З човном на плечі. Як тренуються лідери чемпіонату України з веслувального марафону?

Це були перегони тих, хто не боїться фізичного болю, кажуть спортсмени.

Фото ukraine-canoe.org
Фото ukraine-canoe.org

У Вінниці завершився чемпіонат України з веслувального марафону, в якому взяли участь 200 спортсменів. Вони змагалися на чотирьох дистанціях. Юніори долали 18 кілометрів на каное і 23 кілометри на байдарках, а дорослі, окрім цих двох дисциплін, змагалися і на дистанціях 26 та 32 кілометри.

“Перегони відбувалися на річці Буг, лише за сприятливої погоди, — розповідає Людмила Бабак, яка перемогла на дистанції 18 кілометрів на каное з результатом одна година 46 хвилин та 28 секунд. — 50 відсотків відстані довелося долати за течією, а 50 — проти”.

“Це були перегони тих, хто не боїться фізичного болю, — зазначає Юрій Чебан, дворазовий олімпійський чемпіон, який нині обіймає посаду головного тренера збірної України з веслування на байдарках і каное. — Не кожен атлет наважиться займатися видом спорту, який передбачає біль протягом двох годин дистанції. Найбільше м’язи болять наприкінці дистанції, і лише завдяки правильному налаштуванню можна перебороти дискомфорт”.

Тренер каже, що у марафонців — дуже важкий тренувальний процес: вони не лише багато веслують, але й багато бігають по узбережжю з човнами на плечах.

“Запорука нашого успіху — у важкій та виснажливій праці, — каже Денис Давидов, чемпіон України, який 26-кілометрову відстань на каное подолав за дві години 19 хвилин та дев’ять секунд. — Десять тренувань на тиждень — це нелегко. За одне тренування долаю від 18 до 25 кілометрів. У такому графіку працюю з 2016 року, коли потрапив у збірну України. А загалом займаюся веслуванням з 2006-го”.

“Я долаю за ранкове тренування 16 — 18 кілометрів, за вечірнє — 11 — 14 кілометрів, — каже Людмила Бабак. Вона зазначає, що не має власного марафонського човна. — Доводиться тренуватися на спринтерському каное. Бо марафонський човен вартує приблизно три тисячі євро. Тому тренуюся на одному човні, а на міжнародних змаганнях виступаю на орендованому в португальців спеціалізованому марафонському”.

Юрій Чебан пояснює, що спринтерські та марафонські човни відрізняються лише вагою: “Спринтерський важить 14 кілограмів, а марафонський — дванадцять. У нашій збірній лише Денис Давидов та Людмила Бабак показують високі результати на міжнародних змаганнях, тож ми вирішили, що вони тренуватимуться разом із усіма на спринтерських човнах. Це непогано, адже коли веслувальник тренується на важкому човні, а потім пересідає на легший, то може показати кращий результат”.

Переможці чемпіонату України представлять нашу збірну на Кубку світу, який відбудеться з 24 по 27 вересня в Угорщині. “Кубок світу на спринтерських дистанціях вирішили провести, а чемпіонат Європи з марафону в тій самій Угорщині скасували, бо багато учасників вирішили відмовитися через пандемію”, — каже Денис Давидов.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також текст про повернення фанатів на трибуни

Подробиці
Фото: malopolska.policja.gov.pl

Поліцейські з групи "Швидкість" з польського Освєнцима затримали 32-річного громадянина України, якого розшукують за Червоним повідомленням Інтерполу.

07.02
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Розвідувальний корабель країни-агресора Росії "Кільдін" загорівся біля узбережжя Сирії, але екіпаж проігнорував пропозицію про допомогу з боку судна НАТО.

07.02
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Поліцейські Буковини з'ясовують обставини смерті чоловіка в обласному ТЦК та СП. Це сталось 7 лютого.

07.02
Подробиці
Фото: t.me/BILD_Russian

У всьому світі все більше політичної влади опиняється в руках старших людей: йдеться про правителів США, Росії, Китаю, Індії, Ірану.

