Змагання з гірського бігу важчі, ніж 42-кілометровий марафон, — легендарний спортсмен Олександр Сітковський

Свої 12 кілометрів легкоатлет пробіг за годину і дві хвилини та став бронзовим призером.

Фото en.wikipedia.org/wiki/Oleksandr_Sitkovskyi
Фото en.wikipedia.org/wiki/Oleksandr_Sitkovskyi
● Після такого забігу ноги болять ще тиждень.

На чемпіонаті України з гірського бігу, який відбувся у Сколе, що на Львівщині, призером став доволі несподіваний і водночас зірковий учасник — 44-річний марафонець Олександр Сітковський. Він уперше стартував у такому забігу. Каже: якби знав, що це таке, то не погодився б. 

Олександр Сітковський чотири рази представляв Україну у марафоні на Олімпійських іграх — у 2008, 2012, 2016 і 2020 роках. Його найкращий результат на 42-кілометровій дистанції — 2 години 9 хвилин і 14 секунд. Це третій результат в історії України! Він справжня легенда марафонського бігу. І раптом... гори. 

— Мені завжди було цікаво, як воно біжиться у горах, — розповідає Олександр Сітковський. — І от нарешті дозрів. Просто тепер я служу в Національній гвардії, підготовку до марафонів зупинив на якийсь час, а тут чемпіонат України з гірського бігу. Я навіть не готувався до нього, просто вирішив спробувати. 

— I як воно біжиться у горах? 

— Якби перед стартом я міг ознайомитися з трасою, то, напевно, відмовився б від цих змагань. (Усміхається). Це дуже важко і разюче відрізняється від марафону. За документами перепад висот мав становити 650 метрів, а за фактом було 750 метрів. Після гірського бігу у Сколе у мене шалено болять ноги. Крепатура жахлива. 

Розумієте, тут усе інше. Працює інша група м’язів, інше дихання. Траса коротша, ніж у марафоні, але до фінішу прибігаєш витиснутим до останньої краплі. Хоча на час не зважаєш узагалі, можна навіть на ходьбу перейти, головне — суперників у полі зору тримати. 

У марафоні ти мусиш тримати свій темп, під ноги можеш навіть не дивитися, бо там усе рівне. А тут каміння, коріння, болото, затяжні підйоми, спуски, зміна тиску. Навіть кліпнути не можна, бо налетиш на якийсь камінь, або неправильно поставиш ногу — і все. 

— У марафонах призові вищі, ніж у гірському бігу? 

— На цьому чемпіонаті України призових взагалі не було: медаль, грамота. Я тут біг для себе, для самоутвердження, а не для заробітків. А що стосується призових, то у марафонах вони значно більші. Все-таки марафон — олімпійська дисципліна. 

— Який висновок зробили для себе після забігу? 

— Якщо хочеш перемагати на таких забігах, потрібні спеціальна підготовка, певне харчування і ще багато чого. Бо просто так — на запасі рівнинного бігуна — щось показати в горах важко. Свої 12 кілометрів я пробіг за годину і дві хвилини та став бронзовим призером. Переможець дістався фінішу за 59,5 хвилини. Я нікого не знав з лідерів чемпіонату. Вочевидь, вони давно і професійно займаються гірським бігом, тому легше переносять такі випробування. 

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Реакцію Трампа викликала інформація про накопичення значного угруповання російських військ поблизу Сумської області. За різними даними, йдеться про близько 50 тис. осіб.

01.07
Подробиці
Фото зі сторінки Тараса Тополі у соцмережі Фейсбук.

Співак зібрав півмільйона гривень і публічно звернувся до Мар'яни Безуглої.

01.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Водій не зміг пояснити, чому не зупинився для вшанування пам'яті загиблих. Його вирішили звільнити.

01.07
Подробиці
Фото: телеграм

ЗСУ завдали удару по ворожому штабу на окупованій території.

