Дві медалі на чемпіонаті світу з плавання у крижаній воді. “Я не хворію вже 30 років”

Секрети успіху 65-річного Ігоря Кравченка, який плаває з десяти років.

Фото facebook.com
Фото facebook.com
● 65-річний Ігор Кравченко — віцечемпіон світу.

Турнір відбувся в італійському місті Трентіно-Альто-Адідже. 750 плавців із 37 країн у самому серці італійських Доломітових Альп змагалися на дистанціях від 50 і до 1000 метрів у відкритому басейні при температурі близько нуля градусів за Цельсієм.

Ігор Кравченко виступав у віковій групі 65 — 69 років і був єдиним представником України. Спершу наш плавець здобув бронзову медаль на дистанції 50 метрів на спині з результатом 45.22 секунди, а пізніше фінішував другим на 50-метрівці батерфляєм (42.39). 

“Про медаль чемпіонату світу я не мріяв, — розповідає 65-річний Ігор Кравченко. — Моїм мінімальним завданням було проплисти дистанцію і не зганьбитися. Усі учасники змагалися зі спеціальними поясами, до яких були прикріплені страхувальні троси, — щоб, у разі паралічу, рятувальники могли витягнути плавця з води. Найбільше боявся, що це станеться зі мною. “Ото була б ганьба”, — подумав собі перед запливом. На щастя, не лише проплив дистанцію, але й виборов медаль. Бадьорим вийшов з басейну, а це одна з умов організаторів. Бо якщо ти пропливеш до фінішу, але не матимеш сили вийти з води, то результат не зараховують”. 

За словами Ігоря Кравченка, він не був упевнений у своїх силах, бо майже не готувався до змагання. “Працюю у Польщі оператором вагонів на шахті і проводжу на роботі по 16 — 18 годин, — каже новоспечений віцечемпіон світу. — Перед турніром лише тричі поїхав на річку Одру, щоб на п’ять хвилин зануритися у холодну воду. Тоді вирішив взяти участь у чемпіонаті світу. Позичив у друзів 800 євро і поїхав на турнір до Італії”. 

Утім Ігор Кравченко має величезний досвід плавання і моржування. “Плаваю із десяти років, — каже спортсмен. — Свого часу багато бігав, взяв участь у шести марафонах. Водночас працював керівником банку. Раптом у мене почало боліти серце. Вирішив сам узятися за своє лікування. Збільшив режим плавання до шести-восьми годин на день. Проблеми зі серцем зникли. Після цього проплив 50 кілометрів і дуже тремтів, вийшовши з води. Тоді зрозумів, що треба загартовуватися. Так почалося моє регулярне плавання у крижаній воді. Вже 30 років я не хворію. Запорука успіху не лише у моржуванні, але і в здоровому харчуванні та у добрих думках”. 

Ігор Кравченко мріє повернутися до рідного Кам’янського, щоб організувати спільноти моржів. “Мені дуже прикро, що в Україні слабко розвинене плавання і загартовування, — каже з сумом. — Люди не вміють добре плавати. За роки незалежності в Україні втопилося близько 90 тисяч осіб. Вочевидь, багато з них просто не вміли плавати. Хоч у нашій країні аж 60 тисяч водойм. Люди їх не використовують. Українці звикли гуляти узбережжям, рибалити, а плавати чомусь не хочуть. Що заважає нам з листопада по квітень пірнати в ополонку?! Це ж безплатний внесок у здоров’я. Дивує, що мої земляки замість того, щоб плавати, ходять по лікарях і витрачають гроші на аптеки. Мрію зробити плавання масовим, щоб моя нація була здоровішою. Хочу залучити до цього процесу боксера Олександра Усика. Він чомусь загартовує себе у бочці з крижаною водою замість того, щоб плавати у Дніпрі”. 

Ігор Кравченко вважає, що воїнам ЗСУ також варто загартовуватися. “Хлопці сидять у холодних окопах. А якби мали досвід моржування, то легше звикали б до поганих погодних умов на війні”, — зазначає спортсмен. 

Автор: Олег Зубарук
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Зниження доходів від продажу нафти підштовхує Росію збільшувати податки.

27.08
Подробиці
Фото: Оперативний ЗСУ

Кадиров вибив собі дозвіл в ДНР порізати на метал комбінат Ілліча.

27.08
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Актор створив компанію разом із сином та російським бізнесменом. Разом вони планують збільшити переробку пластику в РФ у 5 разів.

27.08
Подробиці
Колаж Експресу

Вашингтон пов'язує появу гематом з однією з особливостей роботи, яку виконує глава країни.

27.08
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Повітряне судно практично не зустрічалися у російській частині північного полярного регіону Землі від початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну.

27.08
Подробиці
Фото: wikimedia.org

"Наш драмтеатр не терпить ні прямих, ні непрямих дотиків із ворожою культурою", - заявили чернівецькі театрали.

27.08
Подробиці
Скриншот з відео

Військові аналітики оцінили переваги нової ракети.

27.08
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Російські ЗМІ повідомили, що уражений об'єкт працює на авіацію та ППО.

27.08
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Видання назвало 5 причин, чому російський диктатор уникає миру.

27.08
Подробиці
Фото KLRbus.

Люди в автобусах навіть голосували і більшість була проти знімання синьо-жовтого прапору.

27.08
Здоров'я
Фото Н. Д

У процесі життєдіяльності грибки виробляють токсичні речовини, які можуть шкодити печінці, підшлунковій залозі, сприяти появі виразок на слизовій шлунка.

27.08
Подробиці
Фото: Фото: Новини Донбасу.

Також військові РФ вранці 27 серпня обстріляли з артилерії Дніпровський район Херсона та атакують дронами середмістя.

27.08
Судові історії
Фото freepik.com

Суд визнав причетність обвинуваченого до злочину доведеною і позбавив його волі. Те, що поцуплено, знайти так і не вдалося.

27.08
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Священник уже перебуває на полігоні, повідомила його дружина

27.08
Подробиці
Армія Великобританії. Фото з Вікіпедії.

Найбільше такі настрої поширені в країнах Східної Європи, а також в Італії та Німеччині.

27.08
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Затриманий, який перебував у стані алкогольного сп'яніння, заявив, що він 17-річний громадянин Лівії.

27.08
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Реорганізація української армії покращила її боєздатність, тоді як серед росіян спостерігається втома.

27.08
Подробиці
Фото: Валерій Залужний

Посол України у Великій Британії каже, що все йде до битв роботів, а не людей.

26.08
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Наші розвідники роздобули унікальну інформацію про махінації у ворожому війську.

26.08
Подробиці
Фото: ГУР (ілюстративне)

Ворог здався у полон, коли наші звільнили і зачищали Володимирівку на Донеччині.

26.08
Подробиці
Фото: DeepState

Військові запевняють, що ворогу не вдалось прорватись у населені пункти.

26.08
Подробиці
Фото Харківської обласної прокуратури.

На Харківщині працівниця моргу систематично крала речі загиблих воїнів.

26.08
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Росія та Іран лише імітують союз, приховуючи взаємну ворожнечу.

26.08
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Запорізьке та Новогеоргіївка лежать на стику кордонів Дніпропетровської, Донецької та Запорізької областей.

26.08
Подробиці
Скриншот з відео.

"50 тисяч поранених героїв пройшли через наші руки, але такого страхіття я ще не бачив", – зазначив лікар Сергій Риженко.

26.08
Подробиці
Фото Нацполіції.

Патрульні пояснюють, що на той момент тривоги в столиці не було і військові прямували на виконання лише майбутнього завдання.

26.08
показати більше