На найближчі тижні синоптики прогнозують дощі, мокрий сніг, сильний вітер та поступове зниження температури повітря. За таких обставин ризик перемерзнути зростає в рази. Тож лікарі радять одягатися тепліше і попереджають — навіть найменше переохолодження небезпечне для організму.
“Перемерзнути можна не лише тоді, коли стовпчик термометра опускається нижче позначки нуль, а й при температурі +10 градусів за Цельсієм. Цьому сприяє намокання під дощем, пітливість, стояння на сильному вітрі. Та ситуація ускладнюється, якщо при цьому людина ще й відмовляється від шапки, шарфа та рукавиць, — розповідає експерт з громадського здоров’я Святослав Лініков. — Внаслідок переохолодження захисні сили організму знижуються, відтак він має меншу опірність до інфекцій. Також від переохолодження можуть загостритись онкологічні хвороби у стадії ремісії, хронічні хвороби суглобів тощо”.
— Як саме холод впливає на організм людини?
— Він активує адаптивні захисні механізми, які в нас закладені природою. Спочатку спазмують судини під шкірою і відбувається “відкачування” крові від кінцівок усередину організму. Там вона продовжує циркулювати й зберігати тепло. Після цього починається тремтіння — ця мікроробота м’язів покликана виробляти тепло під час перебування на холоді. Наступним етапом є поява “гусячої шкіри” — рефлекс, коли для зігрівання мав би підніматися волосяний покрив. Він є пережитком еволюції. Якщо ж і після цього людина не отримує достатньої кількості тепла, то для економії енергії в організмі починають зупинятися процеси, не важливі для зігрівання, — травлення, робота нирок. У цей час кров циркулює здебільшого лише між життєво важливими органами: мозком, легенями, серцем. Унаслідок переохолодження людина відчуває загальну слабкість, сонливість, а з часом може знепритомніти.
— Утім багато хто навіть у мороз не любить носити шапку. Чим це загрожує?
— Переохолодження може призвести до розвитку гаймориту. Також унаслідок тривалого впливу холоду збільшується об’єм кісток у вушному каналі, утворюються нарости. Цяпатологія називається екзотозом. Вона поширена серед тих, хто займається зимовими видами спорту, і тих, хто працює надворі на морозі. У таких хворих часто виникають запалення вух, а слух ослаблюється. Холод призводить і до ураження лицьового і трійчастого нервів. Перша проблема може бути невиліковною — у деяких випадках люди назавжди залишаються із перекошеним обличчям. Ураження ж трійчастого нерва загрожує больовими відчуттями у різних ділянках обличчя.
— А як щодо ігнорування рукавиць і шарфа?
— Спазми судин у пальцях, спричинені переохолодженням, можуть стати спусковим механізмом виникнення хвороби Рейно. Ця недуга проявляється тим, що у хворого руки постійно холодні, бліді, а пальці болять та спазмують. Регулярне переохолодження шиї спричиняє до лімфаденіту — запалення лімфатичних вузлів. У тяжких випадках цієї хвороби підвищується температура тіла, вона завдає сильного удару імунітету, що може стати поштовхом для розвитку інших хвороб.
— Чим може нашкодити носіння взимку вкорочених чи підкочених штанів?
— Зона на гомілці, яка залишаться відкритою, дуже вразлива — там швидко охолоджується кров, адже судини близько розташовані до шкіри і їх не захищає підшкірний жир. Це може стати причиною запалення нервів, м’язів та суглобів.
Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.
Читайте також про 88-річного львів'янина, який сім десятиліть підіймається на вершини в різних країнах світу
