Спортзали зачинені, басейни зачинені. Що роблять українські спортсмени, аби підтримати форму під час карантину?

Поки одні сидять на 14-денному карантині вдома, інші бігають по безлюдних парках.

Фото зі сторінки Вероніки Марченко у Facebook
Фото зі сторінки Вероніки Марченко у Facebook

Скасування змагань і закриття всіх тренувальних центрів вплинуло на режим провідних спортсменів країни. Еліна Світоліна, Ярослава Магучих публікують у соцмережах відео з домашніми тренуваннями. А як інші дають собі раду?

Вероніка Марченко, чемпіонка світу та Європи зі стрільби з лука:

— У нас мав відбутися матч найкращих лучників країни в Харкові. До нього ми готувались в Іспанії. Прилетіли в Україну 13 березня. Я прийшла на стрільбище, а мені кажуть: ти була в Європі, тож відправляйся на домашній карантин. Що ж, я взяла зі собою щит, лук, стріли й зачинилась у хаті на 14 днів. Узагалі нікуди не виходжу. Поставила щит у коридорі, стріляю у нього з відстані 5 метрів. Мало, звісно ж, але наразі нічого іншого вдіяти не можу.

Дмитро Чумак, чемпіон Європи, бронзовий призер чемпіонату світу з важкої атлетики:

— На початку квітня у нас мав відбутися чемпіонат Європи. Його перенесли на червень. Усі зали зачинені, я вже тиждень не займався зі штангою. Намагаюсь підтримувати форму вдома. Підтягуюсь, відтискаюсь, але це все не те, мені потрібна саме штанга. Тепер намагаюсь вмовити котрогось із власників залів відчинити приміщення, щоб я там один потренувався, без інших людей. Не знаю, чи мені це вдасться, бо всі бояться штрафів.

Рустам Худжамов, голкіпер “Маріуполя”:

— Наша тренувальна база зачинена. Усім роздали “домашнє завдання” і відпустили додому. Я поїхав у Київ. У мене тут свій будинок, є подвір’я, де я і тренуюся за рекомендаціями тренера. Розтяжки, біг, присідання, з м’ячем працюю... Вважаю, що головне — здоров’я зберегти, а не форму набрати. Та я все одно готуюсь, щоб будь-якої миті вийти на поле.

Олександр Горшковозов, лідер збірної України зі стрибків у воду:

— Усі світові серії перенесли на вересень, жовтень, чемпіонат Європи — на серпень. Басейни зачинені. Звісно, я вдома роблю розтяжки, підтягуюсь. Але роботи над координацією немає, не плавав уже більш як тиждень. Це все гальмує професійний ріст...

Сергій Будза, лідер збірної України зі спортивної ходьби:

— Тренуюся самостійно. Нам, легкоатлетам, легше, у нас тренувальний зал — уся вулиця. Я в Білій Церкві виходжу у дендропарк, там мало людей, бо екскурсій нема, і бігаю. Деякі мої колеги виїжджають за місто на трасу й займаються там. П’ю вітаміни для зміцнення імунної системи, часто мию руки, все дезінфікую.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також важливу інформацію про ваше право на відпустку в час карантину

Автор: Газета Експрес
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Президент США навіть після сьогоднішньої трагедії схильний довіряти терористу номер один.

24.04
Подробиці
Фото: скріншот з відео

Таких обстрілів як сьогодні буде ще безліч, поки не розвалять імперію Путіна.

24.04
Подробиці
Фото: вікіпедія

Гордість російської авіації спалахнув прямо в аеропорту.

24.04
Подробиці
Фото: Ani Lorak Life News

Співачка-зрадниця захотіла поновити українські документи: МЗС України відреагувало.

24.04
Подробиці
Фото: дснс України

Наразі відомо вже про 12 загиблих. І це ще не остаточні дані.

24.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Кількість українців, які працюють у Польщі, значно зросла. Відтак, суми податків та страхових внесків, які сплачують наші громадяни державі-сусіду, є значно вищою за допомоги, які отримують біженці у Польщі.

24.04
Подробиці
Фото: Офіс президента

Президент Володимир Зеленський заявив, що після зустрічі у Лондоні було сформовано новий документ щодо питання України, і його вже передали президенту США Дональду Трампу.

24.04
Подробиці
Трамп відреагував на удар по Києву, який забрав життя щонайменше восьми людей: Vladimir, STOP!

Президент США Дональд Трамп прокоментував нічний удар по українській столиці російською балістикою та "Шахедами". Він – незадоволений.

24.04
Подробиці
Фото: vaticannews.va

Лікар Папи Римського Франциска, доктор Серджо Альф'єрі, знайшов понтифіка з відкритими очима і нормальним диханням, але він не реагував на подразники.

24.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Тіло журналістки Вікторії Рощиної повернули в Україну. Її закатували до смерті в російському полоні.

24.04
Подробиці
Скриншот з відео

Воїни Сил спеціальних операцій знищили 25 солдатів Північної Кореї, які воюють у Курській області Росії.

24.04
Cпорт
Фото facebook.com

Забіг, у якому взяв участь 81 спортсмен, проходив в Азербайджані.

24.04
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Пілоти на західних винищувачах знищили кілька десятків повітряних цілей.

24.04
Подробиці
Фото: facebook.com/GeneralStaff.ua

Європейський союз боїться за безпеку своїх кордонів, а тому не погоджується із пропозиціями США.

24.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Шойгу пригрозив ядерною зброєю "в разі агресії Заходу".

24.04
Люди і проблеми
Фото Getty Images

Росія й надалі кидатиме в бій багато як людського ресурсу, так і бронетехніки.

24.04
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Російські війська почали направляти кілька "Геран-3" з різних напрямків на одну ціль.

24.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Маск звинуватив Бессента у втручанні в кадрові ініціативи. Свідки описали подію як "реслінг мільярдерів середнього віку".

24.04
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Дональд Трамп зробив знову заяву про мирну угоду і дорікнув Зеленському.

24.04
Подробиці
Фото: t.me/Mykola_Kalashnyk

Російські війська вночі завдали комбінованого удару по Україні. Відомо про загиблих та поранених у Києві.

24.04
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Пєсков виніс на публіку те, про що в кулуарах говорить Путін.

23.04
Подробиці
Фото: Спецпрокуратура східного регіону

Підозрюваного затримано, йому повідомлено про підозру.

23.04
Подробиці
Фото: 116 ОМБ

ЗСУ попереджають, що на Півдні може розпочатися активний наступ.

23.04
Подробиці
Фото: Міноборони

Новинка має електродвигун, що дозволяє бути тихішим в експлуатації і не випромінювати тепло.

23.04
Подробиці
Фото: facebook.com/nabu.gov.ua

Порушень з криптою на найбільшу суму журналісти знайшли у старшого детектива бюро.

23.04
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Від початку повномасштабного вторгнення лише в Південному окружному військовому суді Ростова-на-Дону очно винесли вироки щонайменше 66 українським військовополоненим.

23.04
Подробиці
Скрін з відео

У центрі російської столиці - велика пожежа. На місці пролунали три вибухи.

23.04
показати більше