“Цілий рік я боялася мріяти”. Переселенка з Луганська радить, як зберегти психологічну стабільність в умовах втрати рідного дому

Жінка ділиться пережитим у 2014 році досвідом і розповідає, що допомогло їй відпустити минуле.

Яна Шкуратова
Яна Шкуратова
Фото з архіву героїні

34-річна Яна Шкуратова у 2014-му стала переселенкою. Тоді росіяни атакували її рідний Луганськ.

“Мій дядько вступив у “Айдар”. Сепаратисти про це довідалися. Наша сім’я мусила терміново виїхати, аби уникнути розправи, — згадує Яна. — Збиралися ми рівно 15 хвилин. Поїхали з чоловіком та трирічним сином з однією валізою. У Луганську залишили наш двоповерховий будинок, ремонт в якому саме закінчували...”

Яна розповідає: перші дні після втечі для її сім’ї та друзів були важкими. А особливо — дорога з Луганська на Західну Україну.

“Друг за час, поки ми їхали, посивів”, — каже вона. Після переїзду з рідного дому до Тернополя було вкрай непросто, каже жінка.

“У мене почалася депресія. Я зрозуміла, що вже ніколи не буде у моєму житті так, як було раніше, — каже жінка. — Я переконана, люди, які це читають зараз, як і я тоді, будуть дуже злитися і нервуватися, коли їм говоритимуть, що треба з позитивом дивитися на всі виклики і ситуації, які дає життя. Не кажіть так тим, хто лише щойно покинув усе та вирушив у невідомість. Починати життя з початку — дуже і дуже важко”.

Перший рік після втечі з дому Яна боялась будувати плани та мріяти. “Легше стало, коли змогла прийняти все, що сталося”, – каже вона.

Тоді Яна почала займатися волонтерством, громадською та благодійною діяльністю, вчитися. Що б вона хотіла сказати нинішнім переселенцям?

“По-перше, зрозумійте — це сталося. Ви покинули дім. Але треба жити далі. Хай як це важко, відпустіть минуле”, — радить вона.

У Тернополі Яна народила молодшого сина, завдяки державним програмам змогла придбати у кредит житло. Зайнялася соціальним підприємництвом, видала десятки тонн допомоги людям у потребі.

“Друге, що хочу сказати нинішнім переселенцям, – не сидіть склавши руки в очікуванні допомоги, — мовить Яна. — Цікавтесь про можливості для себе, питайте про житло, працю, джерела допомоги. І третє. Вірте у краще! Попри все, віри не можна втрачати!”

Наприкінці Яна каже: хоч перші пів року поза Луганськом не могла побачити позитиву від тодішніх змін у житті, тепер розуміє — вони є. “Завдяки тому, що стала переселенкою, я здобула можливість побудувати життя так, як хочу, знайшла нових друзів та однодумців, — ділиться вона. — Тримаймося! Адже кажуть: найтемніша ніч перед світанком. Вірю, що ми все здолаємо!”

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як церкви та монастирі підтримують біженців

Автор: Юля Томчишин
Подробиці
Фото: Національна поліція

Полковник СБУ Іван Воронич очолював "П'яте управління", яке співпрацювало з ЦРУ.

11.07
Подробиці
Фото: фейсбук

Спільно з окупантами він обікрав Україу на мільярди доларів.

11.07
Подробиці
Фото: ДСНС

Американський президент бачив наслідки останнього російського обстрілу України.

11.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Моніторингові канали увечері 11 липня повідомили про ймовірний зліт стратегічної авіації ворога, зокрема Ту-95МС цієї ночі.

11.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Український продюсер Ігор Кондратюк публічно розкритикував артиста Андрія Данилка, відомого під сценічним ім'ям Вєрка Сердючка.

11.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Російський диктатор Володимир Путін може вдатися до застосування ядерної зброї.

11.07
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

в ОПУ заінтригували, що знайшли рішення проти балістики РФ.

11.07
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Експерти вважають, що війна в Україні є лише частиною ширшого та небезпечнішого протистояння США з віссю агресорів.

11.07
Подробиці
Встановлено окупанта, який розстріляв сім'ю на Харківщині: батько і 9-річна донька загинули на очах матері і сина

Російський військовий цинічно розстріляв цивільне авто з кулемета калібру 12,7 мм.

11.07
Подробиці
Фото: ГУР МО

Вибух пролунав, коли окупанти взагалі не очікували на небезпеку.

11.07
Подробиці
Фото: gur.gov.ua

Глава ГУР заявив, що підтримка України з боку США продовжиться "найближчим часом".

11.07
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Вибухи лунали за 100 кілометрів від російської столиці.

11.07
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport

Українець здобуває нагороди вже на четвертому поспіль для нього етапі Діамантової ліги. Має два “срібла” і дві “бронзи”.

11.07
Подробиці
Фото з Телеграм

Під прицілом ворога також опинилася будівля ТЦК, зруйновані квартири одеситів.

11.07
Люди і проблеми
Фото УНІАН

Порядок використання споруд цивільного захисту повинні визначати військові адміністрації.

11.07
Подробиці
Фото Russian Officers Killed in Ukraine.

Унаслідок удару по Кореневому зросла кількість знищених офіцерів із командування 155 бригади морської піхоти РФ.

11.07
Люди і проблеми
Фото thedigital.gov.ua

Заявку на участь у програмі потрібно буде подати через мобільний застосунок “Дія”.

11.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Рупор Кремля Дмитро Пєсков звинуватив російські ЗМІ у надмірній пропаганді.

11.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Українець зазнав поранень і був доправлений гелікоптером до лікарні у важкому стані.

11.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Загарбники захопили Ялту, що розташована у Волноваському районі Донецької області.

11.07
Люди і проблеми
Фото freepik.com

72% безробітних готові здобувати нові навички, але 18% з них не знають, з чого почати.

11.07
Подробиці
Фото ДСНС у Харківській області.

Спершу міська влада повідомляла, що потерпілих у пологовому немає, але в обласній прокуратурі уточнили, що все ж таки є.

11.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії (ілюстративне).

На аудіозаписі радіоефіру чути, як пілоти кричать військовим, що летять цивільні і що ППО б'є не по тій цілі.

11.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Хитрий план Трампа може кардинально змінити баланс сил на фронті на користь України.

11.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Окупанти викрали цю нашу технологію і намагаються встановлювати у себе.

10.07
Подробиці
Фото: Getty Images

Повітряна тривога 9 липня була дивною - під обстрілом опинились лише західні області.

10.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Пропозиції РФ передадуть Дональду Трампу.

10.07
показати більше