Літо. А ви змушені весь час носити одяг з довгими рукавами і лише мрієте про шорти та босоніжки. Причина цього — загрубілі, неестетичні ділянки на ліктях, колінах, п’ятах і пальцях, які не тільки не прикрашають, а й нерідко спричиняють дискомфорт.
— Наша шкіра регулярно оновлюється. Життєвий цикл її зовнішніх клітин зазвичай триває до 28 днів, — каже Жанна Приходько, лікарка-дерматологиня. — Унаслідок порушення обмінних процесів оновлення може затягнутися до 72 днів. Тоді утворюються надмірні ущільнення зовнішнього шару шкіри (гіперкератоз): замість 15 — 20 шарів накопичується до 100.
До гіперкератозу можуть призводити вроджені чи набуті розлади здоров’я: цукровий діабет, псоріаз, порушення кровообігу, надмірна вага, патології стопи, зокрема плоскостопість тощо. Ділянки з гіперкератозом, наприклад, на ліктях утворюються через їх надмірну сухість, а на п’ятах, підошвах — через стиснення взуттям. Схожі на гусячу шкіру вогнища на плечах, стегнах, сідницях — прояв фолікулярного гіперкератозу. Він часто є сезонною проблемою, що виникає при низькій вологості та високій температурі.
Зрештою, гіперкератоз — наслідок вікових змін в організмі. З віком усі органи та системи починають функціонувати у сповільненому режимі, знижується метаболізм, зокрема і здатність шкіри оновлюватися. При старечому кератозі на ній з’являються опуклі пласкі плями на різних ділянках тіла.
— Як позбутися гіперкератозу?
— Перший крок у догляді загрубілої шкіри — її регулярне зволоження. Ефективними є засоби з вітаміном A та оліями, що містять багато вітаміну E, лосьйони і креми з молочною, саліциловою кислотами, сечовиною. Візьміть за правило: креми, бальзами наносьте відразу після душу чи ванни на злегка вологу шкіру. До речі, гаряча жорстка вода її пересушує, тож використовуйте теплу.
Якщо регулярне зволоження неефективне, дерматолог може запропонувати хімічний пілінг, який завдяки кислотам пом’якшує зроговілі ділянки. Звісно, важливо з’ясувати, чи не призвело до проблеми хронічне — наприклад, гормональне — захворювання. Якщо так, то його треба взяти під контроль.
Не забуваймо, що для правильного функціонування клітин шкіри (як і всього організму) потрібна достатня кількість вітамінів А, С, Е та D. Їх багато у сезонних овочах, оліях та рибі.
І ще. Нерідко гіперкератоз — розплата за неправильно дібране взуття. Так, високі підбори переносять основне навантаження на передню частину стопи. Це призводить до збільшення тиску на подушечки ступні й пальці, утворення на них болісних натоптнів. А сандалі чи балетки без каблука, проте з тонкою підошвою, не забезпечують достатньої амортизації, що теж збільшує тиск на підошву. Капці-ляпанці сприяють загрубінню п’ят. Хай як хочеться мати стильний вигляд, носіть лише зручне взуття, яке добре фіксує п’яту та має невисокий каблук, особливо, коли багато ходите.
