Одне із запитань, яке часто турбує батьків школярів: чому моя дитина майже не росте? Або ж: чому вона росте так швидко і вже вища навіть за вчителя? Від чого залежить ріст дитини, чи можна коригувати його темп — пояснюємо разом з експертами.
— Зріст насамперед залежить від генів, — каже кандидатка медичних наук Надія Гельнер, завідувачка міжобласного медико-генетичного центру Інституту спадкової патології НАМН України. — Утім є інші чинники, які впливають на нього. Наприклад, порушення синтезу гормона гіпофіза соматропiну може або стримувати ріст, або робити його надмірним.
— До якого віку ростуть діти?
— Це триває, доки в кiстках відкриті зони росту — хрящовi прошарки, з яких вiдбувається рiст кiсток у довжину. Ці зони остаточно закриваються до 25 років.
— А чому діти іноді стають вищими на кілька сантиметрів за одне літо?
— Є вікова, добова і сезонна динаміка росту. Багато батьків помічають, що за літо (коли вдосталь природного вітаміну D, інших вітамінів, дитина багато рухається) школяр витягується більше, ніж в іншу пору року. Щодо віку, то перший стрибок росту відбувається зазвичай у віці 4 — 5 років. Наступний припадає на підлітковий вік — початок періоду статевого дозрівання. У цей час діти ростуть дуже швидко — до 8 — 10 см на рік і навіть більше.
У цей час діти ростуть дуже швидко — до 8 — 10 см на рік і навіть більше.
— Кажуть, що дiти ростуть також увi снi. Наука це пiдтверджує?
— Так, пік синтезу гормона росту спостерiгається вночi. Саме тому дітям, які інтенсивно ростуть, потрібно висиплятися.
— Що ще впливає на нормальні темпи росту дитини?
— Дуже багато залежить від регулярного надходження в організм кальцію і йоду. Кальцій збільшує обсяг і міцність кісток, йод входить до складу гормонів щитоподібної залози, які впливають на ріст. Через дефіцит кальцію та йоду дитина, яка навіть генетично “запрограмована” бути високою, такою не стає. А ще загальмовують ріст недуги нирок, печiнки, фiзичне перевантаження. І навіть стреси — через це продукцiя соматропiну зменшується.
— А чому дiвчатка ростуть швидше за хлопчикiв?
— У дівчат ранiше стартує так званий пубертатний перiод — із 10 рокiв. Вiдповiдно, у цей час вони випереджають однолітків у ростi. Вже у 13 рокiв хлопчики починають “переростати” ровесниць.
— Якi проблеми з ростом дитини мають насторожити батькiв?
— У середньому хлопчик у 13 рокiв має зрiст 141 — 170 см, дiвчинка такого ж вiку — 143 — 168 см. У 17 рокiв середньостатистичний юнак доростає до 162 — 188 см, а його ровесниця — до 152 — 174 см. Показники, що вийшли за межi крайнiх цифр, мають насторожити. Тоді потрібна консультацiя ендокринолога та iнших фахiвцiв, щоб виключити хвороби, якi стримують або надмірно пришвидшують рiст. До слова, поки зони росту активнi, сучасна медицина може допомогти пiдрости.
— Які види спорту, фізичні вправи можуть прискорити ріст?
— Волейбол, стрибки у висоту, розтяжки, висіння на перекладині, — каже Олександр Вайсерман, епігенетик. — Корисним буде і плавання, що також активізує процес росту.
Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.
Читайте також про розлад, через який дітям дуже важко зорієнтуватись у буквах
