Науковці передбачають наближення ери наддовгожителів. Найновіші дослідження і прогнози

Який вік стане максимально можливим та які чотири прості правила уже нині можуть допомогти кожному з нас сповільнити старіння?

Фото unsplash.com
Фото unsplash.com

За оцінками ООН, до 2050 року кількість людей на планеті, яким понад 100 років, зросте до трьох мільйонів. Тим часом канадські дослідники заявляють про наближення ери наддовгожителів — людей, які вже наприкінці цього століття зможуть перетнути вікову межу 130 і навіть 180 років!

Наразі ж у верифікованому списку найстаріших людей планети, що починається з числа 112, пальму першості з 1997 року втримує француженка Жанна Кальман. Вона прожила 122 роки і 164 дні. Науковці досі не одностайні в думці щодо того, які саме фактори найбільше сприяли довгожительству пані Кальман та інших рекордсменів.

За одним із найсвіжіших досліджень цієї теми, довгожителі мають більш сприятливий метаболічний фенотип. Це, зокрема, здатність організму відновлювати кров’яні клітини, що невластиво іншим людям. Тімоті Пирков, дослідник із Сінгапуру, та його колеги вивчали темпи старіння у трьох великих групах людей у різних країнах світу. Щоб визначити відхилення від стабільного здоров’я, вони оцінювали показники крові. У кожній з груп картина була подібна: зі збільшенням віку спостерігалося поступове зниження здатності організму відновлювати клітини крові. А темпи такого зниження пришвидшувались після 35 — 40 років. Тобто саме з цього віку, за спостереженням науковців, організм сповільнює свою здатність до оновлення і набирає обертів процес старіння.

Цікава річ, Пирков і його колеги підрахували, коли здатність відновлювати кров’яні клітини у довгожителів зникне цілковито, що призведе до смерті. І визначили діапазон: від 120 до 150 років. Тож, на їхню думку, такий вік — цілком осяжний для довгожителів.

— Поділ та оновлення клітин напряму пов’язані зі старінням та смертю. Адже чим активніше клітина ділиться, а це врешті призводить до того, що цей процес припиняється, тим більші темпи старіння, — каже професор Микола Макарчук, доктор біологічних наук, завідувач кафедри Інституту біології і медицини. — Індикаторами такого внутрішньоклітинного старіння є теломери — кінцеві ділянки хромосом, які вкорочуються щоразу, коли клітини діляться.

Вченi пробували подовжувати теломери за допомогою спеціального ферменту, який вiдповiдає за повернення їх до нормального розмiру пiсля кожного клiтинного подiлу, але зіткнулися із сумним фактом: наслідком такого втручання з великою ймовірністю є онкопереродження. Утім довгожителі, як досліджено, мають ген, який впливає на те, що теломери вкорочуються повільніше, ніж в інших людей. Тож, можливо, в цьому і полягає генетичний секрет довголіття.

— Що ще вирізняє довгожителів з-поміж інших людей?

— Зокрема, гени, які впливають на антиоксидантний обмін, роботу імунної системи, — каже Віктор Досенко, доктор медичних наук, патофізіолог і генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології  Інституту фізіології імені О. Богомольця НАНУ. — Існує також варіант гена, що відповідає за очищення нашого організму від внутрішньоклітинних білків. Тож певною мірою довгожительство закладено в людини з народження.

Певною мірою довгожительство закладено в людини з народження.

— Чи якийсь із сучасних методів діагностики дає змогу визначити — буде людина довгожителем чи ні?

— Є тест на визначення у крові так званих SMS смерті (senescence-messaging secretome) — молекулярних повідомлень від постарілих клітин, що можуть перебувати в будь-яких частинах людського тіла, самі не діляться і не вмирають (за це їх ще називають клітинами-зомбі), але інші клітини змушують старіти. Який орган постарів раніше, той продукує молекулярних повідомлень більше. Спеціальні тести дають змогу виявити їх у крові. Утім такі тести наразі роблять тільки в межах наукових експериментів.

— А як із позиції еволюції пояснити, що вік сучасної людини обмежений настільки, що нині навіть до 100- річчя доживають одиниці?

М. Макарчук:

— З позиції еволюції людині недоцільно жити дуже довго. З цього погляду для неї головне продовжувати рід, змінювати покоління.

В. Досенко:

— Так, з позиції еволюції у довголітті людини сенсу немає, тому й гени, що відповідають за це, закріплювалися лише частково. Утім наука втрутилася у ситуацію, і з її прогресом усе змінюється. Сучасна медицина рятує від багатьох хвороб, які обривали життя людям ще трохи більше ніж сто років тому. До того ж наука прагне загалом продовжити життя людини — наприклад, уже розроблені й перебувають на різних стадіях дослідження препарати, які гальмують старіння.

— Наразі таблеток проти старості в продажу немає. Які ж важелі сповільнення старіння доступні людині?

