Усе через нерви. Чи справді живіт буває “нервовим”, а в очах може темніти через стрес?

На сильне емоційне переживання реагують серце й судини. Може підвищуватися тиск і прискорюватися серцебиття.

Фото freepik.com
Фото freepik.com

Стрес — постійний супутник нашого життя. А за умов війни він стає хронічним. І це аж ніяк не сприяє здоров’ю. Які органи насамперед підпадають під вплив стресу? І як, якщо це можливо, його зменшити? 

— Першими на стрес реагують серце й судини: підвищується артеріальний тиск, прискорюється серцебиття, — каже Анатолій Дорогой, лікар-кардіолог. — Під час гострого, раптового стресу тиск може зашкалювати, і цей стан загрожує інсультом. А постійний вплив стресових гормонів може провокувати патологічні зміни в серці й буквально руйнувати його. Сильне емоційне переживання, різкий приплив стресових гормонів можуть спричинити стресову кардіоміопатію: з’являється різкий біль у грудях, проблеми з диханням, нудота, запаморочення. 

Тому так важливо підтримувати свої судини й серце, щоб вони були більш стресостійкими. Насправді це просто: здоровій людини достатньо ходити не менше двох годин щодня (ходьба має бути енергійною, динамічною) — це тренує судини. Крім того, є чимало випробуваних часом лікувальних рослинних препаратів, що заспокоюють і сприяють нормалізації артеріального тиску. Важливо їх не передозувати, правильно комбінувати з іншими ліками й вживати лише за призначенням лікаря. 

— У багатьох людей і в мирний час є проблема: у відповідальний день, скажімо, коли попереду іспит, важлива співбесіда, побачення, їх “носить” до вбиральні. Чому кишківник так реагує на емоційне напруження? 

— Так проявляється синдром подразненого кишківника (СПК), — зауважує Звенислава Костур, лікарка-гастроентерологиня. — Йдеться про хронічний стан з різноманітними симптомами, головним із яких є біль у животі (переважно в нижній частині), діарея або закреп. А причина в тому, що у стінках кишківника присутні нервові волокна, які за певних умов можуть провокувати спазм. СПК може бути одним із проявів панічної атаки, що супроводжується не тільки задишкою і серцебиттям, а й діареєю (“ведмежою хворобою”). 

Оскільки СПК часто проявляється на тлі хронічних захворювань травного тракту, щоб поставити остаточний діагноз, гастроентеролог скерує пацієнта на дообстеження. А тоді призначить лікування. 

— А як впливає стрес на інтимне життя людини? 

— Для того, щоб виникало сексуальне бажання, організм має синтезувати статеві гормони й ендорфіни (так звані гормони щастя), — розповідає Віталій Закладний, лікар-психотерапевт. — Коли ж людина постійно в стані стресу, то в крові циркулює занадто багато адреналіну й кортизолу. Ці хімічні сполуки можуть блокувати продукцію “гормонів щастя”, викликати тривожність, депресію, еректильну дисфункцію. Але коли емоційна рівновага повертається, то зазвичай все стає на свої місця. Відновити емоційну рівновагу допомагають психотерапевтичні методики, які може порадити фахівець.

— Є вираз: від хвилювання в очах темніє. Чи справді стрес може погіршувати зір? 

— Стрес спричиняє розширення зіниць і стан, при якому людина тимчасово втрачає здатність до периферичного огляду, — каже Наталія Коновалова, лікарка-офтальмологиня. — Через це в людей нерідко з’являється ефект нечіткого, розмитого зору. 

Чіткість зору поступово поновлюється, коли стрес минає. Але якщо він довготривалий, то можуть виникнути проблеми із судинами сітківки, зокрема крововиливи, спазми, тромбози вен сітківки, а внаслідок цього — різке погіршення і навіть втрата зору. До мене на прийом тепер дуже часто приходять пацієнти із цукровим діабетом, гіпертонічною хворобою, яким негативні емоційні переживання, спровоковані війною, додали й проблем із зором. Тому раджу таким людям перш за все не забувати про щоденне вживання призначених ліків, а за потреби пити й заспокійливе. 

Подробиці
Фото з відкритих джерел

Канада відкрита для відправки в Україну небойових військовослужбовців в якості інструкторів: за умови, що операція відбудеться далеко від лінії фронту лише у небойовій ролі.

01.03
Політика
Фото facebook.com/lozynskyi.roman

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо прозорості роботи органів місцевого самоврядування.

01.03
Подробиці
Фото: telegram.org

24 січня у Бєлгородській області РФ впав військовий літак Іл-76. Росія стверджує, що на борту перебувало 65 українських військовополонених, яких везли на обмін. Після падіння літака РФ не реагувала на звернення України щодо передачі тіл, якщо вони є.

