17:21 08.01.2019

Мандарини і фігура: як цитрусові допомагають зберегти тіло у формі

Медики кажуть, мандарини містять унікальні речовини, яких немає в інших сезонних фруктах.

Мандарини і фігура: як цитрусові допомагають зберегти тіло у формі
A A+ A++

"Йдеться про лимоноїди — лимонин і номілин, — каже в коментарі газеті Експрес Олександр Вайсерман, доктор медичних наук та лікар-геронтолог. — Вони містяться у м'якоті, соку, шкірці й навіть кісточках мандиринів, підтримують у тонусі імунну систему. А флавоноїд ноблетин нормалізує метаболічні процеси, запобігає накопиченню зайвого жиру. Тому добре, коли у людей, що стежать за вагою, у щоденному меню є мандарини".

Читайте також: Мандарини у раціоні нормалізують кров'яний тиск і запобігають утворенню тромбів, - лікар

Фото з Telegram
18:12 29.11.2024
Подробиці
Сирійські повстанці захопили центр Алеппо, влада втекла: ситуація у Сирії загострюється
Фото depositphotos.com
10:00 29.11.2024
Спецтема
Ядерні погрози Кремля: чи готовий російський диктатор застосувати зброю масового ураження
Getty Images
19:04 29.11.2024
Подробиці
Британська розвідка викрила брехню Путіна про ракету “Орєшнік”
Фото: Military Media Center
17:20 29.11.2024
Подробиці
Новий командувач Сухопутних військ ЗСУ: ним став генерал, якого "похоронила" Росія
Фото: wikimedia.org
19:42 29.11.2024
Подробиці
Демілітаризована зона та переговори: що пропонує спецпосланець Трампа для України
Фото: АрміяІнформ
13:30 29.11.2024
Подробиці
Солдати РФ масово дезертирують з важливої ділянки фронту
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.
Росіяни окупували ще один населений пункт на Донеччині та форсували річку Оскіл на Харківщині, - DeepState

Російська армія продовжує просування на фронті. Цього разу окупанти захопили Берестки на Донеччині.

01.12
Подробиці
Фото: telegram.org
Сирія: біля палацу Асада чути стрілянину, повстанці йдуть на Дамаск

Несподіваний наступ повстанців став найбільшим викликом для режиму Башара Асада за останні роки. Після захоплення Алеппо вранці 30 листопада, увечері деякі ЗМІ повідомили про спробу державного перевороту у Сирії.

30.11
Подробиці
Скриншот з відео
Ворог вдарив балістикою: у Дніпровському районі зайнялись пожежі, загинули люди

Росія атакувала Дніпровський район увечері 30 листопада. Попередньо, атаку здійснили ракетою "Іскандер-М", запущеною з Криму.

30.11
Подробиці
Скріншот карти DeepState
Курахове: окупанти прорвались у центр міста і підходять до промзони, – DeepState

Військово-аналітичний ресурс DeepState увечері 30 листопада повідомив про ситуацію в Кураховому. У цьому місті на Донеччині точаться бої: росіяни захоплюють територію.

30.11
Подробиці
Фото: commons.wikimedia.org
Поляки не повинні вмирати за Донбас чи Крим, – кандидат у президенти Польщі

"Польща не повинна дозволити втягнути себе в будь-яку війну, а поляки не повинні гинути на сході за Донбас чи Крим", – заявив Славомір Менцен, кандидат у президенти Польщі.

30.11
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел
"Орєшнік" відкриває нову гонку озброєнь, яка триватиме 20 років, – WP

Використання "Орєшніка" проти України надсилає потужний сигнал про наміри Путіна послабити НАТО та підкорити архітектуру безпеки Європи волі Росії.

30.11
Подробиці
Ірпінь, 10 березня 2022 року. Фото: telegram.org
Щоб побачити "жахи війни": в Україні набирає обертів військовий туризм

Так звані військові туристи їдуть в Україну, щоб на власні очі побачити руйнівні наслідки російської загарбницької війни.

30.11
Люди і проблеми
Фото freepik.com
Квашена капуста: найцікавіші факти про користь традиційної української страви

Для дорослої здорової людини разова порція квашеної капусти становить приблизно 200 грамів.

30.11
Подробиці
Фото: СБУ
СБУ вирахувала російського генерала, який наказав ударити "Іскандером" по драмтеатру у Чернігові

Він знав, що там ховаються мирні мешканці, але це його не зупинило.

30.11
Подробиці
Фото: з відкритих джерел
Закінчення війни в Україні може пришвидшитись, - Newsweek

Росія навряд чи зможе підтримувати фінансове забезпечення військової агресії щодо України.

30.11
Люди і проблеми
Фото adm.dp.gov.ua
Світловідбивальні елементи на одязі: як уникати неприємностей на дорозі

Пішохід з флікером видимий для водія автомобіля з увімкненим ближнім світлом фар на відстані 130 - 150 метрів.

