Я став залежним від енергетичних напоїв. Про що їх виробники не скажуть у рекламі?

Одного дня я не купив енергетик і відчув, що геть знесилений, хоч ніби й спав добре. У голові промайнула думка: “Я - залежний”.

Фото pixabay.com
Фото pixabay.com

Коли я готувався до ЗНО, часто засиджувався до пізньої ночі. Наступного ранку почувався вкрай втомленим, не міг активно займатися справами. Тоді на мене й подіяла реклама енергетичних напоїв. Купив, скуштував.

Випив один, наступного дня — інший. Збадьорився і завзято брався за роботу. Непомітно став вживати енергетики регулярно. А вони недешеві — 15 — 30 гривень.

Одного дня я не купив енергетик і відчув, що геть знесилений, хоч ніби й спав добре. Мені постійно хотілося побігти в магазин за “заправкою”. У голові промайнула думка: “Я — залежний”. От і вирішив, що не вживатиму енергетики бодай наступні 10 днів. У перший же день такої дієти почувався трохи невиспаним ще зранку. Ближче до обіду втрачав концентрацію, став відволікатись на дрібниці. Із роботи відпросився швидше. А в маршрут ці заснув! Уперше у житті. Прокинувся аж на кінцевій зупинці — водій тикав у мене пальцем.

Наступного ранку почувався так, наче спав лише дві години, хоча спав довше. Упродовж тижня не міг впрягтися у темп роботи. Та на спокусу купити енергетик не піддався. День за днем — і мій організм впорався з цією проблемою, я навчився бути бадьорим без енергетиків, і не планую більше їх вживати. Що ж такого міститься в енергетичних напоях, що викликає залежність?

“В енергетичних напоях міститься кофеїн, і при регулярному споживанні, як і будь-який стимулятор, він спричиняє залежність, — пояснює Владислав Сова, нарколог-психотерапевт. — Спочатку психологічну — ти сподіваєшся, що чарівна баночка забере всю твою втому. А якщо пити енергетики щодня, то за декілька тижнів організм постійно вимагатиме нову “дозу”.

У цих напоях також велика кількість речовин, що посилюють дію кофеїну. Такий комплекс впливає на центральну нервову систему, й одним із наслідків його вживання може бути збій режиму сну. Його споживання на тлі втоми може спричинити порушення роботи серцево-судинної системи. Крім того, кофеїн та допоміжні речовини, що містяться в енергетиках, можуть порушувати роботу травлення, обмін речовин”.

“Регулярне вживання енергетичних напоїв може призвести і до токсичного ураження печінки, — додає Ольга Бідюк, завідувачка гастроентерологічного відділення міської лікарні. — Адже серед добавок, які туди входять, є і токсичні речовини”.

У деяких випадках вживання енергетиків може бути смертельним.

“Приміром, молодий хлопець танцює у нічному клубі. Серцево-судинна система отримує навантаження, а ще він випиває 2 — 3 баночки енергетика. Велика доза кофеїну може призвести до зупинки серця”, — каже Владислав Сова. Раніше я не раз думав: “Доки не вип’ю енергетика, доти не зможу працювати”. Тепер розумію: це була пастка. Нині я активно працюю, бо став краще спати — по 8 годин! А коли споживав енергетики, міг по декілька годин лежати в ліжку зі заплющеними очима, марно намагаючись заснути.

Є і фінансовий бонус від моєї відмови. За 10 днів без енергетиків я заощадив приблизно 200 гривень, за місяць — це 600, а за рік буде 7200... Що ж, економлю на наступну відпустку!

Читайте також про те, як споживачка подала до суду на комунальників і виграла

Подробиці
Фото en.wikipedia

Подробиці про подію та реакція на неї ексміністра МЗС Павла Клімкіна.

20.11
Подробиці
Фото wikipedia (2)

Про російський слід в американських виборах, стурбованість військового щодо власної безпеки і подяку батькові за те, що свого часу покинув СРСР.

20.11
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Мова про ММО. Що це таке і чому часте вживання таких харчів є ризиком для здоров'я?

19.11
Судові історії

Чоловік, який розправився з трьома жінками, у суді стверджував, що невинний. Мовляв, зізнання у скоєному з нього вибивали силою.