01.03
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Путін заявляє, що відкритий до розмов про припинення війни в Україні на умовах Москви. Що саме він хоче, можна припустити з угоди, над якою працювали російські та українські переговорники у квітні 2022 року.

01.03
Подробиці
Фото: facebook.com/yuriy.ignat

Збиття 13 російських літаків за 13 днів. У Повітряних Силах ЗСУ пояснили, завдяки чому вдалось це зробити. Одна з причин такої кількості збитих бортів полягає в активності російської авіації, але важливою є і наявність зброї.

01.03
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Після тривалого теплого періоду ще можуть надійти циклони з дощем і навіть снігом.

01.03
Подробиці
Фото: uk.wikipedia.org

Атака безпілотників по території Росії. Учора, 29 лютого, дрони вразили ЗРК "Панцир-С1" у Бєлгородській області. А в ніч на 1 березня БпЛА атакували завод у Дзержинську, який входить до російського ВПК.

01.03
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Міністр оборони США Ллойд Остін вважає, що поразка України може призвести до початку війни між Росією та НАТО. Про це він заявив під час слухань у комітеті Палати представників США у справах збройних сил.

29.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Президент Франції Емануель Макрон, який напередодні заявив, що не виключає направлення військ НАТО в Україну, прокоментував свої слова. Політик назвав їх “зваженими й продуманими”.

29.02
Подробиці
Фото: Instagram моделі

Мілена Мельничук, представниця України на конкурсі "Міс Європа-2024", заявила про цькування під час проведення заходу. Дівчину принижували і змушували робити спільне фото з росіянкою.

29.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

В Азовському морі горів російський катер берегової охорони. Військова розвідка України розкрила деталі інциденту і повідомила про втрати серед росіян.

29.02
Подробиці
Фото: facebook.com/ab3.army

Третя окрема штурмова бригада (3 ОШБр) опублікувала перші кадри зачистки Красногорівки від російських військових. На відео також потрапив запис розмови окупантів.

29.02
Cпорт
Фото freepik.com

Погіршення результатів на міжнародній арені, кажуть, спричиняє війна.

29.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Головнокомандувач ЗСУ назвав причини втрати Україною своїх територій.

29.02
Люди і проблеми
Фото freepik.com

На цей напрям у бюджет Програми медичних гарантій - 2024 закладено понад 1,87 мільярда гривень.

29.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

В Євросоюзі вирішили допомагати Україні усім необхідним та спрямувати Києву заморожені активи РФ.

29.02
Подробиці
Фото: Вікіпедія

Анонсоване блокування кордону між Польщею і Литвою отримало різку реакцію прибалтійців.

29.02
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

За кілька останніх днів скраплений автомобільний газ у мережах АЗС подорожчав від 50 до 87 копійок.

29.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Головний розвідник країни запевнив, що має докази того, як про план контрнаступу стало відомо Кремлю.

29.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Російський диктатор Володимир Путін заявив, що стратегічні ядерні сили РФ приведені в стан повної готовності. Також Путін вкотре похвалився розробкою нового озброєння, яке, за його словами, вже використовується на війні проти України, або найближчим часом буде поставлене у війська.

29.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

На Донбасі українські захисники збили ще два двомісні винищувачі-бомбардувальники росіян Су-34. Лише за сьогодні українські військові ліквідували три російські бомбардувальники, а за два останні тижні - аж 13.

29.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Олександр Сирський відвідав українських військових на Донбасі. Він розповів, що окупанти прорвалися на околиці Орлівки, але їх вибили бійці 3-ї штурмової та 25-ї окремої повітряно-десантної бригад. Також Сирський заявив про прорахунки українських командирів, які вплинули на оборону.

29.02
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Українські захисники завдали ракетного удару по скупченню російських військ в Оленівці Донецької області. ЗСУ використали реактивні системи залпового вогню, ліквідувавши 19 окупантів.

29.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Українські військові збили ще один російський винищувач-бомбардувальник Су-34 на сході. Він став уже одинадцятим за лютий.

29.02
Подробиці
Фото Телеграм-каналу Mash.

Сили спеціальних операцій ЗСУ повідомили про загибель у бою військових 73-го морського центру. Група бійців загинула під час спроби закріпитися на Тендрівській косі в північній частині Чорного моря, біля берегів Херсонської області.

29.02
Подробиці
Фото: Офіс Президента

Заява Президента Франції Еммануель Макрона наробила чимало галасу у Європі.

28.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Російських морпіхів вишикували в шеренгу для нагородження, але замість медалей прилетів HIMARS.

28.02
Подробиці
Фото: ФБ Сергій Болвілов

Сьогодні ворог обстрілював на Харківщині лише цивільну інфраструктуру. Є жерстви.

28.02
показати більше