Киянин бігав щодня упродовж п’яти років і подолав  майже 29 тисяч кілометрів — рекорд

1861 день долав щоденно в середньому 15,44 кілометра.

Фото з архіву Віталія Пльонсака
Фото з архіву Віталія Пльонсака
● Віталій Пльонсак щоденно долав у середньому 15,44 кілометра.

34-річний Віталій Пльонсак, який нині є військовослужбовцем та командиром взводу бригади “Хартія”, потрапив до Книги рекордів України з унікальним досягненням. Він щоденно впродовж 5 років, 1 місяця і 3 днів пробігав не менш як 10 кілометрів. І здолав 28 734 кілометри! 

“Бігати я почав у 2012 році під час навчання у військовому інституті. Робив це зі своїм товаришем, пробігаючи щодня 2 — 3 кілометри. Лише в неділю давали собі відпочинок. Отримавши диплом, бігав далі, але займався цим уже не так системно. Якось ногу пробив, то й закинув цю справу. У 2018-му знову задумався над тим, щоб повернутися до бігу, бо втратив форму, з’явилася задишка. Гадав, що тренуватимуся тричі на тиждень. Але бачив дуже позитивні зміни — енергії додалось і тіло стало витривалішим, тому заняття стали щоденними. Далі бігав півмарафони та марафони. Одного разу натрапив на інтерв’ю марафонця Андрія Оністрата, де він наголошував, що пробігти марафон за чотири години — це ні про що. Мовляв, треба швидше. І я собі поставив за мету зменшити час. Тож наступний марафон пробіг за 3 години 22 хвилини”. 

Із кожним разом Віталій поліпшував свій результат. А потім з’явилася ідея — поставити рекорд. 

“Дізнався про хлопця, який щодня пробігав 3 кілометри. Я підняв планку до 10. Знайшов групи марафонців, і з їхніх звітів побачив, що певні пропуски у них все ж були. А в мене — жодного, тому це додавало мотивації. Вирішив бігати 10 кілометрів щодня впродовж 1000 днів, а далі дійшов аж до 5 років, — розповідає. — У червні 2024-го я підписав контракт і потрапив у бригаду “Хартія”. Потім було навчання за кордоном, в Україні. Мене призначили командиром взводу роти ударних авіаційних комплексів. Ще кілька місяців бігав і в цей період. Долучались і побратими. А далі я подав заявку до Книги рекордів України, і після детального вивчення її погодили. Фіксував свої забіги в додатках Strava та NikeRunClub, аби все було офіційно”. 

Військовий зазначає: коли отримав підтвердження рекорду, якогось вибуху емоцій не було. “Але була прихована внутрішня радість від того, що я все правильно зробив. Забрав диплом напередодні свого дня народження, зробив собі чудовий подарунок. Додам, що бігати не перестав, роблю це, коли не на бойових завданнях. Так підтримую себе у чудовій формі. Але тепер слід зосередитися на службі, бо найважливіше — наша перемога”, — зауважує співрозмовник. 

Очільниця Національного реєстру рекордів України Лана Вєтрова зазначає: досягнення Віталія Пльонсака — це результат не лише фізичної витривалості, а й залізної дисципліни та неабиякого характеру. 

“Правду кажучи, мені здавалось, що у бігових номінаціях ми зареєстрували вже всі можливі рекорди. Та, як бачимо, це не так, — каже Лана Вєтрова. — Цей рекорд приголомшливий. Віталій бігав 1861 день, щоденно долаючи в середньому 15,44 кілометра. Загалом на верифікацію всіх даних, які фіксував рекордсмен, нам знадобилося аж пів року”. 

Автор: Вікторія Трудько
Подробиці
Фото: t.me/OleksiiKuleba

Дітей із сім'ями вивезуть із 44 прифронтових населених пунктів.

02.01
Подробиці
Фото: szru.gov.ua

За участь у бойових діях Іващенко отримав Орден Богдана Хмельницького ІІІ ступеня. Також він має Орден Данила Галицького.

