Киянин бігав щодня упродовж п’яти років і подолав  майже 29 тисяч кілометрів — рекорд

1861 день долав щоденно в середньому 15,44 кілометра.

Фото з архіву Віталія Пльонсака
Фото з архіву Віталія Пльонсака
● Віталій Пльонсак щоденно долав у середньому 15,44 кілометра.

34-річний Віталій Пльонсак, який нині є військовослужбовцем та командиром взводу бригади “Хартія”, потрапив до Книги рекордів України з унікальним досягненням. Він щоденно впродовж 5 років, 1 місяця і 3 днів пробігав не менш як 10 кілометрів. І здолав 28 734 кілометри! 

“Бігати я почав у 2012 році під час навчання у військовому інституті. Робив це зі своїм товаришем, пробігаючи щодня 2 — 3 кілометри. Лише в неділю давали собі відпочинок. Отримавши диплом, бігав далі, але займався цим уже не так системно. Якось ногу пробив, то й закинув цю справу. У 2018-му знову задумався над тим, щоб повернутися до бігу, бо втратив форму, з’явилася задишка. Гадав, що тренуватимуся тричі на тиждень. Але бачив дуже позитивні зміни — енергії додалось і тіло стало витривалішим, тому заняття стали щоденними. Далі бігав півмарафони та марафони. Одного разу натрапив на інтерв’ю марафонця Андрія Оністрата, де він наголошував, що пробігти марафон за чотири години — це ні про що. Мовляв, треба швидше. І я собі поставив за мету зменшити час. Тож наступний марафон пробіг за 3 години 22 хвилини”. 

Із кожним разом Віталій поліпшував свій результат. А потім з’явилася ідея — поставити рекорд. 

“Дізнався про хлопця, який щодня пробігав 3 кілометри. Я підняв планку до 10. Знайшов групи марафонців, і з їхніх звітів побачив, що певні пропуски у них все ж були. А в мене — жодного, тому це додавало мотивації. Вирішив бігати 10 кілометрів щодня впродовж 1000 днів, а далі дійшов аж до 5 років, — розповідає. — У червні 2024-го я підписав контракт і потрапив у бригаду “Хартія”. Потім було навчання за кордоном, в Україні. Мене призначили командиром взводу роти ударних авіаційних комплексів. Ще кілька місяців бігав і в цей період. Долучались і побратими. А далі я подав заявку до Книги рекордів України, і після детального вивчення її погодили. Фіксував свої забіги в додатках Strava та NikeRunClub, аби все було офіційно”. 

Військовий зазначає: коли отримав підтвердження рекорду, якогось вибуху емоцій не було. “Але була прихована внутрішня радість від того, що я все правильно зробив. Забрав диплом напередодні свого дня народження, зробив собі чудовий подарунок. Додам, що бігати не перестав, роблю це, коли не на бойових завданнях. Так підтримую себе у чудовій формі. Але тепер слід зосередитися на службі, бо найважливіше — наша перемога”, — зауважує співрозмовник. 

Очільниця Національного реєстру рекордів України Лана Вєтрова зазначає: досягнення Віталія Пльонсака — це результат не лише фізичної витривалості, а й залізної дисципліни та неабиякого характеру. 

“Правду кажучи, мені здавалось, що у бігових номінаціях ми зареєстрували вже всі можливі рекорди. Та, як бачимо, це не так, — каже Лана Вєтрова. — Цей рекорд приголомшливий. Віталій бігав 1861 день, щоденно долаючи в середньому 15,44 кілометра. Загалом на верифікацію всіх даних, які фіксував рекордсмен, нам знадобилося аж пів року”. 

Автор: Вікторія Трудько
Подробиці
Фото: НБУ

Через три дні Нацбанк почне її пускати в обіход.

13.12
Подробиці
Фото: бригада Рубіж

Наш боєць не вміє спілкуватись російською, але окупанти повірили, що він свій.

13.12
Подробиці
Фото: ДСНС Одещини

Місто залишається без води та світла після злочинного обстрілу.

13.12
Подробиці
Фото: ДСНС Одещини

Балістичні удари по портах Одеси і Чорноморська, де стоять цивільні іноземні судна, мають пояснення.

13.12
Подробиці
Фото: т-к Мій Покровськ

Наші воїни замінюють у місті "триколірні" ганчірки на "жовто-блакитні" стяги.

