Вони просто взяли і кинули курити: вражаючі причини, чому люди позбуваються цієї шкідливої звички

Найцікавішими історіями з власної практики діляться лікарі.

Фото з архіву Експресу
Фото з архіву "Експресу"

В останній день травня світ відзначає День боротьби з тютюнопалінням. Якщо ви курите, але хочете позбутися цієї звички, наш текст — для вас. Якщо ви маєте таку погану звичку, але наразі не задумуєтесь про те, що варто зав’язувати з нею, — наш текст і для вас. У ньому лікарі розповідають про випадки з власної практики, які спонукають зробити висновки на користь власного здоров’я.

— Я знаю хірурга, який смалив зі студентства, — каже Отто Стойка, головний лікар Київського міського центру здоров’я, експерт проекту відмови від куріння. — Дійшло до того, що навіть під час операції у нього з’являлось непереборне бажання закурити! Оперуючи курців, він часто бачив їхні “забруднені” легені — і навіть це не спонукало його позбутися звички! Та все ж один випадок змусив його кинути курити. Хірург проводив операцію курцеві — пацієнта ледве вдалось врятувати, бо його легені, понівечені курінням, відмовлялись працювати. І, що найгірше, після важкого періоду реабілітації лікар застав того хворого зі сигаретою! От тоді, каже, зрозумів — жоден курець не цінує власного життя. Не хотів бути таким самим. Тому кинув згубну звичку.

Хірург проводив операцію курцеві — пацієнта ледве вдалось врятувати, бо його легені, понівечені курінням, відмовлялись працювати.

— Люди знаходять різні мотивації для боротьби з курінням. Мені запам’яталась історія дівчинки, яка позбулася такої звички у... 13 років! — каже Костянтин Красовський, директор Українського інформаційного центру з проблем алкоголю та наркотиків. — За її словами, вона смалила декілька років, але потім усвідомила, що їй важливіше бути здоровою, аніж почуватися крутою серед інших підлітків. А один театральний актор, який курив майже 20 років, відмовився від цигарок, коли в нього народилась дитина — аби бути прикладом для неї. Знаю лікаря-нарколога, який курив 25 років, а в один момент зрозумів, що йому бракує сили волі, тому він і смалить. Стало так соромно, що “зав’язав” в одну мить.

— А в мене був 23-річний пацієнт, у якого розвинувся гострий бронхіт і задуха. Коли я дізнався, що він курить, пояснив, що згодом може просто задихнутись, адже його судини не витримують навантаження, — розповідає Тарас Чабан, лікар-кардіолог, голова ВГО “Українська серцева фундація”. — Хлопець зрозумів, що це не жарти. Після нашої розмови він більше не курив. Інший пацієнт середнього віку поступив з гіпертонічним кризом, я запевнив, що ми його стабілізуємо, але зауважив: якщо не кине курити, лікування обійдеться в 2 — 3 рази дорожче. Кинув одразу!

Інший пацієнт середнього віку поступив з гіпертонічним кризом, я запевнив, що ми його стабілізуємо, але зауважив: якщо не кине курити, лікування обійдеться в 2 — 3 рази дорожче.

Однак є й такі люди, які не вірять, що тютюнова залежність може загрожувати їхньому життю. Був у мене пацієнт, який після перенесеного інфаркту так і не кинув курити. За декілька років потрапив у лікарню з другим інфарктом. Після стабілізації його стану я застав цього пацієнта зі сигаретою. На питання, коли кине, віджартовувався. Чоловікові було трохи більше за 50, коли його життя обірвалося.

— Продовжіть речення. Щоб кинути курити, потрібна...

— ...мотивація, — каже Олексій Бараненко, лікар-нарколог Інституту неврології, психіатрії та наркоманії НАМНУ. — Задумайтесь, чому ви хочете кинути курити? Заради здоров’я, рідних, економії коштів? Далі виберіть дату та викиньте всі запальнички, попільнички, трубки і будь-які сигарети — щоб ці предмети не муляли око. Розкажіть про свій намір родичам та друзям — з підтримкою близьких людей значно легше справитися із залежністю. Якщо вам складно кинути в один день, то куріть щодня на одну цигарку менше, ніж напередодні. І так аж до нульового значення.

— Які саме хвороби найчастіше розвиваються у тих, хто курить?

— Куріння часто стає причиною серцево-судинних захворювань — зокрема, гіпертонічної хвороби,— розповідає Лариса Міщенко, лікарка-кардіологиня, завідувачка відділу Інституту кардіології імені академіка М. Д. Стражеска НАМНУ. — Впродовж 15 хвилин після куріння у людини підвищується артеріальний тиск і частота пульсу. Нікотин і смоли, які вдихаються під час куріння, впливають на стан внутрішньої оболонки судин, настає вазоспазм (звуження судин). У комплексі згадані процеси стимулюють утворення тромбів, атеросклеротичних бляшок у судинах, а їх розриви та тромбози — безпосередня причина інфарктів та ішемічних інсультів.

