Якось через тренування я пропустив весілля друга, — 24-річний чемпіон світу з кікбоксингу

Роман Головатюк став найкращим кікбоксером світу у надважкій вазі. Його історія успіху надихає!

Фото зі сторінки СКУ у facebook
Фото зі сторінки СКУ у facebook

Аби здобути такий титул, Роману вистачило тільки 5 років тренувань. Звання чемпіона світу він привіз із замагань, що відбулись нещодавно в Боснії і Герцоговині.

— Мене у кікбоксинг запросили друзі, одногрупники. Спробував, мені сподобалося. До того я займався футболом, волейболом, баскетболом, настільним тенісом. У кікбоксингу мені все добре вдається: у 2016-2018 роках я був переможцем Кубка світу, у 2016-2017-му—КубкаЄвропи, у 2017-му став срібним призером Всесвітніх ігор. Я завжди виступав у ваговій категорії 91+, тобто суперважкій.

— Ви три роки поспіль входите до ТОП-10 найкращих кікбоксерів України. Як досягли такого результату?

— Усе почалося з маленької мрії. Спочатку дуже сильно хотів виграти чемпіонат міста, далі — області, а згодом і України. Такими невеликими кроками я рухався вперед. За кожною здійсненою мрією виникала нова, і я піднімався по сходинках догори.

— І яка мета у вас наступна?

— У 2020-му буде чемпіонат Європи, на якому розігруватимуть ліцензії на Всесвітні Ігри. Отже, треба перемогти на чемпіонаті України, потім потрапити на п’єдестал чемпіонату Європи. Ну а далі — Всесвітні ігри у 2021-му, де я хочу здобути перемогу.

— Скільки часу приділяєте тренуванням?

— Перед чемпіонатами влаштовують збори. У цей період маю по 3 тренування на день. А звичайний тренувальний день у Кам’янці-Подільському має два заняття по 2 години. Перше — о 9 ранку. Це можуть бути заняття у спортивному залі чи біг. Друге — о 6 вечора. Скажімо, робота у парах.

— Що головне для успіху в цьому спорті?

— Дисципліна. Нерідко бували випадки, коли доводилося змушувати себе йти на тренування: попри день народження у знайомого, погану погода... А якось через змагання я пропустив весілля друга, де мав бути дружбою. Адже дисципліна дуже важлива. Велике значення мають також цілеспрямованість і мотивація.

Читайте також про чемпіона світу з армрестлінгу, який має понад сотню курей і дев'ять свиней.

Здоров'я
Фото Світлани Русіної

“Мотивація - основний критерій успіху реабілітації”, - каже пацієнт Микола Вахрамєєв.

10.12
Подробиці
Фото president.gov.ua

Про що домовились лідери Франції, Німеччини, України та РФ.

10.12
Судові історії

На суді вона своєї вини не визнала, але свідки сказали інакше.

10.12
Подробиці
Фото зі сторінки René Thomas у Facebook

Українці Парижа розповідають про перебіг протестів та настрої страйкарів.

09.12
Подробиці
Фото зі сторінки Георгія Ліхтаровіча у Facebook

Президент Білорусі після переговорів з лідером Кремля був небагатослівним, а от громадяни країни не стримувались у своїх протестних гаслах. Подробиці.

09.12
Подробиці
Фото Сабіни Ружицької

Журналістка "Експресу" побувала на танцях для пенсіонерів, аби довідатись, що приваблює стареньких у такій розвазі.

09.12
Cпорт
Фото зі сторінки Валентини Семаль у facebook

Спортсменка розповіла "Експресу" про бій із росіянкою, стипендію 4 тисячі доларів та те, чому задушливий прийом - це набагато краще, ніж больовий.

09.12
Думка
Оксана Півень, докторка біологічних наук

Це знущання і повний жах, - кажуть опоненти науки. А ось що хочу сказати їм у відповідь я.

