" про свій шлях до цього успіху.

"Ця звитяга стала для мене несподіванкою, – каже Галина Ковальська. – Я часто опинялася за крок від найвищої сходинки п'єдесталу – у моїй колекції є срібна та бронзова медалі чемпіонату Європи. А тепер – і золота. Розумію, що десятирічна важка праця не була даремною. Самбо виснажує мене фізично, морально та емоційно. Зате кожна перемога відновлює мої сили та енергію".

Про спортивний вибір

"Я росла у скромній сільській сім'ї на Вінниччині. Батьки записали мого брата на гурток із самбо, а потім і мене. Так сталося, що брат покинув цю справу, а я пов'язала з нею все своє життя. Півтора року тому навіть наважилася на переїзд до Надвірної, щоби працювати під орудою відомого тренера Євгена Боднарука". 

Про розпорядок дня

"Я багато працюю. Мій робочий день починається о 6.30 із зарядки. Об 11-тій годині стартує вранішнє тренування, а о 17-тій – вечірнє. У такому режимі живу вже десять років".

Про ризики і агресію у самбо

"Самбо – доволі травматичний вид спорту. Перед кожною сутичкою на тренуваннях чи змаганнях важливо розтягнути м'язи, щоб звести до мінімуму усі ризики. На щастя, важкі травми мене оминають, а от синці і подряпини – це звична річ.

Самбо – доволі травматичний вид спорту.

На відміну від більшості жінок-самбісток, я навчилася виходити на кожну сутичку без агресії. Мій козир – спокій і розум. Уже давно збагнула, що агресія не допомагає виграти поєдинок. У житті я також спокійна і зовсім неагресивна".

Про особисте життя

"Синці під очима не перешкоджають моєму особистому життю (усміхається). Хоча я незаміжня. Хлопці мене не бояться, часом жартують, що від мене можна отримати на горіхи. До речі, дуже часто на тренуваннях борюся з чоловіками, бо жінок-самбісток в Україні небагато".

Про заробітки

"Торік самбо фактично визнали олімпійським видом спорту, у 2020 році наша дисципліна буде представлена як показова на Іграх в Токіо. Ще через чотири роки ми зможемо змагатися на Олімпійських іграх. Нині ж, на жаль, нашу роботу оцінюють за критеріями неолімпійських видів спорту. Тому за свою перемогу на чемпіонаті Європи я отримаю 18 тисяч гривень, а не 50. Надіюсь, що встигну виступити на Олімпіаді і зароблятиму так само, як провідні українські олімпійці. Проте не жаліюся і сприймаю заробітки адекватно. Головне, що маю можливість займатися улюбленою справою".

Дізнайтеся також про солодощі у раціоні і рекордні призові 17–річної легкоатлетки, яка здобула "золото" у Катарі.

Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Крім того, окупанти продовжують наступати північним берегом Курахівського водосховища, де увійшли в село Берестки.

22.11
Подробиці
Фото зі сторінки Аліни Михайлової у Фейсбук.

Окупанти не дають евакуювати поранених воїнів. Якщо поранення не критичне, то українські захисники можуть навіть кілька днів залишатися на позиціях аж до наступної ротації.

22.11
Люди і проблеми
Фото: armyinform.com.ua

Тепер є більше гарантій, що виплати будуть. Що треба знати рідним?

22.11
Подробиці
Фото зі сторінки ВК Решетилівка у Фейсбуці.

Скандал у спорті. Щонайменше двоє українських волейболістів не повернулися в рідну країну після виступу у Кубку Виклику.

22.11
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Диктатор та союзник Путіна Кім Чен Ин звинуватив США в провокаціях та заявив про ризик ядерної війни на Корейському півострові.

22.11
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Засідання у Верховній Раді цього місяця вже не відбудуться. Депутатів попередили про можливий удар по ВР.

22.11
Подробиці
Фото: ASTRA (фрагмент нової ракети)

Натомість наші офіційні особи заспокоювали українців, що це все паніка.

