Малина, калина і... Що допомагає відомим українцям боротись із застудами?

Досвідом діляться Світлана Білоножко, Анжеліка Рудницька, Олексій Богданович та інші знаменитості.

Фото зі сторінки Світлани Білоножко у facebook
Фото зі сторінки Світлани Білоножко у facebook

Коронавірус не вщухає, а з приходом осені, окрім нього, українцям часто починають дошкуляти ще й грип і ГРВІ. Втім наші зірки кажуть, що знають, як вберегти здоров’я від застуд й вірусів. Своїми секретами вони діляться із читачами “Експресу”.

Світлана Білоножко, співачка:

— У вірусний сезон стараємось спілкуватись з людьми на відстані. Також робимо щеплення, наприклад, від грипу. А ще збагачуємо організм вітамінами — їмо багато фруктів та овочів. Якщо ж таки підхопила застуду, п’ю чай з малиною чи медом. А якщо болить голова, прикладаю скибки лимона до чола — декілька хвилин і біль минає. Ну а головний рецепт — менше сидіти! Я вірю — якщо виконувати фізичні вправи, бути в гарному настрої, то й здоров’я буде міцним!

Анжеліка Рудницька, співачка, телеведуча, гро­ мадська діячка:

— Моє головне щеплення — думки про осінь, як про пору барв, тихої краси і затишних вечорів, а не як про час вірусів. (Усміхається). Ну а з народних методів у нагоді стають карпатські чаї, які цьогоріч мені привезли сестра й друзі, заморожені ягідки, які перетворюються у смузі, мед, сон під периною. А ще мама поповнила мої запаси малинового варення. Тож до осені ми добре підготувалися!

Олексій Богданович, актор:

— На жаль, мені часто доводиться хворіти, адже працюю з великим колом осіб, тож восени нерідко підхоплюю віруси. Буває, болить горло, зникає голос. У такі моменти беруся за свій арсенал ліків — мед, лимон, калину, малину. Вони багаті на вітамін С, а ягоди, окрім того, що лікують застуду, ще й нормалізують артеріальний тиск. Також п’ю карпатський чай. А от щодо вакцинації вагаюсь — тепер ще й коронавірус мутує, не знаю, яка може бути реакція організму на вакцину і на COVID.

Юлія Ткач, чемпіонка світу та Євро­пи з вільної боротьби:

— Ранкова гiмнастика — найкращі ліки для зміцнення імунітету. У сезон застуди рідше користуюсь громадським транспортом, стараюсь ходити пішки. Загалом хворію нечасто, а якщо й застудилася, то лікуюсь малиною та смородиною. Випиваю декілька горняток чаю з таким варенням на ніч, і на ранок уже почуваюся краще.

Соломія Мельник, учасниця гурту “Dakh Daughters”:

— Якщо хворію, то згадую рецепт бабусі — беру сік столового буряку, додаю трішки оцту і меду. Цією сумішшю полощу горло. Також п’ю багато рідини, зокрема, роблю насичений настій з імбиром, лимоном та медом. Треба його випити й лягти під ковдру — стає значно краще.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, які запаси на зиму готують українські зірки шоу-бізу

Подробиці
Фото policja.pl

Матір чоловіка стверджувала, що він загинув рік тому під час аварії на Київському водосховищі.

22.09
Подробиці
20 днів під землею. У Кривому Розі тривають протести шахтарів

Здоров'я гірників погіршується, адміністрація підприємства на поступки не йде.

22.09
Подробиці
Фото зі сторінки Олександра Юрченка у FB

"Поки триватимуть вибори, очевидно, що він буде під слідством, як тільки вони завершаться, має всі шанси вийти", - вважає політолог Сергій Таран.

22.09
Подробиці
Фото wikipedia.org

Громадськість на висловлювання заступника глави української делегації в ТКГ вибухнула обуренням.

22.09
Подробиці
Фото зі сторінки International Emmy Awards у Facebook

Як пройшла церемонія і хто отримав престижну нагороду?

21.09
Подробиці
Фото pexels.com

Фахівці також розповіли, коли очікувати дощів на всій території країни.

21.09
Cпорт
Фото noc-odessa.org.ua

У чеському Брно відбувся континентальний волейбольний чемпіонат гравців віком до 20-ти років.

21.09
Подробиці
Тривожний дзвіночок. Світовий банк відклав виділення Україні 350 мільйонів доларів

Чому міжнародні фінансові організації переглядають свої попередні рішення.

21.09
Подробиці
Затримують навіть вагітних: у Білорусі відбувся черговий антивладний мітинг

Опозиційний Telegram-канал оприлюднив дані двох тисяч силовиків. Ті просять виключити їх із "чорних списків".

21.09
Судові історії
Фото pixabay.com

За результатами експертизи, у крові водія “Лади” було виявлено 1,57 проміле алкоголю, що майже у 8 разів перевищує допустиму кількість.

21.09
Подробиці
Фото з офіційного сайту ФК Шахтар

Чинний чемпіон опустився на сьоме місце в турнірній таблиці УПЛ.

21.09
Спецтема
Фото pixabay.com

21 вересня християни східного обряду відзначають перше з 12-ти великих свят у церковному році.

21.09
Історія
Фото авторки

Деякі з рекомендацій давніх українців можуть неабияк здивувати сучасних господарів.

20.09
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Науковці кажуть, що читання здатне пригальмувати старіння мозку.

20.09
Cпорт
Фото ukraine-canoe.org

Це були перегони тих, хто не боїться фізичного болю, кажуть спортсмени.

19.09
Здоров'я
Фото depositphotos.com

"Однією з найважливіших для імунітету є робота імунної системи кишківника", - каже науковиця.

19.09
Подробиці
Фото chemistryworld.com

"Шнобелівську" премію вручають "за досягнення, які спочатку смішать людей, а потім змушують їх замислитися".

19.09
Люди і проблеми
Свисток, блокнот, льодяники. Які ще важливі дрібниці допоможуть, якщо ви заблукали у лісі чи в горах?

Рятувальники дають корисні поради та діляться досвідом пошуку тих, хто зник під час прогулянки в лісі.

19.09
Подробиці
Демографічна катастрофа: кількість дітей в Україні зменшилась майже вдвічі

Фахівці прогнозують зниження народжуваності через пандемію COVID-19.

19.09
показати більше