“Цілий рік я боялася мріяти”. Переселенка з Луганська радить, як зберегти психологічну стабільність в умовах втрати рідного дому

Жінка ділиться пережитим у 2014 році досвідом і розповідає, що допомогло їй відпустити минуле.

Яна Шкуратова
Яна Шкуратова
Фото з архіву героїні

34-річна Яна Шкуратова у 2014-му стала переселенкою. Тоді росіяни атакували її рідний Луганськ.

“Мій дядько вступив у “Айдар”. Сепаратисти про це довідалися. Наша сім’я мусила терміново виїхати, аби уникнути розправи, — згадує Яна. — Збиралися ми рівно 15 хвилин. Поїхали з чоловіком та трирічним сином з однією валізою. У Луганську залишили наш двоповерховий будинок, ремонт в якому саме закінчували...”

Яна розповідає: перші дні після втечі для її сім’ї та друзів були важкими. А особливо — дорога з Луганська на Західну Україну.

“Друг за час, поки ми їхали, посивів”, — каже вона. Після переїзду з рідного дому до Тернополя було вкрай непросто, каже жінка.

“У мене почалася депресія. Я зрозуміла, що вже ніколи не буде у моєму житті так, як було раніше, — каже жінка. — Я переконана, люди, які це читають зараз, як і я тоді, будуть дуже злитися і нервуватися, коли їм говоритимуть, що треба з позитивом дивитися на всі виклики і ситуації, які дає життя. Не кажіть так тим, хто лише щойно покинув усе та вирушив у невідомість. Починати життя з початку — дуже і дуже важко”.

Перший рік після втечі з дому Яна боялась будувати плани та мріяти. “Легше стало, коли змогла прийняти все, що сталося”, – каже вона.

Тоді Яна почала займатися волонтерством, громадською та благодійною діяльністю, вчитися. Що б вона хотіла сказати нинішнім переселенцям?

“По-перше, зрозумійте — це сталося. Ви покинули дім. Але треба жити далі. Хай як це важко, відпустіть минуле”, — радить вона.

У Тернополі Яна народила молодшого сина, завдяки державним програмам змогла придбати у кредит житло. Зайнялася соціальним підприємництвом, видала десятки тонн допомоги людям у потребі.

“Друге, що хочу сказати нинішнім переселенцям, – не сидіть склавши руки в очікуванні допомоги, — мовить Яна. — Цікавтесь про можливості для себе, питайте про житло, працю, джерела допомоги. І третє. Вірте у краще! Попри все, віри не можна втрачати!”

Наприкінці Яна каже: хоч перші пів року поза Луганськом не могла побачити позитиву від тодішніх змін у житті, тепер розуміє — вони є. “Завдяки тому, що стала переселенкою, я здобула можливість побудувати життя так, як хочу, знайшла нових друзів та однодумців, — ділиться вона. — Тримаймося! Адже кажуть: найтемніша ніч перед світанком. Вірю, що ми все здолаємо!”

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як церкви та монастирі підтримують біженців

Автор: Юля Томчишин
Подробиці
Скриншот з відео

Президент США Дональд Трамп заявив, що російський правитель Володимир Путін – "міцний горішок", і що він знає, як уникати санкцій.

02.08
Cтиль життя
Фото з архіву Дарії Абрамової

Регіна Абрамова стала наймолодшою дитиною, якій це вдалось.

02.08
Подробиці
Скриншот з відео

У Вінниці 1 серпня близько 23:00 жителі зібралися біля місцевого стадіону та вимагали випустити чоловіків, які, за їхніми словами, там перебували.

02.08
Подробиці
НПЗ в Самарі, telegram.org

У ніч на 2 серпня Україна запустила безпілотники по цілях у Росії. Горять нафтопереробні заводи, стратегічний завод та військові аеродроми.

02.08
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

За словами білоруського лідера саме Зеленський уникає прямих переговорів з Путіном, а не навпаки.

01.08
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Цифри досить скромні, бо там не враховані зниклі безвісти.

01.08
Подробиці
Фото: Кримський вітер

Кожен виліт стратегічного бомбардувальника РФ - це 12 400 кілометрів туди і назад.

01.08
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Чоловік переодягнутим у форму поліцейського перевіряв документи у водіїв.

01.08
Подробиці
Фото Суспільного.

Батьки дівчинки, викинутої вибуховою хвилею з 9 поверху, загинули.

01.08
Подробиці
Путін заявив, що готовий завершити війну в Україні і назвав умови

Крім того, Путін цинічно заявив, що «Росія не захоплює території під час спецоперації, а повертає своє».

01.08
Подробиці
Фото: HavocAI

Польща таємно випробовує американський морський безпілотник для посилення спецоперацій проти РФ у Балтійському морі.

01.08
Подробиці
Фото: ДСНС

У ніч на 31 липня Росія завдала удар ракетами та "Шахедами" по Києву, внаслідок чого був зруйнований будинок у Святошинському районі. Загиблих – 31 людина.

01.08
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Соцмережі рясніють фотографіями, на яких видно хмари сарани. Найгірша ситуація в Кушугумській громаді на Запоріжжі.

01.08
Подробиці
Фото ілюстративне, t.me/UkrzalInfo

У компанії повідомили, що з 1 серпня вводять верифікацію через Дія.Підпис у тестовому режимі на три потяги.

01.08
Cпорт
Фото facebook.com

У фіналі континентальної першості спортсмен Цент­рального спортивного клубу ЗСУ набрав 1588 балів, випередивши Міхала Колезара з Угорщини та Жана-Батиста Мурсі з Франції.

01.08
Cпорт
Фото ukrainejudo.com

У столиці Монголії - Улан-Баторі - відбулися змагання з дзюдо серії Гранд Слем, на які приїхало 236 спортсменів з усього світу. Україну представляли п'ятеро борців.

01.08
Подробиці
Фото: t.me/DeepStateUA

У Міноборони Росії заявили, що ЗС РФ взяли під контроль Часів Яр. У Сухопутних військах ЗСУ це заперечили.

01.08
Подробиці
Скриншот з відео

Президент США Дональд Трамп розкрив американські плани в контексті санкцій проти РФ. Також він анонсував візит спецпредставника Стіва Віткоффа до Росії.

01.08
Подробиці
Фото: ДСНС

Російський удар по Києву у ніч на 31 липня забрав життя 27 людей, серед яких троє – діти. Рятувальники працювали безперервно: за ніч на ранок вони деблокували ще 10 тіл.

01.08
Подробиці
Фото: wikimedia.org

За словами держсекретаря, прогресу немає. Тим часом речник Кремля Пєсков заявив, що Путін сьогодні готує звернення.

31.07
Подробиці
Під час атаки на Київ дівчина дивом вижила після того, як її викинуло з дев'ятого поверху

Киянка впала на землю разом із ліжком. Про долю її батьків нічого не відомо.

31.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Над Україною та Європою нависла нова загроза через бажання американського президента якнайшвидше домовитися про мир.

31.07
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Дрони з реактивним двигуном можуть розганятися до 500 кілометрів за годину, але мають "недолік", який робить їх вразливими.

31.07
Подробиці
Фото: facebook.com

У ніч на 31 липня Росія завдала удар по столиці України, поціливши по житлових будинках. Рятувальники досі працюють на місцях влучань: наразі відомо про 11 загиблих, серед яких одна дитина.

31.07
Подробиці
Фото: armyinform.com.uaarmyinform.com.ua

Військовозобов'язані українці повинні ознайомитися із нововведеннями, які ввів Кабмін.

31.07
показати більше