З човном на плечі. Як тренуються лідери чемпіонату України з веслувального марафону?

Це були перегони тих, хто не боїться фізичного болю, кажуть спортсмени.

Фото ukraine-canoe.org
Фото ukraine-canoe.org

У Вінниці завершився чемпіонат України з веслувального марафону, в якому взяли участь 200 спортсменів. Вони змагалися на чотирьох дистанціях. Юніори долали 18 кілометрів на каное і 23 кілометри на байдарках, а дорослі, окрім цих двох дисциплін, змагалися і на дистанціях 26 та 32 кілометри.

“Перегони відбувалися на річці Буг, лише за сприятливої погоди, — розповідає Людмила Бабак, яка перемогла на дистанції 18 кілометрів на каное з результатом одна година 46 хвилин та 28 секунд. — 50 відсотків відстані довелося долати за течією, а 50 — проти”.

“Це були перегони тих, хто не боїться фізичного болю, — зазначає Юрій Чебан, дворазовий олімпійський чемпіон, який нині обіймає посаду головного тренера збірної України з веслування на байдарках і каное. — Не кожен атлет наважиться займатися видом спорту, який передбачає біль протягом двох годин дистанції. Найбільше м’язи болять наприкінці дистанції, і лише завдяки правильному налаштуванню можна перебороти дискомфорт”.

Тренер каже, що у марафонців — дуже важкий тренувальний процес: вони не лише багато веслують, але й багато бігають по узбережжю з човнами на плечах.

“Запорука нашого успіху — у важкій та виснажливій праці, — каже Денис Давидов, чемпіон України, який 26-кілометрову відстань на каное подолав за дві години 19 хвилин та дев’ять секунд. — Десять тренувань на тиждень — це нелегко. За одне тренування долаю від 18 до 25 кілометрів. У такому графіку працюю з 2016 року, коли потрапив у збірну України. А загалом займаюся веслуванням з 2006-го”.

“Я долаю за ранкове тренування 16 — 18 кілометрів, за вечірнє — 11 — 14 кілометрів, — каже Людмила Бабак. Вона зазначає, що не має власного марафонського човна. — Доводиться тренуватися на спринтерському каное. Бо марафонський човен вартує приблизно три тисячі євро. Тому тренуюся на одному човні, а на міжнародних змаганнях виступаю на орендованому в португальців спеціалізованому марафонському”.

Юрій Чебан пояснює, що спринтерські та марафонські човни відрізняються лише вагою: “Спринтерський важить 14 кілограмів, а марафонський — дванадцять. У нашій збірній лише Денис Давидов та Людмила Бабак показують високі результати на міжнародних змаганнях, тож ми вирішили, що вони тренуватимуться разом із усіма на спринтерських човнах. Це непогано, адже коли веслувальник тренується на важкому човні, а потім пересідає на легший, то може показати кращий результат”.

Переможці чемпіонату України представлять нашу збірну на Кубку світу, який відбудеться з 24 по 27 вересня в Угорщині. “Кубок світу на спринтерських дистанціях вирішили провести, а чемпіонат Європи з марафону в тій самій Угорщині скасували, бо багато учасників вирішили відмовитися через пандемію”, — каже Денис Давидов.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також текст про повернення фанатів на трибуни

Подробиці

Президент США повідомив про конструктивні переговори щодо України з російським та українським керівництвом.

05.02
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Військовозобов'язані повинні мати при собі всі відповідні документи.

05.02
Подробиці
Фото: president.gov.ua

За словами президента, у війні з РФ загинули приблизно 45 100 українців.

05.02
Подробиці
Знімальна група ТСН потрапила під російський обстріл: що з журналістами

Команда готувала сюжет про роботу українських операторів БПЛА на позиціях неподалік Вовчанська.

04.02
Подробиці
Фото: president.gov.ua

За словами президента, держава повинна мати засоби для захисту, якщо приєднання до Альянсу займає десятиліття.

04.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

"Там зараз проживають сотні тисяч молдаван на своїй землі, і вони розмовляють молдовською мовою", - сказав політик.

