“Цілий рік я боялася мріяти”. Переселенка з Луганська радить, як зберегти психологічну стабільність в умовах втрати рідного дому

Жінка ділиться пережитим у 2014 році досвідом і розповідає, що допомогло їй відпустити минуле.

Яна Шкуратова
Яна Шкуратова
Фото з архіву героїні

34-річна Яна Шкуратова у 2014-му стала переселенкою. Тоді росіяни атакували її рідний Луганськ.

“Мій дядько вступив у “Айдар”. Сепаратисти про це довідалися. Наша сім’я мусила терміново виїхати, аби уникнути розправи, — згадує Яна. — Збиралися ми рівно 15 хвилин. Поїхали з чоловіком та трирічним сином з однією валізою. У Луганську залишили наш двоповерховий будинок, ремонт в якому саме закінчували...”

Яна розповідає: перші дні після втечі для її сім’ї та друзів були важкими. А особливо — дорога з Луганська на Західну Україну.

“Друг за час, поки ми їхали, посивів”, — каже вона. Після переїзду з рідного дому до Тернополя було вкрай непросто, каже жінка.

“У мене почалася депресія. Я зрозуміла, що вже ніколи не буде у моєму житті так, як було раніше, — каже жінка. — Я переконана, люди, які це читають зараз, як і я тоді, будуть дуже злитися і нервуватися, коли їм говоритимуть, що треба з позитивом дивитися на всі виклики і ситуації, які дає життя. Не кажіть так тим, хто лише щойно покинув усе та вирушив у невідомість. Починати життя з початку — дуже і дуже важко”.

Перший рік після втечі з дому Яна боялась будувати плани та мріяти. “Легше стало, коли змогла прийняти все, що сталося”, – каже вона.

Тоді Яна почала займатися волонтерством, громадською та благодійною діяльністю, вчитися. Що б вона хотіла сказати нинішнім переселенцям?

“По-перше, зрозумійте — це сталося. Ви покинули дім. Але треба жити далі. Хай як це важко, відпустіть минуле”, — радить вона.

У Тернополі Яна народила молодшого сина, завдяки державним програмам змогла придбати у кредит житло. Зайнялася соціальним підприємництвом, видала десятки тонн допомоги людям у потребі.

“Друге, що хочу сказати нинішнім переселенцям, – не сидіть склавши руки в очікуванні допомоги, — мовить Яна. — Цікавтесь про можливості для себе, питайте про житло, працю, джерела допомоги. І третє. Вірте у краще! Попри все, віри не можна втрачати!”

Наприкінці Яна каже: хоч перші пів року поза Луганськом не могла побачити позитиву від тодішніх змін у житті, тепер розуміє — вони є. “Завдяки тому, що стала переселенкою, я здобула можливість побудувати життя так, як хочу, знайшла нових друзів та однодумців, — ділиться вона. — Тримаймося! Адже кажуть: найтемніша ніч перед світанком. Вірю, що ми все здолаємо!”

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як церкви та монастирі підтримують біженців

Автор: Юля Томчишин
Подробиці
Фото: ДСНС

Цієї ночі ворог накинувся на Південну Пальміру: знищено будинки, магазини, автівки...

20.06
Подробиці
Фото: oa.edu.ua

Війська очолив генерал із досвідом міжнародної співпраці.

19.06
Подробиці
В Одесі знайшли тіло зниклої семирічної дівчинки: підозрюваний був у розшуку ТЦК

Зловмисник помістив тіло жертви у коробку і вивіз за кілька кварталів.

19.06
Подробиці
Фото ілюстративне: km-oblrada.gov.ua

“Швидка” приїхала через 12 хвилин після виклику, але медики не встигли врятувати мобілізованого.

19.06
Подробиці
Безугла накинулась на Єфросиніну після того, як ведуча обізвала нардепку матом

Народна обраниця дорікнула телезірці чоловіком, який служить у Києві.

19.06
Подробиці
Алабуга, Татарстан, фото з відкритих джерел

Північна Корея розглядає можливість відправити робітників на завод з виробництва безпілотників у Росії в обмін на навчання управлінню безпілотними літальними апаратами.

19.06
Подробиці
Фото: facebook.com/koordshtab

З полону Росії додому повернулись наші захисники: у всіх них проблеми зі здоров'ям. Черговий етап обміну відбувся сьогодні, 19 червня.

19.06
Подробиці
Фото: facebook.com/delyatynskaotg

Війна з окупантами забрала життя молодого воїна: на фронті загинув 26-річний легкоатлет Віталій Римарук. Він був чемпіоном України з метання диска.

19.06
Подробиці
Скриншот з відео

Обмін полоненими: пропагандисти Кремля заявили, що в Україні більше нема російських солдатів на обмін, мовляв, РФ повернула всіх "своїх" додому.

19.06
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

Чи вплине на становище України конфлікт між Іраном і Ізраїлем та чи матиме з цього дивіденди наш заклятий ворог?

19.06
Подробиці
Фото: testportal.gov.ua

З початком війни та введенням воєнного стану молодим чоловікам заборонили виїжджати з України після того, як їм виповнюється 18 років, але молоді жінки можуть вільно виїжджати.

19.06
Подробиці
Фото: ssu.gov.ua

СБУ затримала російського "крота", який готував атаку Росії на українські протикорабельні комплекси "Нептун".

19.06
Подробиці
Фото видання Фокус (ілюстративне)

Військових обурила не відсутність знижки, а те, як про це повідомляє адміністрація.

19.06
Люди і проблеми
Фото unsplash.com

Як громадяни ставляться до політики європейських країн щодо України? Результати опитування.

19.06
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Путін у конфлікті на Близькому Сході втрачає близького союзника, але все одно виграє.

19.06
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Окупанти пішли у наступ на Костянтинівку. Сили оборони відбили штурм і знищили 18 бронемашин.

19.06
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Російський диктатор заявив про готовність до переговорів з Володимиром Зеленським, однак за умови, що президент України не підписуватиме жодних угод.

19.06
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Австралія вперше зробила потужний хід, якого він неї не очікували.

18.06
Подробиці
Фото: Defense Express

Намір окупанта "рознести Україну" тепер виглядає цілком реальним.

18.06
Подробиці
Фото: ДБР

Масштаб цієї злочинної схеми вразив навіть бувалих правоохоронців.

18.06
Подробиці
Фото: фейсбук

Загиблого від обстрілу киянина депутатка звинуватила у "кармі".

18.06
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Станом на 18 червні лише з Ізраїлю хочуть поїхати 293 українці.

18.06
Подробиці
Фото ілюстративне: kharkivoda.gov.ua

Загальна сума, виділена на встановлення 88 пам'ятників, становила 4,8 млн грн.

18.06
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Окупанти масштабують виробництво ударних дронів. В України залишилося обмаль часу на підготовку.

18.06
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Поліцейські Львівщини притягнули до відповідальності власника вівчарки, яка вкусила дитину в Миколаєві.

18.06
Подробиці
Фото: СБУ

СБУ і ДБР викрили ще одного "крота" у лавах військових, який наводив російські удари по Силах оборони: всього він "здав" точки у чотирьох регіонах.

18.06
показати більше