Ароматний, смачний та корисний: чому ж не варто зловживати чаєм з липового цвіту

Цей напій заспокоює нерви й допомагає позбутися зайвих кілограмів. Але і здоровим людям не варто пити більше як дві-три чашки липового чаю на день.

Фото Ярослава СТАНЧАКА
Фото Ярослава СТАНЧАКА

Цьогоріч липа розквітла раніше майже на місяць і наповнює все довкола п’янким запахом. Чай із суцвіть цієї рослини — традиційний випробуваний засіб при підвищеній температурі. Та цим корисні властивості липи не обмежуються. 

— Фітоестрогени — речовини рослинного походження, що містяться у липовому відварі, сприяють активізації обміну речовин, — розповідає Олена Баклюкова, травознайка, дослідниця народних методів оздоровлення. — А завдяки потогінним властивостям липового чаю (власне, це й зробило його таким популярним протизастудним засобом) ми позбуваємося зайвої рідини, набряків, а відтак і надмірної ваги. 

Активні хімічні речовини, що містяться у липі, якот флавоноїди, вітаміни, антиоксиданти, ефірні олії, допомагають нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту, стимулюють травлення. А ще ефірні олії, на які багаті липові суцвіття, добре заспокоюють нервову систему, допомагають зняти стрес.

Є у липі й “фірмовий” компонент — тіліацин, що має антибактеріальну дію. Саме тому липові чаї такі помічні при запальних процесах у бронхах чи в порожнині рота (як ось стоматит). 

— Як правильно готувати липовий чай? 

— Залийте 50 грамів липового цвіту 250 мілілітрами окропу в емальованій каструльці. Поставте на водяну баню та доведіть до кипіння. Тримайте посуд на слабкому вогні ще п’ять-сім хвилин, далі дайте настоятися щонайменше пів години. Після цього процідіть відвар і пийте його теплим три-чотири рази на добу. Ідеально поєднується липовий настій з листочками смородини — не забудьте кинути до каструльки бодай жменьку. 

— А кому липовий чай може зашкодити? 

— Він може посилювати дію, наприклад, сечогінних препаратів чи ліків для пониження тиску. Тому, якщо ви системно приймаєте такі медикаменти, проконсультуйтеся з лікарем щодо безпеки вживання липового чаю. Та й навіть здоровим людям не радила б пити більше як дві-три чашки на день, зважаючи на сечогінні, потогінні й жовчогінні властивості такого чаю. 

— Чи правда, що липовим настоєм і волосся корисно промивати? 

— Так, природні м’які кислоти та ефірні олії, що містяться у такому настої, надають волоссю блиску, зменшують його ламкість, а комбінація вітамінів, мікроелементів позитивно впливає на стан шкіри й волосяних цибулин. Ароматний ополіскувач для волосся зробити власноруч зовсім не складно: залийте дві столові ложки квітів 500 мілілітрами окропу. Дайте настою вистигнути до кімнатної температури, відфільтруйте і полощіть вологе, щойно вимите волосся. 

І ще порада. Для чаю потрібно збирати суцвіття з крильцями, коли більша частина квітів розпустилася. Не варто зривати їх відразу після дощу — вони швидше зав’януть. Зібрані квіти потрібно сушити протягом кількох днів у затіненому й добре провітрюваному приміщенні. Суху сировину найкраще зберігати в темному місці в паперових пакетах, мішечках з натуральних тканин, які “дихають”. 

Подробиці
Фото зі сторінки НДСЛ Охматдит у Фейсбук.

Вивела дітей, а сама врятуватися не встигла. Поліцейський, який останнім бачив живою 30-річну Світлану Лукʼянчик, до останнього сподівався, що лікарка буде жити.

12.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Ворог трохи змістив увагу з Часового Яру. Тепер окупанти більше зусиль спрямовують на захоплення Торецька.

12.07
Подробиці
Канівське водосховище. Фото з Вікіпедії.

Росія лякає українців підривом дамб у Києві та Каневі. Таким чином Кремль хоче посіяти паніку серед українців.

12.07
Подробиці
Фото з Вікіпедії.

