Змагання з гірського бігу важчі, ніж 42-кілометровий марафон, — легендарний спортсмен Олександр Сітковський

Свої 12 кілометрів легкоатлет пробіг за годину і дві хвилини та став бронзовим призером.

Фото en.wikipedia.org/wiki/Oleksandr_Sitkovskyi
Фото en.wikipedia.org/wiki/Oleksandr_Sitkovskyi
● Після такого забігу ноги болять ще тиждень.

На чемпіонаті України з гірського бігу, який відбувся у Сколе, що на Львівщині, призером став доволі несподіваний і водночас зірковий учасник — 44-річний марафонець Олександр Сітковський. Він уперше стартував у такому забігу. Каже: якби знав, що це таке, то не погодився б. 

Олександр Сітковський чотири рази представляв Україну у марафоні на Олімпійських іграх — у 2008, 2012, 2016 і 2020 роках. Його найкращий результат на 42-кілометровій дистанції — 2 години 9 хвилин і 14 секунд. Це третій результат в історії України! Він справжня легенда марафонського бігу. І раптом... гори. 

— Мені завжди було цікаво, як воно біжиться у горах, — розповідає Олександр Сітковський. — І от нарешті дозрів. Просто тепер я служу в Національній гвардії, підготовку до марафонів зупинив на якийсь час, а тут чемпіонат України з гірського бігу. Я навіть не готувався до нього, просто вирішив спробувати. 

— I як воно біжиться у горах? 

— Якби перед стартом я міг ознайомитися з трасою, то, напевно, відмовився б від цих змагань. (Усміхається). Це дуже важко і разюче відрізняється від марафону. За документами перепад висот мав становити 650 метрів, а за фактом було 750 метрів. Після гірського бігу у Сколе у мене шалено болять ноги. Крепатура жахлива. 

Розумієте, тут усе інше. Працює інша група м’язів, інше дихання. Траса коротша, ніж у марафоні, але до фінішу прибігаєш витиснутим до останньої краплі. Хоча на час не зважаєш узагалі, можна навіть на ходьбу перейти, головне — суперників у полі зору тримати. 

У марафоні ти мусиш тримати свій темп, під ноги можеш навіть не дивитися, бо там усе рівне. А тут каміння, коріння, болото, затяжні підйоми, спуски, зміна тиску. Навіть кліпнути не можна, бо налетиш на якийсь камінь, або неправильно поставиш ногу — і все. 

— У марафонах призові вищі, ніж у гірському бігу? 

— На цьому чемпіонаті України призових взагалі не було: медаль, грамота. Я тут біг для себе, для самоутвердження, а не для заробітків. А що стосується призових, то у марафонах вони значно більші. Все-таки марафон — олімпійська дисципліна. 

— Який висновок зробили для себе після забігу? 

— Якщо хочеш перемагати на таких забігах, потрібні спеціальна підготовка, певне харчування і ще багато чого. Бо просто так — на запасі рівнинного бігуна — щось показати в горах важко. Свої 12 кілометрів я пробіг за годину і дві хвилини та став бронзовим призером. Переможець дістався фінішу за 59,5 хвилини. Я нікого не знав з лідерів чемпіонату. Вочевидь, вони давно і професійно займаються гірським бігом, тому легше переносять такі випробування. 

Автор: Максим Качурівський
Подробиці
Скриншот з відео.

Зеленський у розмові з Трампом підтвердив, що Україна готова до 30-денного припинення вогню і до переговорів у будь-якому форматі.

09.05
Подробиці
Фото Reuters.

Сі Цзіньпін фактично повторив ключові меседжі російської пропаганди, якими Кремль виправдовує розв'язання повномасштабної війни в Україні.

09.05
Подробиці
Фото: Bild

Ця унікальна держава зі своїми дивними законами завжди викликала масовий інтерес

08.05
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Два дні знадобилось конклаву, щоб обрати нового Папу Римського.

08.05
Подробиці
Фото: т-к Mash

Російську економіку потрібно рятувати і зробити це зможуть китайські інвестиції.

08.05
Подробиці
ЗСУ перетнули державний кордон РФ і захопили там населений пункт

Попри те, що Кремль стягнув на Курщину 60-тисячне військо, українці пішли у наступ.

08.05
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Російські пасажири виявились заблокованими або на злітних смугах, або у терміналах.

08.05
Подробиці
Скриншот з відео

Поліція Київщини встановлює обставини стрілянини у Бучанському районі, внаслідок якої загинуло декілька людей.

08.05
Подробиці
Фото: Нацполіція

Поліція Львівщини оголосила підозри групі посадовців будівельної компанії: вони провели квартирну аферу на загальну суму 35 мільйонів гривень.

08.05
Подробиці
Скриншот з відео

Під час проведення спеціальних дій у тилу ворога, воїни одного з підрозділів Сил спеціальних операцій ЗСУ змусили здатися в полон шістьох російських солдатів.

08.05
Подробиці
Фото: facebook.com/1tmolviv

Історією 20-річної львів'янки Софії Сухоребської поділились у в Лікарні Святого Луки – саме тут взялись допомогти постраждалій дівчині.

08.05
Подробиці
Скриншот з відео

Сьогодні, 8 травня, російський диктатор Володимир Путін провів зустріч із головою КНР Сі Цзіньпіном.

08.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ (ілюстративне).

Парламентар попередив, що багато газової інфраструктури вже втрачено, а на підготовку до наступної зими потрібен "шалений ресурс".

08.05
Здоров'я
Фото unsplash.com

Часом хірурги видаляють з організму пацієнтів цвяхи та магніти. Як вони туди потрапляють?

08.05
Подробиці
Скриншот з відео.

У центрі столиці України нетверезий чоловік намагався підійти до Володимира Зеленського, який робив селфі-відео.

08.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські військові провели ризиковану операцію, яка закінчилася неприємністю для окупантів.

08.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

За час битви армія РФ втратила загиблими та пораненими майже 1500 солдатів, понад 200 одиниць озброєння та 175 одиниць техніки.

08.05
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

Мінюст встановив нові тарифи для спецштампа.

08.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Кремль вигадав тактику, щоб не йти на поступки щодо України, але при тім залишатися у перемовинах зі США.

08.05
Подробиці
Фото gettyimages.

Порушення зв'язку та енергопостачання зірвало планування і координацію між військовими об'єктами, стверджують в АТЕШ.

08.05
Подробиці
Фото gettyimages.

Міністр фінансів США під час слухань у Конгресі погодився з тим, що диктатор Путін є воєнним злочинцем.

08.05
Подробиці
Фото: defense express

Компоненти для ракет, якими нині обстрілюють Україну, РФ замовила ще два роки тому.

07.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Підлість є невід'ємною частиною гібридної і злочинної війни Росії.

07.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Дональд Трамп зізнався, що не знав, що Росію відсторонили від турніру.

07.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Окупанти запускали по Україні ударні БПЛА та дрони-імітатори одночасно, щоб ускладнити збиття саме справжніх "Шахедів".

07.05
показати більше