З човном на плечі. Як тренуються лідери чемпіонату України з веслувального марафону?

Це були перегони тих, хто не боїться фізичного болю, кажуть спортсмени.

Фото ukraine-canoe.org
Фото ukraine-canoe.org

У Вінниці завершився чемпіонат України з веслувального марафону, в якому взяли участь 200 спортсменів. Вони змагалися на чотирьох дистанціях. Юніори долали 18 кілометрів на каное і 23 кілометри на байдарках, а дорослі, окрім цих двох дисциплін, змагалися і на дистанціях 26 та 32 кілометри.

“Перегони відбувалися на річці Буг, лише за сприятливої погоди, — розповідає Людмила Бабак, яка перемогла на дистанції 18 кілометрів на каное з результатом одна година 46 хвилин та 28 секунд. — 50 відсотків відстані довелося долати за течією, а 50 — проти”.

“Це були перегони тих, хто не боїться фізичного болю, — зазначає Юрій Чебан, дворазовий олімпійський чемпіон, який нині обіймає посаду головного тренера збірної України з веслування на байдарках і каное. — Не кожен атлет наважиться займатися видом спорту, який передбачає біль протягом двох годин дистанції. Найбільше м’язи болять наприкінці дистанції, і лише завдяки правильному налаштуванню можна перебороти дискомфорт”.

Тренер каже, що у марафонців — дуже важкий тренувальний процес: вони не лише багато веслують, але й багато бігають по узбережжю з човнами на плечах.

“Запорука нашого успіху — у важкій та виснажливій праці, — каже Денис Давидов, чемпіон України, який 26-кілометрову відстань на каное подолав за дві години 19 хвилин та дев’ять секунд. — Десять тренувань на тиждень — це нелегко. За одне тренування долаю від 18 до 25 кілометрів. У такому графіку працюю з 2016 року, коли потрапив у збірну України. А загалом займаюся веслуванням з 2006-го”.

“Я долаю за ранкове тренування 16 — 18 кілометрів, за вечірнє — 11 — 14 кілометрів, — каже Людмила Бабак. Вона зазначає, що не має власного марафонського човна. — Доводиться тренуватися на спринтерському каное. Бо марафонський човен вартує приблизно три тисячі євро. Тому тренуюся на одному човні, а на міжнародних змаганнях виступаю на орендованому в португальців спеціалізованому марафонському”.

Юрій Чебан пояснює, що спринтерські та марафонські човни відрізняються лише вагою: “Спринтерський важить 14 кілограмів, а марафонський — дванадцять. У нашій збірній лише Денис Давидов та Людмила Бабак показують високі результати на міжнародних змаганнях, тож ми вирішили, що вони тренуватимуться разом із усіма на спринтерських човнах. Це непогано, адже коли веслувальник тренується на важкому човні, а потім пересідає на легший, то може показати кращий результат”.

Переможці чемпіонату України представлять нашу збірну на Кубку світу, який відбудеться з 24 по 27 вересня в Угорщині. “Кубок світу на спринтерських дистанціях вирішили провести, а чемпіонат Європи з марафону в тій самій Угорщині скасували, бо багато учасників вирішили відмовитися через пандемію”, — каже Денис Давидов.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також текст про повернення фанатів на трибуни

Автор: Олег Зубарук
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Трапилось це в Україні на Куп'янському напрямку.

20.06
Подробиці
Фото: ДСНС

Цієї ночі ворог накинувся на Південну Пальміру: знищено будинки, магазини, автівки...

20.06
Подробиці
Фото: oa.edu.ua

Війська очолив генерал із досвідом міжнародної співпраці.

19.06
Подробиці
В Одесі знайшли тіло зниклої семирічної дівчинки: підозрюваний був у розшуку ТЦК

Зловмисник помістив тіло жертви у коробку і вивіз за кілька кварталів.

19.06
Подробиці
Фото ілюстративне: km-oblrada.gov.ua

“Швидка” приїхала через 12 хвилин після виклику, але медики не встигли врятувати мобілізованого.

19.06
Подробиці
Безугла накинулась на Єфросиніну після того, як ведуча обізвала нардепку матом

Народна обраниця дорікнула телезірці чоловіком, який служить у Києві.

19.06
Подробиці
Алабуга, Татарстан, фото з відкритих джерел

Північна Корея розглядає можливість відправити робітників на завод з виробництва безпілотників у Росії в обмін на навчання управлінню безпілотними літальними апаратами.

19.06
Подробиці
Фото: facebook.com/koordshtab

З полону Росії додому повернулись наші захисники: у всіх них проблеми зі здоров'ям. Черговий етап обміну відбувся сьогодні, 19 червня.

19.06
Подробиці
Фото: facebook.com/delyatynskaotg

Війна з окупантами забрала життя молодого воїна: на фронті загинув 26-річний легкоатлет Віталій Римарук. Він був чемпіоном України з метання диска.

19.06
Подробиці
Скриншот з відео

Обмін полоненими: пропагандисти Кремля заявили, що в Україні більше нема російських солдатів на обмін, мовляв, РФ повернула всіх "своїх" додому.

19.06
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

Чи вплине на становище України конфлікт між Іраном і Ізраїлем та чи матиме з цього дивіденди наш заклятий ворог?

19.06
Подробиці
Фото: testportal.gov.ua

З початком війни та введенням воєнного стану молодим чоловікам заборонили виїжджати з України після того, як їм виповнюється 18 років, але молоді жінки можуть вільно виїжджати.

19.06
Подробиці
Фото: ssu.gov.ua

СБУ затримала російського "крота", який готував атаку Росії на українські протикорабельні комплекси "Нептун".

19.06
Подробиці
Фото видання Фокус (ілюстративне)

Військових обурила не відсутність знижки, а те, як про це повідомляє адміністрація.

19.06
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

Як громадяни ставляться до політики європейських країн щодо України? Результати опитування.

19.06
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Путін у конфлікті на Близькому Сході втрачає близького союзника, але все одно виграє.

19.06
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Окупанти пішли у наступ на Костянтинівку. Сили оборони відбили штурм і знищили 18 бронемашин.

19.06
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Російський диктатор заявив про готовність до переговорів з Володимиром Зеленським, однак за умови, що президент України не підписуватиме жодних угод.

19.06
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Австралія вперше зробила потужний хід, якого він неї не очікували.

18.06
Подробиці
Фото: Defense Express

Намір окупанта "рознести Україну" тепер виглядає цілком реальним.

18.06
Подробиці
Фото: ДБР

Масштаб цієї злочинної схеми вразив навіть бувалих правоохоронців.

18.06
Подробиці
Фото: фейсбук

Загиблого від обстрілу киянина депутатка звинуватила у "кармі".

18.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Станом на 18 червні лише з Ізраїлю хочуть поїхати 293 українці.

18.06
Подробиці
Фото ілюстративне: kharkivoda.gov.ua

Загальна сума, виділена на встановлення 88 пам'ятників, становила 4,8 млн грн.

18.06
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Окупанти масштабують виробництво ударних дронів. В України залишилося обмаль часу на підготовку.

18.06
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Поліцейські Львівщини притягнули до відповідальності власника вівчарки, яка вкусила дитину в Миколаєві.

18.06
Подробиці
Фото: СБУ

СБУ і ДБР викрили ще одного "крота" у лавах військових, який наводив російські удари по Силах оборони: всього він "здав" точки у чотирьох регіонах.

18.06
показати більше