Науковці передбачають наближення ери наддовгожителів. Найновіші дослідження і прогнози

Який вік стане максимально можливим та які чотири прості правила уже нині можуть допомогти кожному з нас сповільнити старіння?

Фото unsplash.com
Фото unsplash.com

За оцінками ООН, до 2050 року кількість людей на планеті, яким понад 100 років, зросте до трьох мільйонів. Тим часом канадські дослідники заявляють про наближення ери наддовгожителів — людей, які вже наприкінці цього століття зможуть перетнути вікову межу 130 і навіть 180 років!

Наразі ж у верифікованому списку найстаріших людей планети, що починається з числа 112, пальму першості з 1997 року втримує француженка Жанна Кальман. Вона прожила 122 роки і 164 дні. Науковці досі не одностайні в думці щодо того, які саме фактори найбільше сприяли довгожительству пані Кальман та інших рекордсменів.

За одним із найсвіжіших досліджень цієї теми, довгожителі мають більш сприятливий метаболічний фенотип. Це, зокрема, здатність організму відновлювати кров’яні клітини, що невластиво іншим людям. Тімоті Пирков, дослідник із Сінгапуру, та його колеги вивчали темпи старіння у трьох великих групах людей у різних країнах світу. Щоб визначити відхилення від стабільного здоров’я, вони оцінювали показники крові. У кожній з груп картина була подібна: зі збільшенням віку спостерігалося поступове зниження здатності організму відновлювати клітини крові. А темпи такого зниження пришвидшувались після 35 — 40 років. Тобто саме з цього віку, за спостереженням науковців, організм сповільнює свою здатність до оновлення і набирає обертів процес старіння.

Цікава річ, Пирков і його колеги підрахували, коли здатність відновлювати кров’яні клітини у довгожителів зникне цілковито, що призведе до смерті. І визначили діапазон: від 120 до 150 років. Тож, на їхню думку, такий вік — цілком осяжний для довгожителів.

— Поділ та оновлення клітин напряму пов’язані зі старінням та смертю. Адже чим активніше клітина ділиться, а це врешті призводить до того, що цей процес припиняється, тим більші темпи старіння, — каже професор Микола Макарчук, доктор біологічних наук, завідувач кафедри Інституту біології і медицини. — Індикаторами такого внутрішньоклітинного старіння є теломери — кінцеві ділянки хромосом, які вкорочуються щоразу, коли клітини діляться.

Вченi пробували подовжувати теломери за допомогою спеціального ферменту, який вiдповiдає за повернення їх до нормального розмiру пiсля кожного клiтинного подiлу, але зіткнулися із сумним фактом: наслідком такого втручання з великою ймовірністю є онкопереродження. Утім довгожителі, як досліджено, мають ген, який впливає на те, що теломери вкорочуються повільніше, ніж в інших людей. Тож, можливо, в цьому і полягає генетичний секрет довголіття.

— Що ще вирізняє довгожителів з-поміж інших людей?

— Зокрема, гени, які впливають на антиоксидантний обмін, роботу імунної системи, — каже Віктор Досенко, доктор медичних наук, патофізіолог і генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології  Інституту фізіології імені О. Богомольця НАНУ. — Існує також варіант гена, що відповідає за очищення нашого організму від внутрішньоклітинних білків. Тож певною мірою довгожительство закладено в людини з народження.

Певною мірою довгожительство закладено в людини з народження.

— Чи якийсь із сучасних методів діагностики дає змогу визначити — буде людина довгожителем чи ні?

— Є тест на визначення у крові так званих SMS смерті (senescence-messaging secretome) — молекулярних повідомлень від постарілих клітин, що можуть перебувати в будь-яких частинах людського тіла, самі не діляться і не вмирають (за це їх ще називають клітинами-зомбі), але інші клітини змушують старіти. Який орган постарів раніше, той продукує молекулярних повідомлень більше. Спеціальні тести дають змогу виявити їх у крові. Утім такі тести наразі роблять тільки в межах наукових експериментів.

— А як із позиції еволюції пояснити, що вік сучасної людини обмежений настільки, що нині навіть до 100- річчя доживають одиниці?

М. Макарчук:

— З позиції еволюції людині недоцільно жити дуже довго. З цього погляду для неї головне продовжувати рід, змінювати покоління.

В. Досенко:

— Так, з позиції еволюції у довголітті людини сенсу немає, тому й гени, що відповідають за це, закріплювалися лише частково. Утім наука втрутилася у ситуацію, і з її прогресом усе змінюється. Сучасна медицина рятує від багатьох хвороб, які обривали життя людям ще трохи більше ніж сто років тому. До того ж наука прагне загалом продовжити життя людини — наприклад, уже розроблені й перебувають на різних стадіях дослідження препарати, які гальмують старіння.

— Наразі таблеток проти старості в продажу немає. Які ж важелі сповільнення старіння доступні людині?

— Я б виокремив чотири важливі правила. 1. Більше рухатися. 2. Не переїдати і споживати більше рослинної їжі, до якої організм призвичаєний еволюційно. 3. Виходити із зони температурного комфорту — дати організму задіяти механізми адаптації. 4. Дбати про емоційний стан — позитивний настрій також є чинником, що сприяє збільшенню тривалості життя!

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, як живуть села, де коні донині залишаються транспортним засобом

Подробиці
Фото ілюстративне: wikimedia.org

Бійці ГУР із групи “Хімік” вранці 15 вересня атакували російську військову базу в Сирії.

16.09
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Країна Близького Сходу передасть ЗСУ 24 самохідні гаубиці PzH ​​2000.