У Коломенському районі Московської області розбився пасажирський літак Superjet 100. На борту перебували троє людей, усі загинули.

12.07
Подробиці
Фото: АТЕШ

В армії РФ поранених бійців відправляють на реабілітацію... на "нуль".

12.07
Cпорт
Фото fr.wikipedia.org/wiki/Jeux_olympiques_d%27été_de_2024

Україна загалом має 21 ліцензію у легкій атлетиці на цьогорічну Олімпіаду.

12.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Причиною втрат називають те, що Кремль посунув свою орду на Харківську область.

12.07
Люди і проблеми
Фото freepik.com

Мобільні оператори повідомляють, що акумулятори на їхніх базових станціях мають забезпечувати автономну роботу обладнання близько 6 годин.

12.07
Подробиці
Фото: фейсбук-сторінка співака

Дружина загиблого актора не може влаштувати чин похорону і оформити всі документи.

12.07
Подробиці
Фото: вікіпедія

Поки Кремль не зрозуміє, що перемогти на полі бою не вдасться, він не піде на переговори.

12.07
Подробиці
Фото depositphotos.com

Температура повітря вже побила кілька багаторічних рекордів.

12.07
Люди і проблеми
Фото depositphotos.com

У літній період причиною спеки на території європейських країн стає надходження Азорського антициклону, який формується у тропічних широтах.

12.07
Подробиці
Фото з російських ЗМІ

Військовослужбовець ЗС РФ застрелив трьох товаришів по службі в селі Козинка і втік зі зброєю.

12.07
Подробиці
wikimedia.org

Україна працює із західними партнерами над постачанням інших моделей літаків.

12.07
Подробиці
Фото: armyinform.com.ua

Ворог випробовує нові тактики під час атак по території України. Одну із них загарбники використали минулої ночі.

12.07
Подробиці
Скрін з відео

Угорський прем'єр-міністр зустрівся з американським політиком у Флориді.

12.07
Подробиці
Після війни в Україні очікують спалах смертельної недуги: у повітрі — небезпечна речовина

Бойові дії в Україні призведуть до сплеску онкологічних захворювань у найближчі десятиліття, вважають онкологи.

12.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Американський президент стверджує, що США надали Україні більше можливостей для ударів на далеку відстань, а також більше захисних можливостей. І все ж бити по Кремлю українцям не можна. Політик назвав причину.

12.07
Подробиці
Фото: wikimedia.org

Увечері 11 липня російські війська запустили ударні дрони та ракети на північні та західні області України.

11.07
Подробиці
Фото: вікіпедія

В Європейському союзі визнали, що не мають іншого плану, окрім плану Зеленського.

11.07
Подробиці
Фото: т-к Рустем Умеров

Міністр оборони України розповів американцям, що потрібно нам для перемоги.

11.07
Подробиці
Фото: АрміяІнформ

Засуджених чиновників-корупціонерів на фронт не відпустять.

11.07
Подробиці
Фото з відкритих джерел

Якщо Україна попросить, Німеччина відправить назад усіх чоловіків призовного віку, заявив лідер партії ХСС Маркус Зьодер. Це станеться за умови, якщо до влади прийде блок ХДС/ХСС.

11.07
Cпорт
Фото instagram.com/rosya_dp

Українська легкоатлетка стрибнула 2,10 метра з першої спроби. Чи на Олімпійських іграх слід очікувати стрибків на таких висотах?

11.07
Подробиці
Фото: Getty Images

Сильна спека в Україні триває: стовпчики термометрів не опускаються нижче 30 градусів, а на вихідних буде ще гарячіше, навіть до +40 і вище.

11.07
Подробиці
Фото Генштабу ЗСУ.

Росіяни планували прорив на Харківщині, але потрапили у вогневі мішки. У смузі відповідальності Третьої штурмової ситуація контрольована.

11.07
Подробиці
Фото: uk.wikipedia.org

Винищувачі Gripen не були доставлені в Україну, оскільки саме українська сторона відмовилась від постачання, назвавши конкретну причину.

11.07
показати більше