Помідори, огірки чи борщ? Дієтолог про те - з чим найкраще їсти сало

Медики радять доповнювати сало морквою, помідорами або борщем. Чому саме цими продуктами?

Помідори, огірки чи борщ? Дієтолог про те - з чим найкраще їсти сало

"Секрет в тому, що жири, які є в салі, допомагають краще засвоюватися червоним та оранжевим пігментам — каратиноїдам, —каже в коментарі газеті Експрес лікарка-дієтологиня Світлана Фус. — Та й деякі жиророзчинні вітаміни — наприклад, А, D, Е — засвоюються тільки за наявності жирів. А от сало зі зеленими овочами не варто поєднувати, тоді процес травлення ускладниться.

Зауважу також: найкраще їсти свіже сало — не смажене, не копчене. А ще — не надто солоне. Без шкоди для здоров'я щодня можна з'їдати — 1 — 2 тонкі скибки, приблизно 20 грамів.

Читайте також: Сало містить жири, які сприяють кращій роботі мозку, - дієтолог

Подробиці
Фото Суспільного.

На заході України школярку покарали за відео на дорожньому знаку під російську музику. Дівчина повністю визнала провину.

04.06
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

"Президент Путін дуже рішуче заявив, що він буде змушений відповісти на нещодавній напад на аеродроми", - розповів Трамп.

04.06
Подробиці
Фото depositphotos.com.ua (ілюстративне).

Наразі найбільшою перепоною для втілення цієї ідеї є батьки.

04.06
Подробиці
Фото Укрінформ.

Україна в режимі реального часу здійснила те, що в американському міністерстві оборони моделювали лише на папері.

04.06
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У своїй промові російський диктатор згадав про обвалені мости на Курщині та Брянщині, а от про операцію "Павутина" та про підрив Кримського моста волів мовчати.

04.06
Подробиці
У НАТО назвали точну кількість знищених і пошкоджених бомбардувальників Ту-95 та Ту-22

Їх більше, ніж повідомлялося раніше. Альянс вважає, що Росія втратила 34% усіх ракетоносців, які можуть здійснювати повітряні удари по Україні.

04.06
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

Окупанти атакували Полтавщину балістичною ректою "Іскандер".

04.06
Подробиці
Фото: вікіпедія КБ Туполєв

Для нашої розвідки не залишилось таємниць на цьому стратегічному підприємстві.

04.06
Подробиці
Фото: DeepState

Наші захисники не завжди можуть стримати навіжену навалу окупанта.

04.06
Подробиці
Фото: ілюстративне з відкритих джерел

Верховна Рада готує новий законопроект щоб розширити межі мобілізації.

04.06
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Окупанти кожного дня зазнають великих економічних втрат на фронті.

04.06
Подробиці
Фото: ДБР

І ми ще дивуємось цивільним, які усілякими способами уникають мобілізації.

04.06
Подробиці
Фото: Міноборони

Новинка призначена для ураження літальних апаратів або живої сили супротивника.

04.06
Подробиці
Скриншот з відео

Під час виступу Кароля Навроцького після оголошення результатів екзит-полу, його маленька донька просто не могла стримати енергію.

04.06
Подробиці
Скриншот з відео

Спецоперація "Павутина" Служби безпеки України: у мережі опублікували унікальні кадри підготовки до ураження стратегічної авіації РФ.

04.06
Судові історії
Фото freepik.com

Наказ командира навчального центру про зарахування чоловіка до списків військової частини залишається у силі.

04.06
Подробиці
Фото: depositphotos.com

Прогноз погоди: після проходження атмосферного фронту дощі в Україні припиниться і сьогодні, 4 червня, опади ймовірні лише в східній частині.

04.06
Подробиці
Фото: telegram.org

Країна-агресор Росія може ніколи не відновити свій флот стратегічних бомбардувальників, який вона втратила в результаті операції СБУ. Це може змусити Москву переосмислити те, як вона здійснює повітряні атаки на Україну.

04.06
Подробиці
Колаж Експресу, фото: x.com/SergiyKyslytsya

В ООН проголосували за резолюцію про відзначення Дня коней: таку пропозицію висунула Монголія.

04.06
Подробиці
Фото: Офіс президента

Закон про санкції проти Росії 2025 року підготували у США. Вони будуть "досить обтяжливими".

04.06
Подробиці
Фото: скрін-шот з відео

Побутує версія, що Путіну дотепер бояться доповісти про те, що трапилось.

03.06
Подробиці
Фото: скрін-шот з відео

Окупанти кинули усі зусилля, щоб врятувати пошкоджену опору Кримського мосту.

03.06
Подробиці
Фото: ASTRA

На думку фахівців літаки в окупантів ще є, але більшість з них не здатні піднятися у повітря.

03.06
Подробиці
Фото: т-к Андрій Єрмак

Під час зустрічі з Келогом українська делегація поводилась вкрай рішуче.

03.06
Подробиці
Фото: вікіпедія

Обидвом лайнерам прилетіло прямо у радіолокаційний купол.

03.06
Подробиці
Фото: Вікіпедія

Колишній Президент РФ зізнався, що Росія абсолютно не зацікавлена у мирі.

03.06
Подробиці
Скриншот з відео, джерело: СБУ

Україна вела розробки морських дронів "Толока" та "Марічка", які виглядають, як цілком можливий засіб для ураження Кримського мосту, але є не єдиними можливими варіантами.

03.06
Подробиці
Фото: telegram.org

Слідчий комітет РФ знову кваліфікував підриви мостів у Курській та Брянській областях як теракт. У день підриву СК Росії назвав підриви терактом, але згодом передумав, забравши це слово зі звітів.

03.06
показати більше