19.11
Подробиці
Фото wikipedia

У якому стані перебувають звільнені кораблі і як ситуацію коментують в РФ.

18.11
Подробиці
Фото unsplash.com

Окрім протестувальників дістається також медикам і журналістам. Що відбувається в спеціальному адмінрайоні КНР зараз?

18.11
Подробиці
Фото depositphotos.com

Обсяг іноземних інвестицій в Україну за останні три роки вдвічі менший, ніж суми, які українці отримують у формі переказів з-за кордону, кажуть фахівці.

18.11
Подробиці

Розповідаємо, до яких змін слід готуватися майбутнім випускникам.

18.11
Здоров'я

Стан сп'яніння без вживання алкоголю називається синдромом автопивоварні.

17.11
Cпорт
Фото зі сторінки Олени Старикової у facebook

Спортсменка розповідає про боротьбу за олімпійську ліцензію та те, як двоколісний транспорт полегшує повсякденне життя.

17.11
Дискусії
Фото Depositphotos.com

*Апостоли не одружувалися, бо весь час присвячували Господу. Та святому Петру вдалося поєднати обидві справи.

*Аргументи різних церков щодо того, варто чи ні священику мати дружину.

17.11
Здоров'я
Фото unsplash.com

Деякі добавки, які є в цьому виробі, здатні провокувати алергію, мігрень і навіть безсоння.

16.11
Подробиці
Фото pixabay.com

Чим для планети такі важливі бджоли? Чим загрожує нам їхнє зникнення?

16.11
Думка
Любко Дереш

Українці в цілому вважають себе толерантними і поміркованими, однак це, на жаль, не зовсім так.

16.11
Історія
Здається, її намагаються розстріляти квітами. Про українку, яка своїм голосом підкорила серця мільйонів

16 листопада минає 67 років з часу, коли не стало Соломії Крушельницької. Про шаленство глядачів від її голосу і те, як співачка допомогла Пуччіні не зазнати фіаско із оперою "Мадам Баттерфляй".

16.11
Здоров'я
Голлівудська акторка Камерон Діаз також веде боротьбу з псоріазом.

Цю хворобу називають загадковою. При ній категорично протипоказані спиртне та стреси.

15.11
Пригоди

Дівчина товаришувала з цим юнаком два роки. Того вечора, коли сталась трагедія, батьки ніяк не хотіли відпускати її на прогулянку з друзями.

15.11
Подробиці
Фото УНІАН

У пропрезидентській партії - перші вигнанці. Що вони прозповідають про своє звільнення з фракції і як аргументують таке рішення інші представники політсили?

15.11
Подробиці

Думки президента Росії уже прокоментував голова НАК "Нафтогаз України" Андрій Коболєв.

15.11
Думка
Андрій Кокотюха

Мої думки про “стандарти новин”, розробити які запропонували в команді Зеленського.

15.11
Судові історії

Після нападу на чоловіка до нього звернулися родичі одного зі злочинців і стали вмовляти говорити неправду.

15.11
Подробиці
Фото depositphotos.com

Мер назвав цю подію "раною, яка залишає незмивні сліди" і звинуватив у ній зміни клімату. Громада ж міста каже, що винна у всьому влада.

14.11
Cтиль життя
Фото pixabay.com

Завдяки особливій побудові птахів під час польоту зграя збільшує швидкість на 71% порівняно зі швидкістю, яку може розвинути кожен птах окремо!

14.11
Подробиці
Фото УНІАН

Законопроект у другому читанні традиційно не підтримала більшість фракцій. Огляд голосування та короткий аналіз розподілу державних коштів.

14.11
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Гарячка у перші дні застуди чи грипу - саме через них. І саме вони дають час імунній системі активізуватися та виробити власні клітини для прицільного знищення вірусу.

14.11
Подробиці

Який план Російської церкви не буде втілено через визнання ПЦУ Олександрійським патріархом? Яка Церква може визнати ПЦУ наступною? І що таке "кенонія", згідно з якою і Кіпрська Церква де-факто теж визнає ПЦУ?

14.11
показати більше