Проаналізувавши дані з 21 країни дослідницька група на чолі з китайським ученим Чуансі Ваном виявила, що люди віком від 35 до 70 років, які сплять більше рекомендованої верхньої межі 8 годин, збільшують ризик інсульту, серцевої недостатності і навіть смерті, передає Радіо Свобода з посиланням на CNN.
Серед тих, хто спить понад 10 годин, цей ризик зростає на 41%, твердять дослідники.
Ризики збільшує і дрімання вдень, вважають фахівці, але це не стосується тих, нічний сон яких менший за 6 годин, бо у таких людей «денний сон ніби компенсує відсутність сну вночі та пом’якшує ризики».
Попередні дослідження на цю тему проводилися переважно в Північній Америці, Європі та Японії.
Нагадаємо, науковці пояснили, як малорухливий спосіб життя впливає на наступні покоління
