“Цілий рік я боялася мріяти”. Переселенка з Луганська радить, як зберегти психологічну стабільність в умовах втрати рідного дому

Жінка ділиться пережитим у 2014 році досвідом і розповідає, що допомогло їй відпустити минуле.

Яна Шкуратова
Яна Шкуратова
Фото з архіву героїні

34-річна Яна Шкуратова у 2014-му стала переселенкою. Тоді росіяни атакували її рідний Луганськ.

“Мій дядько вступив у “Айдар”. Сепаратисти про це довідалися. Наша сім’я мусила терміново виїхати, аби уникнути розправи, — згадує Яна. — Збиралися ми рівно 15 хвилин. Поїхали з чоловіком та трирічним сином з однією валізою. У Луганську залишили наш двоповерховий будинок, ремонт в якому саме закінчували...”

Яна розповідає: перші дні після втечі для її сім’ї та друзів були важкими. А особливо — дорога з Луганська на Західну Україну.

“Друг за час, поки ми їхали, посивів”, — каже вона. Після переїзду з рідного дому до Тернополя було вкрай непросто, каже жінка.

“У мене почалася депресія. Я зрозуміла, що вже ніколи не буде у моєму житті так, як було раніше, — каже жінка. — Я переконана, люди, які це читають зараз, як і я тоді, будуть дуже злитися і нервуватися, коли їм говоритимуть, що треба з позитивом дивитися на всі виклики і ситуації, які дає життя. Не кажіть так тим, хто лише щойно покинув усе та вирушив у невідомість. Починати життя з початку — дуже і дуже важко”.

Перший рік після втечі з дому Яна боялась будувати плани та мріяти. “Легше стало, коли змогла прийняти все, що сталося”, – каже вона.

Тоді Яна почала займатися волонтерством, громадською та благодійною діяльністю, вчитися. Що б вона хотіла сказати нинішнім переселенцям?

“По-перше, зрозумійте — це сталося. Ви покинули дім. Але треба жити далі. Хай як це важко, відпустіть минуле”, — радить вона.

У Тернополі Яна народила молодшого сина, завдяки державним програмам змогла придбати у кредит житло. Зайнялася соціальним підприємництвом, видала десятки тонн допомоги людям у потребі.

“Друге, що хочу сказати нинішнім переселенцям, – не сидіть склавши руки в очікуванні допомоги, — мовить Яна. — Цікавтесь про можливості для себе, питайте про житло, працю, джерела допомоги. І третє. Вірте у краще! Попри все, віри не можна втрачати!”

Наприкінці Яна каже: хоч перші пів року поза Луганськом не могла побачити позитиву від тодішніх змін у житті, тепер розуміє — вони є. “Завдяки тому, що стала переселенкою, я здобула можливість побудувати життя так, як хочу, знайшла нових друзів та однодумців, — ділиться вона. — Тримаймося! Адже кажуть: найтемніша ніч перед світанком. Вірю, що ми все здолаємо!”

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як церкви та монастирі підтримують біженців

Автор: Юля Томчишин
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

Сьогоднішня зустріч Зеленського може стати переломною у війні.

30.05
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Росія в "принциповому плані" готова розглянути можливість встановлення режиму припинення вогню, але за умови...

30.05
Подробиці
Фото: скріншот з відео

Ти заходиш, вражаєш ціль і йдеш, перш ніж вони встигають зреагувати. Але є і мінуси...

30.05
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Росія збудувала сотні нових казарм та проклала кілометри підземних тунелів.

30.05
Подробиці
Зв’язки з РФ та елітна нерухомість: суддя Верховного суду живе у квартирі родички з Росії

Житло в цьому елітному будинку в центрі Києва коштує по 5 мільйонів гривень. А родичка-росіянка судді за своє життя не змогла заробити навіть половини цієї суми.

30.05
Подробиці
Фото freepik.com

Новий законопроєкт, який проштовхують кілька народних обранців, викликав обурення громадськості.

30.05
Подробиці
Фото: t.me/novosti_primorye25

10 швидких, евакуаційний гелікоптер і вантажівки з уламками - що відбувається у місці атаки.

30.05
Подробиці
Фото Ярослава СТАНЧАКА

У ТЦК попередили: “Оберіг” фіксує порушення - штрафи неминучі.

30.05
Подробиці
Фото: Хакан Фідан у Facebook

Хакан Фідан розповів про переговори у Кремлі та заявив, що Україна і Росія підходять до "роздоріжжя" у війні.

30.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

На війну проти України щодня йде близько 1000 росіян. Путін називає ще більшу цифру - 1800 осіб на добу.

30.05
Cпорт
Фото facebook.com/ukr.canoe

Турнір відбувся у польській Познані. Наша збірна здобула одну золоту, п'ять срібних та одну бронзову медаль.

30.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

РФ залишилось до адмінкордону Дніпропетровщини менше 3 кілометрів.

30.05
Політика
Фото president.gov.ua

Основна проблема, за словами експертів, - нерозуміння реальних термінів завершення активної фази війни.

30.05
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Проєкт передбачає будівлю на 10 поверхів із 810 апартаментами, спа-зоною на даху, спортзалом і елітними магазинами.

30.05
Cтиль життя
Фото з архіву Олександра Доценка

Ганна Доценко була медиком, пройшла Другу світову війну, дослужилась до лейтенанта.

30.05
Подробиці
Скриншот з відео.

Такі прояви протидії мобілізаційним заходам та публічне приниження військовослужбовців не лише шкодять єдності держави, а й грають на руку ворожій пропаганді, - ідеться у заяві.

30.05
Подробиці
Фото Суспільного.

Мешканець Закарпаття відмовився від служби у війську, бо нібито належить до Свідків Єгови. Суд виніс йому вирок.

30.05
Подробиці
Фото gettyimages.

США разом із ще 4 країнами готові заблокувати вступ України в НАТО.

30.05
Подробиці
Фото: Getty Images

У Москві кажуть, що сербські компанії "хочуть нажитися на крові слов'янських народів".

29.05
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Якби на полі бою воювали ресурси обох сторін, то Росія вже б давно перемогла.

29.05
Подробиці
Фото з відкритих лжерел

Речник Кремля Дмитро Пєсков заявив, що Україна не підтвердила готовність продовжувати переговори з Росією. Але насправді це Москва вкотре порушує домовленості.

29.05
Подробиці
Скриншот з відео

Школярі львівського ліцею гучно співали пісні російського виконавця Моргенштерна, знімаючи це на відео. Воно потрапило до соцмереж.

29.05
Подробиці
Карта: DeepState

Від обласного центру до “сірої зони” залишається 27 кілометрів.

29.05
Подробиці
Фото: facebook.com/khoblvk

Ветеран служив у тилу після поранення на фронті.

29.05
Подробиці
Колаж ukraina.info.

Кінорежисер, який приїхав до України після 25-річної роботи в Голлівуді, зазнав пошкодження обличчя.

29.05
Подробиці
Фото: Про зв’язок від Сергія Флеш / Telegram.

Сьогодні РФ атакувала Україну новим типом ударного реактивного БпЛА Дань-М. Його висота становить 9 км, а корпус розфарбували у червоний колір.

29.05
Cпорт
Фото upl.ua

Великий футбол пішов на канікули. Разом зі знавцями аналізуємо перипетії 34-го чемпіонату УПЛ.

29.05
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ситуація поблизу Сіверська зараз "складна, як ніколи", попередили військові.

29.05
показати більше