Олександр Гома за добу подолав у 25-метровому басейні 60 кілометрів 300 метрів. За цей час схуд на три кілограми й випив півтора літра згущеного молока.
Він — майстер спорту України з боксу. Плаванням захопився дев’ять років тому. Відтоді двічі перепливав Босфор. І не тільки. “Запливи на понад 10 кілометрів — це вже ультрамарафони, — розповідає рекордсмен. — 20-кілометрову дистанцію упродовж майже восьми годин я долав під час міжнародного запливу через Дніпро у Черкасах. У 2020 році плавець Сергій Шумов уперше організував змагання з плавання на пентамарафонській дистанції — 50 кілометрів. Маршрут запливу пролягав від Вознесенська до Нової Одеси (Миколаївська область) річкою Південний Буг. Пів сотні кілометрів у відкритій воді — це величезна відстань для плавців. Я долав цю дистанцію 16 годин та 20 хвилин у супроводі тренера, який плив на байдарці та забезпечував мене їжею і водою. Сергій Шумов також готував 24-годинний заплив у басейні. Він був запланований на 26 лютого 2022 року. Але почалася війна...”
Цього року організатори найбільшої в Україні аматорської команди з плавання Pasya Team — Сергій Пасічник та Олександр Дяченко — запросили Олександра Гому взяти участь у 24-годинному запливі в басейні, що проходив 1 лютого. “Тоді я неправильно розрахував сили, на старті обрав дуже швидкий темп, — каже Олександр Гома. — Зрештою після шести годин зійшов з дистанції. А через 22 дні розпочав індивідуальний 24-годинний заплив. Готувався до нього впродовж чотирьох місяців. За місяць пропливав приблизно 100 кілометрів”.
За 24 години запливу вільним стилем Олександр Гома подолав 60 кілометрів 300 метрів. Загалом переплив басейн 2412 разів!
“Під час таких запливів спортсмени мають харчуватися, — зауважує Олександр Гома. — Згідно з правилами, після кожних 30 хвилин плавання передбачено 2 хвилини на харчування, а після кожної години — 5 хвилин на масаж чи похід у туалет”.
Під час запливу киянин випив майже 1,5 літра згущеного молока, а ще були солодкі напої, вуглеводний ізотонічний гель та банани. Всі ці продукти допомагали підтримувати відповідний рівень цукру у крові. Адже через велике фізичне навантаження він може дуже знижуватися.
“Після 15 годин плавання я відчув сильну втому. Масаж вже не допомагав, — каже киянин. — Довелося пити знеболювальне. І час від часу я плив брасом (99% дистанції він здолав, пливучи кролем. — Авт.), щоб м’язи по-іншому попрацювали”. За його словами, психологічно найважче було уночі — спати не хотілось, але відчуття, що ти залишився сам у басейні, навіювало смуток. Щоб його розвіяти, Олександр під час запливу повторював уроки англійської, яку вивчає на курсах іноземних мов.
За час добового запливу рекордсмен втратив три кілограми ваги. А після повернення додому не одразу міг заснути через високий рівень адреналіну в крові. Це наслідок значних фізичних навантажень. Проте вже через два дні поступово став повертатися до тренувань.
Представники Національного реєстру рекордів України підтвердили, що це був найтриваліший одиночний добовий заплив у басейні. “Олександр Гома стартував о 7.24 ранку і наступного дня о 7.24 фінішував уже рекордсменом України, — зауважує Лана Вєтрова, керівниця Національного реєстру рекордів України. — 24 години! Це про випробування сили та характеру”.
