Подія: Гарвардські науковці провели дослідження і визначили п'ять шкідливих чинників, які негативно впливають на тривалість нашого життя. До них віднесли куріння, зайву вагу, надмірне вживання алкоголю, шкідливе харчування і відсутність фізичних вправ. За словами вчених, в середньому жінки, які позбудуться цієї п'ятірки, зможуть продовжити своє життя на 10 років, а чоловіки — на 8.
Деталі: У дослідженні взяли участь 111 тисяч людей. Науковці спостерігали за 38-ма тисячами чоловіків впродовж 28-ми років, а за 73-ма тисячами жінок — 34 роки. Дослідження проводили шляхом опитування. Також науковці аналізували медичні картки осіб, які погодилися взяти участь в експерименті.
Виявилося, що жінки, які взялися за усунення усіх п’яти пунктів у п'ятдесятирічному віці, жили на 14 років довше, ніж жінки, які цього не зробили. А чоловіки, які також змінили спосіб життя, прожили на 12 років довше, ніж ті, хто вирішив нічого не змінювати.
Жінки, які практикували чотири-п’ять здорових звичок впродовж 20–30 років, мали в середньому додаткові вісім років без раку, 10 років без серцево-судинних захворювань і 12 років без діабету. А чоловіки — шість років без раку, майже дев’ять років без проблем із серцем і понад 10 років без діабету.
Результати не змінилися навіть після того, як науковці відкоригували їх із даними за віком, етнічною приналежністю, сімейною історією хвороби та іншими потенційно впливовими факторами.
Коментар: "Ми з'ясували, що здоровий спосіб життя може суттєво продовжити і покращити життя людини, — сказав один із авторів дослідження доктор Френк Ху, що очолює відділ харчування Гарвардської школи охорони здоров'я. — Жінки, які під час дослідження практикували всі п’ять звичок, отримали 10 додаткових років життя без хвороб, а чоловіки — майже вісім. Це гарна новина, адже означає, що корисні звички не тільки продовжують життя, а й покращують його якість, захищаючи від страждань, які приносять хронічні захворювання".
Що було раніше: За останні 200 років середня тривалість життя людей виросла більш ніж удвічі. А нідерландські вчені навіть назвали граничну межу. За їхніми словами, максимально можлива тривалість життя жінки — 115,7 років, а чоловіка — 114,1.