04.02
Подробиці
Колаж: facebook.com/GeneralStaff.ua, NEXTA

Батько загиблого бійця повідомив, що просив сина не їхати на війну, але хлопець хотів допомогти захистити Україну. Молодого британського захисника вбив російський дрон.

04.02
Подробиці
Фото: t.me/akovalenko1989

Повернутися до повноцінної роботи він зможе не раніше липня.

04.02
Подробиці
Фото: t.me/synegubov

Свекруха дівчини розповіла, що привезла невістку на заміну паспорта.

04.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українська авіація вдарила по командному пункту армії РФ біля Новоіванівки у Курській області.

04.02
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Син колишнього президента України Віктора Януковича Олександр, який втік до Росії, заробляє мільярди на продажу вугілля з окупованих територій України до Туреччини.

04.02
Подробиці
Фото ОП.

Адміністрація Володимира Зеленського "готова підписати документи про спільні угоди". Стратегічні інтереси США в Україні є ключовим компонентом безпеки України в майбутньому.

04.02
Подробиці
Фото телеграм-каналу Веселий піп.

Семеро архієреїв УПЦ МП взяли участь в обряді на честь патріарха Кирила. Соратник Путіна відзначав 16-ту річницю з дня інтронізації.

04.02
Подробиці
Фото: Суспільне. Полтава.

У Полтаві ексфітнес-тренера засудили до 6 років за образи військових і напад на поліцейського

04.02
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Це вірусне захворювання призводить і до імунної амнезії. Хворий стає вразливим навіть до збудників, з якими раніше її організм давав собі раду.

04.02
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Понад сотня культурних організацій та ЗМІ в Україні залишилися без коштів після заморожування Дональдом Трампом програм Агентства США з міжнародного розвитку (USAID).

04.02
Подробиці
Фото: t.me/izyumcity1

Росія завдала удару по місту Ізюм Харківської області сьогодні, 4 лютого. За попередніми даними, окупанти застосували балістичну ракету.

04.02
Судові історії
Фото freepik.com

Необізнаність спадкоємця про наявність заповіту - поважна причина пропуску строку для подання заяви про прийняття спадщини.

04.02
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Головнокомандувач Олександр Сирський 11 січня видав указ про переведення близько 50 тисяч військовослужбовців усіх родів і видів військ у Сухопутні війська.

04.02
Подробиці
Фото: Офіс Президента України

Після вторгнення Росії у 2022 році зазвичай гарячкове політичне життя України затихло в умовах воєнного стану. Але з'являється все більше ознак пожвавлення активності, оскільки Сполучені Штати націлилися на швидке завершення війни з Росією.

04.02
Подробиці
Скриншот з відео

Українські безпілотники посилюють атаки в тилу ворога. Нові відео показують тактику FPV-дронів у засідці в дії.

04.02
Подробиці
Скриншот з відео

Племінник вбитого президента США Джона Кеннеді, Роберт Френсіс Кеннеді-молодший, заявив, що Майдан фінансувався американцями для "повалення демократичного уряду".

04.02
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Військові КНДР не беруть участь у бойових діях із середини січня, заявляють у Сеулі.

04.02
Подробиці
Фото: скрін-шот з відео

Російські десантники записали відеозвернення - скаржаться на величезні втрати.

03.02
Подробиці
Фото: Офіс Президента

Перший візит до України він скасував, на черзі другий.

03.02
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Північнокорейський диктатор відвів свої війська від фронту, бо був шокований втратами.

03.02
Подробиці
Фото: ГШ ЗСУ

Два паливні заводи РФ піддались атаці українських БПЛА: обидва виробляли паливо для військових.

03.02
Подробиці
ФОТО: Erakogu

Майбутнє настало: у ЗСУ почали використовувати лазерну зброю.

03.02
Подробиці
Фото архівне, з відкритих джерел

Саудівська Аравія і Об'єднані Арабські Емірати розглядаються Росією як можливі місця для проведення зустрічі між президентом США Дональдом Трампом і російським диктатором Володимиром Путіним.

03.02
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Біженці з України у Великій Британії втрачають роботи і домівки через невизначеність щодо процесу продовження візи.

03.02
показати більше