08.12
Здоров'я
Фото Олі Піліщук

Малюки, які з перших місяців життя пірнають під воду, менше хворіють, краще сплять і мають добре розвинені м'язи, кажуть фахівці.

08.12
Дискусії
Фото depositphotos.com

Що Церква радить парафіянам, які відчувають сексуальний потяг до своєї статі?

08.12
Думка
Ірина Батюк

У День Гідності та Свободи вони пишуть про цілі на новий рік, а в День пам'яті жертв Голодомору... вони далі пишуть про цілі на новий рік.

07.12
Здоров'я
Фото pixabay.com

Так сталося, що ще рік тому я їв усе підряд та зловживав солодощами і розпасся до 100 кілограмів, а наприкінці року “доробився” до гіпертонічного кризу. Лікарка, оглядаючи мене, оголосила вердикт: треба терміново худнути!

07.12
Cтиль життя

Переможець цього фестивалю каже, що здатен цілу годину безперервно виконувати народних пісень.

07.12
Думка
Олександр Ірванець, письменник

Мої роздуми та (не)вигадки про майбутню зустріч Зеленського та Путіна у Парижі.

06.12
Подробиці
Фото УНІАН

Про тиск на команду міністерства з боку керівництва, видалення інформації про Уляну Супрун зі сайту відомства і реакцію на ці події Зоряни Скалецької та Олексія Гончарука.

06.12
Судові історії

На суді хлопець пояснив свій вчинок так: "Це ми так бавились".

06.12
Подробиці

Експерти кажуть, що нова система дозволить громадянам суттєво економити кошти, замовляючи оцінку майна.

06.12
Cпорт
Я частіше б'юся з чоловіками, ніж із жінками, — ексмодель і каратистка Галина Мельник

Нещодавно українська спортсменка завоювала медаль на Кубку світу з карате. Галина розповідає "Експресу" про плани на Олімпіаду, режим тренувань і те, чому покинула модельний бізнес.

06.12
Люди і проблеми
Фото pixabay.com

Чому виникла проблемна ситуація із цими кормовими відходами та чим їх можна замінити?

06.12
Думка
Катерина Бабкіна, письменниця

Суспільство настільки виразно культивує намагання робити вигляд, що все гаразд, і бути до всього терпимим та лояльним, що ми починаємо бути терпимими до речей, які нам відверто шкодять, і лояльними до серйозних загроз.

06.12
Подробиці
Фото Вікторії Холстиніної

"Коли я дивлюся на своїх колишніх однокласників, то дивуюсь: хочуть тільки гуляти й веселитися. Я дуже радий, що доля закинула мене у військовий ліцей", - каже один із героїв кліпу.

06.12
Cпорт

Ользі Корсун доведеться віддати призові, які вона заробила на турнірах після 12 липня.

06.12
Подробиці
Фото ДСНС в Одеській області

За словами Артема Булгару, в навчальному закладі не працювала протипожежна сигналізація, і його керівництву про це повідомляли раніше.

05.12
Розмова з зіркою
Фото wikipedia.org

Днями відомий перекладач та письменник відзначив 82-річчя. А незадовго до цього отримав Премію міста літератури ЮНЕСКО.

05.12
Подробиці
Фото зі сторінки Єнса Столтенберга у Twitter

Туреччина поступилася власними амбіціями заради спільного блага, Польща очолила нове військове формування, а Росію визнано однією із загроз безпеці Альянсу.

05.12
Думка
Андрій Кокотюха, письменник

Сьогодні, 5 грудня, у них - професійне свято. Декілька моїх думок із цієї нагоди.

05.12
Cпорт
Фото УНІАН

Про найбільші проблеми київського клубу, через які команда ризикує попрощатися з Лігою Європи.

05.12
Історія
Вони боролись 104 доби та 4 години: що варто знати про радянсько-фінську війну (фото)

Що стало приводом для нападу СРСР на Фінляндію, як захищалась країна і як її не підтримували інші держави?

04.12
показати більше