30.11
Подробиці
Фото: Херсонська ОВА
Окупанти скинули з дрона вибухівку на маршрутку: є потерпілі

Ворог не приховуючи воює проти мирного населення України.

30.11
Подробиці
Фото: АрміяІнформ
Україна втратила ще три населені пункти, - DeepState

За повідомленням Генштабу ворог почав скидати на наші позиції менше КАБів.

30.11
Подробиці
Фото: вікіпедія
Російська економікає витримає ще максимум півроку війни

Один удар "Орєшником" спричинив девальвацію рубля.

30.11
Подробиці
Фото: EPA/UPG
Україна вчинила агресію і атакувала територію Росії, - Кім Чен Ин

Північнокорейський лідер на зустрічі з міністром оборони РФ заявив, що саме Росія стала жертвою агресії.

30.11
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua
Російська розвідка заявила, що Європа готує 100 тисяч військових для відправки в Україну

Західні держави нібито мають намір заморозити війну в Україні, а потім “окупувати країну миротворчим контингентом”.

29.11
Подробиці
Скрін з відео
Обладнання на грані: у мережі показали, як виглядає одна з електростанцій після обстрілу РФ

Люди й обладнання працюють на межі можливостей.

29.11
Подробиці
Фото: wikimedia.org
Демілітаризована зона та переговори: що пропонує спецпосланець Трампа для України

Новообраний президент США Дональд Трамп ухвалив рішення призначити Кіта Келлога своїм спеціальним посланцем в Україні. На думку CNN, це може стати частиною плану Трампа щодо припинення війни. Адже він ще кілька місяців тому описав, як бачить закінчення військового протистояння.

29.11
Подробиці
Getty Images
Британська розвідка викрила брехню Путіна про ракету “Орєшнік”

Розробка ракетного комплексу, ймовірно, почалася ще до виходу Росії з договору про ліквідацію ракет середньої дальності.

29.11
Подробиці
Фото з Telegram
Сирійські повстанці захопили центр Алеппо, влада втекла: ситуація у Сирії загострюється

Це перше велике зіткнення сторін з моменту припинення вогню у 2020 році.

29.11
Подробиці
Фото: Military Media Center
Новий командувач Сухопутних військ ЗСУ: ним став генерал, якого "похоронила" Росія

Новим командувачем Сухопутних військ Збройних Сил України призначений генерал-майор Михайло Драпатий. Заступником Головнокомандувача Збройних Сил призначений полковник Олег Апостол.

29.11
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ
Дезертирство підриває бойові плани України: через це впав Вугледар, – AP

Десятки тисяч українських військових покинули бойові позиції та позиції на передовій: про проблему розповідають солдати, юристи та українські офіційні особи.

29.11
Подробиці
Фото: Вікіпедія
Глава британської розвідки МІ-6 сказав, які три країни виграють, якщо Путін досягне успіху

Глава МІ-6 Річард Мур застеріг США і Європу від скорочення підтримки України. Мур каже, що світова безпека буде під загрозою, якщо Путін переможе в Україні.

29.11
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport
Українські тхеквондисти гідно виступили на Євро. “Ми тренувалися у бомбосховищі”

Збірна України з тхеквондо виборола одну срібну та дві бронзові медалі на чемпіонаті Європи серед молоді у Сараєві.

29.11
Подробиці
Фото: t.me/kirilo_budanov_gur
Буданов на фоні чуток про свою відставку розповів, які у нього стосунки із Зеленським

Голова ГУР Міноборони Кирило Буданов відреагував на чутки про його відставку. Він назвав такі новини "черговим вкидом" з метою дестабілізації та запевнив, що має "нормальні робочі стосунки" з Володимиром Зеленським.

29.11
Подробиці
Фото: facebook.com/koordshtab
Україна повернула додому 502 тіла загиблих героїв: їхні особи встановлять

На підконтрольну Україні територію повернені тіла 502 полеглих захисників. Це – воїни, які загинули на Донецькому, Луганському, Запорізькому напрямках, також тіла вдалось забрати із моргів Росії.

29.11
Подробиці
Фото: АрміяІнформ
Солдати РФ масово дезертирують з важливої ділянки фронту

Головорізи Путіна не можуть миритися з жахливим ставленням до себе з боку командування.

29.11
Люди і проблеми
Фото en.wikipedia.org/wiki/Ursula_von_der_Leyen
Схвалено новий склад Єврокомісії: як це вплине на євроінтеграцію України

Цей склад Європейської комісії визначатиме політику ЄС у найближчі п'ять років і постане перед багатьма викликами.

29.11
Подробиці
Фото: ГУР МО
Українські розвідники здійснили успішну спецоперацію в тилу ворога

Ну Курщині спецпризначенці ГУР здійснили диверсію: у ворога поменшало БПЛА.

29.11
Подробиці
Фото: Думська
Син ексмера Одеси відкрив у Москві виставку картин, вкрадених на окупованій території України

Відкривав виставку колаборант і зрадник Володимир Сальдо, який отримав в Україні 15 років за свою діяльність на користь ворога.

29.11
показати більше