Змагання з гірського бігу важчі, ніж 42-кілометровий марафон, — легендарний спортсмен Олександр Сітковський

Свої 12 кілометрів легкоатлет пробіг за годину і дві хвилини та став бронзовим призером.

Фото en.wikipedia.org/wiki/Oleksandr_Sitkovskyi
Фото en.wikipedia.org/wiki/Oleksandr_Sitkovskyi
● Після такого забігу ноги болять ще тиждень.

На чемпіонаті України з гірського бігу, який відбувся у Сколе, що на Львівщині, призером став доволі несподіваний і водночас зірковий учасник — 44-річний марафонець Олександр Сітковський. Він уперше стартував у такому забігу. Каже: якби знав, що це таке, то не погодився б. 

Олександр Сітковський чотири рази представляв Україну у марафоні на Олімпійських іграх — у 2008, 2012, 2016 і 2020 роках. Його найкращий результат на 42-кілометровій дистанції — 2 години 9 хвилин і 14 секунд. Це третій результат в історії України! Він справжня легенда марафонського бігу. І раптом... гори. 

— Мені завжди було цікаво, як воно біжиться у горах, — розповідає Олександр Сітковський. — І от нарешті дозрів. Просто тепер я служу в Національній гвардії, підготовку до марафонів зупинив на якийсь час, а тут чемпіонат України з гірського бігу. Я навіть не готувався до нього, просто вирішив спробувати. 

— I як воно біжиться у горах? 

— Якби перед стартом я міг ознайомитися з трасою, то, напевно, відмовився б від цих змагань. (Усміхається). Це дуже важко і разюче відрізняється від марафону. За документами перепад висот мав становити 650 метрів, а за фактом було 750 метрів. Після гірського бігу у Сколе у мене шалено болять ноги. Крепатура жахлива. 

Розумієте, тут усе інше. Працює інша група м’язів, інше дихання. Траса коротша, ніж у марафоні, але до фінішу прибігаєш витиснутим до останньої краплі. Хоча на час не зважаєш узагалі, можна навіть на ходьбу перейти, головне — суперників у полі зору тримати. 

У марафоні ти мусиш тримати свій темп, під ноги можеш навіть не дивитися, бо там усе рівне. А тут каміння, коріння, болото, затяжні підйоми, спуски, зміна тиску. Навіть кліпнути не можна, бо налетиш на якийсь камінь, або неправильно поставиш ногу — і все. 

— У марафонах призові вищі, ніж у гірському бігу? 

— На цьому чемпіонаті України призових взагалі не було: медаль, грамота. Я тут біг для себе, для самоутвердження, а не для заробітків. А що стосується призових, то у марафонах вони значно більші. Все-таки марафон — олімпійська дисципліна. 

— Який висновок зробили для себе після забігу? 

— Якщо хочеш перемагати на таких забігах, потрібні спеціальна підготовка, певне харчування і ще багато чого. Бо просто так — на запасі рівнинного бігуна — щось показати в горах важко. Свої 12 кілометрів я пробіг за годину і дві хвилини та став бронзовим призером. Переможець дістався фінішу за 59,5 хвилини. Я нікого не знав з лідерів чемпіонату. Вочевидь, вони давно і професійно займаються гірським бігом, тому легше переносять такі випробування. 

Подробиці
Фото: wikimedia.org

Українські військові провели дві операції з використанням цієї зброї.

19.06
Подробиці
Скрін з відео

Загарбник розповів, як його підрозділ залишили без води, їжі та зв'язку.

19.06
Подробиці
Фото: x.com/MinPres

Генеральний секретар НАТО Єнс Столтенберг заявив, що прем'єр-міністр Нідерландів Марк Рютте, що йде у відставку, є найімовірнішим кандидатом на посаду нового глави Альянсу. НАТО ухвалює такі рішення, досягши консенсусу, тому кандидату потрібна підтримка всіх 32 союзників.

18.06
Подробиці
Фото ілюстративне

Поліцейські з району Воля у Варшаві затримали 21-річного та 24-річного чоловіка, які побили та поранили ножем двох громадян України. Суд вирішив, що зловмисників візьмуть під варту на три місяці.

18.06
Подробиці
Скриншот з відео

Росіянка Майя Гучмазова, яка представляла Грузію на чемпіонаті Європи в Базелі вилаялась після того, як українська фехтувальниця Олена Кривицька відмовилась тиснути їй руку після поєдинку.

