Науковці передбачають наближення ери наддовгожителів. Найновіші дослідження і прогнози

Який вік стане максимально можливим та які чотири прості правила уже нині можуть допомогти кожному з нас сповільнити старіння?

Фото unsplash.com
Фото unsplash.com

За оцінками ООН, до 2050 року кількість людей на планеті, яким понад 100 років, зросте до трьох мільйонів. Тим часом канадські дослідники заявляють про наближення ери наддовгожителів — людей, які вже наприкінці цього століття зможуть перетнути вікову межу 130 і навіть 180 років!

Наразі ж у верифікованому списку найстаріших людей планети, що починається з числа 112, пальму першості з 1997 року втримує француженка Жанна Кальман. Вона прожила 122 роки і 164 дні. Науковці досі не одностайні в думці щодо того, які саме фактори найбільше сприяли довгожительству пані Кальман та інших рекордсменів.

За одним із найсвіжіших досліджень цієї теми, довгожителі мають більш сприятливий метаболічний фенотип. Це, зокрема, здатність організму відновлювати кров’яні клітини, що невластиво іншим людям. Тімоті Пирков, дослідник із Сінгапуру, та його колеги вивчали темпи старіння у трьох великих групах людей у різних країнах світу. Щоб визначити відхилення від стабільного здоров’я, вони оцінювали показники крові. У кожній з груп картина була подібна: зі збільшенням віку спостерігалося поступове зниження здатності організму відновлювати клітини крові. А темпи такого зниження пришвидшувались після 35 — 40 років. Тобто саме з цього віку, за спостереженням науковців, організм сповільнює свою здатність до оновлення і набирає обертів процес старіння.

Цікава річ, Пирков і його колеги підрахували, коли здатність відновлювати кров’яні клітини у довгожителів зникне цілковито, що призведе до смерті. І визначили діапазон: від 120 до 150 років. Тож, на їхню думку, такий вік — цілком осяжний для довгожителів.

— Поділ та оновлення клітин напряму пов’язані зі старінням та смертю. Адже чим активніше клітина ділиться, а це врешті призводить до того, що цей процес припиняється, тим більші темпи старіння, — каже професор Микола Макарчук, доктор біологічних наук, завідувач кафедри Інституту біології і медицини. — Індикаторами такого внутрішньоклітинного старіння є теломери — кінцеві ділянки хромосом, які вкорочуються щоразу, коли клітини діляться.

Вченi пробували подовжувати теломери за допомогою спеціального ферменту, який вiдповiдає за повернення їх до нормального розмiру пiсля кожного клiтинного подiлу, але зіткнулися із сумним фактом: наслідком такого втручання з великою ймовірністю є онкопереродження. Утім довгожителі, як досліджено, мають ген, який впливає на те, що теломери вкорочуються повільніше, ніж в інших людей. Тож, можливо, в цьому і полягає генетичний секрет довголіття.

— Що ще вирізняє довгожителів з-поміж інших людей?

— Зокрема, гени, які впливають на антиоксидантний обмін, роботу імунної системи, — каже Віктор Досенко, доктор медичних наук, патофізіолог і генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології  Інституту фізіології імені О. Богомольця НАНУ. — Існує також варіант гена, що відповідає за очищення нашого організму від внутрішньоклітинних білків. Тож певною мірою довгожительство закладено в людини з народження.

Певною мірою довгожительство закладено в людини з народження.

— Чи якийсь із сучасних методів діагностики дає змогу визначити — буде людина довгожителем чи ні?

— Є тест на визначення у крові так званих SMS смерті (senescence-messaging secretome) — молекулярних повідомлень від постарілих клітин, що можуть перебувати в будь-яких частинах людського тіла, самі не діляться і не вмирають (за це їх ще називають клітинами-зомбі), але інші клітини змушують старіти. Який орган постарів раніше, той продукує молекулярних повідомлень більше. Спеціальні тести дають змогу виявити їх у крові. Утім такі тести наразі роблять тільки в межах наукових експериментів.

— А як із позиції еволюції пояснити, що вік сучасної людини обмежений настільки, що нині навіть до 100- річчя доживають одиниці?

М. Макарчук:

— З позиції еволюції людині недоцільно жити дуже довго. З цього погляду для неї головне продовжувати рід, змінювати покоління.

В. Досенко:

— Так, з позиції еволюції у довголітті людини сенсу немає, тому й гени, що відповідають за це, закріплювалися лише частково. Утім наука втрутилася у ситуацію, і з її прогресом усе змінюється. Сучасна медицина рятує від багатьох хвороб, які обривали життя людям ще трохи більше ніж сто років тому. До того ж наука прагне загалом продовжити життя людини — наприклад, уже розроблені й перебувають на різних стадіях дослідження препарати, які гальмують старіння.

— Наразі таблеток проти старості в продажу немає. Які ж важелі сповільнення старіння доступні людині?