07.02
Cпорт
Фото facebook.com/UkrainianTennisFederation

Уперше з 2012 року українці виступатимуть у Другій світовій групі.

07.02
Подробиці
Фото: Defence Express

Лише минулоріч Силам оборони передали 250 нових зразків БПЛА.

07.02
Люди і проблеми
Фото facebook.com/MyroslavBiletskyi.official

Експерти кажуть, що завозити в Україну людей для некваліфікованої роботи - неприпустимо.

07.02
Подробиці
Фото: Національна поліція

Загалом цієї ночі ворог випустив по Україні 112 своїх дронів.

07.02
Подробиці
Фото: вікіпедія

Окупанти до останньо не визнавали, що українцям вдалось збити цю дороговартісну техніку.

07.02
Політика
Фото en.wikipedia.org/wiki/CB90-class_fast_assault_craft

Передбачено як передачу готового озброєння, так і інвестування у виробництво нового.

07.02
Подробиці
Фото: Кримський вітер

Замість них будуть блокпости з мішками з піском і шинами.

07.02
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Тиснути на Кремль військовими санкціями немає змісту, у Росії людей не рахують.

07.02
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

“Бронь” зніматимуть на запит від Міноборони та Командування Медичних сил.

07.02
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Опитування проводила державна структура, тому результатам вірити важко.

07.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

При цьому спецпредставник президента США уточнив, що війна не закінчиться без певного роду перемовин між Росією та Україною.

07.02
Подробиці
Фото ілюстративне, Генштаб ЗСУ

Вчитель фізкультури, "Захисту Вітчизни" та керівник гуртка гімназії у Шептицькому (Львівська область) був мобілізований 26 лютого 2022 року. До липня цього ж року гімназія платила йому середню зарплату, проте потім перестала.

06.02
Подробиці
Фото: telegram.org

Спеціальний представник США в Україні, генерал Кіт Келлог заявив про проведення аудиту фінансових потоків на війну, щоб забезпечити ефективне використання ресурсів як в Україні, так і в США.

06.02
Подробиці
Скриншот з відео

Для боротьби з російсько-іранськими "Шахедами" в Україні розробили перехоплювач Sting ("Жало"). Нещодавно його вдосконалили: нова версія ще більш потужна.

06.02
Подробиці
Фото: vaticannews.va

Папа Франциск взяв участь у відеоконференції з 250 молодими українцями з Києва та різних міст Європи та Америки.

06.02
Подробиці
Фото: corporate.ryanai

В Україну вони планують запустити 25 рейсів одразу після відкриття повітряного простору.

06.02
Подробиці
Фото: мілітарний

Окрім французьких винищувачів Mirage 2000, Україна сьогодні отримала ще й F-16.

06.02
Подробиці
Фото: російські телеграм-канали

Ворог сподівається, що хоча б віслюків не атакуватимуть українські БПЛА.

06.02
Подробиці
Фото: Кримський вітер

Окупанти шоковані нахабністю українських воїнів.

06.02
Cпорт
Фото /t.me/UkranianBiathlonFederation

Артем Тищенко пройшов індивідуальну гонку, спринт та переслідування, не зробивши жодного промаху.

06.02
Подробиці
Фото: вікіпедія

РФ провела небезпечні військові навчання імітуючи запуски ядерних ракет.

06.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

На винищувачах встановили додаткове обладнання для атак по наземних цілях, а також електроніку для боротьби з російськими засобами ураження.

06.02
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

Кожен четвертий український пенсіонер отримує менше як 3000 гривень на місяць. Тоді як деякі колишні судді - у 130 разів більше.

06.02
Подробиці
Фото ілюстративне: Генштаб ЗСУ у Facebook

Російські медіа повідомляють, що їхні військові нібито відбивають потужну атаку українських сил поблизу Суджі.

06.02
Подробиці
Фото зі сторінки Олександра Сирського у Фейсбук.

Російська Федерація створила війська БпЛА і до 2030 року хоче залучити до 210 тисяч бійців.

06.02
показати більше