21.11
Подробиці
Фото: т-к Чорний лист

Скандальній корупціонерці різко зменшили суму застави.

21.11
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Присутність українських військових у Курській області фактично перекреслює плани Російської Федерації.

21.11
Подробиці
Фото: вікіпедія

Російський диктатор виступив з терміновим зверненням.

21.11
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Востаннє ворог ховав свої кораблі з цієї бази на території РФ ще у вересні.

21.11
Подробиці
Фото ОП.

На думку ексголовкома, війну поки що можна зупинити на території України.

21.11
Подробиці
фото: Maximus Ravreba/Facebook.

Померла колишня співачка Національної опери України Катерина Абдулліна, яка називала українські школи “бидлячими", а дітей, що в них вчаться – "бидлом".

21.11
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські захисники влаштували російським загарбникам пекло на Харківщині. Колона окупантів - знищена.

21.11
Подробиці
Накопичували понад 20 років: стало відомо, скільки загалом Росія має міжконтинентальних балістичних ракет

Російська Федерація має у своєму розпорядженні понад 500 міжконтинентальних балістичних ракет наземного та морського базування.

21.11
Подробиці
Скриншот з відео.

На Львівщині спалахнув конфлікт між очільницею міста та активістом. Міська голова пояснила скандал.

21.11
Cпорт
Фото instagram.com/darya_rusanenko

Не обійшлося і без неприємних моментів. “Журі вкрало у Дарії ще один рекорд”.

21.11
Подробиці
Фото ДСНС.

У виданні припустили, що запущена російська балістична ракета була оснащена імітаторами бойових блоків.

21.11
Подробиці
Скриншот з відео

Російський окупант Арутюн Монголович Арутюнян відмовився виконувати злочинний наказ командира про розстріл полонених українських військових. Не минуло й години, як він сам потрапив у полон і отримав допомогу від врятованих.

21.11
Люди і проблеми
Фото Ярослава СТАНЧАКА

Експерти кажуть, що причин для подешевшання цієї продукції поки що не має.

21.11
Подробиці
Скриншот з відео

Атака по території України: 21 листопада Росія вперше за час війни запустила по нашій території міжконтинентальну балістичну ракету РС-26 "Рубіж".

21.11
Подробиці
Скриншот з відео

Штаб з російськими та північнокорейськими військовими, ймовірно, був повністю зруйнований на Курщині ударом британської ракети Storm Shadow учора, 20 листопада.

21.11
Cтиль життя
Фото: pexels.com

Теплі, стильні та стійкі парфуми допоможуть створити ідеальний зимовий образ.

21.11
Люди і проблеми
Фото mod.gov.ua

Відповідну постанову, яка передбачає новий механізм переведення, схвалив Кабмін.

21.11
Подробиці
Фото: pexels.com

На рівні закону пропонується закріпити, що здійснення небажаних викликів або направлення повідомлень абоненту забороняється, і абонент може подати письмовий запит постачальнику електронних комунікаційних послуг щодо відстеження зловмисних або небажаних викликів.

21.11
Подробиці
Фото: facebook.com/vzaluzhnyi

Генерал Валерій Залужний сказав військовим у навчальному таборі в Англії: "Коли ви бачите ворога, вбийте його, перш ніж він спробує вбити вас або вашого товариша".

21.11
Подробиці
Фото: t.me/zsuwar

Вранці четверга, 21 листопада, повітряна тривога охопила всю Україну. Російська армія випустила крилаті ракети з Ту-95МС та аеробалістичні "Кинджали" з МіГ-31К.

21.11
Подробиці
Фото: т-к Zelenskiy / Official

Президент не готовий для здійснення цієї мети покласти десятки тисяч своїх військових.

20.11
Подробиці
Фото: вікіпедія

"Ви відпускаєте з в'язниць убивць, гвалтівників та грабіжників, а садите туди лікарів", - обурюються медики.

20.11
показати більше