Олександр Тітенко — вчитель фізкультури та тренер з боксу, тому зі спортом пов’язане все його життя.
А рекорд чоловік вирішив поставити на честь друзів-військових.
“Я виконав вправу берпі — це один із видів відтискання від землі, — розповідає Олександр Тітенко. — Класична вправа стала мені нудною, тож я вирішив її трохи ускладнити. Спочатку робив максимум 30 повторень, а потім поставив собі за мету — щодня по 50. Поступово збільшував кількість повторень і дійшов до 500. Тренувався щодня потроху, ніколи не змушував себе робити більше, ніж міг”.
Якось Олександр побачив у мережі відео, де бразилець поставив рекорд, виконуючи цю вправу. “Я так надихнувся, що вирішив поставити такий рекорд в Україні, — каже чоловік. — Датою обрав 14 жовтня, бо рекорд присвячено захисникам України!”
Підтримати чоловіка прийшли друзі-військові та рідні.
“Перші 250 відтискань я зробив за 14 хвилин, — згадує Олександр. — Після цього відчув, що більше не можу, але не зупинився. Далі відкрилось друге дихання, а після 500 разу я зрозумів, що всі обмеження — у моїй голові. Хоч мені й було важко фізично — я це зробив! Усього вдалось виконати 870 відтискань від підлоги з плесканням над головою за 60 хвилин. За ці 60 хвилин я схуд майже на 4 кілограми”.
Рекордсмен ділиться: наступного року цього ж дня планує перевершити своє досягнення!
Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.
Читайте також про те, як українці заробляють на фінських фермах
