Супервітамінний напій. Чому настій шипшини слід  пити через соломинку?

Її плоди багаті на аскорбінову кислоту, вітамін Е, каротин, залізо й марганець.

Фото uk.wikipedia.org/wiki/Шипшина_звичайна
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Шипшина_звичайна

Добова потреба дорослої людини в незамінному вітаміні С — до 100 міліграмів. Дітям потрібно від 30 до 50 міліграмів цього вітаміну. Всупереч поширеному стереотипу, лідером за його вмістом є зовсім не цитрини, а шипшина. 

Власне у вересні її плоди дозрівають. Причому в сухих плодах кількість аскорбінки навіть вища, ніж у свіжих: 1200 мг/100 г проти 400 мг. Кому корисно пити шипшинові настої, кому вони, навпаки, протипоказані та як правильно їх готувати? 

— Шипшина багата не лише на аскорбінову кислоту, в ній присутні також незамінний вітамін Е і каротин, що у комплексі підвищує і зміцнює захисні сили організму, покращує стан судин, знижує рівень холестерину, активізує регенерацію органів. А ще є корисні пектини, мінерали, як-от залізо й марганець, — каже Олена Баклюкова, травознайка, дослідниця народних методів оздоровлення. — Шипшиновий настій зранку корисно пити не лише для зміцнення імунітету, а й для стимулювання роботи печінки. 

— А як найпростіше заварювати настій із шипшини? 

— Одну столову ложку подрібнених сухих плодів (або три столові ложки свіжих) залити склянкою окропу, настояти у термосі 45 хвилин, а тоді добре процідити. Краще розділити цю кількість на три порції й пити впродовж дня, додаючи до смаку мед. 

Щоправда, не варто вживати шипшиновий настій тим, хто має оксалатний пісок і каміння у нирках, хворим на гастрит і виразку шлунка: кислоти в ягодах можуть спровокувати загострення цих недуг. 

— Чи правда, що настій шипшини може погіршити стан зубів? 

— Аскорбінова кислота, якої багато в шипшині, важлива для відновлення ясен, кісток і зубів. Однак на кислоту може погано відреагувати зубна емаль, особливо — чутлива, тому варто пити настої шипшини через соломинку. 

Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Україна просить в Альянсу допомогти захистити бодай західні області, але розуміння немає.

07.09
Подробиці
Фото: т-к Начальник ГУР МО України

Невдовзі у Росії стануться події, які повпливають на війну.

07.09
Подробиці
Фото: т-к Денис Шмигаль

Окупанти знову накопичують ракети, щоб вдарити по нашій енергосистемі.

07.09
Подробиці
Фото: АрміяІфнорм

Курська операція поставила очільника Кремля у незручне становище - він змушений робити те, чого не хоче.

07.09
Подробиці
Фото: т-к Новини Воронежу. Корки на трасі сягяють 7 км.

Пожежа триває з ночі - рятувальники не можуть її погасити через постійну детонацію.

07.09
Подробиці
Фото: t.me/BILD_Russian

Під час наступу на Покровськ Донецької області російські війська захопили українські села Карлівка та Галіцинівка. За 10 км на південь від них розкинулися поля, за якими знаходиться місто Красногорівка.

07.09
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Медики майже місяць рятували підлітка, який заразився у водоймі смертельною інфекцією.

07.09
Подробиці
Фото: x.com/MSZ_RP

Міністр закордонних справ Польщі Радослав Сікорський заявив, що вважає, що Польща має право збивати російські ракети в повітряному просторі України, якщо вони загрожують атомним електростанціям.

07.09
Подробиці
Вільям Бернс, Річард Мур, фото: Вікіпедія

Керівники американського ЦРУ та британської розвідувальної служби Мі-6 заявили, що "дотримуватися курсу" у підтримці боротьби України проти Росії є важливішим, ніж будь-коли.

07.09
Подробиці
Фото: gur.gov.ua

Російські війська по всій лінії фронту все частіше страчують українських солдатів, що здаються в полон. Ймовірно, частково тому, що російські командири схвалюють поширення таких воєнних злочинів.

07.09
Подробиці
Фото: ВРУ

У ніч на 7 вересня Росія вкотре запустила дрони-камікадзе по території України, повітряна тривога охопила всю країну. Вранці гучно було у столиці: дрони атакували Київ, їх збивали сили ППО.

07.09
Подробиці
Фото ілюстративне, Генштаб ЗСУ

Українське підкріплення – як мінімум, бригада "Кара-Даг" Національної гвардії та 12-та бригада "Азов" і 93-тя механізована бригада – проводять невеликі контратаки, основний ефект яких полягає в уповільненні або незначному відкаті російських завоювань.

07.09
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Виплата премій у компанії була скасована на період воєнного стану, але вже колишній глава нібито змінив це правило.

06.09
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Вони можуть стати серйозною проблемою для української ППО.

06.09
Подробиці
Фото ілюстративне: wikimedia.org

Розслідувачі відстежили близько п'ятдесяти суден, що діють у районі підводної інфраструктури.

06.09
Подробиці
Скрін з відео

Американський телеканал CNN показав відео розстрілу полонених захисників. Прокуратура розпочала розслідування.

06.09
Подробиці
Фото: ebrd.com

З теперішніми можливостями енергосистеми Україна може пройти зиму без відключень електроенергії, але Росія навряд чи це дозволить.

06.09
Подробиці
Фото: вікіпедія

Єнс Столтенберг закликав якнайшвидше надати Україні стільки зброї, скільки їй потрібно.

06.09
Подробиці
Фото: вікіпедія

Кремлівському диктатору доведеться обирати, де саме він ще зможе проявляти активність.

06.09
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Наші західні партнери оголошують чергову партію військової допомоги Україні.

06.09
Cпорт
Фото facebook.com/UkrBasket

Безпрецедентне рішення ухвалила Федерація баскетболу України.

06.09
Подробиці
Фото: з відкритих лдерел

Екснардеп написав заяву в ДБР на слідчих, які ведуть його справу.

06.09
Подробиці
Фото: вікіпедія. Платформа для запуску ракет Fateh-360

Політичний аналітик Олександр Кочетков оцінив запас ракет у країни-агресора РФ.

06.09
Люди і проблеми
Фото УНІАН

Поступитися майбутнім членством України в НАТО задля припинення війни готові лише 18,5% опитаних.

06.09
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Ворожі танки і бронетранспортери навіть не встигають доїхати до лінії фронту.

06.09
Політика
Фото facebook.com/mod.mil.by

Нині білоруська влада підігрує РФ і робить усе можливе, аби ЗСУ тримали частину армії на кордоні.

06.09
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Уже до 13 вересня у село будуть поставлені чотири мобільні телефони. Це модель із флагманської лінійки, презентованої восени 2023 року.

06.09
Подробиці
Скріншот з відео.

У Білому домі порадили Путіну не втручатися у вибори США. Свою реакцію озвучив і Дональд Трамп.

06.09
показати більше