— Я б виокремив чотири важливі правила. 1. Більше рухатися. 2. Не переїдати і споживати більше рослинної їжі, до якої організм призвичаєний еволюційно. 3. Виходити із зони температурного комфорту — дати організму задіяти механізми адаптації. 4. Дбати про емоційний стан — позитивний настрій також є чинником, що сприяє збільшенню тривалості життя!

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як живуть села, де коні донині залишаються транспортним засобом

Автор: Ірина Конторських
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Окупанти викрали цю нашу технологію і намагаються встановлювати у себе.

10.07
Подробиці
Фото: Getty Images

Повітряна тривога 9 липня була дивною - під обстрілом опинились лише західні області.

10.07
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Пропозиції РФ передадуть Дональду Трампу.

10.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Крім того, новоприбулі біженці, ймовірно, не зможуть отримувати медичне страхування нарівні з громадянами Німеччини.

10.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Львівський та український футбол зазнав втрати. Не стало Степана Юрчишина.

10.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Видання пише, що зараз усі карти на руках у президента США, і це має насторожити Путіна.

10.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Активісти взялися блокувати виступи, бо гурт підтримує російський режим та бере участь у заходах, спонсорованих урядом РФ.

10.07
Подробиці
Фото ЕРА.

Трамп розчарований відсутністю гнучкості Росії, США хочуть бачити дорожню карту миру.

10.07
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport

У змаганнях брали участь хлопці, які поєднують спорт із захистом країни.

10.07
Люди і проблеми
Фото facebook.com/povoroznyk.m

Це передбачено окремими положеннями постанови Кабміну №376.

10.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ризиковану операцію із вилазкою "на нуль" українські захисники провели на Лиманському напрямку.

10.07
Люди і проблеми
Скріншот з відео t.me/region_poltava_syrena

Медичні довідки та висновки ВЛК, які зберігаються у паперовій формі, можуть потребувати відновлення.

10.07
Подробиці
Фото Українського радіо.

Марина Данилюк-Ярмолаєва заявила, що її чоловіка мобілізували за критику влади попри проблеми зі здоров'ям.

10.07
Подробиці
“Він що, цар?” — Соловйова і Скабєєву “порвало” після слів президента США про Путіна

Перша реакція на заяву Трампа про те, що він незадоволений Путіним, з'явилася у вівторок. Володимир Соловйов в ефірі свого шоу заявив, що американський президент нібито "байденізується".

10.07
Подробиці
Фото: facebook.com/andriy.sadovyi

Кількість опадів у місті вже досягла 115% від місячної норми - за пів доби випало 110 мм дощу.

10.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Президент Польщі Анджей Дуда, який незабаром залишить пост польського лідера, критично висловився про ставлення союзників та України до Польщі.

10.07
Подробиці
Фото: yu.mk.ua

Батьки першокласників зможуть отримати кошти на підготовку до школи.

10.07
Подробиці
Фото: telegram.org

Поліцейські встановлюють обставини стрілянини у Голосіївському районі столиці: вбивство сталось о 8 годині ранку.

10.07
Подробиці
Військові спалили ще один поїзд окупантів на Запоріжжі: 20 цистерн не доїхали до ворога

Сили оборони вдарили по російському поїзду між Токмаком і Чернігівкою.

10.07
Подробиці
Саміт у Брюсселі 19 грудня 2024 року. Фото: president.gov.ua

Європейська комісія звільнила перекладача, найнятого Європейським Союзом для участі у великих самітах разом зі світовими лідерами, через занепокоєння щодо потенційного порушення безпеки.

10.07
Подробиці
Фото ілюстративне, з відкритих джерел

Сполучені Штати постачають в Україну артилерійські снаряди та мобільні ракетні артилерійські снаряди: американські військові доставляють трохи зброї в Україну після паузи.

10.07
Подробиці
Фото: facebook.com/LVIVDSNS

У ніч на 10 липня внаслідок інтенсивних опадів у Львівській області вийшли з русел річки Щирка та Зубра. Затоплені вулиці у селах поблизу Львова, у самому місті також піднявся рівень води.

10.07
Подробиці
Фото: t.me/Klymenko_MVS

У ніч на 10 липня Росія вкотре завдала удар по Києву. Наразі відомо про 2 загиблих і 16 постраждалих у столиці.

10.07
Подробиці
Фото: у Римі було багато зустрічей (т-к Зеленський)

Потрібен тиск навіть проти тих, хто купує російську нафту.

09.07
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

Він все більше захоплюється українцями і розчаровується у росіянах.

09.07
Подробиці
Фото: Astra

Військові РФ божеволіли, блювали кров'ю і самі вкорочували собі віку.

09.07
Подробиці
Фото: АТЕШ

Партизани стверджують, що їм активно допомагають агенти з числа військовослужбовців РФ.

09.07
показати більше