“Пробігаю на протезі 10 кілометрів!” Історія 28-річної Ольги Бенди, що втратила ногу в боях під Авдіївкою

Жінка ділиться унікальним досвідом, що допоміг їй після важкого поранення повернутись до повноцінного життя.

Фото зі сторінки героїні у facebook
Фото зі сторінки героїні у facebook

Ольга Бенда з Вінниці — ветеранка 72-ї окремої механізованої бригади. У зону бойових дій вона потрапила у серпні 2016-го. Там, у боях під Авдіївкою, Оля отримала поранення, внаслідок якого їй ампутували ногу. Після реабілітації вона одягнула протез і нині долає навіть 10-кілометрові марафони!

Перші кроки на протезі

На лікування я поїхала до Києва. Упродовж двох місяців виконувала вправи для зміцнення м’язів ніг. Спершу робила вправи на здорову ногу: ставала на спеціальну кульку, на якій була дерев’яна квадратна пластина — і на цій конструкції потрібно було балансувати. Спочатку я стояла так на одній нозі, а коли стала носити пробний протез (мені його видали в лікарні) — на двох. Також на здорову ногу та протез одягали гумку, яку потрібно було розтягувати спеціальними рухами. Протезованою ногою я підіймала вантаж від 0,5 кілограма.

Ходити з пробним протезом було важко, але я не здавалась. Перші декілька днів лікарі дозволяли носити його по 10 — 15 хвилин, щоб не перенапружувати ногу. Річ у тім, що ушкоджена кінцівка (кукса) не звикла до такого навантаження, адже протез важить два кілограми. Спершу він заважає, потім пластиковий культеприймач починає натирати ногу. Вчитися ходити — важко й боляче, але думка про те, що я все ж таки можу ходити, мотивує рухатись далі.

Згодом я стала ходити на протезі, допомагаючи собі двома милицями, потім — однією. За чотири місяці тренувань я відмовилась від милиць.

Що було найважче

Найважче — привчити ногу до навантажень. Мені казали: “Будеш ходити і лише шукати лавку, щоби присісти”. Насправді ж я ходжу тепер повільніше, але живу без обмежень.

До слова, повірити у власні сили й почати повноцінно ходити на протезі допоміг мій чоловік. Він підтримував, допомагав ходити, приймати душ. А потім сказав: “Ти вже всього навчилася. Давай сама”. І я зрозуміла, що можу жити так, як і до поранення.

Де замовити і як підібрати постійний протез

Стопу для щоденного користування я замовила в США. Вона — м’яка і зручна для ходи. А культеприймач (частину протезу, де закріплюється ушкоджена кінцівка) для мене виготовили в Україні.

Протез я, як військова, отримала безоплатно. Для цього звернулася в Управління соціального захисту, надала посвідчення учасниці бойових дій і отримала направлення на протезування. Усі роботи оплатила держава. Чекала я на новий протез два місяці.

/storage/2020/10/10/image/md_Jvap_13-facebook-5.jpeg

Правила користування протезом

Спершу одягати протез було складно. Щоби закріпити ногу в культеприймачі, стопу — я витрачала хвилин 20. А тепер, за декілька років користування, роблю це за п’ять хвилин.

Нога часто пітніє, тому лайнер (накладка на куксу, яка зміцнює її з’єднання з протезом. — Авт.) потрібно обробляти антисептиком. Стопа збирає багато пилу. Час до часу їжджу на протезний завод, аби її почистили.

Протез — не один

У мене чотири протези — щоденний, для купання, бігу та активних фізичних навантажень. Протез для бігу за принципом дії схожий на джампер (конструкція з пружиною для стрибків. — Авт.).

Пробігти 10 км? А чому б і ні?

Коли у 2019 році мені зробили біговий протез, я стала готуватися до марафону морської піхоти. Спочатку пробігла 10 кілометрів у Києві, а потім вирушила на змагання у США. Навіть до поранення я не бігала на такі довгі дистанції!

