Правила вимірювання тиску. Значення має все - і час заміру, і сам прилад

Найточніший тиск ранковий - виміряний після пробудження до сніданку, кажуть лікарі.

Фото pixabay.com
Фото pixabay.com

Інфаркт та інсульт стрімко молодшають — 15% випадків інсульту припадає на підлітків і молодих людей. А у світі кількість пацієнтів, госпіталізованих з таким діагнозом у віці від 15 до 44 років, зросла втричі.

Основна причина, за словами лікарів, у тому, що люди просто не знають свого артеріального тиску. Бо не вимірюють. Як часто треба міряти тиск, щоб не прогавити проблему? Яким тонометром це краще робити — механічним чи електронним? Які загалом правила вимірювання артеріального тиску?

— Варто знати, що найточніший тиск ранковий — виміряний після пробудження до сніданку. Від нього й слід відштовхуватися, зазначаючи зміни в денних чи вечірніх показниках, — пояснює в коментарі газеті "Експрес" сімейний лікар Олена Решетник.

— Які основні правила вимірювання тиску?

— Найкраще міряти тиск у положенні сидячи. При цьому важливо, щоб м’язи руки, на якій вимірюють тиск, були розслабленими, бо навіть незначна зміна положення плеча може дати підвищені показники.

— Які тонометри найточніші?

— Механічні, але не кожен може виміряти тиск таким приладом самостійно. Електронні тонометри зручніші, проте можуть давати похибку. Тому ними рекомендують міряти тиск три рази поспіль і вираховувати середні дані.

— Як правильно накладати манжету тонометра?

— Вона має бути на рівні серця. Коли ж користуєтеся манжетою для зап’ястя, слід прикладати руку до грудей — згадане правило тут теж важливе. Але треба знати, що зап’ястні тонометри призначені для людей до 45 років. З віком стінки артерій слабшають, а в ділянці зап’яcтка артерії доволі тонкі, тож апарат може давати великі похибки. Ліктьова артерія, яка пролягає під манжетою на плечі, велика, тому результати точніші.

— Чи впливає на точність вимірювання розмір манжети?

— Якщо манжета більша, ніж потрібно, значення тиску будуть заниженими, а якщо затісна — навпаки, завищеними.

— Як часто має проводити профілактичні заміри тиску здорова людина?

— Хоча б раз на місяць. Показники слід записувати і стежитити за динамікою протягом року.

— А який тиск вважається нормальним?

— За нормами ВООЗ, оптимальним вважають тиск 120/80 мм рт. ст., показники до 140/89 мм — ще варіант норми. Вищі дані вказують на гіпертонічну хворобу. Щоправда, Американська кардіологічна асоціація недавно знизила цю планку: тиск 130/80 вже класифікують як підвищений, 140/90 — як гіпертонію 1-ї стадії, 150/100 — 2-ї стадії, 180/120 і вищий — як гіпертонічний криз, коли потрібна негайна медична допомога.

Уточню, що ці норми стосуються людей віком від 20 до 40 років. А для людей від 40 до 60 років нормальним є тиск 135/85, для тих, кому за 60, — 140/90.

Радимо вам прочитати текст про вітаміни в пігулках. Лише наукові факти

Подробиці
Фото en.wikipedia

Подробиці про подію та реакція на неї ексміністра МЗС Павла Клімкіна.

20.11
Подробиці
Фото wikipedia (2)

Про російський слід в американських виборах, стурбованість військового щодо власної безпеки і подяку батькові за те, що свого часу покинув СРСР.

20.11
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Мова про ММО. Що це таке і чому часте вживання таких харчів є ризиком для здоров'я?

19.11
Судові історії

Чоловік, який розправився з трьома жінками, у суді стверджував, що невинний. Мовляв, зізнання у скоєному з нього вибивали силою.

19.11
Подробиці
Фото wikipedia

У якому стані перебувають звільнені кораблі і як ситуацію коментують в РФ.

