Спортзали зачинені, басейни зачинені. Що роблять українські спортсмени, аби підтримати форму під час карантину?

Поки одні сидять на 14-денному карантині вдома, інші бігають по безлюдних парках.

Фото зі сторінки Вероніки Марченко у Facebook
Фото зі сторінки Вероніки Марченко у Facebook

Скасування змагань і закриття всіх тренувальних центрів вплинуло на режим провідних спортсменів країни. Еліна Світоліна, Ярослава Магучих публікують у соцмережах відео з домашніми тренуваннями. А як інші дають собі раду?

Вероніка Марченко, чемпіонка світу та Європи зі стрільби з лука:

— У нас мав відбутися матч найкращих лучників країни в Харкові. До нього ми готувались в Іспанії. Прилетіли в Україну 13 березня. Я прийшла на стрільбище, а мені кажуть: ти була в Європі, тож відправляйся на домашній карантин. Що ж, я взяла зі собою щит, лук, стріли й зачинилась у хаті на 14 днів. Узагалі нікуди не виходжу. Поставила щит у коридорі, стріляю у нього з відстані 5 метрів. Мало, звісно ж, але наразі нічого іншого вдіяти не можу.

Дмитро Чумак, чемпіон Європи, бронзовий призер чемпіонату світу з важкої атлетики:

— На початку квітня у нас мав відбутися чемпіонат Європи. Його перенесли на червень. Усі зали зачинені, я вже тиждень не займався зі штангою. Намагаюсь підтримувати форму вдома. Підтягуюсь, відтискаюсь, але це все не те, мені потрібна саме штанга. Тепер намагаюсь вмовити котрогось із власників залів відчинити приміщення, щоб я там один потренувався, без інших людей. Не знаю, чи мені це вдасться, бо всі бояться штрафів.

Рустам Худжамов, голкіпер “Маріуполя”:

— Наша тренувальна база зачинена. Усім роздали “домашнє завдання” і відпустили додому. Я поїхав у Київ. У мене тут свій будинок, є подвір’я, де я і тренуюся за рекомендаціями тренера. Розтяжки, біг, присідання, з м’ячем працюю... Вважаю, що головне — здоров’я зберегти, а не форму набрати. Та я все одно готуюсь, щоб будь-якої миті вийти на поле.

Олександр Горшковозов, лідер збірної України зі стрибків у воду:

— Усі світові серії перенесли на вересень, жовтень, чемпіонат Європи — на серпень. Басейни зачинені. Звісно, я вдома роблю розтяжки, підтягуюсь. Але роботи над координацією немає, не плавав уже більш як тиждень. Це все гальмує професійний ріст...

Сергій Будза, лідер збірної України зі спортивної ходьби:

— Тренуюся самостійно. Нам, легкоатлетам, легше, у нас тренувальний зал — уся вулиця. Я в Білій Церкві виходжу у дендропарк, там мало людей, бо екскурсій нема, і бігаю. Деякі мої колеги виїжджають за місто на трасу й займаються там. П’ю вітаміни для зміцнення імунної системи, часто мию руки, все дезінфікую.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також важливу інформацію про ваше право на відпустку в час карантину

Автор: Газета Експрес
Подробиці
Колаж: x.com/andrii_sybiha, , facebook.com/szijjarto.peter.official

За кілька годин до цього про таке саме рішення оголосив Будапешт.

09.05
Подробиці
Фото: компартія рф

В окупованому Маріуполі ворог почав приймати наших дітей у піонери.

09.05
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

14-річного Дмитра росіяни вчили метати гранати, а 9-річному Стасові погрожувало ФСБ.

09.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Британія ввела наймасштабніший пакет санкцій проти РФ, який здатний паралізувати транспортування нафти.

09.05
Подробиці
Фото: Zelenskiy / Official

Саме тому Путін і почав повномасштабну війну проти України - він уникнув покарання за попередні війни.

09.05
Подробиці
Фото: скрін з відео 112 бригади

В окупантів страх потрапити у полон сильніший, від страху смерті.

09.05
Подробиці
Фото: president.gov.ua

Поки диктатор святкує у Москві, Європа готує надважливий документ.

09.05
Подробиці
Фото: Сумська ОВА

Другу добу "Шахедів" немає, але РФ бомбить Сумщину безперервно.

09.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Трамп запевнив Мерца, що підтримує зусилля Німеччини та її європейських партнерів щодо досягнення миру в Україні.

09.05
Подробиці
Фото ДСНС.

Домашній улюбленець розбудив людей посеред ночі, коли на даху вже палав вогонь.

09.05
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

Аферисти вигадали нову схему видурювання коштів. Будьте уважні, щоб не втрапити їм на гачок.

09.05
Подробиці
Скриншот з відео.

Учениця вдарила педагога циркулем у плече під час конфлікту, який виник через користування на уроці телефоном. Подробиці скандалу.

09.05
Люди і проблеми
Колаж “ Експресу”

Майже 12 мільйонів доларів - на таку суму ми придбали торік продукції у держави, яка є союзником Росії у нинішній війні.

09.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

У ГУР назвали героїчні дії захисників "трилером із Запорізького фронту".

09.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Загальна сума задекларованих грошових активів народних депутатів України 9 скликання становить 14,8 млрд грн.

09.05
Подробиці
Скриншот з відео.

Зеленський у розмові з Трампом підтвердив, що Україна готова до 30-денного припинення вогню і до переговорів у будь-якому форматі.

09.05
Подробиці
Фото Reuters.

Сі Цзіньпін фактично повторив ключові меседжі російської пропаганди, якими Кремль виправдовує розв'язання повномасштабної війни в Україні.

09.05
Подробиці
Фото: Bild

Ця унікальна держава зі своїми дивними законами завжди викликала масовий інтерес

08.05
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Два дні знадобилось конклаву, щоб обрати нового Папу Римського.

08.05
Подробиці
Фото: т-к Mash

Російську економіку потрібно рятувати і зробити це зможуть китайські інвестиції.

08.05
Подробиці
ЗСУ перетнули державний кордон РФ і захопили там населений пункт

Попри те, що Кремль стягнув на Курщину 60-тисячне військо, українці пішли у наступ.

08.05
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Російські пасажири виявились заблокованими або на злітних смугах, або у терміналах.

08.05
Подробиці
Скриншот з відео

Поліція Київщини встановлює обставини стрілянини у Бучанському районі, внаслідок якої загинуло декілька людей.

08.05
Подробиці
Фото: Нацполіція

Поліція Львівщини оголосила підозри групі посадовців будівельної компанії: вони провели квартирну аферу на загальну суму 35 мільйонів гривень.

08.05
Подробиці
Скриншот з відео

Під час проведення спеціальних дій у тилу ворога, воїни одного з підрозділів Сил спеціальних операцій ЗСУ змусили здатися в полон шістьох російських солдатів.

08.05
Подробиці
Фото: facebook.com/1tmolviv

Історією 20-річної львів'янки Софії Сухоребської поділились у в Лікарні Святого Луки – саме тут взялись допомогти постраждалій дівчині.

08.05
Подробиці
Скриншот з відео

Сьогодні, 8 травня, російський диктатор Володимир Путін провів зустріч із головою КНР Сі Цзіньпіном.

08.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ (ілюстративне).

Парламентар попередив, що багато газової інфраструктури вже втрачено, а на підготовку до наступної зими потрібен "шалений ресурс".

08.05
показати більше