— Я б виокремив чотири важливі правила. 1. Більше рухатися. 2. Не переїдати і споживати більше рослинної їжі, до якої організм призвичаєний еволюційно. 3. Виходити із зони температурного комфорту — дати організму задіяти механізми адаптації. 4. Дбати про емоційний стан — позитивний настрій також є чинником, що сприяє збільшенню тривалості життя!

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як живуть села, де коні донині залишаються транспортним засобом

Подробиці
Фото з Вікіпедії.

США хочуть якнайвигіднішого вирішення війни для України, запевнив майбутній шеф Пентагону.

14.01
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Напруженість боїв у Курській області нагадує деякі з найгірших облог на сході України, зокрема у таких містах, як Бахмут і Авдіївка.

14.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

"Не варто зараховувати до "ворогів" представників старшого покоління кінематографістів, які продовжують спілкуватися російською", - пояснили у спілці.

14.01
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

За інформацією депутатки Ольги Василевської-Смаглюк, рецидивіст викрав велику суму коштів із кабінету керівника одного з ТЦК на Закарпатті.

14.01
Подробиці
Фото ДБР.

Замість якісної зброї до армії потрапили дешеві аналоги, що не придатні для використання за призначенням.

14.01
Подробиці
Скриншот з відео

Чемпіонка України з веслування скористалася туристичною путівкою: Лариса Жалінська замість відпочинку в Чехії поїхала до Польщі, а потім через Білорусь потрапила до РФ.

14.01
Подробиці
Скриншот з відео

В ніч на 14 січня Сили оборони України здійснили наймасовіший удар по військових об'єктах окупантів на відстані від 200 до 1100 км в глибині Російської Федерації.

14.01
Подробиці
Фото: telegram.org

Ізраїль звільнить 50 палестинських ув'язнених, у тому числі 30 тих, які відбувають довічне ув'язнення. Угруповання ХАМАС заявило, що сподівається на "чітку і всеосяжну угоду" в ході поточних переговорів про припинення вогню і утримання заручників в Досі.

14.01
Подробиці
Фото: telegram.org

Глава МЗС Росії Сергій Лавров провів підсумкову конференцію щодо "російської дипломатії у 2024 році". На зустрічі говорили про Україну та США.

14.01
Подробиці
Фото: Вікіпедія

До військових частин Повітряних Сил ЗСУ надійшли телеграми про переведення великої кількості особового складу в піхотні підрозділи.

14.01
Люди і проблеми
Фото vet.pet.gov.ua

Поки що у реєстрі зберігатимуться дані про котів, собак і тхорів: їх вік, клички, щеплення, контакти власників.

14.01
Подробиці
Фото: т-к Бочкала

Те, що нашим бійцям вдалось захопити двох північнокорейців, це велика рідкість.

14.01
Подробиці
Скрін з відео

Це показав сьогоднішній удар по Росії. Ще кілька місяців тому дрон, який сьогодні атакував Енгельс, проходив випробування.

14.01
Подробиці
Фото: аеропорт Енгельс вікіпедія

Цієї ночі з Енгельса повинні були вилетіти стратегічні бомбардувальники ворога у бік України.

14.01
Подробиці
Український військовий чесно оцінив корейських солдатів. Він попередив Захід

Український захисник Володимир Демченко розповів про тактику і фанатизм північнокорейських солдатів, які допомагають російській армії. Їхні вміння пристосовуватися роблять їх серйозною загрозою не лише для України, але й для Заходу.

14.01
Подробиці
У Балтійському морі пошкоджено кабель Nordbalt. Прем'єр-міністр Швеції заявив про кінець миру

Кабель пошкодив якір, який протягли по дну моря. Підозрюють екіпаж китайського судна, який завербувала Росія.

14.01
Подробиці
Фото: Bild

Дональд Трамп зробив чергову заяву про завершення війни в Україні та зустріч із Путіним.

14.01
Подробиці
Фото з Telegram

Тіло чоловіка з глибокою раною на лобі виявили в кабінеті.

14.01
Подробиці
Фото: т-к Покровськ і Мирноград

Окупаційні війська почали обходити з флангів Покровськ і Мирноград.

14.01
Подробиці
Фото: т-к Astra

Горять підприємства і нафтобази, аеропорти не працюють, школи переведені на дистанційне навчання.

14.01
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

За словами найманців, навіть після поранення їх знову відправляють на фронт.

13.01
Подробиці
Фото: facebook.com/lvivinternationalairport

Співробітники аеропорту продовжують підтримувати цивільну інфраструктуру летовища в операційному стані, а паралельно вчаться терміново евакуйовувати пасажирів.

13.01
Подробиці
У Росії виявили таємний військовий бюджет на 250 мільярдів доларів

Розмір “таємного” військового бюджету Кремля перевищує річний ВВП таких країн, як Греція, Катар та Угорщина.

13.01
Подробиці
Фото: slaski.strazgraniczna.pl

Чоловіка силоміць доставили до кордону і передали українській стороні.

13.01
Подробиці
Фото: т-к Роман Бочкала

Північнокорейці не можуть надати нам жодної важливої інформації, але є варіант...

13.01
показати більше