Правила вимірювання тиску. Значення має все - і час заміру, і сам прилад

Найточніший тиск ранковий - виміряний після пробудження до сніданку, кажуть лікарі.

Фото pixabay.com
Фото pixabay.com

Інфаркт та інсульт стрімко молодшають — 15% випадків інсульту припадає на підлітків і молодих людей. А у світі кількість пацієнтів, госпіталізованих з таким діагнозом у віці від 15 до 44 років, зросла втричі.

Основна причина, за словами лікарів, у тому, що люди просто не знають свого артеріального тиску. Бо не вимірюють. Як часто треба міряти тиск, щоб не прогавити проблему? Яким тонометром це краще робити — механічним чи електронним? Які загалом правила вимірювання артеріального тиску?

— Варто знати, що найточніший тиск ранковий — виміряний після пробудження до сніданку. Від нього й слід відштовхуватися, зазначаючи зміни в денних чи вечірніх показниках, — пояснює в коментарі газеті "Експрес" сімейний лікар Олена Решетник.

— Які основні правила вимірювання тиску?

— Найкраще міряти тиск у положенні сидячи. При цьому важливо, щоб м’язи руки, на якій вимірюють тиск, були розслабленими, бо навіть незначна зміна положення плеча може дати підвищені показники.

— Які тонометри найточніші?

— Механічні, але не кожен може виміряти тиск таким приладом самостійно. Електронні тонометри зручніші, проте можуть давати похибку. Тому ними рекомендують міряти тиск три рази поспіль і вираховувати середні дані.

— Як правильно накладати манжету тонометра?

— Вона має бути на рівні серця. Коли ж користуєтеся манжетою для зап’ястя, слід прикладати руку до грудей — згадане правило тут теж важливе. Але треба знати, що зап’ястні тонометри призначені для людей до 45 років. З віком стінки артерій слабшають, а в ділянці зап’яcтка артерії доволі тонкі, тож апарат може давати великі похибки. Ліктьова артерія, яка пролягає під манжетою на плечі, велика, тому результати точніші.

— Чи впливає на точність вимірювання розмір манжети?

— Якщо манжета більша, ніж потрібно, значення тиску будуть заниженими, а якщо затісна — навпаки, завищеними.

— Як часто має проводити профілактичні заміри тиску здорова людина?

— Хоча б раз на місяць. Показники слід записувати і стежитити за динамікою протягом року.

— А який тиск вважається нормальним?

— За нормами ВООЗ, оптимальним вважають тиск 120/80 мм рт. ст., показники до 140/89 мм — ще варіант норми. Вищі дані вказують на гіпертонічну хворобу. Щоправда, Американська кардіологічна асоціація недавно знизила цю планку: тиск 130/80 вже класифікують як підвищений, 140/90 — як гіпертонію 1-ї стадії, 150/100 — 2-ї стадії, 180/120 і вищий — як гіпертонічний криз, коли потрібна негайна медична допомога.

Уточню, що ці норми стосуються людей віком від 20 до 40 років. А для людей від 40 до 60 років нормальним є тиск 135/85, для тих, кому за 60, — 140/90.

Радимо вам прочитати текст про вітаміни в пігулках. Лише наукові факти

Найважливіше

16.09.2019
:
Актуальне
Фото Ірини Батюк

Про відчайдушну боротьбу з радянською системою, "Захар Беркут" та ставлення до Зеленського.

16.09
Політика
Фото УНІАН

Що допомогло Олексієві Гончаруку стати очільником Кабміну всього у 35 років?

16.09
15.09.2019
Здоров'я

Якщо щоранку ви почуваєтесь виснаженими, хоч і спали всю ніч, то цей текст вам стане у пригоді.

15.09
Думка
Андрій Курков, письменник

Мої думки з нагоди Міжнародного дня демократії, який відзначають 15 вересня.

15.09
Здоров'я
Фото Діани Квасневської

Вона займається танцями, навчається і провадить активне громадське життя.

15.09
Історія
Фото wikimedia.org

У листі до угорської королівни Ізабелли Ягеллонки від 1543 року дружина Сулеймана Пишного називає себе імператрицею турків та рівнею угорській королеві.

15.09
14.09.2019
Актуальне
Фото Максима Сослюка

Про гігантських сомів, дрескод для туристів та вплив відомого серіалу на кількість відвідувачів ЧАЕС.

14.09
Актуальне

Розповідаємо, як правильно укласти договір про оренду житла і що потрібно у ньому зазначити.

14.09
Актуальне

"Учителька при всіх сказала, що моя дитина відволікала інших учнів від навчання, бо, бачте, прийшла в джинсах, а “джинси - одяг будівельника”.

14.09
Cпорт

28 вересня у Штутгарті почнеться чемпіонат світу, де можна буде здобути ліцензії на Олімпійські ігри. Які шанси в українських спорстменів?

14.09
Думка
Андрій Любка, письменник

Комусь він подобається, хтось із нього насміхається, дехто нарікає на театральні діалоги. Але зрозуміло одне - український кінематограф ожив!

14.09
показати більше