Малина, калина і... Що допомагає відомим українцям боротись із застудами?

Досвідом діляться Світлана Білоножко, Анжеліка Рудницька, Олексій Богданович та інші знаменитості.

Фото зі сторінки Світлани Білоножко у facebook
Фото зі сторінки Світлани Білоножко у facebook

Коронавірус не вщухає, а з приходом осені, окрім нього, українцям часто починають дошкуляти ще й грип і ГРВІ. Втім наші зірки кажуть, що знають, як вберегти здоров’я від застуд й вірусів. Своїми секретами вони діляться із читачами “Експресу”.

Світлана Білоножко, співачка:

— У вірусний сезон стараємось спілкуватись з людьми на відстані. Також робимо щеплення, наприклад, від грипу. А ще збагачуємо організм вітамінами — їмо багато фруктів та овочів. Якщо ж таки підхопила застуду, п’ю чай з малиною чи медом. А якщо болить голова, прикладаю скибки лимона до чола — декілька хвилин і біль минає. Ну а головний рецепт — менше сидіти! Я вірю — якщо виконувати фізичні вправи, бути в гарному настрої, то й здоров’я буде міцним!

Анжеліка Рудницька, співачка, телеведуча, гро­ мадська діячка:

— Моє головне щеплення — думки про осінь, як про пору барв, тихої краси і затишних вечорів, а не як про час вірусів. (Усміхається). Ну а з народних методів у нагоді стають карпатські чаї, які цьогоріч мені привезли сестра й друзі, заморожені ягідки, які перетворюються у смузі, мед, сон під периною. А ще мама поповнила мої запаси малинового варення. Тож до осені ми добре підготувалися!

Олексій Богданович, актор:

— На жаль, мені часто доводиться хворіти, адже працюю з великим колом осіб, тож восени нерідко підхоплюю віруси. Буває, болить горло, зникає голос. У такі моменти беруся за свій арсенал ліків — мед, лимон, калину, малину. Вони багаті на вітамін С, а ягоди, окрім того, що лікують застуду, ще й нормалізують артеріальний тиск. Також п’ю карпатський чай. А от щодо вакцинації вагаюсь — тепер ще й коронавірус мутує, не знаю, яка може бути реакція організму на вакцину і на COVID.

Юлія Ткач, чемпіонка світу та Євро­пи з вільної боротьби:

— Ранкова гiмнастика — найкращі ліки для зміцнення імунітету. У сезон застуди рідше користуюсь громадським транспортом, стараюсь ходити пішки. Загалом хворію нечасто, а якщо й застудилася, то лікуюсь малиною та смородиною. Випиваю декілька горняток чаю з таким варенням на ніч, і на ранок уже почуваюся краще.

Соломія Мельник, учасниця гурту “Dakh Daughters”:

— Якщо хворію, то згадую рецепт бабусі — беру сік столового буряку, додаю трішки оцту і меду. Цією сумішшю полощу горло. Також п’ю багато рідини, зокрема, роблю насичений настій з імбиром, лимоном та медом. Треба його випити й лягти під ковдру — стає значно краще.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також про те, які запаси на зиму готують українські зірки шоу-бізу

Подробиці
Фото: РосЗМІ

Російські науковці, перед якими він виступав, почали сумніватись в адекватності свого лідера.

22.02
Подробиці
Фото: Офіс Президента

США вимагають від України відкликати резолюцію ООН із засудженням Росії.

22.02
Подробиці
Фото: ВРУ

Для широкого загалу вона більше відома, як "Корабельна сосна".

22.02
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Z-пропагандистка грубо пройшлася по дружинах зниклих безвісти окупантів.

22.02
Подробиці
Фото: Getty Images

Американський президент сам заплутався у своїх словах.

22.02
Подробиці
Фото: NEXTA Live

Диктатор з'явився на публіці з пошкодженим обличчям: Кремль намагається це приховати.

22.02
Здоров'я
Фото facebook.com/GarikKrichevsky

Заслужений артист України їсть вегетаріанські сніданки й спить перед... концертами.

22.02
Подробиці
Фото: t.me/andriyshTime

Кубанська станція - одна із ключових для транспортування нафти в регіоні.

22.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Вашингтон також вимагає від Москви обмежити співпрацю з Китаєм.

22.02
Подробиці
Фото: president.gov.ua

"Велику роль" у погодженні її умов нібито зіграв саме спецпредставник США з питань України і Росії, пише The Wall Street Journal.

22.02
Люди і проблеми
Фото en.wikipedia.org/wiki/OSIRIS-REx

Амінокислоти, знайдені у грунті з астероїда Бенну, частково підтверджують теорію про присутність різних форм життя на інших планетах, де є умови, наближені до земних.

22.02
Подробиці
Дистанційний підрив FPV-окулярів осліпив 8 окупантів: нові деталі спецоперації ГУР

Українська розвідка "з благодійною метою" закупила 80 окулярів для російських військових. Але є нюанс - прилади оснастили функцією віддаленого підриву.

22.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Президент США Дональд Трамп та кремлівський диктатор Володимир Путін, скоріш за все, зустрінуться у Москві 9 травня на урочистостях з нагоди закінчення Другої світової війни.

21.02
Подробиці
Фото Нацполіції.

Чоловік, який здійснив наругу над могилою українського захисника, проведе за ґратами чотири роки.

21.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Президент США наголосив, що Росія несе відповідальність за війну проти України і що причин для такої агресії не було.

21.02
Подробиці
Фото зі сторінки Андрія Слюсарчука у Facebook.

Соціальні мережі розриває допис Андрія Слюсарчука, відомого як "Доктор Пі", людини, яку у 2014 році засудили за шахрайство і вбивство двох людей із необережності. Тоді він був "лікарем-нейрохірургом" і проводив десятки операцій.

21.02
Подробиці
Фото getty images.

Спецпредставник США з питань України і Росії Кіт Келлог назвав Зеленського "мужнім лідером нації", а переговори - позитивними.

21.02
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

За інформацією агентства, РФ може погодитися віддати $300 мільярдів активів в рамках мирної угоди. Це може свідчити про готовність Москви до певних компромісів.

21.02
Подробиці
Фото: New York Post

Протрампівська газета знищила Путіна і заперечила усі висловлювання Трампа.

21.02
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

За даними видання, Україна готується купувати газ у Європи.

21.02
Подробиці
Фото: Оперативний Покровськ

Вони перепробували вже усі способи, але їм, наразі, це не вдається.

21.02
Подробиці
Фото: вікіпедія

За даними розвідки російські спецслужби входять в активний етап інформаційних операцій проти України та Європи.

21.02
Cпорт
Фото facebook.com/UkrBasket

“Лейкерс” кинув у бій Олексія Леня вже у першому після його переходу матчі проти “Юти Джаз”.

21.02
Подробиці
ЗСУ знищили велику колону російської техніки під Покровськом

Російські військові намагалися "продавити" оборону, але українські захисники розгромили їх вщент.

21.02
Політика
Фото facebook.com/DonaldTrump

Європейці попереду Штатів за обсягом фінансової та гуманітарної допомоги Україні, але не військової.

21.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Вашингтон дав європейським лідерам кілька тижнів на узгодження “умов капітуляції” України.

21.02
Cтиль життя
Фото УНІАН

Про виробництво для ЗСУ шести тисяч ударних безпілотників HX-2 заявила одна з європейських оборонних компаній.

21.02
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Російська пропаганда поширює дезінформацію про зраду Заходу та нелегітимність влади в Україні.

21.02
показати більше