Кожні 10 хвилин потрібно було зупинятися та витирати від поту культеприймач і лайнер, щоби нога не вислизнула. Це було влітку, тож біг ускладнювався ще й тим, що нога під культеприймачем пріла, натиралася, утворювалися рани. Наступного дня після забігу все боліло. Це було важко фізично, але головне — мені вдалося!

Я щаслива, що після важкого поранення повернулася до повноцінного життя. Нині ми з чоловіком виховуємо сина й чекаємо на другу дитину.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також інтерв'ю з найсильнішою людиною України

Подробиці
Фото sci-news.com

Дослідники встановили, що космічне тіло належить до хондритів, які на третину складаються із заліза, нікелю та олівіну.

29.10
Здоров'я
Фото pexels.com

Найвищий відсоток летальності - у Донецькій, Луганській та Одеській областях.

29.10
Люди і проблеми
Фото pexels.com

"Виготовити виріб за певним шаблоном уже не є цінністю, це може зробити і робот", - каже освітній експерт.

29.10
Подробиці
Топменеджерам розв'язали паски. Уряд дозволив платити державним службовцям мільйонні зарплати

Кабмін зняв зарплатні обмеження попри те, що карантин не закінчився.

29.10
Здоров'я

Чому в близьких людей раптом перестає збігатися сексуальний апетит і як дійти до порозуміння?

28.10
Подробиці
Фото pexels.com

Прогноз погоди на останні дні жовтня і початок листопада.

28.10
Подробиці
Фото зі сторінки ДСНС у Харківській області у facebook (2)

Правоохоронці відкрили кримінальне провадження за статтею про порушення правил безпеки.

28.10
Подробиці
Ціни на заправках рвонули вгору. Чому дорожчає пальне?

Найбільша мережа АЗС двічі протягом тижня суттєво збільшила вартість бензину і дизпалива.

28.10
Люди і проблеми
Фото wikipedia.org

У такому разі кущі слід пересаджувати. Як правильно це зробити?

28.10
Подробиці
Фото зі сторінки Natalia Kazmierska у twitter

Тим часом глава керівної партії держави закликає захищати церкви.

28.10
Подробиці
Фото ФК Iнтер у Twitter

Донецький клуб уперше за останні п'ять років зберіг ворота недоторканими.

28.10
Подробиці
Фото зі сторінки артиста у faсebook

Представник артиста переконаний, що начальник Генштабу ЗСУ хоче особисто розправитися зі співаком.

27.10
Подробиці
Фото nas.gov.ua

За останню добу в Україні виявили 6 тисяч 677 випадків коронавірусного захворювання. Кожні десять хвилин хвороба забирає одне життя.

27.10
Подробиці
У Слуги народу немає майбутнього. Чому на місцевих виборах партія влади показала низький результат

Думки політологів і психологів про розчарування у недосвідчених політиках, реванш проросійських сил та запит на нових лідерів.

27.10
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Чорноморець

Одеський клуб був єдиний серед усіх 16-ти, хто не програвав у цьому сезоні.

27.10
Подробиці
Майже 9 гривень за кубометр. У листопаді газ для населення суттєво подорожчає

Газопостачальні компанії оновили ціни на блакитне паливо.

27.10
Спецтема
Фото wikipedia.org

Розпочались перші льотні випробування модернізованого вертольота Мі-8МСБ з дисплей-кабіною. Як його осучаснювали та в якому стані загалом вертолітний парк ЗСУ?

27.10
Подробиці
Фото pexels.com

Відкриття може мати ключове значення для майбутніх місій.

26.10
Подробиці
Фото expres.online

У деяких закладах діти повернуться на уроки ще цього тижня.

26.10
Cтиль життя
Фото з архіву героїні (2)

66-річна Катерина Бутковська каже: “Якби кожна людина турбувалася про той шматочок землі, де живе, уявіть, якою красивою була б наша країна!”

26.10
показати більше