18.11
Подробиці
Фото unsplash.com

Окрім протестувальників дістається також медикам і журналістам. Що відбувається в спеціальному адмінрайоні КНР зараз?

18.11
Подробиці
Фото depositphotos.com

Обсяг іноземних інвестицій в Україну за останні три роки вдвічі менший, ніж суми, які українці отримують у формі переказів з-за кордону, кажуть фахівці.

18.11
Подробиці

Розповідаємо, до яких змін слід готуватися майбутнім випускникам.

18.11
Здоров'я

Стан сп'яніння без вживання алкоголю називається синдромом автопивоварні.

17.11
Cпорт
Фото зі сторінки Олени Старикової у facebook

Спортсменка розповідає про боротьбу за олімпійську ліцензію та те, як двоколісний транспорт полегшує повсякденне життя.

17.11
Дискусії
Фото Depositphotos.com

*Апостоли не одружувалися, бо весь час присвячували Господу. Та святому Петру вдалося поєднати обидві справи.

*Аргументи різних церков щодо того, варто чи ні священику мати дружину.

17.11
Здоров'я
Фото unsplash.com

Деякі добавки, які є в цьому виробі, здатні провокувати алергію, мігрень і навіть безсоння.

16.11
Подробиці
Фото pixabay.com

Чим для планети такі важливі бджоли? Чим загрожує нам їхнє зникнення?

16.11
Думка
Любко Дереш

Українці в цілому вважають себе толерантними і поміркованими, однак це, на жаль, не зовсім так.

16.11
Історія
Здається, її намагаються розстріляти квітами. Про українку, яка своїм голосом підкорила серця мільйонів

16 листопада минає 67 років з часу, коли не стало Соломії Крушельницької. Про шаленство глядачів від її голосу і те, як співачка допомогла Пуччіні не зазнати фіаско із оперою "Мадам Баттерфляй".

16.11
Здоров'я
Голлівудська акторка Камерон Діаз також веде боротьбу з псоріазом.

Цю хворобу називають загадковою. При ній категорично протипоказані спиртне та стреси.

15.11
Пригоди

Дівчина товаришувала з цим юнаком два роки. Того вечора, коли сталась трагедія, батьки ніяк не хотіли відпускати її на прогулянку з друзями.

15.11
Подробиці
Фото УНІАН

У пропрезидентській партії - перші вигнанці. Що вони прозповідають про своє звільнення з фракції і як аргументують таке рішення інші представники політсили?

15.11
Подробиці

Думки президента Росії уже прокоментував голова НАК "Нафтогаз України" Андрій Коболєв.

15.11
Думка
Андрій Кокотюха

Мої думки про “стандарти новин”, розробити які запропонували в команді Зеленського.

15.11
Судові історії

Після нападу на чоловіка до нього звернулися родичі одного зі злочинців і стали вмовляти говорити неправду.

15.11
Подробиці
Фото depositphotos.com

Мер назвав цю подію "раною, яка залишає незмивні сліди" і звинуватив у ній зміни клімату. Громада ж міста каже, що винна у всьому влада.

14.11
Cтиль життя
Фото pixabay.com

Завдяки особливій побудові птахів під час польоту зграя збільшує швидкість на 71% порівняно зі швидкістю, яку може розвинути кожен птах окремо!

14.11
Подробиці
Фото УНІАН

Законопроект у другому читанні традиційно не підтримала більшість фракцій. Огляд голосування та короткий аналіз розподілу державних коштів.

14.11
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Гарячка у перші дні застуди чи грипу - саме через них. І саме вони дають час імунній системі активізуватися та виробити власні клітини для прицільного знищення вірусу.

14.11
Подробиці

Який план Російської церкви не буде втілено через визнання ПЦУ Олександрійським патріархом? Яка Церква може визнати ПЦУ наступною? І що таке "кенонія", згідно з якою і Кіпрська Церква де-факто теж визнає ПЦУ?

14.11
показати більше