Ми плавали зі зв’язаними руками та ногами, — перша жінка у ЗСУ, яка здобула кваліфікацію водолаза

Катерина вміє затримувати дихання до 3 хвилин і пропливати за цей час 20 метрів.

Скрін з сайту Міноборони
Скрін з сайту Міноборони

Катерина Нікітенко виросла на Одещині. Військовою вирішила стати у 15 років, коли вступила до медичного училища. Тепер їй 19, і вона — водолазка.

“Після закінчення навчання у медучилищі мені сказали, що є вакансія фельдшера у водолазній школі, — розповідає Катерина. — Тож я пройшла курс у навчальній частині ВМС ЗСУ в Миколаєві. І ось вже 9 місяців служу”.

Щоби потрапити на навчання, дівчина складала вступні іспити — виконувала вправи на прес, відтискання, демонструвала навички плавати та бігати. “Половина курсантів-хлопців не впоралась з іспитом”, — усміхається Катерина.

Дівчина розповідає про вражаючі вправи з практичної підготовки водолазів — зі спусками в море. “У нас були спеціальні плавальні вправи, курси стресостійкості та адаптації до аквафактора, — каже дівчина. — Наприклад, ми плавали зі зв’язаними руками та ногами, або групою з 4-5 людей тримали майже 20-кілограмовий вантаж й утримувались на воді лише з допомогою ніг. При цьому нас зверху поливали водою, імітуючи хвилі. Чи було важко? Скажу так: організм звикає до фізичних навантажень, і з кожним разом стає легше працювати”.

Катя пригадує курйози, які траплялися під час навчання. Наприклад, якось під час заняття під водою у неї заплутався сигнальний кінець. “Почалася паніка, серце з грудей вистрибувало, — згадує вона. — Та я зібралась, зробила вдих-видих, стала розплутувати. Утім одна з моїх ласт потрапила в петлю! Знову паніка, я забула про ніж... Але таки заспокоїлась та виплуталась”.

Сьогодні Катерина вміє затримувати дихання до 3 хвилин і пропливати за цей час 20 метрів. Для цього курсанти роблять спеціальні вправи. “Я розумію, що зможу затримувати дихання і більше, ніж на 3 хвилини, — пояснює дівчина. — Для цього щодня тренуюся. Тепер ми з колегами пірнаємо три дні на тиждень, проводимо у морі в гідрокостюмах тренування з фридайвінгу. Проходимо випробування — наприклад, слід, затримавши дихання, зав’язати вузли на відерці під водою, одягнути на глибині 2 — 5 метрів маску зі затримкою дихання. Загалом затримувати дихання простіше, коли ти чимось зайнятий”.

Дівчина додає, що на глибину до 10 метрів можна занурюватись 2 — 3 рази на день, на 60 метрів — тільки раз на день. “А після спусків бажано поїсти, випити гарячого чаю чи кави та відпочивати”, — каже.

У майбутньому дівчина хоче стати інструкторкою. Готується до курсів лідерства у 198-му навчальному центрі в Миколаєві. Далі потрібно навчатись у Кам’янці-Подільському, щоб отримати додаткові водолазні кваліфікації — водолаз-підривник, мінер чи зварювальник.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також історію про військового, який після важкого поранення в бою одружився зі своєю обраницею у лікарні

Автор: Газета Експрес
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Москва не здатна вести війну з Україною самотужки.

08.07
Cтиль життя
Фото з архіву Мирослава Гочачка

На схід волонтери їздять щомісяця, допомогу та передачі возять на Донеччину, Харківщину, Луганщину.

08.07
Подробиці
Скрін з відео

Освітня омбудсменка Надія Лещик дала пораду вчителям і директорам шкіл.

08.07
Життєві історії
Фото з архіву Лариси Чижик

Жінка мешкає у селі Гектари. Понад 37 років жінка вчителювала, виховала за цей час не одне покоління учнів. Нині ж найбільша втіха довгожительки - діти, 11 онуків і 16 правнуків.

