11 причин, через які ви захочете назавжди відмовитися від кави

Які переваги дає здоров'ю людини відмова від кофеїну? Експерти зі Швейцарії назвали найбільш очевидні.

11 причин, через які ви захочете назавжди відмовитися від кави

Оскільки кава робить людину більш збудженою та енергійною, то зниження кількості кофеїну в раціоні зменшує рівень тривожності, пише Максимум.

А це позитивно впливає на багато функцій організму, включаючи і роботу серця. Чим менше кофеїну, тим нижчий ризик панічних атак.

Відмова від кофеїну покращує якість сну, оскільки дослідження показують, що надлишок кави та інших напоїв з кофеїном може спровокувати безсоння. Зниження вживання кофеїну призводить до більш ефективної абсорбції корисних поживних речовин, до яких належать кальцій, залізо і вітаміни B.

Істотні переваги відмова від кофеїну приносить і нашим зубам, які стають білішими та здоровими. Відомо, що кава і чай змінюють колір зубів. У жіночому організмі відмова від кофеїну призводить до збалансування рівнів гормонів, що особливо важливо, якщо жінкам загрожують такі стани, як пухлини грудей, яєчників і ендометріоз. Терапевти підтвердять, що зниження кількості кофеїну в раціоні зменшує артеріальний тиск, а це необхідно для гіпертоніків.

Чим менше в раціоні кави, тим краще для роботи мозку. Зменшення кількості кофеїну збалансовує хімічні речовини в цьому органі. Відмова від кофеїну покращує процеси травлення, але і найголовніше – чим менше в нашому житті кофеїну, тим повільніше ми старіємо і краще виглядаємо у поважному віці. Це пов'язано з тим, що кофеїн порушує формування колагену в організмі, а цей білок необхідний для здорової і молодої шкіри.

Нагадаємо, Вчені назвали найприємніший спосіб зміцнення імунітету та зцілення від багатьох хвороб

Автор: Юлія Скорик
Теги: кава
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Москва змушена звертатися по допомогу до Північної Кореї та Китаю.

28.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Український флот фіксує рекордне зниження ракетної активності в Чорному морі.

28.07
Подробиці
Фото: pexels.com

Вартість російської грошової одиниці почала падати після посилення риторики Вашингтона на адресу Москви.

28.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Лідер Туреччини сподівається, що кривава війна Росії проти України закінчиться у недалекому майбутньому.

28.07
Подробиці
Фото Нацполіції.

Правоохоронці склали протокол за аварію на сторонню особу.

28.07
Подробиці
Фото ТСН.

Уповноважена з захисту мови закликала ухвалити закон про заборону пісень російською.

28.07
Подробиці
Фото: x.com/WhiteHouse

Президент США Дональд Трамп раніше дав Росії 50-денний термін для встановлення перемир'я. Проте, зараз він вирішив його скоротити.

28.07
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Путінська "еліта" розлетілася на літні канікули по острівних державах і країнах НАТО. Олігархи і політики з Росії все частіше стали вибирати для своїх подорожей Китай і Туреччину.

28.07
Подробиці
Фото Нацполіції України.

На місце події викликали поліцію, яка затримала порушницю.

28.07
Подробиці
Фото з Вікіпедія.

Наші умови - ніякого втягування України в НАТО та взагалі ніякого розширення Альянсу, - заявив Сергій Лавров.

28.07
Здоров'я
Фото freepik.com

За даними медиків та поліцейських, цьогоріч суттєво збільшилася кількість дітей, травмованих у ДТП.

28.07
Судові історії
Фото freepik.com

Суд врахував, що обвинувачений скоїв злочин з особливою жорстокістю. Тому своїм вироком позбавив чоловіка волі на 10 років.

28.07
Подробиці
Фото Міноборони РФ.

РФ майже вичерпала запаси радянської зброї. Фактично відкрито Кремлю допомагають Іран, КНДР та Китай.

28.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Українці в російській армії калічать себе, щоб не йти на штурм на Херсонщині.

28.07
Cтиль життя
Фото Н. Д

В Україні на внутрішньому ринку щороку споживається 4 - 6 тисяч тонн цієї сировини.

28.07
Подробиці
Скриншот з відео

Літак речника Кремля Дмитра Пєскова та голови Держради з Росії Олексія Дюміна, якого називають "наступником Путіна", кілька годин не міг летіти з Москви до Санкт-Петербурга.

28.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Президент США Дональд Трамп після вступу на посаду пропонував російському диктатору Володимиру Путіну Крим та низку регіонів України.

28.07
Здоров'я
Від чого залежить ціна імплантації та протезування зубів: 3 фактори

Хоча ціни на сучасну стоматологію не є космічними, за необхідності імплантації та протезування доводиться уважно планувати бюджет. Знизити тривогу й розуміти, з чого складається вартість маніпуляцій, допомагають стоматологи клініки Lumident.

28.07
Подробиці
Фото: Нацполіція

У ніч на 28 липня Росія знову обстріляла нашу територію ракетами з винищувачів та "Шахедами". Вранці понеділка також були здійснені пуски "Кинджалів".

28.07
Подробиці
Фото: скріншот з відео

Диктатор у рідному Санк-Петербурзі вийшов з лімузину і несподівано попрямував до натовпу.

27.07
Подробиці
Фото: EPA/UPG

Критикувати армію в РФ заборонено законом, тож військовим "шиють" корупційні справи.

27.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Унікальна спецоперація була ретельно спланована.

27.07
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

Ми підводимо свої санкції під європейську юрисдикцію.

27.07
Подробиці
Фото з Telegram

Він кілька років намагався потрапити на фронт і врешті досяг мети. Тепер йому загрожує виключення з партії.

27.07
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Росіяни навмисне жертвують штурмовими загонами, щоб створити видимість прориву.

27.07
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Інститут вивчення війни назвав можливі терміни, на які ворог планує великі удари.

27.07
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport

Збірна з настільного тенісу здобула срібну нагороду чемпіонату Європи серед юніорок, що закінчився у чеській Остраві.

27.07
показати більше