18.06
Подробиці
Фото: sprotyv

Російський військовий, який відмовився повертатися на фронт, безслідно зник

18.06
Подробиці
Фото: x.com/AndriyKostin

На Донецькому напрямку росіяни обезголовили українського військового. Про це сьогодні, 18 червня, повідомив генпрокурор Андрій Костін.

18.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Кажуть, що навчити одного пілота вартує бюджету США біля трьох мільйонів доларів.

18.06
Люди і проблеми
Фото з архіву Інни Суверток

Цій сільськогосподарській культурі вкрай необхідні азот, калій та фосфор. Через брак мікроелементів кущі будуть повільно рости.

18.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Нині Росія виробляє 85-90 ракет на місяць і це далеко не та кількість, яка їм потрібна.

18.06
Подробиці
Фото: громадське

Він першим 24 лютого 2022 року підняв у повітря свій літак і став на захист Києва.

18.06
Подробиці
Стрілянина у Києві: напали на казахського опозиціонера Садикова

У чоловіка вистрелили, коли він сидів в автомобілі. Поруч з ним була жінка.

18.06
Подробиці
Вовчанський агрегатний завод

Ніхто не знає, скільки російських солдатів перебувають на Агрегатному заводі.

18.06
Політика
Фото fr.wikipedia.org/wiki/Missile_air-air

Вони можуть відчутно посилити нашу ППО і працювати по території РФ.

18.06
Подробиці
Фото з Telegram

Розкішний маєток співачки за 2 млрд рублів у Ялті пропонують переробити під госпіталь та санаторій для учасників так званої СВО.

18.06
Подробиці
Фото: t.me/astrapress

Пошкоджено термінал з перевалки наливних нафтопродуктів та хімічних вантажів ТОВ “Югнафтохімтранзит” у селищі Чушка.

18.06
Подробиці
Фото: telegram.org

На запрошення Кім Чен Ина Путін відвідає Північну Корею з державним візитом 18-19 червня, повідомили у Кремлі. У диктаторській Північній Кореї вже підготувались: портрети Володимира Путіна, прапори Росії та КНДР були вивішені на вулицях Пхеньяна.

18.06
Подробиці
Скриншот з відео Міноборони

Міноборони України сьогодні, 18 червня, повідомило про нові функції у додатку для оновлення даних військовозобов'язаних Резерв+. Зокрема, тепер тут доступний електронний військово-обліковий документ.

18.06
Подробиці
Скриншот з відео

У ніч на 18 червня в Азові Ростовської області Росії місцеві жителі почули 5 вибухів. Після атаки БПЛА загорілись цистерни з нафтопродуктами. Сильну пожежу не загасили досі.

18.06
Подробиці
Фото ДСНС

Внаслідок ракетного удару по Полтаві 17 червня постраждали 16 людей, серед них - 2 дітей.

17.06
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

14 дітей Рамзана Кадирова народжені від чотирьох жінок. Деякі з них завагітніли у підлітковому віці.

17.06
Подробиці
Фото: instagram.com/tina_karol

Артистка вчилася стріляти та надавати першу домедичну допомогу.

17.06
Подробиці
Фото: ABW

Троє диверсантів, які діють від імені російських служб, арешт яких суд скасував у грудні, уникають відбування покарання, повідомляє "Rzeczpospolita".

17.06
Подробиці
Фото: proekt.media

Анна Цивільова, яка очолювала фонд "Захисники Вітчизни", тепер стане заступницею міністра оборони Росії. Офіційно її ніколи не називали родичкою Путіна, але низка незалежних ЗМІ наводять беззаперечні докази щодо цього.

17.06
Подробиці
Фото: соцмережі

Після вибуху на борту, пілоти були живі і намагались зв'язатись зі землею.

17.06
Подробиці
Фото Повітряних сил ЗСУ.

Командувач Повітряних сил ЗСУ Микола Олещук показав бойову роботу українських льотчиків по ворожих цілях. Також він зробив оптимістичні прогнози щодо війни.

17.06
Здоров'я
Фото freepik.com

Якщо такий стан супроводжується постійною субфебрильною температурою, то не слід зволікати зі зверненням до сімейного лікаря.

17.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Росіян вибивають з рубежів оборони і вогневих точок високоточної зброєю.

17.06
показати більше