Найприємніший спосіб зцілення хворих серця та легень

Найприємніший спосіб зцілення хворих серця та легень

Прогулянка в лісі — чудовий засіб від депресії, проблем із серцем і легенями. Про користь лісового повітря і про те, який ліс має найбільш цілющі властивості, розповіло видання EpochTimes.

Прогулянка в лісі робить нас здоровішими, покращує роботу серця й розумову активність. Для неї навіть придумали спеціальний термін — лісотерапія. Про користь прогулянок на свіжому повітрі говорять не тільки вчені. Але, на жаль, міському жителю не завжди вдається вирватися на природу за порцією аеройонів або повітряних вітамінів. Адже саме чисте повітря лісових масивів містить безліч корисних сполук, яких немає в міських квартирах.

У лісовому повітрі міститься понад 200 летких біологічно активних речовин. Ці речовини впливають як на фізичний, так і на емоційний стан: підвищують працездатність, покращують розумову активність. Після прогулянки в лісі нормалізується частота пульсу, поліпшується вентиляція легенів, підвищується вміст гемоглобіну в крові та стійкість організму до інфекцій.

Фітонциди — біологічно активні речовини, які виділяють рослини. Вони здатні вбивати або пригнічувати ріст і розвиток хвороботворних бактерій. Найбільше фітонцидів виділяють: ялина, ялиця, ялівець, сосна, береза, черемха, дуб, клен.

Фітонциди сосни вбивають збудника туберкульозу (паличку Коха) і кишкову паличку, ялиці — вбивають збудника коклюшу, а тополі та берези — вражають золотистого стафілокока.

1 га ялівцевого лісу виділяє в добу близько 30 кг летких фітонцидів, соснового бору — 5 кг/добу, що значно знижує кількість мікрофлори в повітрі. Молоді рослини виділяють більше активних речовин. Має значення також сезон і час дня: влітку, в червні, після полудня кількість фітонцидів максимальна. Повітря в молодому сосновому бору практично стерильне: 1 м³ цього повітря містить до 200—300 бактеріальних клітин у 1 м³.

Негативні аеройони називають «повітряними вітамінами». Вони у великій кількості містяться в лісовому повітрі. Цілющі аеройони підвищують імунітет, покращують загальне самопочуття і мають потужний антиоксидантний ефект: вони здатні подовжити молодість.

У наших квартирах концентрація негативно заряджених аеройонів у повітрі рідко перевищує 100—200 ай/см3, хоча нормою вважається — 600 ай/см3, що в рази вище реального значення.

Недолік іонізації викликає постійне кисневе голодування, ослаблення імунітету, втрату уваги, зниження працездатності, підвищену стомлюваність. Найбільше аеройонів поблизу беріз, дубів і хвойних дерев.

Ефірні олії, що виділяються хвоєю ялівцю, кедра, сосни, ялини та ялиці, знімають напругу та втому, лікують нервові розлади й безсоння, допомагають за захворювань органів дихання, збільшують життєву місткість легенів.

Подробиці
Львівські депутати знову закликали заборонити московську церкву в Україні

В області досі діють близько чотирьох десятків храмів УПЦ МП.

29.11
Подробиці
Систематичне знищення енергосистеми України світові політики називають воєнним злочином та геноцидом

Рафаель Гроссі заявив, що МАГАТЕ збільшить кількість своїх співробітників на українських АЕС.

29.11
Подробиці
Генсек НАТО закликав відправити Києву більше систем ППО

На саміті в Бухаресті пропонують розглянути заявку України на вступ до Північноатлантичного альянсу.

29.11
Подробиці
Кремль навесні збирався  застосувати ядерну зброю проти України

РФ "в односторонньому порядку відклала" переговори зі США щодо інспекцій ядерної зброї.

29.11
Подробиці
СБУ затримала у Запорізькій області коригувальника ворожого вогню

Ним виявився працівник одного з оборонних заводів.

29.11
Подробиці
Мінус 480 окупантів і 2 літаки. Генштаб оновив дані про втрати ворога за останню добу

ЗСУ вже затрофеїли російської бойової техніки майже на $2 мільярди.

29.11
Люди і проблеми
Господарі 40 років обробляли цей город і навіть не здогадувались про унікальне поховання тут.

Його знайшли в селі Угорськ Шумської громади. Археологи датують захоронення VII - VI століттями до нашої ери.

29.11
Люди і проблеми
● Висота цієї ГЕС — 3 метри 20 сантиметрів.

Сконструював її на вулиці Брацлавській у Вінниці житель багатоповерхівки 62-річний Іван Верещак.

29.11
Подробиці
Глави МЗС семи країн північної Європи заявили про намір підтримувати інвестиції в Україну

Швеція надала Києву найбільший в історії двосторонніх відносин пакет оборонної та фінансової допомоги.

29.11
Подробиці
18-тисячний Ладижин залишився без тепла. У місті оголошено надзвичайну ситуацію

Мер Валерій Коломєйцев достроково склав свої повноваження під час воєнного стану.

29.11
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Один із підрозділів російських окупаційних військ на Луганщині за тиждень втратив до 70% особового складу.

28.11
Подробиці
Фото Олега Ныколенка у Twitter.

Українцями, які потрапили в аварію, наразі опікуються посольства України і Латвії.

28.11
Здоров'я
Фото depositphotos.com

Як саме діагностують це захворювання? Чи ефективні для лікування банки й гірчичники?

28.11
Як це було
Фото flickr.com

Угорщина не надає Україні фінансову допомогу разом з ЄС, а ще Будапешт відмовився тренувати українських військових у рамках місії Євроспілки. Чому так?

28.11
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Чеченці наголосили, що у них та в українців є спільний ворог.

28.11
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

Лише за один тиждень жовтня на вулицях українських сіл та міст у темну пору доби в аваріях загинуло 38 пішоходів.

28.11
Люди і проблеми
Фото shutterstock.com

Через вимикання світла швидкість роботи на шиномонтажах впала на 30%, порівняно з минулим роком.

28.11
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Загалом із початку повномасштабного вторгнення армія РФ втратила близько 87 900 військових.

28.11
Подробиці
Фото з Телеграм-каналу Миколи Лукашука.

За добу ворог завдав чотирьох ракетних ударів по цивільних об'єктах України.

28.11
показати більше