Історія 58-річного Олександра Лабуша у професії масажиста почалась із травми. В молодості він займався гандболом, одного разу сильно пошкодив коліно, пережив дві операції. А врятував його від подальших наслідків травми власне масаж.
“Я тоді думав, що матиму інвалідність, — розповідає пан Олександр, який нині працює в обласному лікарсько-фізкультурному диспансері у Львові. — Пів року провів у гіпсі. Відновити коліно допоміг масажист, і власне тоді я зрозумів, наскільки масаж — рятівна річ. Тож вирішив і сам навчитись цієї справи — пройшов спеціальні курси з точкового, лікувального, рефлекторно-лікувального масажу. І це стало моєю професією.
А через років 15, до речі, до мене прийшов 40-річний чоловік, який колись захоплювався гірськими лижами і теж сильно травмував колінний суглоб. Після операції (вона пройшла успішно) недостатньо часу приділив реабілітації, у результаті не міг нормально зігнути-розігнути коліно. Нам знадобилися 30 сеансів масажу, аби нарешті чоловік зміг нормально ходити”.
— Які знання у роботі масажиста — найважливіші?
— Знання анатомії, фізіології, психології — це, так би мовити, база. Але власне професіоналізм приходить з практикою, коли починаєш відчувати тіло людини, її тригерні точки.
— Поясніть, будь ласка, що це таке.
— Це невеликі ділянки підвищеної чутливості у м’язах, які за певних умов запускають больові відчуття. Діючи на тригерні точки, торкаючись їх, масажист допомагає зняти так званий м’язовий блок (стан хронічної напруги м’яза або групи м’язів. — Авт.). Тригерні точки є всюди, де є м’язи. Найбільше їх — у спині.
— Кому найчастіше дошкуляють м’язові блоки?
— Це поширена проблема. У спортсменів м’язові блоки можуть виникати через надмірне фізичне навантаження. До речі, у мене серед клієнтів був 80-річний чоловік, який приходив на масаж, аби відновитися після інтенсивних фізичних вправ.
Не менше страждають і м’язи людей, яких професія змушує постійно перебувати в одній позиції, наприклад, сидячи. Шийно-грудні м’язи, м’язи спини, попереку наче заклякають. Тому серед нинішніх клієнтів масажистів — чимало айтішників та й загалом людей, які багато часу проводять за комп’ютерами. Щоби відновитись, таким клієнтам зазвичай потрібно 10 — 12 сеансів масажу.
— А які професійні хвороби масажиста?
— Якщо тримати себе в оптимальній фізичній формі, професійні хвороби не загрожуватимуть. Але суглоби рук, звісно, — у зоні ризику. Мені відновитись допомагають вправи йоги.
— Ви більше як 30 років працюєте масажистом. Як, на ваш погляд, змінилися люди: стали сильнішими фізично чи навпаки?
— Я запримітив, що люди більше уваги стали приділяти спорту не заради професії, а задля здоров’я. Люди розуміють, що потрібно раціонально харчуватися і що їхнє здоров’я нищать шкідливі звички. Наприклад, куріння. До речі, у тих, хто отруює організм тютюном, судини замолоду втрачають еластичність, а тому набагато слабший ефект від будь-якого лікування, зокрема й масажу.
— Які професійні поради могли б дати нашим читачам? Можливо, є найпростіший вид самомасажу?
— Як я вже сказав, у тих, хто постійно сидить, сильно страждає шийно-грудний відділ. Раджу упродовж дня декілька разів робити фізкультуру. Є проста універсальна вправа: випростати хребет, плечима порухати вперед-назад, шиєю повільно, акуратно — праворуч-ліворуч. А ще зранку і ввечері знайдіть час на 30 хвилин зарядки, бажано на свіжому повітрі. Також рекомендую притримуватися дієти, в якій домінує рослинна їжа. Річ у тім, що м’ясні продукти провокують осідання в організмі солей сечової кислоти, які накопичуються у місцях прикріплення м’язів до суглобів. Відтак ті стають менш рухомими. Звідси — артрози, артрити. Наступне — загартовування. Наприклад, за допомогою щоденного контрастного душу.
— I наостанок — чи добре заробляє масажист?
— Все залежить від кількості сеансів. Скажу так: перевага професії масажиста в тому, що, маючи добру репутацію серед клієнтів, можна бути спокійним, що без роботи не залишишся.
Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.
Читайте також про те, як колишня модель стала військовим медиком