16.09
Подробиці
Фото: t.me/smolii_ukraine

Епіцентр знаходився у Румунії, але підземні коливання дійшли до України, Молдови й Болгарії.

16.09
Подробиці
Скріншот з відео.

Російського пропагандиста Олександра Коробова, відомого як "Краб" ліквідували у Білгороді. Він працював на телеканалі "Росія 1" та створював пропагандистські матеріали для Міноборони РФ.

16.09
Подробиці
Коштовності за 150 тисяч євро і співи під час війни: у Мережу потрапило відео, як українські депутати запалювали на Мальдівах

У Мережі зʼявилося відео, як депутати з Дніпра замість відрядження відпочивали у лакшері готелі на Мальдівах.

16.09
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Наразі невідома кількість росіян, які перебувають в оточенні. "Картина там дуже цікава", - говорить аналітик.

16.09
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Американські танки M1 Abrams виявилися неготовими до атак російських дронів, протитанкових ракет та іншої вибухівки, тому їх вдосконалюють. Те ж саме стосується і бойової машини піхоти моделі Bradley.

16.09
Люди і проблеми
Як забезпечити собі легальний статус в ЄС – інтерв'ю з юристами Gromadyanstvo

Юристи Gromadyanstvo розповідають, як українцям забезпечити собі легальний статус у країнах ЄС. Дізнайтеся ключові кроки та рекомендації в інтерв'ю.

16.09
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Міноборони готує новий формат видачі повісток. Цей процес не лише буде прозорішим, а й дозволить військово-політичному керівництву мати більш релевантну інформацію.

16.09
Подробиці
Росія перекинула під Курськ майже 40 тисяч солдатів, - Financial Times

Росія направила 38 тисяч осіб на Курщину, включаючи штурмові бригади, перекинуті з півдня України. Однак контратака все ще не була великомасштабною.

16.09
Cпорт
Фото з архіву героїні

Своє досягнення нова чемпіонка світу присвятила нашій країні і тим, хто її боронить.

16.09
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Російський диктатор Володимир Путін збільшив штатну чисельність ЗС РФ до 2 млн 389 тис осіб. Серед них – 1,5 млн військовослужбовців.

16.09
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Ворог перекидав підсилення на північ Вовчанська, але свої ж його і знищили.

16.09
Подробиці
Фото: x.com/beniaminpilat

Повінь у Європі продовжує набувати небезпечних масштабів. І хоча в деяких регіонах ситуація начебто дещо стабілізується, все ще є міста, яким доводиться стикатися з величезними проблемами через рясні опади.

16.09
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Сталось це завдяки телефонним шахраям. Нібито таку велику суму вони видурили у довірливих росіян. До кінця року сума ще збільшиться.

16.09
Політика
Фото en.wikipedia.org/wiki/Russian_Navy

Експерти кажуть, що всі досягнення російського диктатора на цьому континенті - це результат безкарності.

16.09
Подробиці
Фото: varta1.com.ua

Інцидент стався у потязі "Черкаси – Івано-Франківськ". Там у купе провідника спали двоє чоловіків. Один із них – просто на підлозі, а його ноги стирчали з купе, заважаючи пройти пасажирам.

16.09
Подробиці
Фото: вікіпедія

Наші бійці зайшли у ще один населений пункт на території РФ.

16.09
Подробиці
Фото: вікіпедія

Попри нещодавній візит МАГАТЕ, окупанти не допустили його представників у деякі приміщення.

16.09
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

У Чечні заявили, що не визволятимуть з полону своїх побратимів: для України це козир.

16.09
Подробиці
Південноукраїнська АЕС, фото: wikipedia.org

У той час як США розмірковують над тим, щоб послабити деякі обмеження на використання Україною ракет великої дальності, що постачаються Заходом, ця зима може стати переломним моментом в енергетичній війні проти України.

16.09
Подробиці
Фото: вікіпедія

Під час цієї масованої атаки Києва ворожі дрони залітали у Білорусь і до Волинської області.

16.09
Подробиці
Раян Веслі Раут, telegram.org

ФБР заявило, що "розслідує те, що схоже на спробу вбивства" кандидата в президенти США Дональда Трампа в його гольф-клубі у Флориді. У неділю, 15 вересня, у штабі кандидата в президенти США від Республіканської партії заявили, що біля Дональда Трампа пролунав постріл, але він у безпеці.

16.09
Подробиці
Фото зі соцмереж.

Важка ситуація для кадирівських бійців: "Ахмат" відмовляється від своїх полонених, а місцеві на Курщині "зливають" інформацію про чеченців українцям.

15.09
Подробиці
Фото зі сторінки Дональда Трампа у Фейсбук.

Трамп заявив, що може завершити війну в Україні за допомогою "сили та мудрості".

15.09
Подробиці
Фото Нацполіції.

За інформацією поліції, водій перебував за кермом у стані алкогольного сп'яніння – "Драгер" засвідчив наявність 1,27 проміле алкоголю в організмі.

15.09
Подробиці
Фото ОП.

Росіяни вдарили по багатоповерхівці в Харкові, десятки людей поранено. Окупанти атакували місто керованими авіаційними бомбами.

15.09
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські військові вразили місце скупчення окупантів у Курській області. Цей удар став відповіддю на обстріл Інституту зв'язку у Полтаві 3 вересня.

15.09
Подробиці
Фото ОП.

Німецьке видання Bild написало про "план перемоги України" з припиненням вогню. Як відповіли на це у команді Зеленського.

15.09
показати більше