02.01
Подробиці
Фото: t.me/V_Zelenskiy_official

Поведінка президента США свідчила про “повне і абсолютне невігластво”, пише The Washington Post.

02.01
Подробиці
Скрін з відео

Серед них - 6-річний хлопчик. Росія вдарила по місту двома ракетами.

02.01
Подробиці
Фото зі сторінки Андрія Парубія у Фейсбук.

Андрій Парубій координував роботу Євромайдану в Києві, був фактичним комендантом і очільником його наметового містечка.

02.01
Подробиці
Фото Нацполіції.

У поліції відкрили кримінальне провадження за частиною 1 статті 125 Кримінального кодексу – завдання умисного легкого тілесного ушкодження.

02.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Серед ліквідованих - Сергій Боган, який працював керівником окупаційної поліції Каланчака. Він був причетний до викрадень і катувань.

02.01
Подробиці
Фото InformNapalm.

У Путіна не тільки можуть бути двійники, у нього вже є ШІ-аватари для стандартних привітань і подій, щоб не відволікати престарілого диктатора на зйомки.

02.01
Подробиці
Фото з відкритих джерел.

Російські спецслужби повністю повірили у правдоподібність інсценування і навіть переказали 500 тисяч доларів.

02.01
Подробиці
Фото ГУР.

Український лідер Володимир Зеленський запропонував главі Головного управління розвідки Міноборони Кирилу Буданову очолити Офіс президента України.

02.01
Подробиці
Фото NYT.

Війна дронів в Україні моторошно змінилася. На полі бою настає ера роботів-убивць.

02.01
Подробиці
Фото: ДБР

У Запоріжжі судитимуть військових командирів, через яких штабні працівники отримували бойові доплати.

02.01
Подробиці
Фото: depositphotos.com

50 тисяч гривень за народження дитини: закон набрав чинності 1 січня 2026 року. Тож виплату вже можна оформити.

02.01
Подробиці
Фото: Getty images

Служба зовнішньої розвідки України попередила про продовження спеціальної операції Кремля зі зриву мирних переговорів за посередництва США.

02.01
Подробиці
Фото: ДСНС

Наслідки нічної масованої атаки у Запоріжжі: десятки пошкоджених будинків і комерційних приміщень.

02.01
Люди і проблеми
Фото apod.nasa.gov

Це квадрантиди - один із найінтенсивніших метеорних потоків.

02.01
Подробиці
Скриншот з мапи DeepState

Місто Родинське стало новим епіцентром боїв, оскільки це останній населений пункт в Покровсько-Мирноградській агломерації.

02.01
Подробиці
Скриншот мапи DeepState

Війна в Україні: 4336 кв км української території було окуповано за 2025 рік. Це приблизно 0.72% від усієї території України.

02.01
Подробиці
Фото: t.me/warningodesa

Ворог безперервно атакує південь, щоб завдати болючого удару українській економіці.

01.01
Подробиці
Аеропорт у Варшаві

Чоловік запевнив, що не планував нічого лихого. Однак польська прокуратура йому не повірила.

01.01
Подробиці
Скрін з відео

Відео поширили у мережі. Одні користувачі називають ці інциденти “недобрим знаком”, а інші - підозрюють РФ.

01.01
Подробиці
Фото з telegram

Снаряд, який прилетів у пташник, мав катастрофічні наслідки для популяції птахів у парку.

01.01
Подробиці
Фото: defense express

Мова йде про винищувачі та балістичні ракети.

01.01
Подробиці
Фото: Куп'янськ Перший

"Такої сильної атаки ще не було", - кажуть військові: РФ вже добу б'є з повітря по великому місту.

01.01
Подробиці
Танці на братській могилі: окупанти влаштували вечірку у Маріупольському драмтеатрі (відео)

Міністерство закордонних справ України вже відреагувало на зухвалу поведінку росіян.

01.01
Подробиці
Фото: Mignews

АНБ і ЦРУ визнали, що російський президент ввів в оману лідера США.

01.01
показати більше