Коронавірус не вщухає, а з приходом осені, окрім нього, українцям часто починають дошкуляти ще й грип і ГРВІ. Втім наші зірки кажуть, що знають, як вберегти здоров’я від застуд й вірусів. Своїми секретами вони діляться із читачами “Експресу”.
Світлана Білоножко, співачка:
— У вірусний сезон стараємось спілкуватись з людьми на відстані. Також робимо щеплення, наприклад, від грипу. А ще збагачуємо організм вітамінами — їмо багато фруктів та овочів. Якщо ж таки підхопила застуду, п’ю чай з малиною чи медом. А якщо болить голова, прикладаю скибки лимона до чола — декілька хвилин і біль минає. Ну а головний рецепт — менше сидіти! Я вірю — якщо виконувати фізичні вправи, бути в гарному настрої, то й здоров’я буде міцним!
Анжеліка Рудницька, співачка, телеведуча, гро мадська діячка:
— Моє головне щеплення — думки про осінь, як про пору барв, тихої краси і затишних вечорів, а не як про час вірусів. (Усміхається). Ну а з народних методів у нагоді стають карпатські чаї, які цьогоріч мені привезли сестра й друзі, заморожені ягідки, які перетворюються у смузі, мед, сон під периною. А ще мама поповнила мої запаси малинового варення. Тож до осені ми добре підготувалися!
Олексій Богданович, актор:
— На жаль, мені часто доводиться хворіти, адже працюю з великим колом осіб, тож восени нерідко підхоплюю віруси. Буває, болить горло, зникає голос. У такі моменти беруся за свій арсенал ліків — мед, лимон, калину, малину. Вони багаті на вітамін С, а ягоди, окрім того, що лікують застуду, ще й нормалізують артеріальний тиск. Також п’ю карпатський чай. А от щодо вакцинації вагаюсь — тепер ще й коронавірус мутує, не знаю, яка може бути реакція організму на вакцину і на COVID.
Юлія Ткач, чемпіонка світу та Європи з вільної боротьби:
— Ранкова гiмнастика — найкращі ліки для зміцнення імунітету. У сезон застуди рідше користуюсь громадським транспортом, стараюсь ходити пішки. Загалом хворію нечасто, а якщо й застудилася, то лікуюсь малиною та смородиною. Випиваю декілька горняток чаю з таким варенням на ніч, і на ранок уже почуваюся краще.
Соломія Мельник, учасниця гурту “Dakh Daughters”:
— Якщо хворію, то згадую рецепт бабусі — беру сік столового буряку, додаю трішки оцту і меду. Цією сумішшю полощу горло. Також п’ю багато рідини, зокрема, роблю насичений настій з імбиром, лимоном та медом. Треба його випити й лягти під ковдру — стає значно краще.
Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.
Читайте також про те, які запаси на зиму готують українські зірки шоу-бізу
