Спортзали зачинені, басейни зачинені. Що роблять українські спортсмени, аби підтримати форму під час карантину?

Поки одні сидять на 14-денному карантині вдома, інші бігають по безлюдних парках.

Фото зі сторінки Вероніки Марченко у Facebook
Фото зі сторінки Вероніки Марченко у Facebook

Скасування змагань і закриття всіх тренувальних центрів вплинуло на режим провідних спортсменів країни. Еліна Світоліна, Ярослава Магучих публікують у соцмережах відео з домашніми тренуваннями. А як інші дають собі раду?

Вероніка Марченко, чемпіонка світу та Європи зі стрільби з лука:

— У нас мав відбутися матч найкращих лучників країни в Харкові. До нього ми готувались в Іспанії. Прилетіли в Україну 13 березня. Я прийшла на стрільбище, а мені кажуть: ти була в Європі, тож відправляйся на домашній карантин. Що ж, я взяла зі собою щит, лук, стріли й зачинилась у хаті на 14 днів. Узагалі нікуди не виходжу. Поставила щит у коридорі, стріляю у нього з відстані 5 метрів. Мало, звісно ж, але наразі нічого іншого вдіяти не можу.

Дмитро Чумак, чемпіон Європи, бронзовий призер чемпіонату світу з важкої атлетики:

— На початку квітня у нас мав відбутися чемпіонат Європи. Його перенесли на червень. Усі зали зачинені, я вже тиждень не займався зі штангою. Намагаюсь підтримувати форму вдома. Підтягуюсь, відтискаюсь, але це все не те, мені потрібна саме штанга. Тепер намагаюсь вмовити котрогось із власників залів відчинити приміщення, щоб я там один потренувався, без інших людей. Не знаю, чи мені це вдасться, бо всі бояться штрафів.

Рустам Худжамов, голкіпер “Маріуполя”:

— Наша тренувальна база зачинена. Усім роздали “домашнє завдання” і відпустили додому. Я поїхав у Київ. У мене тут свій будинок, є подвір’я, де я і тренуюся за рекомендаціями тренера. Розтяжки, біг, присідання, з м’ячем працюю... Вважаю, що головне — здоров’я зберегти, а не форму набрати. Та я все одно готуюсь, щоб будь-якої миті вийти на поле.

Олександр Горшковозов, лідер збірної України зі стрибків у воду:

— Усі світові серії перенесли на вересень, жовтень, чемпіонат Європи — на серпень. Басейни зачинені. Звісно, я вдома роблю розтяжки, підтягуюсь. Але роботи над координацією немає, не плавав уже більш як тиждень. Це все гальмує професійний ріст...

Сергій Будза, лідер збірної України зі спортивної ходьби:

— Тренуюся самостійно. Нам, легкоатлетам, легше, у нас тренувальний зал — уся вулиця. Я в Білій Церкві виходжу у дендропарк, там мало людей, бо екскурсій нема, і бігаю. Деякі мої колеги виїжджають за місто на трасу й займаються там. П’ю вітаміни для зміцнення імунної системи, часто мию руки, все дезінфікую.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також важливу інформацію про ваше право на відпустку в час карантину

Подробиці
Фото зі сторінки SpaceX у twitter

"Але і ми на місці стояти не збираємося", - відреагували в Росії на успіх американців.

31.05
Здоров'я

Новоутвір спричиняв часті кровотечі та загрожував життю дитини. На щастя, операція минула успішно.

31.05
Подробиці
Фото ДПС

Згідно з інформацією Юрія Бутусова, солдат перебував на посту без зброї.

31.05
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Синдром гнівного погляду, сонливість, тріщини на п'ятах, різка зміна ваги - усі ці симптоми можуть мати одну-єдину причину.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінок СБУ та Д. Разумкова у FB

Спікер Верховної Ради минулоріч позичив 26,7 мільйона гривень, а голова безпекової служби не вказав керівництво в іспанській фірмі.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Антона Геращенко у facebook

Загалом поліція ідентифікувала понад 60 осіб, що причетні до інциденту.

31.05
Cтиль життя
Фото надане Дмитром Косатим

Хлопець підтягувався на перекладині 3 години 24 хвилини. Його руки були вкриті мозолями та ранами. Утім він уже планує, як невдовзі перевершить своє досягнення.

31.05
Подробиці
Погодні катаклізми: пилові бурі змели цукрові буряки, а черешні, абрикоси, персики і сливи померзли

Метеорологи попереджають про надзвичайно низький урожай ранніх фруктів.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Чернівецької ОДА у facebook

За останню добу медики виявили ще 468 нових випадків коронавірусу.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Володимира Зеленського у Facebook

За рік подружжя Зеленських отримало більше 28 мільйонів гривень доходу.

31.05
Cтиль життя
Скрін з сайту Міноборони

Катерина вміє затримувати дихання до 3 хвилин і пропливати за цей час 20 метрів.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки ФК Карпати у Facebook

Тим часом користувачі соцмереж підозрюють клуб у брехні.

30.05
Подробиці
Фото зі сторінки Віталія Сармата у Facebook

Як коментують таке рішення суду захисники потерпілої та імовірного вбивці?

30.05
Подробиці
Якщо вирішили стати підприємцем. Затверджено нові форми реєстраційних заяв для бізнесу

Замість нинішніх 24 форм заяв з 1 червня будуть використовувати лише 9.

30.05
Подробиці
Фото NASA

Це одні з найкрасивіших хмар в атмосфері. Вони формуються на висоті близько 76 - 85 кілометрів над землею.

30.05
Подробиці
Уже не разом. Міністерство екології відокремили від Міністерства енергетики

Ймовірно, невдовзі розділять й інші "гібридні" відомства.

30.05
Подробиці
Фото УНІАН

Фінансовий внесок Америки до організації був найбільшим з-поміж інших країн.

30.05
Подробиці
Газовий хаб в Україні. Кабмін схвалив меморандум про постачання скрапленого газу зі США

Уряд каже, що проект зменшить енергозалежність від Росії. Але експерти називають його дуже сумнівним.

30.05
Здоров'я

Цінні поради лікаря, як алергіку комфортно пережити цей складний для нього етап.

30.05
Подробиці
Фото з офіційного сайту УАФ

Також братам Суркісам та їхнім ровесникам дозволено відвідувати матчі УПЛ.

30.05
Подробиці
Фото з офіційного сайту МЗС

В Угорщині кажуть, що готові припинити блокування ініціативи вступу України до НАТО. Щоправда - за певних умов.

29.05
Подробиці
Фото зі сторінки Ігоря Сапожко у facebook

Що відомо про збройний конфлікт на Київщині, який пов'язують із "війнами" перевізників?

29.05
Подробиці
Фото зі сторінки ДАЗВ у Facebook

Тут буде діяти фіксований графік руху і обмеження за кількістю осіб у групі.

29.05
показати більше