Я став залежним від енергетичних напоїв. Про що їх виробники не скажуть у рекламі?

Одного дня я не купив енергетик і відчув, що геть знесилений, хоч ніби й спав добре. У голові промайнула думка: “Я - залежний”.

Фото pixabay.com
Фото pixabay.com

Коли я готувався до ЗНО, часто засиджувався до пізньої ночі. Наступного ранку почувався вкрай втомленим, не міг активно займатися справами. Тоді на мене й подіяла реклама енергетичних напоїв. Купив, скуштував.

Випив один, наступного дня — інший. Збадьорився і завзято брався за роботу. Непомітно став вживати енергетики регулярно. А вони недешеві — 15 — 30 гривень.

Одного дня я не купив енергетик і відчув, що геть знесилений, хоч ніби й спав добре. Мені постійно хотілося побігти в магазин за “заправкою”. У голові промайнула думка: “Я — залежний”. От і вирішив, що не вживатиму енергетики бодай наступні 10 днів. У перший же день такої дієти почувався трохи невиспаним ще зранку. Ближче до обіду втрачав концентрацію, став відволікатись на дрібниці. Із роботи відпросився швидше. А в маршрут ці заснув! Уперше у житті. Прокинувся аж на кінцевій зупинці — водій тикав у мене пальцем.

Наступного ранку почувався так, наче спав лише дві години, хоча спав довше. Упродовж тижня не міг впрягтися у темп роботи. Та на спокусу купити енергетик не піддався. День за днем — і мій організм впорався з цією проблемою, я навчився бути бадьорим без енергетиків, і не планую більше їх вживати. Що ж такого міститься в енергетичних напоях, що викликає залежність?

“В енергетичних напоях міститься кофеїн, і при регулярному споживанні, як і будь-який стимулятор, він спричиняє залежність, — пояснює Владислав Сова, нарколог-психотерапевт. — Спочатку психологічну — ти сподіваєшся, що чарівна баночка забере всю твою втому. А якщо пити енергетики щодня, то за декілька тижнів організм постійно вимагатиме нову “дозу”.

У цих напоях також велика кількість речовин, що посилюють дію кофеїну. Такий комплекс впливає на центральну нервову систему, й одним із наслідків його вживання може бути збій режиму сну. Його споживання на тлі втоми може спричинити порушення роботи серцево-судинної системи. Крім того, кофеїн та допоміжні речовини, що містяться в енергетиках, можуть порушувати роботу травлення, обмін речовин”.

“Регулярне вживання енергетичних напоїв може призвести і до токсичного ураження печінки, — додає Ольга Бідюк, завідувачка гастроентерологічного відділення міської лікарні. — Адже серед добавок, які туди входять, є і токсичні речовини”.

У деяких випадках вживання енергетиків може бути смертельним.

“Приміром, молодий хлопець танцює у нічному клубі. Серцево-судинна система отримує навантаження, а ще він випиває 2 — 3 баночки енергетика. Велика доза кофеїну може призвести до зупинки серця”, — каже Владислав Сова. Раніше я не раз думав: “Доки не вип’ю енергетика, доти не зможу працювати”. Тепер розумію: це була пастка. Нині я активно працюю, бо став краще спати — по 8 годин! А коли споживав енергетики, міг по декілька годин лежати в ліжку зі заплющеними очима, марно намагаючись заснути.

Є і фінансовий бонус від моєї відмови. За 10 днів без енергетиків я заощадив приблизно 200 гривень, за місяць — це 600, а за рік буде 7200... Що ж, економлю на наступну відпустку!

Читайте також про те, як споживачка подала до суду на комунальників і виграла

Подробиці
Карантин, корупція і непрофесійні кадри: Укрзалізниця опинилася на межі дефолту

Уряд зазначає, що більшість активів залізниці є критично зношеними, це негативно впливає на якість, швидкість та безпечність перевезень.

01.06
Подробиці

Відстороненого через стрілянину в Броварах голову НП Вінницької області підвищили до радника Клименка.

01.06
Подробиці
Фото pexels.com

За 8 хвилин роботи прилади виявили 262 випадки перевищення швидкості.

01.06
Подробиці
Фото зі сторінки Кирила Власовця у Twitter

У Мінську, Гродно, Вітебську, Гомелі і Барановичах масово затримували активістів.

01.06
Подробиці
Невелика і легка. Із третього червня в обігу з'явиться нова монета номіналом 10 гривень

Чи потрібно громадянам спеціально обмінювати 10-гривневі купюри на монети і чому дизайнери критикують нові гроші.

01.06
Подробиці
Перемовини зайшли в глухий кут. Зелені інвестори поскаржилися МВФ на Україну

Чому виробники електроенергії з відновлюваних джерел ніяк не можуть домовитися з українською владою про зниження "зелених" тарифів.

01.06
Подробиці
Фото pexels.com

Тим часом, за словами очевидців, у перший день літа в Карпатах випав сніг.

01.06
Подробиці
Фото pexels.com

Найбільше летальних випадків за останню добу зафіксували у Чернівецькій області.

01.06
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Шахтар

Команда Олексія Михайличенка опустилася аж на четверте місце в УПЛ.

01.06
Подробиці
Фото зі сторінки SpaceX у twitter

"Але і ми на місці стояти не збираємося", - відреагували в Росії на успіх американців.

31.05
Здоров'я

Новоутвір спричиняв часті кровотечі та загрожував життю дитини. На щастя, операція минула успішно.

31.05
Подробиці
Фото ДПС

Згідно з інформацією Юрія Бутусова, солдат перебував на посту без зброї.

31.05
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Синдром гнівного погляду, сонливість, тріщини на п'ятах, різка зміна ваги - усі ці симптоми можуть мати одну-єдину причину.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінок СБУ та Д. Разумкова у FB

Спікер Верховної Ради минулоріч позичив 26,7 мільйона гривень, а голова безпекової служби не вказав керівництво в іспанській фірмі.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Антона Геращенко у facebook

Загалом поліція ідентифікувала понад 60 осіб, що причетні до інциденту.

31.05
Cтиль життя
Фото надане Дмитром Косатим

Хлопець підтягувався на перекладині 3 години 24 хвилини. Його руки були вкриті мозолями та ранами. Утім він уже планує, як невдовзі перевершить своє досягнення.

31.05
Подробиці
Погодні катаклізми: пилові бурі змели цукрові буряки, а черешні, абрикоси, персики і сливи померзли

Метеорологи попереджають про надзвичайно низький урожай ранніх фруктів.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Чернівецької ОДА у facebook

За останню добу медики виявили ще 468 нових випадків коронавірусу.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки Володимира Зеленського у Facebook

За рік подружжя Зеленських отримало більше 28 мільйонів гривень доходу.

31.05
Cтиль життя
Скрін з сайту Міноборони

Катерина вміє затримувати дихання до 3 хвилин і пропливати за цей час 20 метрів.

31.05
Подробиці
Фото зі сторінки ФК Карпати у Facebook

Тим часом користувачі соцмереж підозрюють клуб у брехні.

30.05
Подробиці
Фото зі сторінки Віталія Сармата у Facebook

Як коментують таке рішення суду захисники потерпілої та імовірного вбивці?

30.05
Подробиці
Якщо вирішили стати підприємцем. Затверджено нові форми реєстраційних заяв для бізнесу

Замість нинішніх 24 форм заяв з 1 червня будуть використовувати лише 9.

30.05
Подробиці
Фото NASA

Це одні з найкрасивіших хмар в атмосфері. Вони формуються на висоті близько 76 - 85 кілометрів над землею.

30.05
показати більше