Киянин бігав щодня упродовж п’яти років і подолав  майже 29 тисяч кілометрів — рекорд

1861 день долав щоденно в середньому 15,44 кілометра.

Фото з архіву Віталія Пльонсака
Фото з архіву Віталія Пльонсака
● Віталій Пльонсак щоденно долав у середньому 15,44 кілометра.

34-річний Віталій Пльонсак, який нині є військовослужбовцем та командиром взводу бригади “Хартія”, потрапив до Книги рекордів України з унікальним досягненням. Він щоденно впродовж 5 років, 1 місяця і 3 днів пробігав не менш як 10 кілометрів. І здолав 28 734 кілометри! 

“Бігати я почав у 2012 році під час навчання у військовому інституті. Робив це зі своїм товаришем, пробігаючи щодня 2 — 3 кілометри. Лише в неділю давали собі відпочинок. Отримавши диплом, бігав далі, але займався цим уже не так системно. Якось ногу пробив, то й закинув цю справу. У 2018-му знову задумався над тим, щоб повернутися до бігу, бо втратив форму, з’явилася задишка. Гадав, що тренуватимуся тричі на тиждень. Але бачив дуже позитивні зміни — енергії додалось і тіло стало витривалішим, тому заняття стали щоденними. Далі бігав півмарафони та марафони. Одного разу натрапив на інтерв’ю марафонця Андрія Оністрата, де він наголошував, що пробігти марафон за чотири години — це ні про що. Мовляв, треба швидше. І я собі поставив за мету зменшити час. Тож наступний марафон пробіг за 3 години 22 хвилини”. 

Із кожним разом Віталій поліпшував свій результат. А потім з’явилася ідея — поставити рекорд. 

“Дізнався про хлопця, який щодня пробігав 3 кілометри. Я підняв планку до 10. Знайшов групи марафонців, і з їхніх звітів побачив, що певні пропуски у них все ж були. А в мене — жодного, тому це додавало мотивації. Вирішив бігати 10 кілометрів щодня впродовж 1000 днів, а далі дійшов аж до 5 років, — розповідає. — У червні 2024-го я підписав контракт і потрапив у бригаду “Хартія”. Потім було навчання за кордоном, в Україні. Мене призначили командиром взводу роти ударних авіаційних комплексів. Ще кілька місяців бігав і в цей період. Долучались і побратими. А далі я подав заявку до Книги рекордів України, і після детального вивчення її погодили. Фіксував свої забіги в додатках Strava та NikeRunClub, аби все було офіційно”. 

Військовий зазначає: коли отримав підтвердження рекорду, якогось вибуху емоцій не було. “Але була прихована внутрішня радість від того, що я все правильно зробив. Забрав диплом напередодні свого дня народження, зробив собі чудовий подарунок. Додам, що бігати не перестав, роблю це, коли не на бойових завданнях. Так підтримую себе у чудовій формі. Але тепер слід зосередитися на службі, бо найважливіше — наша перемога”, — зауважує співрозмовник. 

Очільниця Національного реєстру рекордів України Лана Вєтрова зазначає: досягнення Віталія Пльонсака — це результат не лише фізичної витривалості, а й залізної дисципліни та неабиякого характеру. 

“Правду кажучи, мені здавалось, що у бігових номінаціях ми зареєстрували вже всі можливі рекорди. Та, як бачимо, це не так, — каже Лана Вєтрова. — Цей рекорд приголомшливий. Віталій бігав 1861 день, щоденно долаючи в середньому 15,44 кілометра. Загалом на верифікацію всіх даних, які фіксував рекордсмен, нам знадобилося аж пів року”. 

Автор: Вікторія Трудько
Подробиці
Фото ілюстративне: росЗМІ

Поставки технологій подвійного призначення оцінюють у понад $10 млрд.

28.01
Подробиці
Фото: facebook.com/MNSKOB

У ніч на 28 січня російський дрон влучив у багатоквартирний будинок у Білогородці, що під Києвом. Спалахнула пожежа.

28.01
Подробиці
Фото: ДБР

У Запоріжжі судитимуть дезертира, який намагався заробляти на втечах із війська.

28.01
Здоров'я
Фото pexels.com

Зазвичай місцеве переохолодження сприяє активізації інфекції, якщо вона є в організмі.

28.01
Подробиці
Фото: Генштаб ЗСУ

Вторгнення Росії в Україну спричинило майже 2 мільйони військових втрат з двох країн – убитими, пораненими або зниклими безвісти.

28.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Територіальні та політичні вимоги Росії виходять за межі Донбасу, попри заяви Кремля для західної аудиторії.

28.01
Подробиці
Фото: nato.int

Український народ розглядає захист від майбутнього російського вторгнення як "невід'ємну частину" будь-якого ширшого мирного врегулювання. Україна не прийме "безглуздих" гарантій безпеки від Заходу.

28.01
Подробиці
Фото: ДСНС

Удар по пасажирському поїзду сполученням "Чоп-Барвінкове": росіяни атакували "Геранями", загинули люди.

28.01
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Військові розповіли, що нині відбувається під Покровськом і Мирноградом.

27.01
Подробиці
Фото: з відкритих джерел

"Тіньові" танкери РФ можуть затримувати без будь-яких юридичних наслідків.

27.01
Подробиці
Фото: МЗС

Український міністр розкрив деталі документу, який може завершити війну.

27.01
Подробиці
Фото: ОГП

ЧИновники з підприємцем провернули злочинну схему.

27.01
Подробиці
Фото: Укрзалізниця

Під час атаки у вагонах перебувало аонад 290 пасажирів.

27.01
Подробиці
Скриншот з відео.

Світлана Павелецька заявила, що не шкодує про танці на концерті «Монатіка».

27.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Без жодних дозвільних документів політик огородив парканом близько 0,3 га землі, обмеживши доступ громадян до води.

27.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел (ілюстративне).

Ударні безпілотники можуть тривалий час перебувати в режимі очікування перед атакою.

27.01
Подробиці
Фото Нацполіції України.

Підозрюваний відкрив вогонь, його ліквідували спецпризначенці.

27.01
Подробиці
Фото getty images.

США хочуть, щоб України вивела свої війська з усієї Донецької області.

27.01
Подробиці
Фото: РосЗМІ

Російська окупаційна влада розселяє біженців з бідних країн у будинках українців на окупованих частинах Херсонської області та Криму.

27.01
Здоров'я
Фото uk.wikipedia.org/wiki/Ліпома

Ці новоутвори можуть виникати через порушення жирового обміну і високий рівень холестерину.

27.01
Подробиці
Скрін з відео BELPOL

Україна ніколи не експортувала цей протитанковий ракетний комплекс до Білорусі. Ракета виробляється з 2017 року для ЗСУ.

27.01
Подробиці
Фото: deepstatemap.live

Він оголосив про захоплення міста, до якого російська армія навіть не підійшла.

27.01
Судові історії
Фото pixabay.com

На судовому засіданні виправдовувалася, що пішла на злочин через скрутне матеріальне становище.

27.01
Подробиці
Фото: wikipedia.org

Американський авіаносець “Авраам Лінкольн” та допоміжні військові кораблі уже прибули на Близький Схід.

27.01
Подробиці
Фото ілюстративне: armyinform.com.ua

У міськраді Бродів підтвердили, що задимлення виникло через горіння нафтопродуктів.

27.01
Подробиці
Фото: t.me/odesaMVA

Найскладніша ситуація у Хаджибейському районі - там зруйновано частину житлового будинку.

27.01
Подробиці
Фото: т-к Зеленський

Це складне, але реалістичне завдання, сказав український президент.

26.01
показати більше