Українець став найтитулованішим спортсменом-професіоналом “Еліт Про” у світі. “За день я з’їдаю кілограм м’яса”

29-річний бодибілдер Дмитро Горобець це вже вп'яте здобув титул чемпіона світу серед професіоналів “Еліт Про”.

Бодибілдер Дмитро Горобець.
Бодибілдер Дмитро Горобець.
Фото instagram.com/dmytro_horobets

Цього разу цей турнір відбувся в Іспанії у рамках “Арнольд Класік Європа”. Дмитро, попри війну й переламану підготовку, таки примудрився перемогти та встановив унікальне досягнення серед професіоналів. 

— Професійна ліга “Еліт Про” існує п’ять років, і п’ять років поспіль я виграю ці змагання, — розповідає Дмитро Горобець. — Крім того, за ці п’ять років я здобув золото на 21 профі-турнірі, тобто на всіх, на яких стартував. Зрозуміло, що наблизитися до мене за кількістю титулів не може ніхто у світі. 

— Чув, що підготовка до цього турніру була у вас не такою, як потрібно. 

— Підготовка повинна була розпочатися у середині березня, але війна все зламала, і я почав готуватися лише в кінці травня. У мене дружина, двоє маленьких діток — і я дуже переживав за них, так само, як і за країну, за Київ... Але, зрештою, адаптувався до умов війни і знайшов сили тренуватися. 

Я мав готуватися п’ять місяців, але по факту робив це лише три з половиною. Я форсував підготовку. Це дуже важкий процес, навіть якщо ти його робиш удвадцяте. Організму не вистачає сил на фізичні вправи, а ще є робота, сім’я... Я навіть не виключав з раціону воду, як це прийнято у нас у період сушки м’язів. Я не пив лише у день змагань, а в переддень випив пів літра води. 

— Розкажіть про своє меню у цей період. 

— У час набору м’язової маси я харчуюся п’ять разів на день. А коли починаю “сушити” м’язи — чотири. На сніданок — 100 грамів вівсянки і п’ять яєць (п’ять білків і три жовтки). Далі — три прийоми вуглеводної їжі: по 100 грамів сухого рису, до якого додаю білок — рибу або нежирне м’ясо, а також овочі. І вечеря — безвуглеводна. За день я з’їдаю один кілограм м’яса. 

Коли починається період сушки м’язів, вуглеводи потрохи викреслюю з раціону. За тиждень до змагань вуглеводи взагалі вилучаю з раціону, натомість п’ю багато води. В понеділок — сім літрів, у вівторок — п’ять, середа — три, четвер — півтора, п’ятниця — пів літра води, в суботу і неділю аж до завершення змагань жодного грама. 

— Чи компенсовуються ваші зусилля призовими? 

— На турнірах “Еліт Про” завжди є призові, які розподіляються між п’ятьма першими учасниками в категорії. Але навіть коли ти перемагаєш на чемпіонаті світу чи “Арнольд Класік”, призові не перекривають витрат на харчування, тренування, поїздку на змагання. Тобто якщо ти приходиш у цей вид спорту з метою заробити, нічого не вийде. Це має бути для душі. Тож важливо мати основну роботу, щоб оплачувати всі свої потреби. 

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Трамп на похороні Папи, ймовірно, сидітиме аж у третьому ряді: такий протокол, – The Telegraph

Таємничий протокол Ватикану передбачає, що президенту США, можливо, доведеться погодитися на місце подалі від центру уваги.

25.04
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Агентство Reuters опублікувало пункти мирної угоди, яку пропонує Україна спільно з Європою: на противагу американському плану.

25.04
Подробиці
Переговори Путіна і Віткоффа: у Кремлі зробили перші заяви

Російський диктатор Володимир Путін та спецпредставник американського президента Стів Віткофф провели переговори сьогодні, 25 квітня. Зустріч тривала близько трьох годин.

25.04
Подробиці
Фото: facebook.com/EuropeanSolidarity.official

Дружина 5-го президента України, а нині народного депутата Петра Порошенка, Марина подала до суду позов про поділ майна з чоловіком.

25.04
Подробиці
Фото: т-к Валерій Залужний

За його словами ефективність дорогих ракет і високоточних снарядів упала до нуля.

25.04
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Більше ніж 2546 дітей постраждали в Україні внаслідок повномасштабної збройної агресії РФ.

25.04
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Часів Яр стоїть на висоті, а це непроста ситуація для ведення бойових дій.

25.04
Подробиці
Фото: ASTRA

Наші хлопці потрапили у полон на Курщині наприкінці минулого року.

25.04
Подробиці
Скрін з відео

Ісламабад масово перекидає військові колони на північ у бік Кашміру.

25.04
Cтиль життя
Фото з архіву Романа Кашпура

Український параатлет присвятив своє досягнення донечці Вікторії.

25.04
Подробиці
Скрін з відео

Ударна хвиля від вибуху авто відкинула тіло військового до під'їзду.

25.04
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Документ від Міжнародного кримінального суду так і не дійшов до суду в Римі.

25.04
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Безпілотники знову атакували місто базування російської ракетної бригади, яка обстрілює цивільні об'єкти в Україні.

25.04
Люди і проблеми
Фото t.me/pokrovsk_myrnohrad

Ворог експериментує із застосуванням зброї масового ураження.

25.04
Подробиці
РФ вдарила по Павлограду: серед жертв — дитина, 10 людей постраждали

Одна з постраждалих перебуває у тяжкому стані. Також у лікарні 17-річний хлопець.

25.04
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Лондон підтримує право України самостійно визначати умови мирної угоди.

25.04
Подробиці
Фото: МЗС РФ

Говорячи знову про переговори з Україною, російський міністр заявив, що є “кілька ознак того, що ми рухаємося в правильному напрямку”.

25.04
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Президент США навіть після сьогоднішньої трагедії схильний довіряти терористу номер один.

24.04
Подробиці
Фото: скріншот з відео

Таких обстрілів як сьогодні буде ще безліч, поки не розвалять імперію Путіна.

24.04
Подробиці
Фото: вікіпедія

Гордість російської авіації спалахнув прямо в аеропорту.

24.04
Подробиці
Фото: Ani Lorak Life News

Співачка-зрадниця захотіла поновити українські документи: МЗС України відреагувало.

24.04
Подробиці
Фото: дснс України

Наразі відомо вже про 12 загиблих. І це ще не остаточні дані.

24.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Кількість українців, які працюють у Польщі, значно зросла. Відтак, суми податків та страхових внесків, які сплачують наші громадяни державі-сусіду, є значно вищою за допомоги, які отримують біженці у Польщі.

24.04
Подробиці
Фото: Офіс президента

Президент Володимир Зеленський заявив, що після зустрічі у Лондоні було сформовано новий документ щодо питання України, і його вже передали президенту США Дональду Трампу.

24.04
Подробиці
Трамп відреагував на удар по Києву, який забрав життя щонайменше восьми людей: Vladimir, STOP!

Президент США Дональд Трамп прокоментував нічний удар по українській столиці російською балістикою та "Шахедами". Він – незадоволений.

24.04
Подробиці
Фото: vaticannews.va

Лікар Папи Римського Франциска, доктор Серджо Альф'єрі, знайшов понтифіка з відкритими очима і нормальним диханням, але він не реагував на подразники.

24.04
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Тіло журналістки Вікторії Рощиної повернули в Україну. Її закатували до смерті в російському полоні.

24.04
Подробиці
Скриншот з відео

Воїни Сил спеціальних операцій знищили 25 солдатів Північної Кореї, які воюють у Курській області Росії.

24.04
показати більше