08.07
Подробиці
Фото: Поліція Києва

Зловмисник вистрелив у жертву у припаркованому авто рано вранці.

08.07
Подробиці
Фото: expres.online

Американський президент розкритикував Путіна і сказав, що не залишить українців без допомоги.

08.07
Подробиці
Фото: t.me/atesh_ua

У місті помітили підрозділи щонайменше чотирьох військових формувань ворога.

07.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Це перша за довгий час атака на нафтопереробні підприємства.

07.07
Подробиці
Скрін з відео

Найбільше жертв - у християнському таборі для дівчаток, що розташований на березі річки.

07.07
Подробиці
Росія б’є по будівлях ТЦК: українці нібито самі здають координати у соцмережах

Сьогодні після атаки на Запорізький обласний ТЦК та СП двох військовослужбовців госпіталізовано у стані середньої тяжкості.

07.07
Подробиці
Фото: Нацполіція

Увечері 2 липня в селі Березиній Житомирського району, поблизу автошляху Київ-Чоп, сталося два вибухи. Внаслідок цього загинули двоє людей, ще 83 отримали тілесні ушкодження різного ступеня тяжкості, були пошкоджені будівлі та транспортні засоби.

07.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Ексглава Мінтрансу Росії Роман Старовойт знайдений убитим у Підмосков'ї. За попередніми даними, він вчинив самогубство у власному автомобілі "Тесла".

07.07
Подробиці
Скриншот з відео

28-річний чоловік на Львівщині знову потрапив у соцмережі: він вкотре посадив малу доньку за кермо автівки.

07.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Глава МЗС Росії Сергій Лавров пояснив позицію Росії щодо умов припинення війни в Україні. За його словами, "Москва не закрита для миру".

07.07
Подробиці
Фото: Нацполіція

Служба безпеки та Національна поліція заблокували 6 нових схем ухилення від мобілізації у різних регіонах України. За результатами комплексних заходів затримано 21-го організатора оборудок.

07.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Курсанти Рязанського вищого училища повітряно-десантних військ імені генерала В. П. Маргелова вбили свого командира, зав'язавши стропи його парашута.

07.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Українські біженці в Нідерландах сплачуватимуть більш ніж удвічі більший особистий внесок.

07.07
Подробиці
Фото getty images.

Особливо бійців обурює той факт, що Україна знехтувала можливістю надійно укріпити прикордоння Сумщини, коли ЗСУ контролювали великі території Курської області.

07.07
Cтиль життя
Фото Ірини Бодруг

За словами матері, її дочка дуже хотіла допомагати ЗСУ, адже четверо її двоюрідних дядьків нині захищають Батьківщину на фронті.

07.07
Подробиці
Фото getty images.

Конфлікт Стармера і Макрона поставив під загрозу "Коаліцію охочих".

07.07
Люди і проблеми
Фото Н. Д.

Фінансова подушка - розкіш, яку не кожен може дозволити собі в Україні.

07.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Водночас окупанти захопили два села на Донеччині та на Запоріжжі.

07.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Трамп заявив, що "багато допомагає" Україні та висловив задоволення розмовою із Зеленським.

07.07
Подробиці
Фото ГУР.

Видання пише, що Буданов зберіг посаду через підтримку міжнародних партнерів.

06.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Для Пекіна зручною є ситуація, коли всю "важку роботу" в протистоянні Заходу робить Росія, а Китай отримує політичні дивіденди.

06.07
Подробиці
Танкер Eco Wizard. Фото із соцмереж.

Від початку 2025 року це вже шостий танкер, який заходив у російські порти і постраждав унаслідок вибуху.

06.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Крім того, члени Компартії закликади Путіна "повернути місту Волгограду та Волгоградській області їхні героїчні найменування Сталінград та Сталінградська область".

06.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Будь-яка авіаційна аварія, яка змусить літак Путіна приземлитися в Брюсселі, Лондоні, Римі, Парижі, Стокгольмі, Токіо або Сіднеї, може призвести до того, що він буде змушений вирушити на суд до Гааги.

06.07
показати більше