Спортзали зачинені, басейни зачинені. Що роблять українські спортсмени, аби підтримати форму під час карантину?

Поки одні сидять на 14-денному карантині вдома, інші бігають по безлюдних парках.

Фото зі сторінки Вероніки Марченко у Facebook
Фото зі сторінки Вероніки Марченко у Facebook

Скасування змагань і закриття всіх тренувальних центрів вплинуло на режим провідних спортсменів країни. Еліна Світоліна, Ярослава Магучих публікують у соцмережах відео з домашніми тренуваннями. А як інші дають собі раду?

Вероніка Марченко, чемпіонка світу та Європи зі стрільби з лука:

— У нас мав відбутися матч найкращих лучників країни в Харкові. До нього ми готувались в Іспанії. Прилетіли в Україну 13 березня. Я прийшла на стрільбище, а мені кажуть: ти була в Європі, тож відправляйся на домашній карантин. Що ж, я взяла зі собою щит, лук, стріли й зачинилась у хаті на 14 днів. Узагалі нікуди не виходжу. Поставила щит у коридорі, стріляю у нього з відстані 5 метрів. Мало, звісно ж, але наразі нічого іншого вдіяти не можу.

Дмитро Чумак, чемпіон Європи, бронзовий призер чемпіонату світу з важкої атлетики:

— На початку квітня у нас мав відбутися чемпіонат Європи. Його перенесли на червень. Усі зали зачинені, я вже тиждень не займався зі штангою. Намагаюсь підтримувати форму вдома. Підтягуюсь, відтискаюсь, але це все не те, мені потрібна саме штанга. Тепер намагаюсь вмовити котрогось із власників залів відчинити приміщення, щоб я там один потренувався, без інших людей. Не знаю, чи мені це вдасться, бо всі бояться штрафів.

Рустам Худжамов, голкіпер “Маріуполя”:

— Наша тренувальна база зачинена. Усім роздали “домашнє завдання” і відпустили додому. Я поїхав у Київ. У мене тут свій будинок, є подвір’я, де я і тренуюся за рекомендаціями тренера. Розтяжки, біг, присідання, з м’ячем працюю... Вважаю, що головне — здоров’я зберегти, а не форму набрати. Та я все одно готуюсь, щоб будь-якої миті вийти на поле.

Олександр Горшковозов, лідер збірної України зі стрибків у воду:

— Усі світові серії перенесли на вересень, жовтень, чемпіонат Європи — на серпень. Басейни зачинені. Звісно, я вдома роблю розтяжки, підтягуюсь. Але роботи над координацією немає, не плавав уже більш як тиждень. Це все гальмує професійний ріст...

Сергій Будза, лідер збірної України зі спортивної ходьби:

— Тренуюся самостійно. Нам, легкоатлетам, легше, у нас тренувальний зал — уся вулиця. Я в Білій Церкві виходжу у дендропарк, там мало людей, бо екскурсій нема, і бігаю. Деякі мої колеги виїжджають за місто на трасу й займаються там. П’ю вітаміни для зміцнення імунної системи, часто мию руки, все дезінфікую.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також важливу інформацію про ваше право на відпустку в час карантину

Автор: Газета Експрес
Подробиці
Фото: Газпром

Від початку вторгнення це найгірший показник, який ставить під сумнів фінансування війни.

13.07
Люди і проблеми
Фото з архіву Вероніки Конькової

Дикий птах накинувся на російський БпЛА та збив його з курсу, але сам дістав серйозну травму.

13.07
Подробиці
Фото: т-к Bild

Північна Корея зараз постачає Росії до 40% боєприпасів для війни з Україною.

13.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Наше командування влаштувало ворогу пастку на цьому напрямку.

13.07
Подробиці
Фото ОП (ілюстративне)

65-річна жінка не встигла зустрітися зі сином, котрий пробув у полоні понад два роки.

12.07
Подробиці
Фото Нацполіції.

Під час роботи на будівництві військові отримували виплати, оскільки впливовий посадовець включив їх до наказу про відрядження у зону бойових дій.

12.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Операцію з ліквідації росіян провели у швидкому темпі. У вікна поверху, де перебували росіяни, було спрямовано п'ять FPV-дронів.

12.07
Подробиці
Скриншот з відео.

"Ти воював - твої проблеми", - звернулася блогерка до захисників України.

12.07
Подробиці
Фото getty images.

Слідчі змогли отримати дані з “чорних скриньок” літака та назвали причину авіатрощі.

12.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Європейські лідери стурбовані тим, що Трамп може спробувати протягнути таку угоду без згоди України.

12.07
Подробиці
Фото: ДСНС Полтавщини

Ворог почав масово завдавати ударів по центрах комплектації.

12.07
Розмова з зіркою
Фото facebook.com/yaroslav.gurevich

Зірка серіалів щодня ходить у спортзал і не вживає... свинини.

12.07
Подробиці
Фото: EPA/UPG

Особливо Александра Стууба тішить, як Путін прорахувався з кордонами НАТО.

12.07
Подробиці
Фото: ДСНС Буковини

У Чернівцях пошкоджено декілька житлових будинків, магазинів, адміністративних будівель та автомобілів.

12.07
Подробиці
Фото: телеграм

У місті не пригадують такої щільної і тривалої атаки.

12.07
Подробиці
Фото: Національна поліція

Полковник СБУ Іван Воронич очолював "П'яте управління", яке співпрацювало з ЦРУ.

11.07
Подробиці
Фото: фейсбук

Спільно з окупантами він обікрав Україу на мільярди доларів.

11.07
Подробиці
Фото: ДСНС

Американський президент бачив наслідки останнього російського обстрілу України.

11.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Моніторингові канали увечері 11 липня повідомили про ймовірний зліт стратегічної авіації ворога, зокрема Ту-95МС цієї ночі.

11.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Український продюсер Ігор Кондратюк публічно розкритикував артиста Андрія Данилка, відомого під сценічним ім'ям Вєрка Сердючка.

11.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Російський диктатор Володимир Путін може вдатися до застосування ядерної зброї.

11.07
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

в ОПУ заінтригували, що знайшли рішення проти балістики РФ.

11.07
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Експерти вважають, що війна в Україні є лише частиною ширшого та небезпечнішого протистояння США з віссю агресорів.

11.07
Подробиці
Встановлено окупанта, який розстріляв сім'ю на Харківщині: батько і 9-річна донька загинули на очах матері і сина

Російський військовий цинічно розстріляв цивільне авто з кулемета калібру 12,7 мм.

11.07
Подробиці
Фото: ГУР МО

Вибух пролунав, коли окупанти взагалі не очікували на небезпеку.

11.07
показати більше