13.12
Люди і проблеми
Фото en.wikipedia.org/wiki/Geminids

Гемініди неспроста називають “великим грудневим метеорним дощем”.

13.12
Подробиці
Фото з Telegram

Через відсутність електроенергії водопостачання в місті майже повністю зупинене. Але влада обіцяє збільшити кількість пунктів видачі води у найближчі години.

13.12
Подробиці
Фото: deepstatemap.live

Начальник управління комунікації Угруповання Об'єднаних Сил Віктор Трегубов підтвердив, що підрозділи окупантів фактично відрізані від забезпечення.

13.12
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Росіяни хочуть таємно встановити у будинках українців радіоретранслятори для ударних безпілотників.

13.12
Подробиці
Фото: t.me/GeneralStaffZSU

Головнокомандувач Збройних сил України Олександр Сирський розповів про ситуацію на Покровсько-Мирноградському напрямку.

13.12
Cпорт
Фото facebook.com/minmolodsport

Уперше за останні 12 років Україна отримала медаль Євро в плаванні на короткій воді.

13.12
Cтиль життя
Фото з архіву Ірини Собко

Кожна з них - це окремий образ: оператор дронів, рятувальник, пілот, сапер, танкіст чи боєць Іноземного легіону.

13.12
Подробиці
Фото: dn.gov.ua

Гарантії будуть схвалені Конгресом та матимуть обов'язкову юридичну силу.

13.12
Подробиці
Дрони, Калібри, Кинджали: Одещина пережила ніч терору

Пошкоджено цивільну та енергетичну інфраструктуру. Область повністю знеструмлена.

13.12
Подробиці
Скрін з відео

Завод активно використовується для постачання пального окупантам.

12.12
Подробиці
Фото: facebook.com/stepan.giga.official

Життя артиста обірвалося у лікарні після тривалої хвороби. Йому було 66 років.

12.12
Подробиці
Фото ілюстративне: facebook.com/GeneralStaff.ua

Серійне виробництво ракети FP-7 - по декілька сотень на місяць - може початися вже з травня наступного року.

12.12
Подробиці
Фото: wikimedia.org

За цим нібито стоїть голова Пентагону Піт Хегсет.

12.12
Подробиці
Зустріч Ердогана і Путіна

На ньому помітили контейнери турецької компанії, що спеціалізується на виробництві дизельних, бензинових і газових генераторів та електростанцій.

12.12
Подробиці
Фото: t.me/Ukrenergo

У Міністерстві енергетики відповіли на численні скарги українців щодо "нерівномірного розподілу електроенергії", пояснивши, чому так відбувається.

12.12
Подробиці
Фото: t.me/press_kobl

Під час останньої сварки жертва отримала травми, які згодом і обірвали її життя. Страждаючи від травм, жінка не викликала “швидку”, щоб захистити доньку.

12.12
Подробиці
Фото: x.com/Straz_Graniczna

Десятки мігрантів перетнули кордон з Польщею через прихований прикордонний тунель зі сторони Білорусі.

12.12
Подробиці
Скриншот з відео

"Примари" ГУР у Криму спалили чергові дороговартісні цілі росіян: транспортник Ан-26 та дві радіолокаційні станції.

12.12
Подробиці
Фото: t.me/DeepStateUA

В результаті успішної операції Сил Оборони було заблоковано противника у Куп'янську та зачищено всю північно-західну околицю міста.

12.12
Подробиці
Фото: t.me/ukr_sof

Підрозділ Сил спеціальних операцій у взаємодії з повстанським рухом "Черная Искра" провели спеціальну операцію в Каспійському морі.

12.12
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

Андрій Деркач є сином колишньго голови СБУ, є батьком 5 дітей і відданим прихильником УПЦ МП.

12.12
Cпорт
Золотий стрибок: український акробат виграв етап Кубка світу з фристайлу

Наш спортсмен наважився на Back Double Full-Double Full-Full з неймовірним коефіцієнтом складності - 5,1.

12.12
Cтиль життя
Фото із сімейного архіву надала Вікторія Тодоренко

Майже пів століття - 46 років - довгожителька працювала медсестрою.

12.12
Подробиці
Богдан Шевчук та Наталія Баласинович. Фото: Bohdan Shevchuk/Facebook

Мер міста подряпала секретаря та завдала ударів при свідках. Чоловік потрапив до лікарні.

12.12
показати більше