— Через куріння у людини можуть розвиватися злоякісні пухлини, — розповідає Олег Дуда, заступник головлікаря державного онкологічного регіонального лікувально-діагностичного центру. — Йдеться, зокрема, про рак ротової порожнини, рак гортані, легень, стравоходу.

— Також куріння є основною причиною виникнення легеневих патологій, зокрема, хронічного бронхіту й хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ), — додає Надія Рудницька, експертка департаменту охорони здоров’я з пульмонології. — У понад 90% курців — уражені бронхи. До речі, новий коронавірус вражає їх швидше, ніж людей, які не курять.

— У курця може відновитися здоров’я після прощання з поганою звичкою?

Л. Міщенко:

— Якщо впродовж 5 років жодного разу не повертатися до цигарки, то ризик розвитку інфарктів та інсультів зменшується майже на 50%. Якщо не курити 10 років, тоді ризик розвитку серцево-судинних ускладнень майже такий, як у людей, які ніколи не курили.

О. Дуда:

— У мене було багато пацієнтів навіть із IV стадією раку гортані, ротоглотки, дна ротової порожнини, які вважали себе приреченими. Після лікування вони відмовлялися від куріння, і рецидивів хвороби у них не було.

Дякуємо, що прочитали цей текст у газеті Експрес. У нас — тільки оригінальні тексти.

Читайте також найцікавіше про те, як працюють легені людини

Подробиці
Фото pexels.com

В більшості інфікованих імунітет до вірусу зникає впродовж кількох місяців після захворювання, кажуть вчені.

13.07
Розмова з зіркою
Фото зі сторінки письменниці у facebook

"Ревнощі - це дискомфорт, якого треба позбуватися. Не псуйте собі життя цією дурнею", - каже письменниця.

12.07
Люди і проблеми
Фото pixabay.com

Як готують в'ялену та сушену рибу на великих підприємствах, яких помилок допускаються дрібні приватні виробники у цьому процесі і чого це може коштувати споживачу?

12.07
Cтиль життя
Фото pixabay.com

Як досягти того, аби в заморожених харчах зберігалось якомога більше вітамінів?

12.07
Подробиці
Фото зі сторінки Лєри Бурлакової у Facebook

Окупанти активно обстрілювали позиції ЗСУ. Ще троє захисників отримали поранення.

11.07
Люди і проблеми
Фото wikipedia.org

Позбутися цього шкідника, який лише віднедавна з'явився на території України, вкрай важко. Але не неможливо!

11.07
Люди і проблеми
Фото facebook.com/Viknianskiy

На фотографіях з одеських пляжів видно, що вода позеленіла. Така ситуація - майже на всій території Чорноморського узбережжя України. Що сталося з водою в морі?

11.07
Подробиці
Фото з офіційного сайту УЕФА

Визначилися опоненти й Олександра Зінченка та Руслана Малиновського у Лізі Чемпіонів.

11.07
Подробиці
Ще один крок до відкриття ринку газу для населення. Нафтогаз обрано постачальником останньої надії

Які функції виконуватиме ПОН та за якою ціною продаватиме блакитне паливо для побутових споживачів.

11.07
Подробиці
На Закарпатті затримали сепаратистів: агітували за оскарження повоєнного договору, який переділив Угорщину

Тим часом Будапешт називає 2020 рік "Роком національної єдності", а Тріанонську угоду - "диктатом миру".

11.07
Люди і проблеми
Фото зі сторінки Укргідрометцентру у facebook

Раніше температурні рекорди могли не оновлюватись десятиліттями, кажуть синоптики. Утім тепер усе змінилось.

11.07
Подробиці
Фото unsplash.com

Хто прагнув такої зміни та чому проти неї виступили церковні і політичні діячі?

10.07
Подробиці
Фото ілюстративне зі сторінки ООС у Facebook

А українська розвідка повідомляє про активізацію з боку окупантів диверсантів і снайперів.

10.07
Подробиці
Дефіцитні бебі-бокси. Українські батьки 4 місяці не отримують пакунків малюка

Уряд обіцяє виплатити їм грошову компенсацію. Коли і скільки?

10.07
Подробиці
Фото УНІАН

Будинок №29, де тривалий час мешкав третій президент Віктор Ющенко, відновили за держкошт.

10.07
Подробиці
Фото pixabay.com

Як повідомляють науковці, глобальне потепління у нас розвивається швидше, ніж загалом у світі.

10.07
Подробиці
Полуниця зігнила у полі. Без українських заробітчан Естонія не змогла зібрати врожай ягід

Естонські фермери масово банкрутують і звинувачують в усьому владу.

10.07
показати більше