01.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Цього разу наші розвідники, швидше за все, не при справі.

01.07
Подробиці
Фото getty images.

1 липня окупанти відновили рейки, пустили вантажний потяг, однак як тільки поїзд знову рушив - пролунав новий вибух.

01.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Чоловік стверджує, що після почутих погроз в ексрадника Офісу президента затремтіли руки, він впустив і розбив телефон.

01.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Весь театр бойових дій відбувається фактично на самому адмінкордоні двох областей, кажуть військові.

01.07
Cтиль життя
Фото з архіву Наталії Дзюри

У меню - і запашний борщ, і млинці з різними начинками, і холодний квас.

01.07
Подробиці
Фото: telegram.org

ЗСУ вранці у вівторок, 1 липня, завдали удар дронами по Іжевському електромеханічному заводу "Купол", на якому виробляються зенітно-ракетні комплекси "Тор" та ударні безпілотники "Гарпія".

01.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Товари з окупованих територій України до Білорусі постачає компанія, яка ще минулого року була пов'язана з колишнім українським політиком та олігархом Віктором Медведчуком, кумом Путіна.

01.07
Здоров'я
Фото freepik.com

Зазвичай ластовиння стає помітним уже у віці від 3 до 5 років.

01.07
Подробиці
Фото Ярослава Станчака

Українці в умовах війни платять половину ринкової ціни за світло і газ, відтак, після завершення воєнних дій тарифи зростуть.

01.07
Подробиці
Скриншот з відео

Головне управління розвідки сьогодні, 1 липня, показало відео бойової роботи дронів UJ-26, більш відомих як "Бобер", на території тимчасово окупованого Криму.

01.07
Люди і проблеми
Фото npu.gov.ua

У законодавстві немає чіткої норми, яка б зобов'язувала працівника поліції попереджати громадян перед спілкуванням про відеозапис на бодикамеру.

01.07
Подробиці
Фото: ДСНС

Рішення України вийти з Оттавської конвенції, відомої як Конвенція про заборону протипіхотних мін, не є несподіванкою, враховуючи серйозність ситуації, в якій опинилися воюючі українці на цьому четвертому році повномасштабної війни.

01.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Увечері в понеділок, 30 червня, в окупованому Криму спостерігалася підвищена активність російської військової авіації.

01.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

У Кремлі вважають Одесу історично російським містом.

30.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Збільшення швидкості російських БПЛА створило проблеми для нашої ППО, але вихід знайдено.

30.06
Подробиці
Фото: т-к КіберБорошно

Ворог до останнього приховував кількість враженої техніки.

30.06
Подробиці
Фото Нацполіції України (ілюстративне).

Чоловіка просять повернути БПЛА, адже він може вибухнути будь-якої миті.

30.06
Подробиці
Трагедія в Румунії: автобус з 60 українцями потрапив в аварію

Автобус, що перевозив 60 громадян України, у тому числі 21 дитину, зіткнувся з мікроавтобусом, що перевозив п'ятьох осіб.

30.06
Подробиці
Фото zoda.gov.ua

Законопроєкт передбачає відстрочку від мобілізації на 12 місяців для тих, хто відслужив за "Контрактом 18-24".

30.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Ставлення поляків до біженців з України сильно змінилося за три роки війна. І на це є кілька причин.

30.06
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Проти школярів порушили кримінальну справу через нібито “реабілітацію нацизму”.

30.06
Подробиці
Фото ілюстративне: facebook.com/GeneralStaff.ua

Генштаб повідомив, що українські війська втримали лінію оборони та звільнили Андріївку.

30.06
Cпорт
Фото fckarpaty.com.ua

У міжсезоння футбольний клуб може наробити великого шуму на трансферному ринку й значно підсилити команду.

30.06
Подробиці
Фото ілюстративне: wikipedia.org

Нафтовий танкер Vilamoura у квітні і травні побував в Усть-Лузі та Новоросійську.

30.06
показати більше